|
|
|
|
|
|
 |
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
11.6.2013 14:41
|
расскажу и про бокс, соревнования были на кубок клуба, в котором я тренируюсь, было 14 мужских пар и 2 женские
mixed feelings - у парней было много крови, девчонки дрались очень эмоционально. Я на этот раз не участвовала, думала сначала посмотреть, следующие соревнования в сентябре, так и не решила пока, участвовать или нет.
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
11.6.2013 14:22
|
давненько не заглядывала, за это время случилось целых два события - съездила на конференцию по йоге и прошли соревнования по боксу
конференция произвела неизгладимое впечатление)) было ну очень классно. Мы с подружкой записались только на второй день, вообще конференция была 3 дня. В следующий раз поеду на все 3 дня.
большинство преподавателей приехали из Штатов и были пару индийцев. День разбит на сессии по 2 часа, потом 15 минут перерыв и дальше. Первые два часа - скручивания, вторые - *самые классные* пауэр йога, третьи - правильная техника прогибов вперед и назад, просто необходимо знать для здоровья позвоночника, четвертые - балансы на руках *я и не знала, что столько могу))*, пятые - медленная йога, каждая асана минут по пять.
на следующее утро была такая крепатура, как у меня после бокса не бывает) можно было краном поднимать
надавали всяких брошюрок, надо будет еще куда-нибудь поехать. Еще дали на день кокосовую воду - очень специфический напиток..
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
24.5.2013 23:58
|
вес 55) конференция оказалась в конце мая, то есть через неделю. финишная прямая - готовлюсь к просветлению))
йога каждый день полтора часа, завтра тренировка еще
купила боржом, завтра начну веган питание, больше никакого алкоголя)
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
22.5.2013 0:10
|
зузка пауер кардио 10, 15.30
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
21.5.2013 1:41
|
зузка пауер кардио 9, 14.35
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
14.5.2013 11:39
|
сходила вчера на тренировку, но съела пачку орехов. Ну да ладно, тоже вещь полезная)
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
13.5.2013 11:25
|
на выходных было много спорта, но и много еды)
вес стоит на месте, новую неделю с новыми силами)
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
9.5.2013 23:41
|
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
9.5.2013 23:39
|
зузка кардио пауэр 3
2 полных сета и 7 бурпи за 10 минут
круг по парку 7.35 (надо узнать, сколько там км..)
но все равно это на минуту лучше, чем лето прошлого года. урарара!
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
9.5.2013 4:41
|
Зузкa Power Cardio 1, 9.55
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
8.5.2013 12:44
|
сегодня минус полкило) ушло содержимое желудка, я так понимаю
вчера отпрыгала Зузку Power Cardio 2, 8.15, хорошо пошло!
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
7.5.2013 12:03
|
сходила вчера на тренировку, сегодня с утра не занималась - проспала) вечером наверстаю
питание в корридорах!
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
Olka19
Diet-Баллов: 836
Сообщений: 268
6.5.2013 16:17
|
Рост 169, вес 58, вроде бы ничего, но пару лишних кг на талии таки доставляют..
К тому же подружка подбила поехать на конференцию по йоге в конце июня, а там все такие стройные, и вообще хуже нет, когда все так красиво стоят, скрутившись петлей, а у меня отккуда-нибудь жирок торчит((
да и летний отпуск не за горами!
Короче, цель 55 кг к 1 июня и 53 кг к 1 июля.
От уксуса — куксятся, — продолжала Алиса задумчиво, — от горчицы — огорчаются, от лука — лукавят, от вина — винятся, а от сдобы — добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу — и добрели!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
