|
|
 |
|
Marusyi
Diet-Баллов: 16236
Сообщений: 2224
Город: Челябинск
31.10.2013 21:48
|
ALENA_F пишет 31.10.2013 в 22:48 (ссылка):
ЭТО ПРО МЕНЯ!!!
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
31.10.2013 20:48
|
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
31.10.2013 16:51
|
Жил-был очень вспыльчивый и несдержанный человек.
И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбивать один гвоздь в столб забора.
В первый день в заборе было несколько десятков гвоздей. Через неделю молодой человек научился сдерживать себя, и с каждым днем число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что контролировать свою вспыльчивость легче, чем вбивать гвозди. Наконец пришел день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу, и тот сказал, что с этого дня каждый раз, когда сыну удастся сдерживаться, он может вытаскивать из столба по одному гвоздю.
Шло время, и пришел день, когда юноша мог сообщить отцу, что в столбе не осталось ни одного гвоздя.
Тогда отец взял сына за руку и подвел к забору:
Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким, как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него в душе остается такой же шрам, как эти дыры.
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
31.10.2013 0:29
|
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
30.10.2013 18:14
|
К вечеру настроение несколько подпорчено . Почти на каждом из моих любимых сайтов происходит какая-то ерунда . Может сегодня неблагоприятный день или это конец года и подбиваются итоги и владельцев и пользователей несколько штормит
Для поднятия настроения
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
30.10.2013 8:39
|
ALENA_F пишет 28.10.2013 в 14:28 (ссылка):
МОРКОВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,
Этот овощ является не только рекордсменом по содержанию витамина А, но и замечательным источником клетчатки. Твоя Iзюминка уже писала о пользе сырых овощных соков и в частности о пользе свежевыжатого морковного сока который поможет избавиться от многих заболеваний. Также морковь обладает так называемой отрицательной калорийностью. То есть все калории, которые попадут вместе с этим продуктом в организм, уйдут на его переваривание. Все эти чудесные свойства стали основанием для создания морковной диеты.
Морковная диета длится восемь дней, на протяжении которых основным продуктом вашего рациона станет салат из моркови. Желательно готовить салат непосредственно перед приёмом пищи. Так вы максимально ощутите все полезные свойства моркови.
Средняя потеря веса за период диеты составляет от 2 до 3 килограмм. На чём же основано действие этой диеты? Морковный салат прекрасно очищает организм, при этом насыщая его витаминами и полезными микроэлементами. Наряду с общим снижением веса, морковная диета приведёт в порядок волосы и кожу. Для того чтобы клетчатка , котораясодержится в моркови, действовала на полную мощность, необходимо пить как можно больше жидкости. Старайтесь выпивать как минимум 8 стаканов воды в день. Если вы не любите пить обычную воду, то допустимо добавить в неё немного лимонного сока для вкуса или заменить пару стаканов воды на зелёный чай без сахара.
Рецепт морковного салата.
Итак, приступим к приготовлению морковного салата, который всего за 8 дней полностью преобразит вашу фигуру.  Приготовить его крайне просто. Для того чтобы получить 2 порции салата вам потребуется измельчить 3 небольшие моркови, 1 несладкое яблоко, четверть кочана молодой капусты. Для улучшения вкусовых свойств салат можно заправить 4 столовыми ложками мёда и добавить немного соли.
Теперь подробно рассмотрим рацион, которого вам предстоит придерживаться.
Первый день.
На завтрак приготовьте творожно-морковные оладьи на пару. Для этого смешайте 1 пачку творога, 1 тёртую морковку, половину стакана манки, 1 яйцо и 1 столовую ложку сахара. Чтобы оладьи не разваливались во время готовки, их можно дополнительно обвалять в небольшом количестве манки. Если у вас нет пароварки, то вполне можно приготовить оладьи с помощью обычной паровой бани.
На обед съешьте порцию салата и небольшую тарелку супа с курицей без кожи и овощами.
Перекус. Если почувствуете голод во второй половине дня, то перекусите сырой морковкой или яблоком.
На ужин вас ожидает куриная грудка и морковный салат.
Второй день.
На завтрак сварите морковную кашу с изюмом. Для этого 2 тёртые морковки залейте половиной стакана обезжиренного молока и варите на медленном огне. В готовую кашу добавьте горстку изюма.
В обед съешьте салат и суп из 1 моркови, 1 картофелины, половины стебля сельдерея и половины сладкого перца. В суп добавьте зелень и фрикадельки.
Перекусите грушей и морковкой.
На ужин съешьте паровую морковную котлету из 200 грамм куриного фарша, 1 тёртой моркови, половины мелко нарезанного лука и я яйца. Если не наелись, то съешьте порцию морковного салата.
