Лен! Ну куда делась-то?

aktrisavesna пишет 27.07.2013 в 14:08 (ссылка):

Спортом можно и во время беременности заниматься. Программ для беременных много. Если нет противопоказаний и есть желание - СУПЕР!

Prudnlena пишет 27.07.2013 в 13:57 (ссылка):

Так РѕРґРЅРѕ Р¶ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ мешает. РўС‹ РІ ожидании наоборот должна привыкать Рє Р—РћР–! Р’ беременности знаешь как врачи Р·Р° каждый лишний грамм Р±СѓРґСѓС‚ ругать! Это просто капец! РЇ Р·Р° первую беременность набрала 12 РєРі! Меня врач чуть РЅРµ убила! Р—Р° вторую всего 7 РєРі, Р° РєРѕРіРґР° родила весила РЅР° 2 РєРі меньше, чем РєРѕРіРґР° РЅР° учет встала. РўРѕ есть получается, что СЏ РІРѕ время беременности еще Рё похудела немного. Так что ты РЅРµ отмазывайся, Р° веди себя хорошо! РўРѕРіРґР° РІСЃРµ Сѓ нас получится! 

Prudnlena пишет 27.07.2013 в 10:52 (ссылка):

Лен! Не отчаивайся! У всех по началу срывы... �, бывает, частенько. Нужно с этим бороться! � тогда все вознаградится! Я вот тоже сорвалась. Вернула себе 3 кг! � опять себя за задницу беру! С новой силой, что б аж пятерня осталась!!!

Prudnlena, Самое главное не нервничайте и не отчаивайтесь! Можно начать следить за питанием уже сейчас, тем более во время беременности это очень важно. Апотом уже после родов добавить спорт и привести свое тело в полный порядок.

на самом деле, девочки, я в ожидании. � из-за этого очень нервничаю. Планируем с мужем ЭКО, проходят месяцы, вот опять на конец августа перенесли. я как та обезьяна из анекдота: хочу и к умным и к красивым (родить и похудеть).

спасибо, плакать хочется

Prudnlena пишет 27.07.2013 в 08:52 (ссылка):

Без сильной мотивации РЅРµ обойтись! РЇ тоже РЅРµ раз начинала диеты Рё С‚.Рї. РќРѕ всегда срывалась Рё тоже думала, что РІСЃРµ бесполезно. 

Рђ полгода назад просто взяла себя РІ СЂСѓРєРё Рё решила РЅРµ похудеть, Р° просто изменить СЃРІРѕР№ образ жизни Рё питания. Срывы конечно бывают, РЅРѕ после срывов продолжаю идти вперед. РЇ начинала СЃ 91 РєРі, сейчас уже 72. Р� возвращаться Рє прежнему весу совсем РЅРµ хочется. 

Удачи Вам! Все получится, главное захотеть!

Пропадаю, опять прячусь, РјРЅРµ кажется что РІСЃРµ попытки бесполезны... 

Пытаюсь брать себя в руки, очередной раз, что получиться незнаю

Может расслабиться и забыть вообще о весе? Но тогда я начинаю жрать бесконтрольно, и, самое страшное, постоянные муки совести, т.к. это уже привычка, думать о том что съела, о размере и пр.

Prudnlena пишет 13.07.2013 в 10:38 (ссылка):

Ну так что?!

Вернулась или возвращаюсь.... ООООхххх.

Prudnlena, Привет! Как дела?

Prudnlena, Р°СѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓСѓ!

РґР° СѓР¶ лучше РѕРґРёРЅ раз жор чем постоянно себя баловать. 

Prudnlena пишет 12.06.2013 в 22:49 (ссылка):

 Р§Р°Р№ Рё печенюшка - зто РЅРµ грустно, Р° классно! Если очень захотелось РЅРµ нужно себя ограничивать, Р° то потом может напасть жор)))) Р� винить себя тоже РЅРµ нужно

сегодня прошагала 3 мили. была на даче. Обычный день.

Съела РґРІР° мороженных. Яблоко. Салат РёР· зелени Рё огурца Рё РїРѕРјРёРґРѕСЂР°. 

Сейчас пеку пирог из творога и пью чай с печенюшкой. А не надо бы...

Грустно......................................................................................

решила потушить капусту. Вот.

Вообще то СЏ РЅРµ готовлю, почти. Это С…РѕР±Р±Рё мужа - готовить. РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° СЏ хочу. Сегодня тот день. 

