Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Стройнею на 50+ кило. Жду советов!!!

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет)) цели похожи буду забегать следить за движением веса вниз)) все получится)
Аля, 31, рост 168. Любимая жена и мама.
Вес был 142, есть 98, минус 44 кг.

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=20682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем приветик. Как настроение? А я вот себя ну никак на спорт не могу зарядить, поэтому и вес медленнее уходит. У меня в дневничке новые фотки, забегайте smile

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyde1ka пишет 04.07.2013 в 13:54 (ссылка

Весы меня прям радуют. 126.3 сегодня. Только стала нормально питаться, вес вниз полетел. Я конечно понимаю, что это вода. НО всеравно так приятноsmile

Умница!!! Поздравляю, так держать!!!

smile

«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GalaK пишет 07.07.2013 в 03:26 (ссылка):

классная открытка ))))

А я тут вся в горе и солпях, ребенок приболел так я по этому поводу чет.... и вафлю посредине дня сожрала и после 8 колбаски.... Никогда не замечала за собой вот такого заедания проблем а тут на тебе smile

GalaK, ничего страшного, вкусненького тоже хочется! Пусть поправляется ребенок!!!

«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

классная открытка ))))

А я тут вся в горе и солпях, ребенок приболел так я по этому поводу чет.... и вафлю посредине дня сожрала и после 8 колбаски.... Никогда не замечала за собой вот такого заедания проблем а тут на тебе smile

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyde1ka, любашка73, девчонки, вы просто МОЛОДЧИНКИ. Все-таки результаты есть и это так приятно  smile

Главное удержаться и продолжать нелегкий путь к стройности.

Знаю по себе, как только стали видны первые результаты, да еще если видны не только мне, но и другим людям, то вообще уже назад в бегемотики не хочется. И это тоже мотивация.

Мы все сможем, иначе нельзя, на нас же все страна смотрит smile , ну или потом посмотрит smile, ну или мы сами себя покажем smile

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyde1ka, блин теперь сама хочу найти. smilesmile

 

любашка73, временно сто процентов! 

 

DoloiKg, как у  нас дела?

 

Ой а я вчера пропустила свою Лесли. (см смайл в верхней строчке) Так разболелось все вечером просто атас. Муж погнал спать - сказал походишь завтра.

Вот я думаю может сегодня все таки две мили попробвать?

 

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyde1ka пишет 04.07.2013 в 11:54 (ссылка):

 

Весы меня прям радуют. 126.3 сегодня. Только стала нормально питаться, вес вниз полетел. Я конечно понимаю, что это вода. НО всеравно так приятноsmile

а я все топчусьsmile

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утроsmile

я тоже хочу посмотреть на красавчикаsmile может даже потанцевать выйдетsmile

GalaK,  раз раздразнила всех - значит ищиsmile

 

Весы меня прям радуют. 126.3 сегодня. Только стала нормально питаться, вес вниз полетел. Я конечно понимаю, что это вода. НО всеравно так приятноsmile

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DoloiKg, в том то и дело что это был диск дивиди с танцами. Типа хипхоп, гоу гоу, танец живота, и др. Вот няшка там и был. Как его звали как называлась студия - убей не помню.

А диск тютю...

 

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GalaK, а хоть что-то помнишь - как называлось, откуда  взялось? Давай  вместе няшного мимимишку   поищемsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне бы хотелось конечно танцевать. Но пока еще рановато. К тому же то что я видела у Лесли уже на две мили хорошо так элементов добавляется. А еще мне очень нравиться что она такая веселая, позитивная, все время смеется. Очень это подкупает. У меня когда то был комплекс типа аэробики но в виде танца хип хоп. Вел ее такой няшка парень (русскоговорящий) и я первое время никак не могла за ними угнаться, но не бросала потому что он был такой класснючий и такой веселый и такой весь мимишечка. Короче потихоньку полегоньку втянулась. Как раз таки этот комплекс на час и я страшно жалею что все это было на диске который тю тю. Я бы попрбовала сейчас... Ну или после 5 миль Лесли ))))) (а найти в нете эти тренировки пока не получалось (( )

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GalaK пишет 02.07.2013 в 11:22 (ссылка):

DoloiKg, могу посоветовать Лесли Сансон. Особенно 1 миля. Там тихонечко так ходишь, никаких прыжков, бегов и тд. Очень хоршо для таких вот как я например (разваливаюсь после родов - никак не прийду в норму, все болит, особенно суставы) Или у кого проблемы с сердцем. А если там не брать гантельки по ходу так вообще просто удовольствие.