Третий день.
На завтрак вас ожидают 2 бутерброда с основой из зернового хлеба и морковной начинкой. Для её приготовления смешайте 1 натёртую морковку, немного сыра и нежирную сметану.
На обед съешьте салат и сварите куриный суп-пюре. Для этого взбейте блендером 1 стакан бульона, 1 варёную морковку и картофелину, а также небольшую луковицу.
На полдник можно съесть морковку или апельсин.
Поужинайте запечённой белой рыбой и морковным салатом.
В остальные дни предполагается чередовать перечисленные выше меню. Для того чтобы максимально разнообразить свой рацион, не повторяйте один и тот же рацион два дня подряд. Предоставленная диета не является монодиетой, когда предлагается кушать только одну морковь, что выдержать довольно трудно. Меню данной морковной диеты сбалансировано и принесет только пользу организму.
Морковная диета довольно сытная, поэтому вы не будете мучиться от голода во время её соблюдения. Так как основной продукт диеты – очень полезный овощ, то вы не только успешно похудеете, но ещё и оздоровите организм.
Салат не заправляю ничем. Думаю 4 ст. ложки меда , даже на такое количество - многовато. Морковь и яблоко тру на мелкой терке, капусту на крупной . Сок выделенный из овощей - самодостаточная заправка.
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
30.10.2013 8:30
|
Привет !!! Сегодня я ранняя пташка - до вечера может не получится зайти, а очень хочется похвастаться . Сегодня третий день морковной диеты - вес 101,4 ( отвес составил - 1,1 кг ) .
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
28.10.2013 17:54
|
Теперь немного о прикольном . Больше всего мне нравится рассылка с сайта Слим-Смайл
Здравствуйте, fursa_69!
Вы уже похудели на 4 кг? 
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
28.10.2013 17:50
|
Пребываю в некотором замешательстве. Бегло прочла книгу - понравилось. Мама все просила , что бы я поискала в нете отзывы и менюшки по этой диете . Сегодня нырнула и что , просто жуть какая-то : принцип питания перевернут вверх тормашками, все написанное далековато от текста книги и соответственно практически положительных отзывов нет., меню слишком замудренно - хотя в книге все просто и доступно. И вообще - если бы не прочла книгу , а первым источником был интернет - даже не углублялась бы в чтение - прошла бы мимо .
Не вольно задумаешся что мы читаем ??? что нам подсовывают ???
Нет !!! Я конечно не собираюсь переубеждать всех и утверждать , что все не правы . Просто попытаюсь примерить к себе диету пользуясь первоисточником, т.е. книгой.
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
28.10.2013 16:41
|
Морковная диета - сегодня мое питание !!! Надеюсь всеже перепрыгнуть планку в 100 кг.
Мама притащила еще одну книжицу , как похудеть правильно .  Первое знакомство понравилось - сейчас изучаю тщательно . Думаю с первого числа приступить и постепенно изложу в дневнике основные тезисы и принципы . Понравилось то, что она максимально приближена к ПП , и мобильна в смысле того, что скоро начинается пост , а я " стараюсь" придерживаться.
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
28.10.2013 16:28
|
МОРКОВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,
Этот овощ является не только рекордсменом по содержанию витамина А, но и замечательным источником клетчатки. Твоя Iзюминка уже писала о пользе сырых овощных соков и в частности о пользе свежевыжатого морковного сока который поможет избавиться от многих заболеваний. Также морковь обладает так называемой отрицательной калорийностью. То есть все калории, которые попадут вместе с этим продуктом в организм, уйдут на его переваривание. Все эти чудесные свойства стали основанием для создания морковной диеты.
Морковная диета длится восемь дней, на протяжении которых основным продуктом вашего рациона станет салат из моркови. Желательно готовить салат непосредственно перед приёмом пищи. Так вы максимально ощутите все полезные свойства моркови.
Средняя потеря веса за период диеты составляет от 2 до 3 килограмм. На чём же основано действие этой диеты? Морковный салат прекрасно очищает организм, при этом насыщая его витаминами и полезными микроэлементами. Наряду с общим снижением веса, морковная диета приведёт в порядок волосы и кожу. Для того чтобы клетчатка , котораясодержится в моркови, действовала на полную мощность, необходимо пить как можно больше жидкости. Старайтесь выпивать как минимум 8 стаканов воды в день. Если вы не любите пить обычную воду, то допустимо добавить в неё немного лимонного сока для вкуса или заменить пару стаканов воды на зелёный чай без сахара.
Рецепт морковного салата.
Итак, приступим к приготовлению морковного салата, который всего за 8 дней полностью преобразит вашу фигуру. Приготовить его крайне просто. Для того чтобы получить 2 порции салата вам потребуется измельчить 3 небольшие моркови, 1 несладкое яблоко, четверть кочана молодой капусты. Для улучшения вкусовых свойств салат можно заправить 4 столовыми ложками мёда и добавить немного соли.
Теперь подробно рассмотрим рацион, которого вам предстоит придерживаться.
Первый день.
На завтрак приготовьте творожно-морковные оладьи на пару. Для этого смешайте 1 пачку творога, 1 тёртую морковку, половину стакана манки, 1 яйцо и 1 столовую ложку сахара. Чтобы оладьи не разваливались во время готовки, их можно дополнительно обвалять в небольшом количестве манки. Если у вас нет пароварки, то вполне можно приготовить оладьи с помощью обычной паровой бани.
На обед съешьте порцию салата и небольшую тарелку супа с курицей без кожи и овощами.
Перекус. Если почувствуете голод во второй половине дня, то перекусите сырой морковкой или яблоком.
На ужин вас ожидает куриная грудка и морковный салат.
Второй день.
На завтрак сварите морковную кашу с изюмом. Для этого 2 тёртые морковки залейте половиной стакана обезжиренного молока и варите на медленном огне. В готовую кашу добавьте горстку изюма.
В обед съешьте салат и суп из 1 моркови, 1 картофелины, половины стебля сельдерея и половины сладкого перца. В суп добавьте зелень и фрикадельки.
Перекусите грушей и морковкой.
На ужин съешьте паровую морковную котлету из 200 грамм куриного фарша, 1 тёртой моркови, половины мелко нарезанного лука и я яйца. Если не наелись, то съешьте порцию морковного салата.
Третий день.
На завтрак вас ожидают 2 бутерброда с основой из зернового хлеба и морковной начинкой. Для её приготовления смешайте 1 натёртую морковку, немного сыра и нежирную сметану.
На обед съешьте салат и сварите куриный суп-пюре. Для этого взбейте блендером 1 стакан бульона, 1 варёную морковку и картофелину, а также небольшую луковицу.
На полдник можно съесть морковку или апельсин.
Поужинайте запечённой белой рыбой и морковным салатом.
В остальные дни предполагается чередовать перечисленные выше меню.Для того чтобы максимально разнообразить свой рацион, не повторяйте один и тот же рацион два дня подряд. Предоставленная диета не является монодиетой, когда предлагается кушать только одну морковь, что выдержать довольно трудно. Меню данной морковной диеты сбалансировано и принесет только пользу организму.
Морковная диета довольно сытная, поэтому вы не будете мучиться от голода во время её соблюдения. Так как основной продукт диеты – очень полезный овощ, то вы не только успешно похудеете, но ещё и оздоровите организм.
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
28.10.2013 16:24
|
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
27.10.2013 9:51
|
Привет всем !!! У меня снова начался гостевой период малышке скоро 2 года и родные по-тиху решили навестить ( те у кого не получиться прибыть на день рождения) .
План - 100 кг к 1.11.2013 под угрозой срыва
Свитер супругу довязала 
Настроение - хорошее !!!
На улице +18 будет днем - просто замечательная осень 
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
24.10.2013 17:52
|
Чтобы жить и радоваться, нужно всего две вещи: во-первых - жить, а во-вторых - радоваться!
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
24.10.2013 17:34
|
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
24.10.2013 0:40
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
24.10.2013 0:37
|
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
22.10.2013 16:04
|
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
21.10.2013 16:54
|
Привет всем !!! И снова понедельник . Погода замечательная - зиму отменили обещают +18 . Настроение - так себе, что-то проснулась с головной болью. Уже более-менее получше.
Малышка вроде как оклималась. У старшей дочери последняя учебная неделя - осенние каникулы .
Возобновила преостановленный ремонт. Ну и пытаюсь закончить пуловер супругу 
Попрежнему стараюсь питаться правильно, вода 8-10 стаканов, физнагрузки возобновляю (был недельный перерыв).
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
Marusyi
Diet-Баллов: 16236
Сообщений: 2224
Город: Челябинск
19.10.2013 20:43
|
ALENA_F, приветик! Ты большая молодец! У тебя хорошие отвесики! Рада за тебя!!!
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
18.10.2013 15:32
|
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
18.10.2013 14:48
|
любашка73 пишет 18.10.2013 в 13:44 (ссылка):
ALENA_F, дите выздоровело? не болейте! не хандрите! только вперед!!!!!!!!!!!!