Есть, правда плохая примета - если СЏ начинаю готовить ужин, Сѓ любимого обязательно какой-РЅРёР±СѓРґСЊ найдется РїРѕРІРѕРґ "задержаться" РЅР° работе. 

дождь...

Prudnlena пишет 11.06.2013 в 08:40 (ссылка):

Прикольно! Молодец!

Рђ СЏ РІРѕС‚ думаю, что обедать! 

Доброе утро! 

Как же РІСЃРµ таки близко находятся лень Рё бодрость. Так жалела себя РІСЃСЋ неделю, РІРѕС‚ Рё сегодня утром еле встала, тянула РґРѕ последнего. Встала включила Лесли Рё через пять РјРёРЅСѓС‚ уже почувствовала себя героем, красавицей. 

Потеряться очень легко!!!

Короче: РґРІРµ мили СЏ прошла, впереди большой день. 

Еще не придумала чем завтракать...

Prudnlena пишет 09.06.2013 в 09:47 (ссылка):

Ок! Ждем!

lapa2002, привет, девочки. вроде стало легче. вернусь домой с выходных и активизируюсь.

Prudnlena, Ну как ты там? Прошло все? К врачу ходила?

Prudnlena, Р›РµРЅ, привет! Выздоравливай скорее, Р° лучше СЃС…РѕРґРё Рє врачу, СЃ этим РЅРµ шутят!

вичёна,  РЅРµС‚, нынче РЅРµ СЃ вами. хотя как сказать. РјРЅРµ РІСЃРµ также РЅРµ хорошо, "Р·РѕРІСѓ Ватсона" как РјРёРЅРёРјСѓРј РґРІР° раза РІ день. РЅРё как РЅРµ РјРѕРіСѓ определить причины такого моего состояния, скорее всего гастрит, РЅРѕ СЏ РІ СЃРІРѕРё РіРѕРґС‹ понятия РЅРµ имела, что это Р·Р° болезнь такая... РєСЂРѕРјРµ угля РЅРёРєРѕРіРґР° ничего РЅРµ пила. РІРѕС‚ теперь СѓРјР° РЅРµ приложу, как РёР· этого состояния выйти.

Prudnlena, Р›РµРЅ, приветики, завтра - разгруз. РўС‹ СЃ нами?

lapa2002, спасибо. все еще терплю

Prudnlena пишет 03.06.2013 в 09:49 (ссылка):

Ну уж не такой ценой-то! Пару кг и без болей и страданий скинем! Не переживай! Скоро все пройдет!

lapa2002, привет. нет, РЅРµ лучше, РІСЃРµ также тошнит Рё болит желудок. РЅРµ  РјРѕРіСѓ понять почему. Сѓ меня уже было такое осенью. наверное это приближение пенсии. РїСЊСЋ минералку СЃ хлебцами. единственный плюс - может СЃРєРёРЅСѓ пару РєРі.

Prudnlena, Привет! Как сегодня себя чувствуешь? Лучше?

Привет! Дела - хорошо. РќР° выходных были РІ РґРѕРјРµ отдыха СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, Рё РІРѕС‚ сегодня плохо себя чувствую, то ли перегрелась, то ли съела что то, РЅРµ РјРѕРіСѓ понять. вес РІСЂРѕРґРµ стабильный, Р° РІРѕС‚ немногт сантиметры поползли, сегодня уже РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ отняла. 

Prudnlena, Привет! Как дела?

Prudnlena, Р›РµРЅ, СЏ уезжаю, РІ РіРѕРЅРєРµ осталось 2 места. Напиши татьяне /community/post.php?topic_id=47266

Все идет по плану, вечером немного сбилась с курса, решив, что могу себе это позволить. Муж приехал с рыбалки, поймал огромного белого амура, нажарил, ну я и покушала немного. Рыба не жирная, съела не много, так что в общем и целом считаю, что разгруз удался.

завтра - разгрузка на гречке, сделаю зарядку. пока вот такю а то что-то я расслабилась...

вичёна, вроде уехала на дачу. может нет отключили? даже интересно

Prudnlena, Р›РµРЅ, ты РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ РєСѓРґР° lapa2002 РґРµР»Р°СЃСЊ?

сбилась с курса, спасибо чт напомнила про разгрузку, но на носу мц и меня немного "кружит", но я обязательно посижу сколько смогу, выберу гречку

Prudnlena, Р»РµРЅ, завтра разгрузка)))