|
|
|
|
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
28.5.2013 12:53
|
Съездила к диетологу. Результат слегка обескуражил.. Вес 50,3 (был 50,2) Масса жира 8,29 кг (был 9,23 кг), то есть минус киллограм. Мышцы 39,9 кг (были 38,8 кг)плюс киллограм. Воды больше стало 57,9%(было 56,5%), выше нормы, но не избыток, это из-за близости КД. Обмен веществ в состоянии покоя увеличился из-за мышечного прироста - 1267 кк(было 1244). Вообщем-то меня очень хвалили, сказали что можно есть меньше при желании, если без спорта то на 1300 кк спокойно можно сидеть, со спортом больше. Вообще, терять 1 кг жира в месяц, я считаю это медленно, но зато меньше шансов что он вернется. В итоге, мне разрешили терять еще жир, и стать типом телосложения 9, где много мышц и оч мало жира,сейчас я 8 тип. Вот такие дела))) Ну и раз пошла такая пляска, то выложу еще замеры на сегодняшний день - хотя я подпухшая, конечно. В скобках замеры с 30 апреля. Талия- 59 см (62) Бедра - 88 см (90) Грудь - 85 см (84???) Живот - 72 см (76) Шея - 30 см (31) Икры - 30 см (30) Верх ноги - 48 см (50) Объем под грудью - 72 см (75) Сразу видно, что медленнее всего уходят бедра и ноги, порадовал живот и грудь не уменьшилась. Хотя ей, по идее, уже не куда, я перед Питером сильно всхуднула, потом обратно набрала жир, а грудь не вернулась,теперь гордо одеваю старые бюсты 3 и 4 размера на грудь 2)
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
28.5.2013 8:39
|
КристинаEats, Баночный массаж - массаж банками В аптеке продаются специальные силиконовые баночки, мажешь проблемную зону маслом для тела или антицеллюлитным кремом, присасываешь баночку и водишь туда-сюда)Я делаю еще медовый, поэтому не знаю насколько это результативно, но, по крайней мере, кровь хорошо к коже приливает после него, а это полезно для мест,где она плохо циркулирует - галифе, например. Я думаю, у тебя нет проблемных мест)
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
КристинаEats
Diet-Баллов: 2728
Сообщений: 295
28.5.2013 0:15
|
Дарочка, аахха))батон с маслом...помню-помню себя в детстве))мама принесет свежайший рогалик, мы с сестрой его на пополам разрежем и щедро маслом намажем....а потом запивая сладким черным чаем все это дело, смотрим "спокойной ночи малыши"))))
Дара, а что за массаж баночный такой?)
Мой рост 167 см, вес 48 кг.
Цель - здоровое, красивое и подтянутое тело!
О моем питании "в картинках" и приобщении к спорту читать тут:
/community/post.php?topic_id=48293
|
Viki_bekhem
Diet-Баллов: 25918
Сообщений: 3642
Город: Санкт-Петербург
27.5.2013 22:16
|
Дарочка пишет 27.05.2013 в 17:30 (ссылка):
cпасибки!
/community/post.php?topic_id=24115 Анна, мне 26. Мой рост 160. я делаю это для себя, поэтому компромисов быть не может
aivanova.net
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
27.5.2013 20:56
|
Опять вредный вредный перекус!Батон с маслом(!!),какао и немножно шоколадки..Эх,ПМС,ничего не могу с собой поделать,хочется сладкого - если не съем, пойду что-то другое хомячить все равно. Чем бы дитя не тешилось, лишь бы в коридор укладывалось)Но белка все же недобор, не захотела есть семечки тыквенные или орешки, которые были по плану..
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
27.5.2013 18:09
|
Сегодня утром энергии было мало, думаю дело во вчерашней еде все таки..Встала в 8 и в 11 еще на час поспать легла)Зато стало лучше, позанималась час как всегда, сделала баночный массаж, набрала тексты на инглише для подруги и немного поизучала фотошоп. Мое новое увлечение - ретушь фотографий)Хотя я всегда любила фотошоп, еще с подростковых лет, очень многое забыла и очень многого не знаю)Так что начала с азов -для чего какой инструмент нужен и тд, потом туториалы смотреть буду)Очень затягивает! Надеюсь, завтра еще подкинут работу для мебельного сайта)Чем больше я делаю, тем больше мне хочется и время и энергия откуда-то появляются) Разморозила свинину, приготовить милому на ужин, но она странно пахла, может быть дело в том, что я мясо не ела давно, но я выкинула на всякий случай!Фу!
