|
|
|
|
|
elkaelka
Diet-Баллов: 25449
Сообщений: 11285
Город: Латвия
19.6.2014 13:56
|
Эшель, спасибо тебе,дорогая.Я сегодня тоже поела этой самой вкусной клубнички,без молока.Но увидела вчера у Любаши на яблоах творог...,и взяла это для себя на заметку.И сегодня,просто для объёма наверное еды,(это уже психологическое что-то срабатывает...)для того,чтобы чувствовалась еда во рту,что ли...Я на клубничку положила мягки творожок,и так вкусно было.Или это срабатывает от вида блюда,ил от того,чтобы пожевать побольше,посмаковать...?Но что-то во мне такое ещё сидит,что мне надо насытиться,а значит надо не голую ягоду поесть,а ещё что-то добавить.Я сама себе удивляюсь...,но вот такие моменты я в себе открыла.Странно.
Спасибо за совет про орешки.С ними у меня тоже всегда была проблема...Я же не умела съесть 10 орешков и отодвинуть кулёк назад.Если у меня есть орешки,то кулёк вместе с ними уходил в течении всего дня.,рука просто сама тянулась туда и всё тут.Сейчас я споконо стала к этому относиться.Значит уже какая-то победа над собой есть.Но ещё столько работать надо над собой,и над своей головой...Видать я на этом Дионе ещё долго задержусь.Всё учусь и учусь чему-то новому.Это ведь так здорово,правда?
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
VITA-100
Diet-Баллов: 13267
Сообщений: 1912
19.6.2014 13:45
|
elkaelka пишет 19.06.2014 в 09:52 (ссылка):
VITA-100, Добрый день,Вита!
Смотрю в подписях,у нас с тобой один вес на сегодняшний день.Надо нам с тобой его как-то ,а то Любаша уже на пятки наступает....
Любочка,помню себя,как я мечтала увидеть свои заветные цифры 99,9.Так вот тебя сейчас представляю в таком ожидании...Удачи вам,девочки!!!
О,да!!! У нас и возраст один и тот же, и вес "близехонек"! Я только "за", чтобы вместе вес скидывать, так надоело этот жирожилет носить на себе! Буду рада общению, поддержке! Желаю удачи, прекрасного настроения и приятного отдыха в выходные!!!
Стройнею для себя любимой!
Я - натура утончённая, только весы этого не понимают! Валентина,Рост: 158 см
01.03.2014 - 100,0 кг
25.08.2014 - 91,5 кг
ГЛАВНАЯ цель - 60,0 кг
/community/post.php?topic_id=51551
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
19.6.2014 13:28
|
elkaelka, Танюша, в составе молока насыщенные жиры, а их с углеводами не стоит соединять. Да и ягоды сами по себе вкуснятина "сумасшедшая". Зачем тебе их портить всякими добавками. Скушай после них грамм 10 орешков, в результате и ягод поешь, и голода долго не будет. У меня как минимум 3.5 часа после такого ланча мысли о еде не появляются.
А книгу сложно изучить, я все время что-то пересматриваю и все равно далеко не все запомнила. То, что каждый день использую - да уже все знаю, но там и других моментов много. Кажется все понятное, все ты и до этого знал, но она собрала все это в систему, и спасибо ей за это.
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
elkaelka
Diet-Баллов: 25449
Сообщений: 11285
Город: Латвия
19.6.2014 13:06
|
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
19.6.2014 12:05
|
elkaelka пишет 19.06.2014 в 08:52 (ссылка):
Любочка,помню себя,как я мечтала увидеть свои заветные цифры 99,9.Так вот тебя сейчас представляю в таком ожидании...Удачи вам,девочки!!!
Это точно! Думаю, Люба нам тут на дионе такой праздник устроит и "поляну" накроет! Будем всем ДиОном неделю гулять! Но только на правильных продуктах!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
19.6.2014 12:03
|
любашка73, да, кстати, как тебе миндаль, ты писала, что впервые его использовала.
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
19.6.2014 12:00
|
elkaelka пишет 19.06.2014 в 08:40 (ссылка):
любашка73, Любашенька,приветик!!!
Всем девочкам дня доброго и отвесиков,отвесиков и отвесиков!!!
Любаша,выполняю Юлины рекомендации...(их пока совсем мало),и мотивируюсь тобою и Эшель.Но у меня пока одна зависимость ещё не исчерпана,это то,что меня ещё тянет на сладкое.Сейчас вот время клубники...Схожу с ума .Люблю клубнику с молоком.
А в чем проблема? Я только что съела на ланч 400 гр клубники и 10 гр миндальных орешков и скоро "замурлычу" от счастья!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
elkaelka
Diet-Баллов: 25449
Сообщений: 11285
Город: Латвия
19.6.2014 9:52
|
VITA-100, Добрый день,Вита!
