Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
помогите новичкам!!!!))))очень хочется жрать

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем, для начала научись написывать все, что съедаешь. Если еда приготовлена, поищи ее в рецептах, если не найдешь ничего похожего - нажимай "добавить рецепт", в открывшейся вкладке "войти в мою поваренную книгу" и заноси ингредиенты как обычную еду в планировщик. Везде есть подсказки:) ПОтом руку набьешь, это будет легко. 

Когда научишься считать калории, начинай учиться сбалансировать все что ешь. Чтоб коридор был зеленый. 

Наталья, 38 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
75 (март 2015)
Сейчас 80 (октябрь 2016)
Цель 65
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43168
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп-пюре из цуккини
Цуккини - 1 большой кабачок (ок. 1 кг.) Лук репчатый - 1 шт. Картофель - 5 шт. (ок 400 гр). Чеснок - 2-3 зубчика. Корень петрушки сушеный (можно взять смесь кореньев) - 10 гр. Масло подсолнечное - 30 гр. Соль, перец - по вкусу Карри - 1 ч. ложка Йогурт без фруктовых добавок 2% жирности или маложирная сметана - 100 гр.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.