Как проходит ваш первый рабочий день после выходных?)) Ой, забыла! Завтра иду взвешиваться!
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
27.5.2013 17:30
|
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Viki_bekhem
Diet-Баллов: 25918
Сообщений: 3642
Город: Санкт-Петербург
27.5.2013 9:55
|
Дарочка, привет, стройная и красивая! Фото в примерочной - это уже результат или ты еще хочешь похудеть? =) Супер фигурка! Тебе идут такие шортики!
/community/post.php?topic_id=24115 Анна, мне 26. Мой рост 160. я делаю это для себя, поэтому компромисов быть не может
aivanova.net
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
27.5.2013 9:07
|
Лиссичка, да, очень мне нравится сочетание короткого топа и высокой талии! А шорты короткие, попу прикрывают, но ножки полностью открыты и их верхняя, еще не идеальная часть) Вот сволочи, эти врачи((( Но самое главное, что ты жива-здорова, а на пластику найдешь средства, может не сейчас, но позже обязательно) Мы получаем все, чего хотим) Я к вам с повинной! Вчера у меня случился запланированный читинг перешедший в незапланированный зажор! Кроме шоколадки ничего вредного не ела - картофель запеченный, овощи, творог, но при этом около 2000 кк наела.. Грустно было..Мой МЧ (который вернулся из поезки, в честь чего мы на радостях и наелись всего и побольше) все предлагал мне еду, а вечером еще хотел за мороженым сходить. Говорит,что я стала очень маленькая, мои кости ему везде упираются и я скоро исчезну Вот я и повелась) Но от мороженного отказалась, хотя мысленно ела руками целый торт) Сегодня живот побаливает с утра, завтра хочу разгруз на молокочае! Сегодня я и так не буду много есть, а двойной стресс - сначала зажор, а потом голод, не хочу организму устраивать.. Как у вас выходные прошли, мои дорогие?
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Лиссичка
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 1144
Город: Boeblingen
26.5.2013 18:27
|
Интересно, какие получатся результаты. Жду-не дождусь твоего мини-отчетика.
Забыла написать про шорты - надо было еще фото сзади сделать, а то я особо не заметила, чтобы они суперкороткими были... А лук с ними мне очень понравился, понимаю, почему тебе так хочется найти эту модную красоту. Жаль, но мне такие луки недоступны - у меня два шрама, один от аппендицита (полбеды, он низко и аккуратный), а вот второй на талии сбоку, слева, как раз по линии талии, большой и некрасивый - в 14 лет сделали операцию на почке и так некрасиво зашили девочке, изверги! А потом еще и раньше времени сняли последнии швы посередине - шрам там разошелся и довольно широкий получился из-за этого. Хочу как-нибудь пластику сделать, но где ж деньги брать... Вот, пожаловалась тебе на превратности судьбы.
Лисичка. 25 года
Рост - 168. Вес:
25.12 - 61,5 кг
Хочу 55 кг...
Моя история: _id=46698
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
26.5.2013 12:37
|
КристинаEats, не в поликлинику, а к диетологу, там спец весы,на них встаешь голыми ногами и диетолог записывает, потом что то выщитывает и определяет кол-во жира,мышц,воды..Как точно это происходит я не зна,но это считается одним из наиболее точных методов на данный момент!Вот и посмотрим, в прошлый раз у меня было 18% жира(ниже нормы даже по их меркам),сейчас явно меньше, вот и узнаем врут или нет))
Привет)))
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
КристинаEats
Diet-Баллов: 2728
Сообщений: 295
26.5.2013 12:29
|
Дарочка,Салют-салют!
Я всегда летом столько весила, так что это только родные шухер наводят)))У меня все стабильненько:)
Я как-то разлюбила по магазинам одежды гулять-все одинаковое на каждой вешалке!Еще и балахоны одни)))
В поликлинику идешь, а как они состав считают?)
Мой рост 167 см, вес 48 кг.
Цель - здоровое, красивое и подтянутое тело!
