|
|
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
27.11.2013 14:54
|
нет не держу(((
отмечали годовщину свадьбы, вчера у мамы ДР( покане взвешивалась
еще муж уехал, детей оставить не с кем на треню Хочу- не могу(
а так все отлично)
сама как?
какие планы на НГ?
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
24.11.2013 13:35
|
привет-привет!!!!!!!! утром уже 67,000!!! стараюсь сохранить!!!!!!!! но вот в выходные прям трагедия))) начинается ням-ням))) как твои дела, держишь 66,100?
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
22.11.2013 20:36
|
сорри, красавица)) случайно написала)
я тоже считаю через раз)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
21.11.2013 11:24
|
Приветик!!!!!!! я честно говоря, калории не считаю, давно на сайте и примерно калорийность продуктов знаю, пытаюсь есть низкокалорийные продукты) думаю примерно как и ты 1500-1800))) но с каждым днем уменьшаю по чуть-чуть порции, желудок тоже сжимается и не так есть хочется))) Сашенька, зовут меня Аня))) внизу под каждым моим сообщение высвечивается моё имя и рост))) а в контакте я тоже есть, заходи в гости - Анна Дворецкая Украина 28 лет))) кстати, опять вес стоит 67,400 держится. Как вы будете отмечать День свадьбы? Какие планы - дома или с семьеё выберетесь куда-нибудь?
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
19.11.2013 23:30
|
ой, Аленка, тоже прочитала нашу переписку))) как же круто, что мы познакомились) и подружились) ты есть где в соц сетях? я только в контакте;) сколько раз ты меня меня поддерживала) спасибо*
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
19.11.2013 22:54
|
сколько ккал в день съедаешь?
я примерно 1500-1800) но чаще больше...
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
19.11.2013 15:40
|
Сегодня - 67,400))) продолжаю работу))) тушеная капуста, рыбка, яйца и творожок - вот набор продуктов на сегодня))) плюс яблоки и грейпфрукт) кофе, чай и томатный сок))) аж самой не верится....)
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
18.11.2013 17:15
|
Привет-привет!!! я что-то тоже топчусь на месте(( даже некомфортно в этом весе, хочу снова почувствовать себя легкой) да, фотосессия и правда мощная мотивация, особенно когда знаешь в чем будешь одета) а сегодня я строго контролирую еду, есдинственное что себе позволила это 20гр семечек в три часа) а так никаких половинок зефира и т.д. Выходные провалила, даже взвешиваться сегодня утром не стала, а завтра утром уже отчитаюсь)
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
18.11.2013 15:07
|
все таки без мотивации никак не худеется(
66,9 -будет для меня мотивация фотосессия....а то надоело уже 67+
как только увижу цифру 66 сразу запишусь ;)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
16.11.2013 14:43
|
BMW_X6 пишет 16.11.2013 в 11:05 (ссылка):
перечитываю нашу переписку за последние 2 месяца, как я худела)) вот сижу и думаю - так всё тяжело давалось, каждый сброшеные 100гр с таким потом шли, и чего спрашивается я так себя опять раскормила до 68???
вот именно((( последние кг очень тяжело даются(( да нам дион советует 68... ну я твердо решила к НГ 65.. ты со мной? ;)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
16.11.2013 14:39
|
23 ноября 2007 день свадьбы был у нас ))6 лет уже вместе))
что бы любимому мужу подарить? фотосессия - это больше для меня подарок))
ну ладно пусть для него тоже будет))
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
16.11.2013 11:05
|
перечитываю нашу переписку за последние 2 месяца, как я худела)) вот сижу и думаю - так всё тяжело давалось, каждый сброшеные 100гр с таким потом шли, и чего спрашивается я так себя опять раскормила до 68???
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
16.11.2013 10:48
|
Сашенька, прости за мой вопрос, а что значит 23 день свадьбы?))))) я по-прежнему хожу на тренировки, но вес мой стоит вот уже 4 день - 68,100)) да-да, я опять поправилась, с этого понедельника)) решила опять встать на "путь истинный" в понедельник было 68,400)))
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
15.11.2013 23:00
|
BMW_X6, привет)))
нет даже не записалась еще((
вес 67,5)держу пока)
у нас 23 день свадьбы) вот хотела подарок себе сделать)
в пн запишусь )
я тоже в загуле была) хорошо хоть без +)
как твои делишки??
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
12.11.2013 11:33
|
Сашенька, как дела???????? готовишься к фотосессии???
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
5.11.2013 11:20
|
нет))) макияж мне делали в ретро-стиле, послевоенные годы)))) губы немного неестественные были, но нужно было выдержать стиль))) Саша, я тут уже не одну неделю подумываю о плазменном отбеливании зубов, ты с такой процедурой не сталкивалась случайно???
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
3.11.2013 14:45
|
макияж у тебя красивый на фото) сама красилась ?