Смотрю в подписях,у нас с тобой один вес на сегодняшний день.Надо нам с тобой его как-то ,а то Любаша уже на пятки наступает....
Любочка,помню себя,как я мечтала увидеть свои заветные цифры 99,9.Так вот тебя сейчас представляю в таком ожидании...Удачи вам,девочки!!!
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
elkaelka
Diet-Баллов: 25449
Сообщений: 11285
Город: Латвия
19.6.2014 9:40
|
любашка73, Любашенька,приветик!!!
Всем девочкам дня доброго и отвесиков,отвесиков и отвесиков!!!
Любаша,выполняю Юлины рекомендации...(их пока совсем мало),и мотивируюсь тобою и Эшель.Но у меня пока одна зависимость ещё не исчерпана,это то,что меня ещё тянет на сладкое.Сейчас вот время клубники...Схожу с ума .Люблю клубнику с молоком.
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
VITA-100
Diet-Баллов: 13267
Сообщений: 1912
19.6.2014 9:20
|
любашка73, Доброе утро,Любочка и девочки!!!Всем хорошего настроения! Захожу с удовольствием к тебе в гости,дневничек прекрасный! Любаша,очень мотивируюсь твоими результатами и стремлением к стройности!...книгу не читаю... просто смотрю на тебя: у тебя все получается и я смогу!
Стройнею для себя любимой!
Я - натура утончённая, только весы этого не понимают! Валентина,Рост: 158 см
01.03.2014 - 100,0 кг
25.08.2014 - 91,5 кг
ГЛАВНАЯ цель - 60,0 кг
/community/post.php?topic_id=51551
|
raushan67
Diet-Баллов: 10495
Сообщений: 5072
Город: Казахстан
19.6.2014 9:06
|
любашка73, Добрый день, Люба!
У Вас потрясные конечно успехи, от всей души поздравляю.
Изучаю Ваш дневничок и первый вопрос, что за сковородка у Вас такая волшебная? Как называется? Какой марки?
46,рост 161 вес 71.7 01.09.2012
Цель№1 68кг (67.7 04.10.2013)
Цель№2 67кг (66.5 02.07.2014
Цель№3 66кг
Цель№4- норма 65
Конечная цель 60кг - идеально
/community/post.php?topic_id=39100
|
zemochka
Diet-Баллов: 42567
Сообщений: 4052
Город: Санкт-Петербург
19.6.2014 8:27
|
Наташа
28.04.2014г - 140,5
28.07.2014г - 132,5
01.08.2014г - 131,0
01.09.2014г - 127,0
id=40839
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
19.6.2014 6:39
|
любашка73 пишет 19.06.2014 в 06:29 (ссылка): elkaelka пишет 18.06.2014 в 23:49 (ссылка): любашка73, Любаша,девочки,всем добрый вечер!!!
Эшель и Любаша я тоже стала читать эту книгу.Уже столько перечитано и в голове перекручено,что пока с трудом разбираюсь...,но я эту систему добью,благодаря вам.Во всяком случае буду пытаться.
Девочки,а вот если я в тёртую морковь добавлю чернослив и 1ч.ложечку мёда(вместо сладкого)..,такое сочетание можно?Решила поробовать такой салатик на ланч?Что скажите?
мед ГИ 60 для нас он не желателен
Тань а ты же вроде у Юли в проекте участвуешь ? у нее немного все по другому ....посоветуйся с ней она подскажет
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
19.6.2014 6:35
|
Доброго утра всем ! чудесного дня и отличного настроения! вес 102,9кг
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
19.6.2014 6:30
|
elkaelka пишет 18.06.2014 в 23:51 (ссылка): любашка73, Любаша,а что у тебя в меню с яблоками?Сметана,что ли ?
это обезжиренный творог
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
19.6.2014 6:29
|
elkaelka пишет 18.06.2014 в 23:49 (ссылка): любашка73, Любаша,девочки,всем добрый вечер!!!
Эшель и Любаша я тоже стала читать эту книгу.Уже столько перечитано и в голове перекручено,что пока с трудом разбираюсь...,но я эту систему добью,благодаря вам.Во всяком случае буду пытаться.
Девочки,а вот если я в тёртую морковь добавлю чернослив и 1ч.ложечку мёда(вместо сладкого)..,такое сочетание можно?Решила поробовать такой салатик на ланч?Что скажите?
мед ГИ 60 для нас он не желателен
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
elkaelka
Diet-Баллов: 25449
Сообщений: 11285
Город: Латвия
18.6.2014 23:51
|
любашка73, Любаша,а что у тебя в меню с яблоками?Сметана,что ли ?
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
elkaelka
Diet-Баллов: 25449
Сообщений: 11285
Город: Латвия
18.6.2014 23:49
|
любашка73, Любаша,девочки,всем добрый вечер!!!