О моем питании "в картинках" и приобщении к спорту читать тут:
/community/post.php?topic_id=48293
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
25.5.2013 23:07
|
КристинаEats, молодец, респект за выбор в пользу кашиНичего себе,48! Но ты кушаешь нормально и это здоровое похудение, так что думаю, волноваться не о чем, просто подними немного калорийность)
Шоппинг, как я уже сказала, был провальным и отложен до лучших пост ПМС времен)
Я на следующей недельке иду взвешиваться и измерять состав тела)Уже не терпится узнать результат)
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
КристинаEats
Diet-Баллов: 2728
Сообщений: 295
25.5.2013 22:59
|
Дарочка, Захотелось настоящей "картошки" налепить)) Делать легко, а вкуснющеее как! За один присест со стаканом молока всё сметается
Я сегодня тоже кушала ПЛОТНЕНЬКО)) Мама сказала, что очень я худенькая и поставила меня на весы...а там 48.2) Худеть я не хочу, вот и ела по максимуму))Правда от зефира я отказалась-каша вкуснее и полезнее, хоть и калорийнее вышла)))
Как твой шопинг???
Мой рост 167 см, вес 48 кг.
Цель - здоровое, красивое и подтянутое тело!
О моем питании "в картинках" и приобщении к спорту читать тут:
/community/post.php?topic_id=48293
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
25.5.2013 21:50
|
Ох, понесло что-то меня к вечеру)Но в коридор уложилась и это здорово!Сегодня был активный день, занималась пилатесом(ножки тряслись потом), навела порядок в квартире, сходила в магазин за продуктами, кулинарила, вообщем двигалась много, а если сидела, то по делу)Еще моя крутизна сегодня заключается в том,что я ни разу не почувствовала тяжесть в животе за день!Стоически отодвигала тарелки и кружки, когда интуитивно чувствовала, что наелась!Потому что меня терзает смутное подозрение, что все мои жиры именно от переедания, и теоретически я могу есть все что угодно, только по маленьку, не растягивая желудок и будет мне счастье) Моя порция примерно равна ладошке)Вообщем проверю на практике, почти уверена, что результаты не заставят себя ждать Вашему вниманию отчеты по питанию Не подумайте,что я на ужин слопала 20 грамм муки, просто мне было лень переписывать себе рецепт с этим новым ингридиентом)
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
25.5.2013 19:15
|
Попробовала сделать эту картошку из творога - все делала по рецепту, получилось ооочень жидкое тесто, добавила еще обычной муки, все равно жидко. Не знаю, в чем тут дело, я конечно съем, что получится, но эксперимент провалился
После запекания стали плотнее, на вкус как сырники.. Но,хочу сказать вам,эти сырники мне очень понравились!Со сметаной ммм
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Лиссичка
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 1144
Город: Boeblingen
25.5.2013 17:50
|
Да уж, как в кино. Но здорово, что у вас любовь, и что друг без дружки не можете.
Я, пожалуй, сегодня тоже уборочку сделаю - у меня тоже никого, а я просто о-б-о-ж-а-ю делать уборку, когда никого нет!
Интуитивно мне точно нельзя - пробовала, получается Жора.
Не скучай!
Лисичка. 25 года
Рост - 168. Вес:
25.12 - 61,5 кг
Хочу 55 кг...
Моя история: _id=46698
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
25.5.2013 10:21
|
Сегодня в качестве дополнительной физ. нагрузки буду дома наводить гениралитет!)Люблю убираться, когда дома никого нет)Всем чудесной субботы!
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
25.5.2013 9:57
|
mimikupenda, здорово,что тебе понравилось На какой спектакль идешь?) Ох уж эти отношения)))У тебя сейчас есть парень или ты, может быть, замужем?И, не помню, спрашивала ли - сколько тебе лет? Я, кстати, никогда не замечала, что я старше, он очень умный и взрослый, у него даже прозвище- Мозг)А его родители думали что я школьница, и спрашивали:"А родители девочки что думают по поводу того, что ты у нее ночуешь?""Мама, Даре 21!""" И он, кстати, избавился от юношеского максимализма и оочень повзрослел, стал мужчиной за время нашей разлуки, а я вот нееет,никак не повзрослеюИ хотела бы, наверное, вернуть те безумные деньки, только без алкоголя)
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
mimikupenda
Diet-Баллов: 443
Сообщений: 40
Город: Санкт-Петербург
25.5.2013 8:52
|
Дарочка, с добрым утром! Приготовила на завтрак твой десертный омлет - это тааааак вкусно! Необычно, конечно, но очень здорово на завтрак. Скоро пойду в зал на тренировку.
И картошку, которую ты сегодня хочешь приготовить, я тоже вчера нашла и тоже запланировала на сегодня. Правда, есть буду завтра уже только, сегодня театр и в магазин за продуктами.
Отношения у тебя интересные) У меня примерно тоже самое с моей первой любовью, только он меня старше.
