Людмила, конеШ, давай... вот только я после сытного обеда -полдника уже просто готова голодать... боюсь, это желание ближе к 21:00 кончится... ничего, сегодня я держусь пацан сказал, пацан сделал

nataljaидукмечте, Натали,бить РЅРµ будем РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°!!!  Р”авай сбрасывать РІ СЂРёРЅРіРµ кто РєРѕРіРѕ

vorobejka, а что делать-т о надо?! чур, сильно не бить

Натали,не расстраивайся!!! Вызываю тебя на дуэль

РќСѓ РІРѕС‚, встала сегодня РЅР° весы... 137,1  ... Ничего РЅРµ понимаю: откуда?! Рё чтоб так Р·Р° неделю отожраться?!?! Сижу, чешу СЃРІРѕСЋ "репу" Рё понимаю, что сегодня будет истерика, Рє вечеру успокоение РІ "РѕР±РЅРёРјРєСѓ"  СЃ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусняшкой... Фу, просто ...РѕРїР° какая-то! Ведь СЂРѕРІРЅРѕ РіРѕРґ назад РІСЃРµ было айс, РЅР° сладкое смотрела равнодушно, Р° сейчас опять Р—РђР–РћР !!!

   РІРѕС‚, выговорилась... немного полегчало, РїРѕР№РґСѓ что ли стресс СЃРЅРёРјСѓ - РїРѕСЃСѓРґСѓ РїРѕРјРѕСЋ , еще наверное Рё поглажу ( что-то башенки РёР· чистого белья стоять РЅРµ хотят, РІСЃРµ время теперь РЅРѕСЂРѕРІСЏС‚ упасть...)

Все, пошла

всем доброго вечерочка! Я вернулась...

любашка73, спасиб. Весна и вправду чувствуется, у нас даже уже две недели февраля она отвоевала: солнце, лужи... улыбающиеся лица... Красота, в общем.

Завтра на замеры и опять вперед, к красоте... Буду потихоньку, но быстро.. двигаться... как-то так

Привет, весна) Растаяли ночные тучки,

� в каждый дом вошёл рассвет.

Всё будет непременно лучше!

Всех - с добрым утром! Всем - привет!

Всем приветик! Забежала на пять минут...
   Мужское царство СЃРІРѕРµ отпоздравляю РІ эти РґРЅРё.( "набежало": сегодня Рґ/СЂ Сѓ мелкого, завтра - РІ гости, послезавтра 23 февраля... весело, РІ общем)... Рё опять назад, РІ СЂСЏРґС‹ стройнеющих

Так что, меня не теряем, сами не расходимся... Скоро буду

"..опять РІСЃРµ мешает нашей команде..." - это цитата РёР· анекдота... Р­С‚ Рє тому,что СЃРѕ вчерашнего вечера Сѓ нас  РїРѕРіРѕРґР° РІ плюсе Рё РјРѕРё РїРѕС…РѕРґС‹ пешком РІРѕ избежании сильного намокания штанов ( РЅСѓ вАЩе) прерываются... РІРѕС‚. как-то так. сегодня прогулки РЅРµ случилось, так что ощущения грустные... Может, сегодня РІ"ночное"?! РЈ нас тут РІ РѕРґРЅРѕРј РўР¦ ночь шопинга будет... РІРѕ РіРґРµ разгуляться можно, красота... РЅРµ заснуть Р±С‹ РІ раздевалке ток...

уф, сегодня я опять прошлась, так отлично себя чувствую - прям красота.... планировщик уже заполнен моими бабаечками с едой, так что в ужин съем, что войдет... в планировщик

  Р’ общем. жизнь налаживается, чего Рё всем желаю

Всем доброго вечерочка!