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
3.11.2013 14:43
|
да массаж помогает.недавно делала массаж спины бока ушли) теперь со спины стройняшка )
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
2.11.2013 20:46
|
Саша, попробуй массаж живота, многие говорят, что делать нельзя, но если проблем нет, то очень классно помогает, да и той живот, думаю это скорее кожа, а не жир. Я делала один раз в неделю вместе с оющим массажем, очень хорошие результаты)
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
2.11.2013 9:45
|
замеры мои грудь -90;талия- 77!! бедра-92
моя проблема послеродавой живот(((особенно низ живота- висит как мешок(
в молодости талия была 59(
уже не знаю как воздействовать...спорт не помогает...может мезо попробовать?
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
2.11.2013 9:40
|
волосы выпадают потому что быстро худеешь витаминов не хватает...ну и осень тоже
у меня выпали оч сильно волосы когда я грудью кормила....все равно стрес для организма одного за другим родила и кормления и похудение ....волосы смогла спасти только мезо и азоном уколы...щас вроде норм.я только уже быстро не худею....стараюсь питаться сбалансированно, чтоб кжбу в норме были )
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
31.10.2013 16:19
|
кстати, у меня сейчас сильно стали волосы выпадать((( может из-за того что пришла осень, но я грешу на диету (без хлеба) и на гормональный сбой. Сегодня была у своего парикмахера, она посоветовала фитовал попить) завтра иду в аптеку, прада читала отзывы, говорят после него разносит, потому как там в составе дрожжи) посмотрим как это отразится на моей фигуре)
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
31.10.2013 16:16
|
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
31.10.2013 16:13
|
Сашуля, рост мой ты знаешь, такой же как и у тебя))) на фотосесси я вешу примерно 67,500, может чуть меньше. В весе 65 кг - я худенькая, но мой тренер сказала что ещё есть куда худеть, потому как руки ещё "висят"))))когда была 67кг сняла с себя замеры: талия - 72, бедра - 98, грудь - 96, объем ноги в самом большом месте - 57, руки - 31))) уверена что твои объемы будут меньше, я смотрю на твои фотографии - я крупнее тебя.
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
30.10.2013 18:37
|
ого)))) фотки просто супер)))
зашла в темку и фото посмотрела....а сообщение не прочитала(кулема
думаю какую звезду ты мне для мотивации скинула;) потом только дошло что ты это)))
брава красотка))
спасибо щас фотки.
я 14.11 записалась на фотосессию)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
30.10.2013 18:35
|
и фигурка идеальная) напиши свои параметры)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
30.10.2013 18:32
|
ого)))) фотки просто супер)))
зашла в темку и фото посмотрела....а сообщение не прочитала(кулема
думаю какую звезду ты мне для мотивации скинула;) потом только дошло что ты это)))
брава красотка))
спасибо щас фотки.
я 14.11 записалась на фотосессию)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
30.10.2013 11:22
|
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
30.10.2013 11:21
|
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
30.10.2013 11:19
|
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
30.10.2013 11:17
|
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
30.10.2013 11:15
|
Сашенька привет!!!!!!!!! Я на прошлой неделе себя распустила приехала подруга из Турции, мы собрались на девичник и....пошло поехало!!! Вес пополз вверх, нисколько себя за это не ругаю (сама сознательно к этому пришла), а вот с сегодняшнего дня встаю в строй, поэтому буду чаще бывать на сайте)))) алкоголь воду задерживает плюс калорийная еда после 8 вечера - мой вес утром 68,300. Были мы в Грузии, жаль недолго, так галлопом, но погода тым была великолепная, немного погрелась)))
Пилатес мне очень нравится, я одобряю на 100%%%%, я занималась им по утрам) как раз когда организм только проснулся, на голодный желудок вообще отлично!!!
Фотографии сейчас вставлю. я поняла свою ошибку - я на сайте радикала их удаляла, поэтому они не высветились))) сейчас сброшу опять!!!
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
27.10.2013 22:51
|
пока держу вес 67) хоть это радует...хотелось бы конечно побыстрее 65 стать)
ну да ладно....чем медленнее тем вернее
с питание все супер: сделала меню на 2 недели вперед)))
в этом меню сплошные полезные продукты)
примерно на 1500 к+/- 200
иногда чего то не доем.хотя чаще переедаю))
со спортом тоже все супер 2-3 р в неделю хочу на гз решила разнообразить пилатесом )
раньше думала, что это для бабушек)) теперь вытянулась т даже нравиться, хотя по железякам скучаю((
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
25.10.2013 15:22
|
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
23.10.2013 16:16
|
да, через радикал, Сашенька а как тебе их скинуть, чтобы ты увидела их?
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
23.10.2013 14:38
|
BMW_X6, привет!!!
наконец то появилась))) я без тебя совсем расслабилась(( было 66,8 есть 67,5....но обязательно стану 65)
ой,как отдохнули? где были?круто))
я хожу на массаж)
фотки глянуть не смогла(через радикал размещаешь?
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
23.10.2013 13:57
|
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
23.10.2013 13:55
|
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
23.10.2013 13:54
|
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
23.10.2013 13:53
|
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|