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
25.5.2013 0:11
|
Рассмешила фотография внизу)))
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
24.5.2013 23:44
|
Хочу приготовить завтра вот этот рецепт!/recipes/recipes.php?recipe_id=214990 А вообще, надо бы уже начинать мне питаться интуитивно, без планировщика. Хотя бы попробовать. Я ведь не вечером считаю калории, я перед каждым приемом пищи сначала все заношу в планировщик!
Мой благоверный укатил стопом в Москву на выходные - повидаться с отцом и у меня скука скучная совсем!Пойти чтоли гулять завтра одной?..брбррбб
Ааа, вспомнила, меня подруга из Самары попросила набрать ей текст на английском из учебника, она в интересном положении и по учебе ничего не успевает!Вот я этим и займусь, заодно попрактикую инглиш)
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
24.5.2013 23:11
|
Лиссичка, живем вместе, верно!))Мы познакомились на рок-фестивале, ему было 18, а мне 21. И через 2 недели после знакомства мы решили пожениться)И поженились)У нас это называлась - нифига мы отожгли!Пришли в загс, расписались, никому не сообщая, в драных джинсах, и уехали вдвоем на дачу пить вино) Через полгода о нашей женитьбе узнали его родители и купили нам квартиру, раз такое дело)Но мы не считали себя мужем и женой, не любили, когда нас так называли, мы говорили: "необращайте внимания, это по-приколу". Но потом втянулись в жизнь семейную, как же иначе. Но вот в чем беда - с самого начала мы страстно любили друг друга и так же ругались. Ну вот не созданы мы для совместной жизни! Вкусы на все совпадают и наверно, мы могли бы стать хорошими друзьями, если б не любовьПрожили в браке почти 3 года. В конце концов, расстались мы не очень мирно, после развода оба пытались построить другие отношения и жить дальше, но любовь не картошка)Год в разлуке был адовым для обоих и мы помирились. На днях как раз год наших новых отношений. Ни он ни я не изменились, наши проблемы никуда не исчезли, но мы знаем, что в разлуке не можем жить. Почему-то вбили в голову себе, что пока мы оба живы, не видать нам счастья друг без друга)))Так и живем, сложно, но можно) Вот так у меня все запутанно)Когда я пишу своим подругам и друзьям о своей личной жизни и трудностях, у них начинается головная боль, но они говорят - зато у тебя жизнь интересная, как в кино
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
24.5.2013 22:53
|
Привет-привет всем!Омлетик непременно попробуйте!
mimikupenda, спасибо большое за комплимент!)
Мне нравится, что ты ко мне заходишь и все рассказываешь, я все время думаю, как там Катя, когда долго не пишешь)Так что ничего ты мне не засоряешь!)А дневничок заведи, я и не думала, что это настолько полезная вещь!Ты молодец такая, на двух работах работаешь и еще и спортом занимаешься и массаж делаешь и театры посещаешь!Хвалю!))А с питаться на новой работе приноровишься обязательно!)
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
mimikupenda
Diet-Баллов: 443
Сообщений: 40
Город: Санкт-Петербург
24.5.2013 22:34
|
Привет, привет! Отличные ножки у тебя!
Я тоже не люблю по магазинам ходить. Удивительно, читаю, что мало, кто любит по ним ходить, но откуда-то в примерочных по выходным такие очереди, что я безмерно радуюсь, что у меня есть возможность бывать в них в будние дни.
Я сегодня работала второй полноценный день в кондитерской. Тяжело, конечно, но и время быстро проходит, и не скучно, и опыта очень много нужного и полезного. Немного напрягает то, что пока очень тяжело понять, как бы там нормально питаться. Сегодня я съела очень мало, хоть и не чувствовала голода. Но по калориям и углеводам существенно не добрала, что не есть хорошо. Думаю, что со временем всё устаканится. Так-то там кормят, но в основном всё с мясом, которое я не ем. Сегодня брала с собой баклажан, но его на целый день, конечно, очень мало.
И пью ещё свои протеиновые коктейли, благодаря чему хотя бы белки у меня зелёные. Завтра пойду на спорт, а потом в театр. А ещё вчера делала медовый массаж. Но о результатах судить ещё рано.
Я в твоём дневнике прямо как у себя дома. Всё о себе рассказала, выплеснула душу и сижу довольная. Свой что-ли завести и туда писать, чтобы не засорять тебе эфир)
Завтра буду делать твой яблочный омлет, коль скоро начала есть яйца, и надо что-то на завтрак такого эдакого)
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
24.5.2013 22:21
|
Сорри за носки и бардак в примерочной
Расскажите же мне скорее, как у вас прошел день?
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
24.5.2013 22:20
|
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Лиссичка
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 1144
Город: Boeblingen
24.5.2013 22:18
|
Привет! Интересно так читать про твою жизни, и как успехи. Я, правда, не до конца поняла: ты сейчас живешь с бывшим мужем или раздельно? Вместе, правильно? То, что после развода решили снова сойтись - это как в кино. Но хочется спросить, о чем вы думали, когда женились и разводились? В любом случае, желаю, чтобы у вас все сложилось наилучшим образом.
Я тоже не фанат ходить по магазинам. Мою фигуру эти самые зеркала делают просто невыносимой. О-о-очень редко получается сходить с удовольствием. Для этого еще настроение хорошее нужно. И ни в коем случае не в преддверии КД! Вода задерживается, вся отекшая. Ну и эмоционально нестабильная.
Хороших выходных, Дарочка, тебе и гостям твоего дневничка!
Лисичка. 25 года
Рост - 168. Вес:
25.12 - 61,5 кг
Хочу 55 кг...
Моя история: _id=46698
|
КристинаEats
Diet-Баллов: 2728
Сообщений: 295
24.5.2013 21:46
|
Дарочка, Привет, милашка) Шорты с завышенной талией я себе тоже присматриваю-мода возвращается)
Сладкий омлет-забавная штука!Нужно будет попробовать))
Мой рост 167 см, вес 48 кг.
Цель - здоровое, красивое и подтянутое тело!
О моем питании "в картинках" и приобщении к спорту читать тут:
/community/post.php?topic_id=48293
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
24.5.2013 21:46
|
Сегодня я не молодец!После провального шоппинга зашла в крошку-картошку, вроде ничего вредного и сильно калорийного - печеный картофель с брынзой и грузинским наполнителем из фасоли и овощей! Но это почти 400 грамм еды! Я объелась! Уже прошло 3 часа, я до сих пор чувствую тяжесть в желудке(Ну, и конечно недобор по белкам и углям(?!). О шоппинге: Вот объясните мне, пожалуйста, зачем в примерочных ставят такой ужасный свет и кривые зеркала? Чтобы у них ничего не покупали и ощущали собственную ущербность? Бред какой-то, что за маркетинговые ходы, они же не средства для похудения продают. Вообщем я зла, отпало желание ходить по магазинам до тех пор, пока в зеркале дома я не буду идеальной! А то захотелось с горя упасть на низкокалорийку и 5 часов спорта в день( В тех зеркалах совершенно не верится, что у меня талия 59 см! С шортами тоже разочарование, в талии свободны и слишком короткие! Я даже с идеальными ногами в таких ходить не смогу! Вообщем, я и так не люблю ходить по магазинам, сразу начинаю засыпать в них, а сегодня вообще не мой день) Да и ПМС не лучший спутник для шоппинга, говорит - тут ты толстая, там висит, короче не друг он мне) Одна радость - размерную сетку не обманешь, и мой размер стабильно 40-42, другой вопрос как это выглядит на мне) Все впереди, в конце концов я годами занималась теловредительством и тут что же, через месяц заботы об организме захотела фигуру топ-модели? Нууу, вообще-то да Но мы все понимаем, что месяца против многих лет очень мало, поэтому не сходим с пути и идем вперед, медленно но верно и никаких низкокалориек
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
24.5.2013 16:23
|
Я поехала в торговый центр,надеюсь купить себе короткие шорты с высокой талией и топ-бюстье!Очень нравится это сочетание,осталось подогнать под него ноги) ну,что-то вроде:
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
24.5.2013 16:18
|
На десерт вкусный омлет из двух белков,желтка и яблока!На вкус лучше,чем на вид
/recipes/recipes.php?recipe_id=416713
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
24.5.2013 14:33
|
Спешу поделиться радостью - у меня появились довольно обширные места на попе и ножках совсем без целлюлита!И вот как раз к этим местам мед почти не липнет!Зато к тем местам,где это зло еще сохранилось - липнет еще как и больно отлипает и с кучей воска!Воть))) Но, думаю здесь все же нужно петь диферамбы не только медовому массажу, но и спорту с питанием) И я довольно сильно уже утончилась)Живот не дает покоя - там осталась тонкая жировая прослойка и, видимо, кожа, потому что если я стою,например, в позе планки это добро свисает!Рррр!!!Надеюсь время поможет все усовершенствовать)
*Ушла довольная и румяная жевать свекольный салат^^*
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
23.5.2013 23:09
|
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