Я через пять дней перехожу на две мили, там уже нагрузки посерьезней, но 1 миля просто сказка для начала. 

полностью поддерживаю, я тоже хожу с Лесли. А я ведь тоже вся больная - ГБ 2 ССО 4, проблемы с сердцем, кровообращением, головой и т.д. и т.п. Можно долго и много перечислять, но сейчас как только скинула вес здоровье хоть немного, но укрепилось. реже повышается давление, да и сердце стало большие нагрузки выдерживать

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73,GalaK,  спасибо, дорогие  девочки!! Мне очень сейчас  важна  ваша поддержка и советы!  Мышцы все  атрофированные, нужно все  возрождать, ведь когда-то я была  всадница, занималась конным  спортом.С посещениями занятий  вне  дома и работы - проблема  в том, что я работаю  с  9  до  19, никак  никуда  не  успеваю, только в бассейн я  хожу  уже  три года,  я попробовала  Первую  милю Лесли Сансон,  все-таки минут  семь я  смогла подвитгаться, думаю  - пойдет, потом я попробовала  расятяжку-  это беда,  встать  из положения   сидя-лежа - очень больно  колени, буду  выбирать, что  могу, стоячие варианты. Пойду  драить кухню, тоже неплохая тренировка) smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyde1ka, о да! это я на работе слушаю. У меня работа такая, завожу данные на комьютере, работа адски скучная, так что либо музычка, либо аудиокниги.

 

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GalaK

мне от скуки помогают аудиокниги

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любашка73 пишет 02.07.2013 в 15:04 (ссылка):

DoloiKg пишет 02.07.2013 в 15:35 (ссылка):

GalaK, я посмотрела  в  инете, это быстрая  ходьба. Я  ходить на  моих   коленках могу  медленно и   не более 10 минут... да  и потом  надо делать  то, что нравится, а  ходить с детства  не  люблю,  это   полное  насилие

тебе подойдут тонусные столы в велнес клубе ,я три месяца хожу и очень довольна ,туда даже люди с ограниченными возможностями ходят -очень щадящие упражнения 

ооо у нас такого чуда нету smile Я б тоже на такое бы походила.

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DoloiKg, а что с такими комплексами как Сидни Крауфорд - там все больше растяжки и силовые. Я делала ее комплекс сразу после родов. (Первый этап) Но у меня начал болеть шов от Кесарева, похоже рано слишком начала. Но в принципе показалось очень даже приятная такая зарядочка.

Еще можно в принципе посмотреть упражнения самой Е. Миримановой. Она там в основном - пресс, махи ногами еще что то. 

Катя пишет что надо делать что угодно но каждый день хотя бы по пять минут. Например подниматься на носках. Или тихонечко пресс качать. Или гантельки потягать. 

Как насчет прогулок, все таки это не совсем хотьба. Я вот лично терпеть не могу прогулки. Мне скучно. Мне нравиться танцы например.

вообщем я думаю надо поискать и можно подобрать себе такой легенький фитнесс чтобы сердечко поберечь и коленочки. чтобы что то что тебе нравиться. Если будешь через силу - так поверь мне найдется миллион причин чтобы вообще ничего не делать. 

