МакSРёРј – Знаешь ли ты
Я так привыкла жить одним тобой, одним тобой...
Встречать рассвет и слышать как проснешься не со мной...
Мне стало так легко дышать в открытое окно...
� повторять ей лишь одно:

Припев:
Знаешь ли ты? Вдоль ночных дорог
шла босиком не жалея ног
Сердце его теперь в твоих руках.
Не потеряй его и не сломай
Чтоб не нести вдоль ночных дорог
пепел любви в руках, cбив ноги в кровь
Пульс его теперь в твоих глазах
не потеряй его и не сломай.

� в январе, пусть, бьется серый дождь к нему в окно.
Пусть обнимает не меня, но помнит все равно.
� пусть случайно мое имя вслух произнесет.
� пусть молчит, что все же помнит.
А за окном сжигает фонари проклятый дождь.
Мой нежный мальчик ты прости меня за эту дрожь.
Р� пусть СЃРєРІРѕР·СЊ слезы прошептала тихое “прощай”.
Не забывай, не забывай

Припев:
Знаешь ли ты? Вдоль ночных дорог
шла босиком не жалея ног
Сердце его теперь в твоих руках.
Не потеряй его и не сломай
Чтоб не нести вдоль ночных дорог
пепел любви в руках, cбив ноги в кровь
Пульс его теперь в твоих глазах.
не потеряй его и не сломай.

Припев:
Знаешь ли ты? Вдоль ночных дорог
шла босиком не жалея ног
Сердце его теперь в твоих руках.
Не потеряй его и не сломай
Чтоб не нести вдоль ночных дорог
пепел любви в руках, cбив ноги в кровь
Пульс его теперь в твоих глазах
не потеряй его...
©http://skynight.ru/pesni_love_4.html

Боярский Михаил – Р’СЃРµ пройдет
Вновь о том, что день уходит с Земли,
Ты негромко спой мне.
Этот день, быть может, где-то вдали
Мы не однажды вспомним.
Вспомним, как прозрачный месяц плывет
Над речной прохладой.
Лишь о том, что все пройдет
Вспоминать не надо.

Припев:
Все пройдет и печаль и радость
Все пройдет, так устроен свет,
Все пройдет, только верить надо,
Что любовь не проходит, нет.

Спой о том, что вдаль плывут корабли
Не сдаваясь бурям,
Спой о том, что ради нашей любви
Весь этот мир придуман,
Спой о том, что биться не устает
Сердце с сердцем рядом.
Лишь о том, что все пройдет
Вспоминать не надо.

Припев:
Все пройдет и печаль и радость
Все пройдет, так устроен свет,
Все пройдет, только верить надо,
Что любовь не проходит, нет.

Вновь о том, что день уходит с Земли
Ты негромко спой мне.
Этот день, быть может, где-то вдали
Мы не однажды вспомним.
Вспомним, как луна всю ночь напролет
Смотрит тихим взглядом.
Лишь о том, что все пройдет
Вспоминать не надо.

Припев:
Все пройдет и печаль и радость
Все пройдет, так устроен свет,
Все пройдет, только верить надо,
Что любовь не проходит, нет.
©http://skynight.ru/pesni_love_2.html

Алсу – Р—РёРјРЅРёР№ СЃРѕРЅ

Звезды поднимаются выше,
Свет уже не сводит с ума.
Если ты меня не услышишь,
Значит, наступила зима.

Небо, загрустив, наклонилось,
В сумерки, укутав дома,
Больше ничего не случилось,
Просто наступила зима.

Припев:
В тот день, когда ты мне приснился,
Я все придумала сама,
На землю тихо опустилась
Р—РёРјР°, Р·РёРјР°.
Я для тебя не погасила
Свет в одиноком окне,
Как жаль, что это все приснилось мне.

В сны мои луна окунулась,
Ветер превратила в туман.
Если я к тебе не вернулась,
Значит, наступила зима.
Может, помешали мне тени,
Может предрассветный обман.
А помнишь, мы с тобою хотели,
Чтобы наступила зима?

Голос, тихий, таинственный!
Где ты, милый, единственный,
РЎРѕРЅ РјРѕР№?
Вьюгой, белою, снежною,
Стану самою нежною,
РЎРѕРЅ РјРѕР№.

Припев:
В тот день, когда ты мне приснился,
Я все придумала,
На землю тихо опустилась
Р—РёРјР°, Р·РёРјР°, Р·РёРјР°.
Я для тебя не погасила
Свет в одиноком окне,
Как жаль, что это все приснилось мне.
©http://skynight.ru/pesni_love.html

Mr Credo – Клён

Мне приснился ночью странный сон
Будто я в тебя давно влюблён
Словно я мечтою окрылён
Своей мечтой

Наколю на память имя,
Рђ напротив слово – "Клён"

Припев:
Клён, клён, клён
Клянусь любить её навечно
Клён, клён, клён
Любить всегда и бесконечно
Клён, клён, клён
Ты протяни мне свою руку
� отодвинь на миг разлуку -
Клён...

Мне приснился ночью странный сон
Что в меня ты больше не влюблён
Белый снег летит со всех сторон
Летит, летит

На руке осталось имя
Рђ РІ душе – опавший клён

Припев:
Клён, клён, клён
Клянусь любить её навечно
Клён, клён, клён
Любить всегда и бесконечно
Клён, клён, клён
Ты протяни мне свою руку
� отодвинь на миг разлуку
Клён...

Припев:
Клён, клён, клён
Клянусь любить его навечно
Клён, клён, клён
Любить всегда и бесконечно
Клён, клён, клён
Ты протяни мне свою руку
� отодвинь на миг разлуку
Клён...
©http://skynight.ru/pesni_love.html

РЇ кошка, что С…РѕРґРёС‚ сама РїРѕ себе, 
РЇ знаю, как быть везде Рё РЅРёРіРґРµ. 
РЇ знаю, РєРѕРіРґР° нужно сладко мурчать, 
РљРѕРіРґР° поцарапать, РєРѕРіРґР° покусать. 
РЇ знаю, что нужно прогнуться РїРѕСЂРѕР№, 
Что нужно уметь быть глухой Рё слепой, 
РќРѕ видеть Рё слышать Рё РІСЃРµ понимать, 
Р�спользовать, мстить Рё жестоко играть. 
РЇ знаю, РєРѕРіРґР° нужно молча уйти, 
Р� вижу, РєРѕРіРґР° можно что-то спасти. 
РЇ знаю, что выбирать Рё что потерять, 
Р� чем дорожить РјРЅРµ, Р° чем рисковать. 
РЇ знаю, как можно безумно любить, 
Р� как можно эту любовь погубить. 
Как можно бояться, как можно страдать, 
Р� что Р·Р° любимого стоит отдать. 
РЇ знаю, как правду РѕС‚ лжи отличать, 
Р’ какой мере нужно РґСЂСѓРіРёРј доверять. 
Как быть всем знакомой, как быть всем чужой, 
� как оставаться при этом собой
(СЃ)

Продавалась душа...

Колпов

Продавалась душа -
за неё попросили немного.
Продавалась любовь -
прикупили за ломанный грош.
Продавалась мечта -
ценник резали снова и снова...
Нарасхват уходила
только милая сладкая ложь

� её не хватало!
Ломились прилавки от давки.
Цены резко взвинтили,
а за счастье купить - и не стой!
Но Господь положил
на сей торг очень крупные ставки:
Каждый должен отдать
за иллюзию - Вечный Покой.

Продавалась душа...

***

Продавалась душа...� хорошего качества, вроде...
Там, со скидкой цена получалась нелепо смешной
Только вот не нашлось покупателя,-души не в моде.
�х, бывает используют...редко..� только весной...

� валялась она на прилавке ненужным товаром,
Но какой-то чудак продавца равнодушно спросил:
-Как насчёт пол-цены? Тот ответил, разя перегаром:
-Приходите весной. Души нынче заразно больны.

Вторoпях человек отошёл от лихого прилавка
� уняв, ниоткуда возникшую странную дрожь,
Он рванул в тот отдел, где царили веселье и давка
покупать, как и все внесезонную чистую ложь.

Друзья становятся врагами,
Враги становятся друзьями.
Всю эту странность бытия,
Как ни крутись, прошла и я.

То, что мы в ком-то ненавидим,
В себе, как правило, не видим,
А то, что раньше душу грело,
С годами жутко надоело.

� даже муж, вполне приличный,
Становится всё безразличней
� не на шутку раздражает.
Как странно РІ жизни РІСЃС‘ бывает…

Да, эту странность бытия,
Как РЅРµ крутись, прошла Рё СЏ…

М.Макеева

Эшель, РљР°РјРµР»Р»Р°, спасибо, Р·Р° поздравления. Сама РѕС‚ себя РЅРµ ожидала. Тем более второй день РљР”. Сама себя хвалю.

 -1,5!!! Нет слов!!!

  ДОБРОЕ РЈРўР Рћ!

�рулька-красотулька пишет 24.03.2014 в 05:10 (ссылка):

Моя мотивашка на сегодня

Отчет на 24.03.2014

Вес = 115,5 (-1,500)

РћР“ = 125 (0)

РћРў = 115 (0)

РћР– = 128 (-3)

РћР‘ = 118 (-3)

Я молодец, хотя думала что вес будет больше, так как КД

Моя мотивашечка на сегодня

�рулька-красотулька пишет 21.03.2014 в 11:09 (ссылка):

� я об этом!

Ярик, мне тоже хочется увидеть на весах двузначное число, но для этого нужно не просто желания, но нужно еще стремление, и также немаловажно не навредить организму.

Самое главное для меня увидеть на весах не 3 цифры, а 2

Эшель, ой, ты не представляешь как мне нравится, а в особенности когда в названии моего дневничка, да и в меньшую сторону

�рулька-красотулька, как мне нравится когда в названии дневничка циферки меняются!

Моя мотивашка на сегодня.

Эшель, спасибо за поздравление, но до твоего результата мне пока что далеко, но ничего прорвемся

�рулька-красотулька пишет 20.03.2014 в 09:44 (ссылка):

Да, это было бррррр....

�рулька-красотулька пишет 20.03.2014 в 09:25 (ссылка):

Эшель, да уж меня поразил особенно второй выпуск в первом сезоне. Там девушку которая пришла к диетологу, заставили встать в ванну с жирными продуктами (тортики, пироженки, сало, колбаса и т.д.) и топтать эти продукты. Фу-у-у. А перед этим он ей в руки дал жир в чистом виде. Смотреть на это было просто жуть. Но зато она одна из очень немногих не сорвалась за весь период проекта.

Сегодня я не выдержала и встала на весы 116,5 кг. Уряяя!!! Еще -500 грамм. Потихоньку, полегоньку, но ближе к цели.

Ярик, я тоже когда первый раз придерживалась поста имела плюс, но у меня за неделю было + 3 кг. Я потом поняла почему. Во время поста мы налегаем на консервированные овощи (огурцы соленые и маринованные, квашенная капуста, помидоры соленые, грибочки соленые, горошек, кукуруза, фасоль и все консервированые) + к этому я налегала на картошку вареную. Соль задерживает жидкость в организме из-за этого прибавка в весе + крахмал, тоже играл немаловажную роль в наборе веса.

Сейчас, я стараюсь есть больше овощей либо варенных, либо сырых. Фасоль (красную, белую) замачиваю и потом варю без соли с приправами или с небольшим добавлением соли и приправ. Картошку вареную либо печеную ем 1-2 раза в неделю.

Во время поста мой примерный рацион: Завтрак - каша на воде без сахара с добавлением 1/2 ч.л. меда + кофе без молока и сахара + черный хлеб 1 кусочек с кабачковой икрой либо пустой. Перекус - яблоко либо груша. Обед - Либо овощное рагу, либо макароны с тушеными овощами, либо картошка с овощным салатом + чай либо зеленый либо черный и кусочек черного хлеба. Перекус - чай с 1 ч.л. меда. Ужин - овощное рагу либо овощной салат + чай с 1/2 ч.л. меда.

РЇ РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ что РјРѕРµ примерное меню самое правильное, РЅРѕ меня РѕРЅРѕ устраивает так как СЏ РїСЂРё этом РЅРµ чувствую голода (только РёРЅРѕРіРґР°). 

Я не кого не агитирую поститься, потому что каждый должен решить сам для себя что ему нужно, в данный момент я чувствую что мне это нужно.

Сидела на посту 2 недели, привес 0,5 кг, перешла на белковую диету за 3 дня 3 кг. я понимаю, что это житкость уходит, но все равно приятно

�рулька-красотулька, я тоже смотрю, хороший мотиватор!

Эшель пишет 19.03.2014 в 18:02 (ссылка):

РќРµ непереживай, РЎ 20 апреля СЏ СЃРЅРѕРІР° РІ строю. РџРѕСЃС‚ закончится Рё появятся РІ рационе белки.

Сейчас смотрела программу "Я худею" на НТВ, вернее я смотрела прошедшие выпуски. Меня это так вдохновило, что нельзя останавливаться.

�рулька-красотулька пишет 19.03.2014 в 11:23 (ссылка):

Понятно, а то я испугалась, что ты совсем без белков живешь!

Ярик, приветик. Конечно присоединяйся, я чуть больше года на ДиОне и тоже вес то в минус то в плюс, то срывы то снова в бой, но вот в последнее время держусь, после НГ был небольшой плюс в весе но я его убрала.

Первые три кг у меня улетели буквально за неделю, но я понимала что это ушла вода и дальше будет сложнее, готова была сорваться так как следующие две недели вес стоял, но для себя я поняла, что если сейчас сорвусь, то все, дальше не смогу вообще за себя взятся.

Крепись, заведи себе дневничок, описывай там все что с тобой происходит, девчонки с ДиОна обязательно помогут, совет дадут, поддержат, а иногда и Пинок Волшебный дадут.

Добрый день. Девочки возьмите меня с собой. На Дионе давно. Было три подхода, худела на кг 5 и переставала контролировать. После 8 марта (отмечали 3 дня) соседка силком поставила на весы, а там 115кг, притом я еще 3 месяца назад кричала, что больше центнера не буду. ужасс. Поддержите, не дайте опять сорваться

Эшель, нет, что ты мне интересно. Я люблю слушать, а главное слышать. Хочу объяснить.

Мед СЏ ем (примерно 2-3 С‡.Р». РІ день) РёР·-Р·Р° того что РЅРµ ем сахар Рё сахаросодержащие продукты вообще (РёР· фруктов предпочитаю сезонные яблоки, если нет, тогда ем зеленые). РџСЂРёР·РЅР°С‚СЊСЃСЏ честно, Р·Р° месяцы после РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° это был РјРѕР№ первый банан. Кофе люблю пить только РїРѕ утрам (без молока РІРѕ время поста, СЃ молоком РІ остальные РґРЅРё РіРѕРґР°), РІ обед Рё ужин это либо черный, либо зеленый чай, РёРЅРѕРіРґР° это бывает травяной.

В кашу входили овсяные, ржаные, ячменные и пшеничные хлопья, а кабачковую икра я делала сама как заготовку на зиму.

Белки животного происхождения я не ем так как сейчас время поста. В остальные дни года, в обед и на ужин обязательно есть рыбка или говядинка либо курочка. Сейчас четыре раза в неделю ем фасоль (либо консервированную, либо отварную), чечевицу, гречку. Также ем грибы, орехи.

Спасибо, что подсказала мои недочеты. Постараюсь скорректировать питание немного другим образом, пока идет пост.

�звини, если тебе все это не интересно!

�рулька-красотулька, приветик!

РЈ меда высокий гликемический индекс – РѕС‚ 60 РґРѕ 87. Это значит, что мед провоцирует аппетит Рё увеличивает содержание глюкозы РІ РєСЂРѕРІРё. Банан (Р“Р� 60). Кофе, даже несладкий, обладает свойством  вызывать повышенную выработку инсулина, Р° это значит, что если ты выпила кофе, даже после правильной еды - РѕРЅ сведет РЅР° нет эффект РѕС‚ выбора тобой правильной пищи, Р° РѕРЅР° Рё так была РЅРµ совсем правильной.

� это еще не известно какая у тебя кашка и что собой представляет полуфабрикат (икра), в ней может быть столько гадости, что печень кинется сразу бороться со всякими добавками, вместо того, чтобы перерабатывать жир.

Насыщенный жир (молоко, даже если его мало) в соединении со всей той массой неправильных углеводов, повысивших выработку глюкозы в твоей крови, а потом инсулина, собрал все эти богатства и отправил в жировые клетки.

После выработки большой порции инсулина, в твоей крови сформировался недостаток глюкозы - вот у тебя и возникли чувство голода!

Все логично, по другому и быть не могло!

А где твои белки? У тебя за весь день нету ни мяса, ни куры, ни рыбки, ни растительных белков?

Сегодня чувствую себя неплохо, позавтракала кашей (4 злака) с бананом и выпила кофе без молока и сахара но с медом и съела кусочек черного хлеба с кабачковой икрой, пью водичку, но есть хочу просто жуть. Хотя до перекуса осталось минут 20, так что должна выдержать. Перекус будет состоять из чая зеленого без сахара и меда. На обед приготовила капусту брюссельскую с морковью и луком пореем и отварные макароны со шпинатом плюс кусочек черного хлеба. На перекус будет банан и бокал чая без сахара но с ложечкой меда. На ужин брюссельская капуста с макаронами.

Камелла пишет 18.03.2014 в 13:32 (ссылка):

обязательно догоню. Сегодня второй вечер подряд не ем после 19 и занимаюсь физкультурой. Тяжковато, но ничего прорвемся. Поднимала сегодня спички с пола, целый коробок, причем наклонялась за каждой спички отдельно.

   РЈ нас Р·РёРјР° РІСЃСЋ ночь Рё РІСЃРµ утро танцевала прощальный вальс!

Давай, давай, догоняй!