Спасибо !!! Основной кризис отступил , теперь этап восстановления , еще капризная и с рук не слазит. Удрала на минутку , пока муж на обеде , все уже засекла ДО ВЕЧЕРА !!!
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
18.10.2013 14:46
|
ALENA_F, мне фотки очень помогают я ужаснулась размерам порций и кол-ву перекусов когда первый день сфоткала
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
18.10.2013 14:45
|
любашка73 пишет 16.10.2013 в 17:17 (ссылка):
ALENA_F пишет 13.10.2013 в 12:32 (ссылка):
Привет всем !!! Настроение замечательное . Весы все еще в отпуске удивляюсь своему терпению
С понедельника по примеру подружек , начну фоткать свое миню . Говорят очень помогает увидеть размер порции со стороны , точно так же как разница в зеркале и на фото .
фото в студию!
У меня кризис вообще глубокий по поводу -ЧТО ПРИГОТОВИТЬ !!! Надеюсь на фотик , может поможет опредиляться с меню , что бы и полезно икрасиво было
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
18.10.2013 14:44
|
ALENA_F, дите выздоровело? не болейте! не хандрите! только вперед!!!!!!!!!!!!
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
18.10.2013 14:42
|
Привет всем - я скучала !!! Неделька выдалась еще та , мало того что малышка захворала , так еще и КД нагрянули . Вывод - физнагрузки заключались лишь в ношении на руках ребенка весом 13,5 кг. К вечеру рук нет, хотя пуловер супругу почти закончила  Питание - наглазок вес, в знак солидарности сайту, не проверяла .
Может очередной приступ лени подбирается ??? 
Бредятина получилась, но мне пойдет , в качестве пинка 
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
16.10.2013 18:17
|
ALENA_F пишет 13.10.2013 в 12:32 (ссылка):
Привет всем !!! Настроение замечательное . Весы все еще в отпуске удивляюсь своему терпению
С понедельника по примеру подружек , начну фоткать свое миню . Говорят очень помогает увидеть размер порции со стороны , точно так же как разница в зеркале и на фото .
фото в студию!
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 60302
Сообщений: 37218
Город: Екатеринбург
16.10.2013 10:18
|
ALENA_F пишет 15.10.2013 в 17:16 (ссылка):
День добрый !!! Забежала сказать - мой вес сегодня 102,9 !!!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
15.10.2013 16:24
|
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
15.10.2013 15:16
|
День добрый !!! Забежала сказать - мой вес сегодня 102,9 !!!
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 60302
Сообщений: 37218
Город: Екатеринбург
15.10.2013 9:41
|
Леночка, девочки всем доброе утречко и хорошего дня! Всем прекрасного настроения на целый день пусть его вам ни кто и ни что не испортит. Молодец. Малышку лечи и поправляйтесь.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
14.10.2013 12:20
|
Привет всем !!! Настроение не очень хорошее - заболела малышка !!!
Вес сегодня 103,1 кг - так что неделька прошла успешно
всех с праздником ПОКРОВА , а унас еще и ДЕНЬ МАТЕРИ !!!
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 60302
Сообщений: 37218
Город: Екатеринбург
14.10.2013 9:58
|
Леночка доброе утро! Удачной новой недельки. С праздником!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
13.10.2013 12:32
|
Привет всем !!! Настроение замечательное . Весы все еще в отпуске удивляюсь своему терпению
С понедельника по примеру подружек , начну фоткать свое миню . Говорят очень помогает увидеть размер порции со стороны , точно так же как разница в зеркале и на фото .
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 60302
Сообщений: 37218
Город: Екатеринбург
13.10.2013 11:35
|
Девочки всем добрый день!
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
Marusyi
Diet-Баллов: 16236
Сообщений: 2224
Город: Челябинск
13.10.2013 8:01
|
Рада за твое позитивный настрой!!!
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 60302
Сообщений: 37218
Город: Екатеринбург
12.10.2013 17:03
|
Лен добрый вечер! Давай жду твоих отвесов в понедельник.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
12.10.2013 11:09
|
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6607
Сообщений: 745
11.10.2013 9:03
|
Доброе утро !!! Выпечку я и так свела к минимуму , это к слову пришлось.
Сегодня у меня разгрузочный день . Настроение отличное . ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ !!!
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 60302
Сообщений: 37218
Город: Екатеринбург
11.10.2013 8:18
|
Леночка, девочки всем доброе утро, прекрасного дня и веселого вечера пятницы! Лен ты лучше исключи выпечку, а мясо оставь.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
!!! Разгрузочный день прошел замечательно , пару раз возникало желание все бросить , но я устояла
надеюсь приятный. 