   РЈ меня РїРѕРєР° процесс "брожения": вес колеблется РІ районе 135 РєРі Рё РЅРё туда, РЅРё СЃСЋРґР°... Возобновила РїРѕС…РѕРґС‹ РґРѕ работы пеХом, заодно урегурировала питание Рё отказываюсь РѕС‚ вкусняшек... РїСЂСЏРј стойкий оловянный...РЇ Это,  впринципе, ставлю целью РЅР° РІСЃСЋ неделю: С…РѕРґСЊР±Р° 30 РјРёРЅ обязательно.

   Любаня, заходи РІ гости, для поддержания меня РІ тонусе. Всем нам удачи Рё терпения

понемногу настраиваюсь на лучшую жизнь в плане стройности. Уже голова согласна, что пища нужна лишь для поддержания сил, проблемы заедать не нужно... ... Это я к тому, что именно вчера с такими мыслями в голове впихивала в себя остатки ужина... идиотизм конеШ, но что-то руки с головой не дружат, ну и рот мой всегда открыт... ... Может, убрать раздражающий меня фактор из жизни?!... А как же потом?! ... "Всех не уберешь".., надо самой как-то исправляться... Мож по вечерам еще гулять, аж чтоб до ночи и затем баиньки... и никого не видеть... вот, как-то так

Сегодня сделала контрольное взвешивание: вес 134,200... РІ общем,что-то"расту".  Р•С‰Рµ РѕРґРёРЅ момент: РєРѕСЂРёРґРѕСЂ уже добираю РІ ужин, РїРѕ-моему это РЈР–РђРЎРЎРЎРЎ! Рђ есть днем РЅРµ хочется РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ СЃ СЃРѕР±РѕР№ обязательные баночки продолжаю брать... РІ общем, РїРѕРєР° Р±СѓРґСѓ "урезать" СЃРІРѕР№ ужин ( РіРґРµ Р±С‹ врага найти, чтоб отдать)

Р’РѕС‚ СѓР¶ неделя, как СЏ втягиваюсь РІ очередной РїРѕС…РѕРґ Р·Р° "хлебом", то бишь - стройностью... Р’СЃРµ, РІСЂРѕРґРµ, нормуль. ток СЏ сегодня забыла взвеситься,что обычно бывало РїРѕ понедельникам РІ "обязательную программу"... РЅСѓ РЅРµ знаю как так получилось... РѕР±СЏР·СѓСЋСЃСЊ завтра СЃ утрица произвести РІСЃРµ замеры. РўСѓС‚ прикупила себе штанишки ( РІ последних числах декабря) Рё РїРїС† началось: Р±СЂСЋРєРё РІ талии просто РѕРіСЂРѕРјРЅС‹, РІ ляжках - как раз ( хотя ужО РїРѕРїР° "РІРёСЃРёС‚"...) Р’РѕС‚ Рё спрашивается, РіРґРµ РјРѕРё глаза были... зато РІСЃРµ сразу заметили, что СЏ похудела... РјРґР°, что еще для счастья надо, купить вещичку "РЅР° вырост"...

    Обещали Р·РёРјСѓ Р·Р° РјРёРЅСѓСЃ 30, чего-то РЅРµ дотягиваем ( Сѓ нас всего - 15)... Теперь хожу РІ этих штанишках, еще Рё парюсь ( РІ офисе - жара, РІРѕРґР° теперь для меня - необходимость) Р’РѕС‚ СѓР¶ действительно, РЅРµ было Р±С‹ счастья, РґР° несчастье помогло: Рё РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ, Рё мотивируюсь РѕС‚ окружающих... .... чего всем нам желаю: видеть позитиФФ РІРѕ всем ... РїРѕРєР° РїРѕРєР°

Всем привет!

 РЎ утра маму возила РІ поликилинику. так что РЅР° работу подошла попозжА... РІРѕС‚, пишу...