23.5.2013 23:04
|
Лиссичка, здорово, что моя писанина не показалась скучной, я рад))) Дело в том, что мой молодой человек(который по совместительству мой бывший муж)еще во время нашего расставания побывал в Питере и решил непременно переехать сюда после универа)И я тоже, чуть позже него тут побывала и решила, что город прекрасен, а так как в Иркутске меня больше ничего не держит я накоплю денег и перееду)А потом, в прошлом мае, мы снова сошлись спустя год, решили - переедем в конце следующего лета. А в январе у него заканчивался контракт на работе и он не захотел его продлевать и подумал, что если искать новую работу - то сразу в Питере, взял билет на поезд и 2 января уехал)А я осталась доигрывать зимнюю сказку до марта и заодно делать кошке прививки и себе всякие документы и приехала весной)И была в жуткой депрессии. Отношения как-то не ладились,близкие и друзья далеко и я не видела смысла в переезде - все получилось спонтанно и не организовано лично для меня,я не успела скопить денег на личные нужды и пошло - поехало обиды и еще раз обиды. Начались панические атаки - жуткая вещь,но вполне реальная для эмоционально переживающих все людей. Сейчас атаки еще бывают, но реже, потому что я решила взять себя в руки и перестать хандрить - главное, начать заботься о себе, воспрянуть духом и вселенная начнет подкидывать позитив,сразу) Друзей я пока еще не завела, но хороших знакомых приобрела)Успела поучаствовать в паре творческих фотосессий и даже принять участие в показе одной крутой девочки-дизайнера) Я решила ничего не бояться, ведь у меня есть родные и друзья, которые всегда поддержат любое мое решение, так что мне повезло) Такой вот развернутый ответ на маленький вопрос - понесло меня, сорри)))
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Лиссичка
Diet-Баллов: 5332
Сообщений: 1144
Город: Boeblingen
23.5.2013 21:56
|
Интересно так было почитать! И за фото отдельное спасибо, с фото всегда нагляднее и еще интереснее. Ты однако авантюристка! Слушай, а почему в Питер переехала? Мне показалось все у тебя дома хорошо складывалось, что же тогда заставило уехать, если я могу спросить?
Смузи аппетитный - слов нет!
Лисичка. 25 года
Рост - 168. Вес:
25.12 - 61,5 кг
Хочу 55 кг...
Моя история: _id=46698
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
23.5.2013 20:41
|
Ну,вот и день подходит к концу..Сегодня у меня был оочень сытный обед из вчерашней фасоли с соевым мясом, гречки и вкуснейшего салата из печеной свеклы с черносливом и грецкими орехами! И я можно сказать объелась, не специально( Ужинать совсем не хотелось, но без ужина опять недобор и я побоялась, как бы метоболизм не встал и поела все таки!
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
23.5.2013 17:20
|
КристинаEats, полностью с тобой согласна,если работа мне не нравится,дольше месяца я уже не выдерживаю и это просто каторга - и для меня и для близких
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
КристинаEats
Diet-Баллов: 2728
Сообщений: 295
23.5.2013 17:11
|
Дарочка, Хеллооу) Смузи выглядит зазывающе!Еще и сочетание безпроигрышное такое: клубника+банан
Настоящий мастер перевоплощений, интересная у тебя работа)) Для меня на первом месте в плане работы одно правило: чтобы ты с улыбкой на нее шел каждый день и она тебе действительно нравилась!
Мой рост 167 см, вес 48 кг.
Цель - здоровое, красивое и подтянутое тело!
О моем питании "в картинках" и приобщении к спорту читать тут:
/community/post.php?topic_id=48293
|
Дарочка
Diet-Баллов: 5062
Сообщений: 310
Город: Санкт-Петербург
23.5.2013 16:01
|
Кстати, я нашла подработку! Моя одногруппница из Москвы предложила для мебельного сайта публиковать фотографии мебели, подписывать к ним цены и придумывать описание. Денег не много, но мне хватит на личные цели и работать буду в свободное время, потому что работа удаленная)Потом она еще обещала подкинуть мне копирайт - статейки) Так что встречайте - Дара-фрилансер
Я не раз замечала, что стоит мне озвучить какое-то желание, тут же начинают появляться варианты для его осуществления! Так что мысль материальна и с каждым днем я убеждаюсь в этом все сильней!
Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/53 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
Instagram: excite_to_keep_fit
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|