Как у тебя-то дела,Ален?

Беда какая-то с миром творится....

Добрый вечерочек 

Сегодня чего-то плоховастенько с коридором, вроде и уложилась в ккал, но жиры зашкаливают, углеводов и белков недобрала. Да и ужин у меня даааалекооо не зожный был...колбаса,сыр,мороженое....воть

Кстати, alena-mag79, ты видела,кто РЅР° евровидении победил?????????????????????РЇ РІ шоке

alena-mag79, Приветик ))) РЎРёРЅСЏРєРё-СЌС‚ РґР°  Р’СЃРµ Р±РѕРєР° коричнево-СЃРёРЅРµ-желтые )))

Вчера опять же покрутила, но только 10 минуточек...Сегодня не взвешивалась,а вчера вес был 73,6 кг.

Р—Р° выходные объелась, РІ планировщик РЅРµ забивала,потому что Рё так знаю- ПЕРЕБОР! Р� семечки,Рё мороженое,Рё пирожное,Рё РїРёРІРєР° немножко СЃ рыбкой Р”Р° чет Р·/Рї мама получила,Рё РјС‹ немного расслабились

Вот такие дела...

Очень тяжко вставать сегодня на работу было,после трех дней выходныхНо, праздники закончились,да здравствуют трудовые будни))))))))))))))

Приветик, ох тоже надо обруч крутить, но как вспомню как больно это и какие синяки остаются, прям в замещательстве (вот новая отмазка)

Приветик )))

РЎ весами или весом чего-то творится РЎРµРіРѕРґРЅСЏ 73,1 РєРі (три раза взвешивалась)

Вчера крутила РѕР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅСѓС‚ )))) Р“лавное минуты три выдержать,Р° потом тело разогревается Рё уже РЅРµ больно крутить 

Да Рё, сегодня измерила талию, разница РІ -5 СЃРј, РїСЂР°РІРґР° последний раз замеры делала 1 августа 2013 РіРѕРґР°, РЅРѕ тем РЅРµ менее замеры окружности живота неизменны,Р° РІРѕС‚ талия меня порадовала ))))

NyutkaP, РћС… РЅРµ знаю, РЅРѕ даже РІСЃРµ Р·СѓР±С‹ болят 

alena-mag79, Приветик РќСѓ РґР°,РєРѕРіРґР° болеешь-ничего РЅРµ хочется...Рђ чего это болеть вздумала? РќР° праздники?

Кстати, спраздником!!!

РЎ утра уже налупилась  Р� каши геркулесовой, корюшки жареной Рё конфеток (всего три штучки)

Привет )))

Вес сегодняостался еизменным....74,0 кг

Вчера вечером налупилась конфет  РҐРѕСЂРѕС€Рѕ.хоть РЅРµ плюс  РќРёС‡РµРј РЅРµ занималась, РѕР±СЂСѓС‡ тож РЅРµ крутила...РЈ нас племяшка капризнячала,жуть, РЅРµ знали как успокоить....

Привет, весы сегодня меня соооовсем не обрадовали....+300 грамм....74.0 кг

Вчера в коридор уложилась, покрутила обруч (все бока в синяках), попрыгать не получилось....

Доброго утречка!)))

Сегодняшний день порадовал отвесиком - 200 грамм, на весах 73,7 кг

Отчитываюсь, я сегодня молодец

Попрыгала, поприседала,наклоны Рё РѕР±СЂСѓС‡ 

+ сделала масочку шоколадную, и теперь все горит

Да уж, с таким настроем, не видать мне стройной фигурки....

Привет, за сегодня пока недобор по ккал, есть вроде и хочется,а вроде и не хочется....

Спортом бы каким-нибудь заняться, да лень чего-то....

Мотивашки на сегодня: Это про меня

Доброго утречка!!!))))

РќР° весах (РЅРµ знаю почему) отвесик  73,9. С‚.Рµ. - 400 грамм!!!

Не пойму,чего такие картинки маленькие получаются? С планировщика?

Ну вот, ничего у меня со спортом не получилось =( Да и в коридор не уложилась =(

Вот. Бежала домой тааааакая голодная,просто жуть...в результате накидала в себя всего и теперь тяжесть в животе ((( Прошло уже почти три часа,а все равно тяжело...Блииииииин

Рљ нам РІ гости, СЃ ночевой племяшка пришла (5 месяцев), РїРѕРєР° туда-СЃСЋРґР°, поела,поиграла СЃ ней,потом ее покупали Рё спать положили...РЅСѓ,естественно, шуметь РЅРµ получчится, музыку уже РЅРµ включишь...Да еще СЃ этой тяжестью РІ животе РѕСЃРѕР±Рѕ ничего РЅРµ хочется делать...Короче,беда =( Спать хочууууу РќРёРєР°РєРѕР№ собранности! Элипс СЃРІРѕР№ хочуууууу  Р’стал,наушники СЃ музыкой одел Рё пошел шагать...

Да, РґРѕРјР° тяжело заставить себя что-то делать РІРѕ благо фигуры  РЈ тебя нет никаких видео-СѓСЂРѕРєРѕРІ? Закрылась Р±С‹ РІ комнате РЅР° 30 РјРёРЅСѓС‚,РґР° позанималась )))

Я пробовала,но комната одна и постоянно кто-то мешает )))) Доча начинает скакать, да и вообще, одной проще...Музычку включила и погнала )))) Я под Джилианс пыталась, кстати хорошо выматывает)))) Но....не где...вечером все дома, на кухне ребенок не усидит все время....(Опять отговорки пошли)

Сегодня постараюсь чем-нибудь заняться, о результатах отпишусь ))))

Лень-это плохо!!! С ленью надо бороться!!!

Давай будем делать это сообща? ))))

Мне вот тоже пинки нужны, да хорошие

alena-mag79, Сѓ тебя фигурка классная )))) РЇ заходила Рє тебе РІ гости,видела )))) РњРЅРµ Р± такую 

alena-mag79, не только про тебя ))))

Мотивашечка на сегодня:

Все понятно....Ну удачи тебе ))) � еще картиночка: А меня посуда ждет....надо идти мыть )))) Чет я есть еще захотела...Вот вечно так,с утра не хочу,а вечером перед тем как спать ложиться, обязательно приспичет