   Самое интересное, РјРѕРё веса: текущий 130,8 (почитай. набор Р·Р° РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ 1,1РєРі) чему очень рада ( боялась, что РІСЃРµ гораздо хуже) Теперь можно планомерно заняться СЃРѕР±РѕР№, что СЏ собственно Рё начала... Вечерочком отчетик выложу РІ темку Рё Р±СѓРґСѓ дальше топать Рє совершенству... Рђ РїРѕРєР° РїРѕРєР°

nataljaидукмечте пишет 19.01.2014 в 19:36 (ссылка):

Р° Сѓ нас дождик Рё температура плюсовая СЃРѕРІСЃРµРј Р·РёРјРѕР№ РЅРµ пахнет

Девочки, всем здравствуйте. � конечно, поздравляю с Крещением нас и наконец-то для многих наступившими морозами( у нас уже минус 20)

   Было желание поболтать РІ субботу, здесь "зависнуть", РЅРѕ Сѓ меня заболела мамуля: пришлось аж ехать РІ больницу... так что если чего, меня РЅРµ теряем, СЏ РІ "строю"

nataljaидукмечте, СѓСЂР°! "Выползай" обязательно 

tanita-m, РїСЂРёРІРµС‚! СЏ вернулась...

   Р’ общем, сегодня утро прошло замечательно. Опять прогулка пешком. правда сегодня "напялила" каблуки Рё РЈРЎР• скорость РЅРµ та... РќР° троллейбус, что РІ 8:10 РЅРµ успела, Р·Р° то успела РЅР° маршруткув 8:25... так что РІСЃРµ нормуль, СЏ "красава"...  Да Рё вчера РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ"расслабилась": пропустили РїРѕ стаканчику шампанского, тортиком РґР° конфетой побаловалась ( даже думаю, если Р±С‹ считала вчера ккал, то была Р±С‹ РІ "РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ").. Р’ общем, везде СЏ-молодец......

     Возможно завтра "выползу" РЅР° просторы инЭта, тогда Рё поболтаем...

Всем удачи и радуемся! Уже пятница

nataljaидукмечте пишет 16.01.2014 в 09:13 (ссылка):

Даже РЅРµ представляешь, как СЏ мечтаю Рѕ дополнительных часиках 5 Рє суткам чтобы РІСЃС‘ успевать  РўС‹ там это, сильно РЅРµ отрывайся, жду завтра назад 

Опять Я...

   Сегодня Рґ/СЂ Сѓ сотрудницы РїРѕ работе,  так что СЃ утра пришлось РЅР° работу быренько ехать Рё оформлять красочно ее рабочее место: наклеивать разных бабочек Рё цветы. получать РїРѕ доставке шарики Рё тд.Рё тп. Это СЏ Рє тому, что сегодня РЅРµ пришлось пройтись пешком ( Р·Р° что каюсь), РІРѕС‚ Рё нашла оправдание (хотя это объективная реальность)... РњРѕР№ Р—РћР– сегодня, конеш, остается без меня......... РќРѕ завтра опять РїРѕ правильному пути, чего всем нам советую...

Вчера все было замечательно: и план по питанию, и физ.активность, ну и настроение конешш отличное!

Единственное, что бы я сейчас в своей жизне поменяла. это бы добавила пару часиков к суткам, а то на сон не хватает...всю неделю удавалось лечь лишь в 2 ч ночи ( прям режим)

 РќСѓ РЈРЎР•, опять "ухожу " РІ дела...

tanita-m, СЃРїР°СЃРёР±!

  Р’ общем, вчерашний день положил начало моего продолжения РІ постройнении... РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РїРѕ питанию РЅРµ выполнен РёР·-Р·Р° недобора углеводов, РІ остальном. конеш, РІСЃРµ "зелено"... РќСѓ РґР° ладно, сегодня РЅР° завтрак была каша, очень надеюсь сегодня "зазеленеть" везде...