 

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DoloiKg пишет 02.07.2013 в 15:35 (ссылка):

GalaK, я посмотрела  в  инете, это быстрая  ходьба. Я  ходить на  моих   коленках могу  медленно и   не более 10 минут... да  и потом  надо делать  то, что нравится, а  ходить с детства  не  люблю,  это   полное  насилие

тебе подойдут тонусные столы в велнес клубе ,я три месяца хожу и очень довольна ,туда даже люди с ограниченными возможностями ходят -очень щадящие упражнения 

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GalaK, я посмотрела  в  инете, это быстрая  ходьба. Я  ходить на  моих   коленках могу  медленно и   не более 10 минут... да  и потом  надо делать  то, что нравится, а  ходить с детства  не  люблю,  это   полное  насилие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DoloiKg, могу посоветовать Лесли Сансон. Особенно 1 миля. Там тихонечко так ходишь, никаких прыжков, бегов и тд. Очень хоршо для таких вот как я например (разваливаюсь после родов - никак не прийду в норму, все болит, особенно суставы) Или у кого проблемы с сердцем. А если там не брать гантельки по ходу так вообще просто удовольствие.

Я через пять дней перехожу на две мили, там уже нагрузки посерьезней, но 1 миля просто сказка для начала. 

 

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GalaK, к сожалению, с  нагрузками беда. Сердечная аритмия и деформирующий артроз обоих коленных суставов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 02.07.2013 в 08:05 (ссылка):

GalaK, тогда получается что постоянный контроль движений, а не питания. Все равно от жесткого контроля не уйти. Всю дорогу нужно себя контролировать, либо есть и двигаться, либо не есть и снизить движения. иначе не результатов.

к сожалению нужен контроль и того и другого. Я пробовала только диету или только физическую нагрзку - не эффективно. Так что надо и то и другое - но без фанатизма конечно. Я настроена на доооолгую медленную дорогу.

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GalaK, тогда получается что постоянный контроль движений, а не питания. Все равно от жесткого контроля не уйти. Всю дорогу нужно себя контролировать, либо есть и двигаться, либо не есть и снизить движения. иначе не результатов.

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В прошлый раз когда я худела на полной голодовке а потом потихоньку полегоньку вернулась ну почти что к нормальному питанию возврат начался как только я уменьшила тренировки с 1,5 часов 6 дней в неделю на 1,5 часа 3 раза в неделю, а потом и два, а потом после операции на желчный пузырь и вовсе не могла заниматься. Вес вернулся года за два. А потом беременность и ГВ и плюс еще 16 кило.

Так что если заниматься очень интенсивно то в какой то степени можно будет снять контроль над едой.

А вообще DoloiKg, присоединяйся ко мне на минус 60, как раз таки расчитанно на то что ты не будешь отказываться от любимой еды. 

 

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да уж.. имено поэтому девочки на дионе стараются худеть медлено, но на высоком коридоре. Разгоняют обменку, которой потом зажоры не страшныsmile

 

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DoloiKg, к сожалению, в нашем случае удержать вес можно только контролируя питания и двигательные нагрузки, даже не столько движение, сколько питание. Как только наступает расслабон в питании, так сразу плюс на весах. Вот так. Поэтому получается что ограничение питания - это на всю жизнь, иначе никак. Увы.

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GalaK,  спасибо за теплые слова, вот самое  сложное  даже не простить лишние  килограммы, точнее-  их  десятки - тут находится  сотня  оправданий и жизненных коллизий: сначала рождение ребенка, потом брошенное  курение, и так  далее. Простить себя   - и олправдать даже  самым примитивным способом -"у  меня нет  силы  воли" -  это  достаточно просто. А  вот полюбить себя такой, какая  ты есть -  стала- сейчас - это вот  проблема.  Когда  любимый муж говрит-  не  смей ничего с  собой  делать.я  тебя  люблю  такой, какая  ты есть. а  сам  нет -нет да и скажет-  ой  какая  фигуристая - про чужую  женщину, пусть даже и в телевизоре.Полюбить себя-  подойдя  в  одиночестве  к  зеркалу  голой-   задача еще   труднее-  каждая  складочка,  каждая лишняя  выпуклость,   висячесть или  округлость -  как немой   упрек себе, не  любимой уже  давно за  все это... я  уже  дважды  билась с организмом- Первая  схватка была после  рождения дочери-  меня  хватило  на 5  лет-  пять лет без соли. сахара, мучного, жареного, как я  называю на подножном  корму. И  минус  35  килограмм за  2  года.но.. как  только я  решила, что теперь я  нормальный  человек, и стала  есть нормальную пищу, которую ели все-  откат назад быстрый  и  разгромный. Уже  не  плюс  35, а  плюс 50. Попытка жить на здоровом питании Мухиной (нет, никаких иголочек, это все  фикция, психотерапия) -  минус  10  кг  за  месяц. Но как только  убрала  диету- зимой стала  мерзнуть как  суслик н а ней -  тут же  плюс 15. А потом  еще  и курить бросила - и еще  плюс  20... тут  уже совершенное отчаяние и полная  ненависть к своему телу... плюс- годы  идут  обмен веществ тормозится ,  возрастные  переходные периоды не в  мою пользу... Умом понимаю, что  путь ведет к  ранней  гибели  организма. а остановиться и сменить дорожку- хватает ровно на пол-дня. Пришел  любимый  с работы- наложила ему покушать-  и ага... набросился голодный  червяк -анаконда-  есть  есть ест хочу!...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки а как сделать себе такую классную линеечку? И да я тоже с вами. 