Эшель и Любаша я тоже стала читать эту книгу.Уже столько перечитано и в голове перекручено,что пока с трудом разбираюсь...,но я эту систему добью,благодаря вам.Во всяком случае буду пытаться.
Девочки,а вот если я в тёртую морковь добавлю чернослив и 1ч.ложечку мёда(вместо сладкого)..,такое сочетание можно?Решила поробовать такой салатик на ланч?Что скажите?
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 21:28
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 21:23
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
18.6.2014 21:17
|
любашка73 пишет 18.06.2014 в 20:13 (ссылка):
да опять косяк,но я совсем капельку и поллимона туда выжала ...
Нууууу, если капельку То никто не заметит!
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 21:13
|
Эшель пишет 18.06.2014 в 21:09 (ссылка):
На фоне откровенной «химии» тот же уксус выглядит «бе-
лым и пушистым», однако им не следует увлекаться, в том чис-
ле яблочным, бальзамическим и прочими разновидностями.
Уксус раздражающе действует на желудок и блокирует выра-
ботку важных пищеварительных ферментов. По этой причине
употребление уксуса ухудшает переваривание пищи и может
вызывать метеоризм. Если замените уксус лимонным соком,
получите двойную пользу: вы не только улучшите вкус блюда,
но и обогатите его витаминами и антиоксидантами. Из-за соли,
уксуса и сахара, не говоря уж о термической обработке, не ре-
комендуются всевозможные овощные, грибные и фруктовые
маринады, даже приготовленные дома из сырья, в котором вы
абсолютно уверены.
да опять косяк,но я совсем капельку и поллимона туда выжала ...
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
18.6.2014 21:09
|
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 21:07
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 21:07
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 21:06
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 21:06
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
18.6.2014 21:05
|
любашка73 пишет 18.06.2014 в 19:51 (ссылка):
Эшель, а нам можно виноградный или яблочный уксус? я в капусту немного прыснула виноградного...
Не помню точно, но, кажется не стоит. Сейчас попробую найти в книге.
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 21:05
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 20:52
|
Mallavarina пишет 18.06.2014 в 20:49 (ссылка):
Привет, Любочка)
Успехов тебе)))
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 20:51
|
Эшель, а нам можно виноградный или яблочный уксус? я в капусту немного прыснула виноградного...
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
Mallavarina
Diet-Баллов: 12078
Сообщений: 1769
18.6.2014 20:49
|
Привет, Любочка)
Успехов тебе)))
Меня зовут Маша, мне 31 год.
Рост - 176 см.
Начальный вес - 157,7 кг.
18.02.2014 - 137 кг.
ЦЕЛЬ - 99 кг.
/community/post.php?topic_id=36642
|
Эшель
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 2675
18.6.2014 20:46
|
Большинство дверей, в которые мы ломимся, не заперты, а просто открываются в другую сторону.
Мой домик: /community/post.php?topic_id=48190
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 19:15
|
а на завтра уже готов судачек
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 19:15
|
моя еда сегодня
в перерыве был миндаль
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 19:11
|
nezakor, Анечка спасибо ! Красотища какая!!!!
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
nezakor
Diet-Баллов: 7067
Сообщений: 1569
Город: Мичуринск
18.6.2014 19:09
|
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
18.6.2014 18:20
|
Всем привет! А я совсем разленилась, не хочу готовить...вот сегодня записала рецепт мороженного...буду в выходные готовить. Да, утром сделала кексы творожные, славные получились! Пила утром и в обед на работе чай с ними...тоже жду отвесиков, уже есть подвижки...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
VITA-100
Diet-Баллов: 13267
Сообщений: 1912
18.6.2014 18:04
|
любашка73 пишет 18.06.2014 в 13:46 (ссылка)
стремиться то будем ,у меня еще надежда на недельку перед КД , вот уже на протяжении полугода в этот период у меня активный сброс до 2кг выходит , ну и 1кг так добить -было бы здорово!
Тогда... ждем-с!!! Договариваемся со своим организмом:заказываем "отвес в 3 кг"...
Любочка, столько рецептиков новых!!!! " Красная чечевица, Мелкий булгур"... что-то я совсем этого не готовлю... надо будет присмотреться и попробовать приготовить
Стройнею для себя любимой!
Я - натура утончённая, только весы этого не понимают! Валентина,Рост: 158 см
01.03.2014 - 100,0 кг
25.08.2014 - 91,5 кг
ГЛАВНАЯ цель - 60,0 кг
/community/post.php?topic_id=51551
|
любашка73
Diet-Баллов: 10637
Сообщений: 9092
Город: Астрахань
18.6.2014 15:49
|
Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
сброс на данный момент= -51кг!!!(21.08.14)
мой домик: www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48406
мечта 75 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|