   Сегодня уже третий день моей С…РѕРґСЊР±С‹ РїРѕ-спартански РёР±Рѕ уже сегодня хотелось наплевать, выйти РёР· РґРѕРјР° попозже Рё проехать эти пять остановок РґРѕ нужной РјРЅРµ пересадки... РќРћ! Конеш, сила РґСѓС…Р° моего победила (правда, вышла РЅР° 10 РјРёРЅ позже запланированного, поэтому пришлось немного быстрее "пыхтеть" Рё РЈР Рђ ! РІСЃРµ успела, дошла уже Р·Р° 25 РјРёРЅСѓС‚... РІ общем, хвалите меня, хвалите ...

 РќСѓ РІСЃРµ, опять удаляюсь работать, всем нам удачи!!!

P.S. Решила не рисковать, и сегодня пошла в пальто...

Читаю тебя Рё радуюсь  РњРѕР»РѕРґРµС†, так держать 

девочки, вот и опять я...

 РЎРїР°СЃРёР±РєРё Р·Р° поздравлялки Рё "РѕР±РѕРґСЂСЏРјСЃ", СЏ теперь начинаю стараться...... Главное, верить!

Сегодня опять РЅР° работу пришла вчерашним маршрутом, чему очень рада ( РїРѕРјРёРјРѕ СЌРєРѕРЅРѕРјРёРё ден.средств еще  РѕРґРёРЅ плюс: успеваю пару строк чиркнуть РІ дневничке...) Вчера выпила три стакана РІРѕРґС‹, правда потом засомневалась Рё решила проверить: оказалось стакан 400 РјР»... РІ общем, нормальненько так - обсчиталась...

С утра все завесила, по баночкам разложила, теперь бы еще все это съесть..., а то время за работой "пролетает" фактически и забываю даже перекусить...

P.S. tanita-m, СЏ тут тоже рукоделием занялась: вспомнила вязание ( лет пять РЅРµ брала РІ СЂСѓРєРё СЃРїРёС†). РќР° РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… связала девочке 3-С… летней платьице ( довольна Рё СЏ. Рё РѕРЅР°) Сейчас срочно надо шарф РјРЅРµ - вяжу потихоньку... Кстати, сегодня уже РјРёРЅСѓСЃ 11 ( после позавчерашних +3 ощутимо). РІРѕС‚ думаю, как же СЏ завтра РїРѕР№РґСѓ пеХом РІ шубе Рё шапке зимней.....РїРїС† или нет?!...

Так, все . Пошла работать

Наташ, какая ты молодец 

РџРѕ себе РїРѕРјРЅСЋ как трудно СЃРЅРѕРІР° возвращаться Рє подсчётам кбжу, ограничениям Рё прочему после длительного перерыва. РќРѕ, как правильно тебе сказал РіРѕСЂРѕСЃРєРѕРї  - РїРѕСЂР° уже, РїРѕСЂР° 

РњС‹ тебя очень ждём 

Ну вот, дожили и до старого нового года... с чем всех нас и поздравляю!

Конечно, еще раз всем хочу пожелать многократно удачи, счастья и здоровья! Слова бональны, но смысла в них вкладывается много, поэтому примите от чистого сердца...

 Р’чера РїРѕ РіРѕСЂРѕСЃРєРѕРїСѓ (весь вечер РЅР° РќРўР’ "гоняли) прочла, что мло нечего февраля ждать, вставай "РЅР° лыжи " уже сейчас,С‚.Рµ. физ-СЂРѕР№ давай заанимайся... Р’ общем, сегодня СЏ РЅР° эти "лыжи" встала: шла пешком РґРѕ главной остановки, что РЅР° работу, РіРґРµ "акаммулируется" весь транспорт; заняло 32 минуты Рё столько позитива ...РЈРҐ!!! РќР° работу еще приперлась первой - РІРѕС‚, теперь пишу здесь, делясь своей радостью ( здесь РјРѕР№ РїРѕРґРІРёРі РЅРµ оценят, Р° это для меня теперешней точно РїРѕРґРІРёРі)... РќР° весы еще РЅРµ вставала, СЃ РґСѓС…РѕРј РЅРµ собралась... РќСѓ, Рё поскольку СЃРІРѕСЋ Р—РћР–РЅСѓСЋ жизнь собираюсь начать СЃ 15-РіРѕ числа, то РїРѕРєР° будем считать это разминкой перед стартом...