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DoloiKg пишет 01.07.2013 в 14:28 (ссылка):

Почти полная  депрессия -  купила  весы наконец-то, очень уж  боялась - и не  зря, а  еще и мерки с  себя   сняла, теперь  сижу  и думаю-  ну  как же  из  этого выкарабкаться?...smile

А потом будет как у меня. Я дико боюсь перестать взвешиваться. Типа пока я взвешиваюсь каждый день, а сейчас и обмериваюсь так вроде и не ожидает тебя какой нибудь пакостный сюрприз ввиде того что ты всю жизнь думала что ты дюймовочка а ты уже под сто кило... Не растраивайся. Любой успех приходит из того что надо а - простить себе килограммы, б - полюбить себя такую какая ты есть, с - успокоить свой организм на тему что ты не собираешься его уродовать диетами и голодовками, и наконец внушить себе что все у тебя получиться. 

И действительно получиться. 

 

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почти полная  депрессия -  купила  весы наконец-то, очень уж  боялась - и не  зря, а  еще и мерки с  себя   сняла, теперь  сижу  и думаю-  ну  как же  из  этого выкарабкаться?...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик, молодцы, что в строю. Нам, красоткам, всегда не легко держать себя в форме, ведь нас мало, а соблазнов много. Вот и живем в вечной борьбе - то с лишними кг, то с природными катаклизмами smile

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyde1ka пишет 29.06.2013 в 10:51 (ссылка):

фух... ну вроде очухалась... smile

Так что я снова с вамиsmile

Молодчина мы этому очень рады

 

Хочешь быть непохожим на других - оставайся самим собой
Мой домик /community/post.php?topic_id=48369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

подстриглась..думаю похудела на пол килоsmile

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фух... ну вроде очухалась... smile

Так что я снова с вамиsmile

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyde1ka, не дрейфь, мы с тобой. Только сильно не затягивай с депрессией, не давай ей тебя победить

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyde1ka пишет 27.06.2013 в 23:14 (ссылка):

Девочки привет

До моря идти 5 минут пешком...

Ток я туда не хожу. У меня депрессия.

2 дня назад чего то слопала, и болит желудок.smile Я его лечила мороженым и пироженым, но как то не помогаетsmile

И состояние какое то дебильное, желодок ноет, о нормальной еде даже думать не хочется, а вот какой нить гадости подавай. 

Поэтому я лежала на диване, трескала все подряд вредное, и наслаждалась депресухой. 

Простите, что не в настроении.. Надеюсь что скоро пройдет. 

Не отчаивайся, время от времени такое состояние бывает у каждой из насsmileНо это пройдет.

Хочешь быть непохожим на других - оставайся самим собой
Мой домик /community/post.php?topic_id=48369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет

До моря идти 5 минут пешком...

Ток я туда не хожу. У меня депрессия.

2 дня назад чего то слопала, и болит желудок.smile Я его лечила мороженым и пироженым, но как то не помогаетsmile

И состояние какое то дебильное, желодок ноет, о нормальной еде даже думать не хочется, а вот какой нить гадости подавай. 

Поэтому я лежала на диване, трескала все подряд вредное, и наслаждалась депресухой. 

Простите, что не в настроении.. Надеюсь что скоро пройдет. 

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика