ссылка
Девочки, подскажите, кто из вас занимался фитнесом Tracy Anderson - Perfect Desing Series I, II, III. Три видео- ролика по 49 минут., Понятно что начинать нужно с первого, но какая продолжительность, неделю, месяц каждого занятия, или по 6 дней?