|
|
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
26.5.2013 10:44
|
Чудные дела... Весь день бегали по городу, и конечно захотели есть. Единственное что нашли сабвей:( Съела маленькую бутерброшку в лаваше. Воды пила много... в итоге вес скакнул до 101.6. Я запаниковала и выпила дома мочегонную таблетку. В итоге сегодня 99кг. Не уверена, что это здоровое похудение. буду осторожнее....
Еще купила вчера утяжелители на руки-ноги. 1.5кг и уже занималась с ними:)
|
lensit
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 2162
25.5.2013 11:24
|
Кейна, так почему непонятно?) разгруз же был!
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
25.5.2013 10:07
|
УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Упал вес до отметки меньше 100!!! теперь 99.9 вроде 100грамм а приятно) Настроение на подъеме:) хотя до этого неделю стояло от 100.8 до 100.6, вчера сделала разгрузку без тренировок и упал сразу вес...это круто и не понятно:)
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25529
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
20.5.2013 12:48
|
Привет, Кейна, отёки могут пойти ещё от резкого увеличения количества выпитой воды, если раньше ты пила мало, нужно увеличивать постепенно, понемногу, чтобы не было резкой нагрузки на почки! При таком весе, нагрузка итак колоссальная, и худеть резко, тоже нельзя, почки тоже страдают! Успехов в нашем нелёгком, но таком важном деле!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
20.5.2013 12:34
|
Выходные прошли не так насыщенно как я думала. Поездка на шашлыки оказалась крайне приятной. Мы с мужем погуляли на природе, полежали на солнышке, поговорили обо всем на свете(мы так делаем постоянно), и покушали шашлыков(кстати невероятно вкусных, готовил какой то умудренный аксакал, специально нанятый фирмой для этой поездки).Решила не сдерживать себя, кушать пока вкусно но не переедать конечно. В целом весы показали +100грамм, но пошли веселые деньки,так что возможно организм начал просто воду удерживать, потому и небольшой плюсик.Даже съела маленькое мороженое... ну не могу я летом без него. В воскресенье купила чаванпраш и льняное масло. В детстве я его пила(ела),и тогда за лето похудела прилично так. В целом просто полезная штука, хоть и не самая доступная. По прежнему каждое утро ем витаминки, йод(в таблетках), пью воду. В понедельник весы показали 100.7, что в целом считаю неплохим результатом,учитывая все те же дни, и то что я начала пить много воды, кажется организм не успевает все выводить.
Опять же час-два в день занимаюсь с киннектом. Недавно я уволилась с работы, и пока что времени свободного много! Так что я занимаюсь вдоволь!
Завтра взвешивание и фото. Фотографируюсь раз в неделю, так для себя, чтобы потом сравнить.
Еще бросила курить(и конечно с понедельника). Хочу быть здоровой и дожить с мужем до того дня, когда мы будем уже седые, сидеть на крыльце своего дома в креслах-качалках, держать за руки и глядя на какое ни будь красивое озеро! Или на внуков, играющих во дворе)
Я ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ!!!
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
16.5.2013 16:05
|
Нашла помимо тренировок еще и танцы! очень понравилось:) да если быть точнее я в восторге!!!!!!
|
lensit
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 2162
16.5.2013 15:23
|
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
16.5.2013 11:24
|
Кстати, меня радует реакция моего мужа(пока гражданского, но скоро и по паспорту). Он никогда ни слова не говорил о том, что мне надо бы похудеть,за 5 лет, что мы прожили вместе. А когда я начала худеть, он сказал "не готовь мне ужин, я на работе покушаю, а вечером будем вместе кушать гречку с кефиром. Хотя кефир он ненавидит, а гречку просто терпит. Купил мне xbox для того,чтобы я занималась фитнесом в удобное для меня время(при этом смею заметить,что спортзал был бы дешевле). Он у меня чудный:) Сказал, каждые сброшеные 5кг он будет покупать мне вещи моей мечты. На 95гк будут дреды:)Я как раз давно их хотела. А на 80кг он обещал купить мне любой телефон, который я выберу. Думаю это будет телефон-лопата, как раз как я люблю:)
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
16.5.2013 11:14
|
lensit, Пока чай с молоком(с сахарозаменителем) и немного отрубей. Пока есть не хочется. Пью витаминки. Мама сказала, что у меня глаза припухшие.Выпила фуросемида таблетку. Думаю в организме много лишней воды всетаки
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
16.5.2013 11:13
|
Все, купила себе диск с фитнесс для xbox. Так что с сегодняшнего дня йога, фитнесс и активные игры) Что приятно, не выходя из дома и с душем в соседней комнате+кондиционер. Думаю мне понравится) Настроена крайне решительно. Еще бы! Тренировки с тренером по умереной цене и в удобное время!
|
lensit
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 2162
16.5.2013 10:25
|
Кейна, не обязательно скакать) Попробуй бодифлекс или то, где нет нагрузки на колени, я знаю например пилокс) Как твое питание сегодня?)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
16.5.2013 0:27
|
lensit, xbox kinnect, муж подарил по случаю. вот играю-прыгаю. хочу купить диск с занятиями фитнессом:) вообще со спортом сложно. мне им в целом нельзя заниматься.слабые коленные суставы, уже 2 раза в больнице лежала
|
lensit
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 2162
15.5.2013 22:06
|
Кейна, смотря какого результата ты ждешь, ты же понимаешь, что такое питание замедляет твой обмен вещество и если после отрубей с кефиром ты начинаешь кушать что-то еще, большее по калорийности ты тут же поправишься. Надо быть очень акуратной! А у тебя спорт есть, добавлен?
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
15.5.2013 21:16
|
Весы показали минусик) радует невероятно! кефир+гречка+ржаные отруби. интересно так можно долго питаться?
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
13.5.2013 23:11
|
lensit, а я еще не знаю:) пока разгруз, если нормально пойдет - будет диета:)
zincha-xz, тут цель не похудеть к свадьбе а хоть немного измениться. а похудеть как получится) не думаю что это дело на месяц-два. думаю гораздо и гораздо дольше. но если до свадьбы уйдет 5-6 кг,будет очень хорошо:)
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
13.5.2013 23:00
|
Ты определись, тебе надо срочно похудеть к свадьбе и разожраться или сменить образ жизни и худеть по чуть чуть, но навсегда)))
удачи во всех начинаниях))))))))))
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
lensit
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 2162
13.5.2013 22:54
|
Кейна, гречка с кефиром - это диета чтоль?) Или разгруз? Времени у тебя до свадьбы, конечно, не много)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
13.5.2013 16:46
|
Вот шаг 1 - гречка с кефиром! Думаю через недельку глянуть результат... 14 июня свадьба всетаки. Надо хоть немного измениться!
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
13.5.2013 16:37
|
Приветик!
Желаю удачи во всех начинаниях! Форум обязательно поможет!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
lensit
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 2162
13.5.2013 16:36
|
Кейна, обязательно получится! главное - начать, а начало уже положено)))
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Кейна
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 12
13.5.2013 16:33
|
Никогда не была худенькой...Но со временем стало все еще хуже. В итоге 26 лет, рост 180, вес 103. Грустно, печально и угрюмо... Но решила взять себя в руки и похудеть! Надеюсь форум поможет мне поддерживать мотивацию на нужном уровне, чтобы не сорваться и не забывать ничего:)
|