   РўСѓС‚ еще РІ голову пришло ( пусть Рё менкартильно, РЅРѕ тоже мотивашка) это Р¶ СЏ так РІ неделю рабочую РїРѕ 150 рублЁв Р±СѓРґСѓ экономить... как РєРѕС‚ Матроскин, СЏ теперь экономить Р±СѓРґСѓ ( так глядишь, Р·Р° месяц тыщенка "набежит")... РІ общем. РЅРµ вденьгах счастье, Р° РІ РёС… количестве...

  РќСѓРє РІСЃРµ, РґРѕСЂРѕРіРѕР№ РјРѕР№ дневничок, пошла работать

Девочки мои милые, хорошие! Спасибо огромное за поздравления и пожелания, я никуда не пропала - забегаю изредка из-за работы да праздников новогодних (леньКА у меня)

   Для начала позвольте вас всех, РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ девчонки tanita-m, Р»СЋР±Р°С€РєР°73, Рё РІСЃРµ-РІСЃРµ-РІСЃРµ, поздравить вас СЃ прошедшими праздниками(лучше РїРѕР·РґРЅРѕ, чем РЅРёРєРѕРіРґР°, РґР° Рё Старый Новый  РЅР° "РїРѕРґС…РѕРґРµ"..)

      

           РџРѕР·РґСЂР°РІРёС‚СЊ СЃ Новым Годом Вас спешу!
       Пусть этот РіРѕРґ Вам принесет лишь счастье,
            Пусть РІСЃРµ всегда Вам будет РїРѕ плечу,
            Чтоб побоялось подойти ненастье! 
              Р� пусть сегодня сбудутся мечты,
          Пусть будет РІСЃРµ, чего так долго ждали!
                Желаю счастья, света, доброты,
           Чтоб РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ вспомнили печали!
              Желаю Вам любовь СЃРІРѕСЋ найти,
            Ведь без нее так РІ жизни РѕРґРёРЅРѕРєРѕ…
                 Желаю поскорей туда дойти, 
        Р“РґРµ счастья будет очень – очень РјРЅРѕРіРѕ!

 РІ общем, как-то так...

Делишки мои очень замечательны, сейчас у бухгалтерии жаркая пора - пора отчетов, так что не обесудьте, если опять пропаду... НО! ( Пожалуй, самое главное) с15-го января берусь за себя, примеряю пока систему Дюкана... В общем, что-то будет.... стройнеть желаю очень, понимете ли...

    Конеш, Р·Р° праздники отъелась, РЅР° весы РЅРµ вставала, РЅРѕ онимаю, что это дело поправимое, так что РїРѕРєР° РЅРµ паникую... ( РЈРЎР•, пошла работать_) Еще забегу...

Наташ, ты уже больше месяца РЅРµ показываешься, хоть РёРЅРѕРіРґР° заходи, рассказывай как дела? 

nataljaидукмечте, Р·РёРјРЅРёР№ приветик! как дела?

Всем огромное ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!

   Рљ нам, наконец-то, пришла Р·РёРјР°: Рё РїРѕ календарю, Рё РїРѕ РїРѕРіРѕРґРµ... Р’ общем, всех нас СЃ этим поздравляю

Ну вот... Сегодня утром встала на весы: 130,6 ... Ничего не меняется в Датском королевстве... Правда, вниз что-то тоже не ползет...

  РќСѓ, это лирика... Завтра вместо зарядки Р±СѓРґСѓ "генералить", так что РјРЅРµ физ.нагрузки хватит... Да Рё Рє Лесли возвращаться ужО РїРѕСЂР°. РџРѕРєР° РІСЃРµ, всем удачи

tanita-m, РїСЂРёРІРµС‚.

 Р’РѕС‚, РёРЅРѕРіРґР° пробиваюсь РЅР° здешние просторы СЃ работы...

Пытаюсь отслеживать еду ( Р·Р° РґРІРµ недели это уже 4-ый день)...,  физ-СЂС‹ вообще никакой... Зато РїРѕ пятницам ролы заказываем Рё ... просто Р–Р РЈ...... (ЕНто уже РІ выходные было...) РњРґР°, РЅР° весы РїРѕРєР° РЅРµ вставала. РЅРѕ подозреваю "калапс лицевого нерва"...

 P.S. Р’СЃРµ равно, пыхча, РЅРµ сдаюсь

nataljaидукмечте пишет 21.11.2013 в 17:00 (ссылка):

РќРµ, РЅСѓ Р° ты представь как Р±С‹ замечательно жизнь шла если Р±С‹ ещё Рё стройнелось   РќРµ жрать РЅРµ надо, надо жрать РІ меру Рё желательно правильные продукты (кто Р±С‹ советовал, сама меньше 80 жира РІ день редко набираю )

Замечательно идет жизнь... Только вот что-то не худется, не стройнеется...

  Р’ общем, всем привет. РЈРІС‹, лень берет СЃРІРѕРµ, Рё хоть СЃ утра СЏ как храбрый портняшка, Рє вечеру опять себя утешаю, что начну РІСЃРµ СЃ утра... Р’ общем, "РїРѕРЅРё бегает РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ Рё РІ СѓРјРµ РєСЂСѓРіРё считает..."... Мля, чего делать-то... РќРµ жрать, понятно... РЅРѕ РљРђРљ?!?

tanita-m пишет 16.11.2013 в 14:00 (ссылка):

tanita-m,  очень рада Р·Р° тебя! Хоть Рё чувствую, что Сѓ меня опять живот "выпячивает2, весы показывают 129,7-130... Еще Сѓ меня просто так проснулось желание делать зарядку.. РїРѕ утрам РјРёРЅСѓС‚ 5-7 занимает ( кто чтобы РјРЅРµ сейчас РЅРµ сказал, Р° для меня это прогресс)... только РїСЂРё этом просто "страсти РїРѕ РјСЏСЃСѓ" начались... Рє чему  Р±С‹ это...

 СЏ тут РїРѕ ссылке почитала, что ты рекомендовала...Р’РёРґРЅРѕ, РёР·-Р·Р° удаленных комментов РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ прониклась... РќРѕ почему-то верить хочется...

 РЎРµР№С‡Р°СЃ РІ процессе планирования подарков ( РЅР° 10.12 ужо надобно РІСЃРµ закупить...) Рђ там Рё бюджет празднества РїРѕСЂР° будет планировать

nataljaидукмечте, привет   РњС‹ тут, РїРѕ дневникам трёмся, Р° РЅРµ РІ РіСЂСѓРїРїРµ. РўС‹ РІ СЃРІРѕРё редкие появления хоть рассказывай - как Сѓ тебя дела СЃ похудением Рё вообще? РЇ тоже пару раз РІ день захожу сейчас, чаще некогда, окунулась РІ реальную жизнь, РґР° Рё Новый РіРѕРґ СЃРєРѕСЂРѕ, СЃРѕ всеми вытекающими для меня (предновогодние С…СЌРЅРґ-мейд выставки РЅР° РЅРѕСЃСѓ) 

любашка73, спасибо!

 Р—аглядываю вечерами РЅР° сайт... только чего-то тишина Сѓ нас... Р’СЃРµ либо РІ "спячке" либо РІ предновогоднем ажиотаже... некогда Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј всем сидеть. Р� это правильно, солнышки! Удачи Рё отличного настроения