|
|
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
19.8.2013 14:05
|
сегодня без ужина 1280 к 153у 29ж 95 б
без спорта(
не дождавшись веса 67,9 иду на выпрямление кератиновое) думаю в конце неделе увижу таки 67)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
19.8.2013 13:54
|
удивительный наш женский организм! у меня +1,5 кг было перед КД А теперь на место все вернулось)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
19.8.2013 13:18
|
Рыбка это супер!!! кстати, поздравляю тебя с Днем города!!!!По поводу фигуры я поняла))) поэтому и пишу - мы этим и занимаемся и к этому идем! Хотя если объективно рассуждать - тургор кожи ослабевает, увы, и ничего с этим не поделаешь. Это у меня, к сожалению пока, нет деток, а ты уже двух красавцев родила!!! Богиня!!! У меня вес сегодня тот же, стоит гад перед КД!
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
18.8.2013 22:34
|
привет!!! я сегодня тел дома оставила))) очень не привычно..без вас чувствовала очень не в своей тарелке)
у нас сегодня день города праздник, посидели в кафе с детьми...форель гриль заказала...итого 1800 к)
вес с утра был 68,5) с началом КД сразу вес вернулся...
Да я не возраст 20 лет хочу- я фигуру хочу. как у 20 летней))
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
18.8.2013 16:27
|
да это понятно...молодость)))) как говорила моя подруга - двадцатилетних любят все))))) но это ничего, посмотрим какие они будут в наши годы))) но себя с ними всё равно сравнивать не стоит, 28 отличный возраст и красота и ум, всё в наличии!!!!! Сашуль, ты молодец - пикник с шашлыками это ещё то испытание! мне ооочень тяжело в таких случаях бывает. Худеть нужно, без вопросов, вот этим мы и занимаемся)))) Я сегодня 69,200.
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
18.8.2013 1:10
|
из девченок была самая старшая...посмотрела на молодежь...мне еще худеть и худеть...им там по 20 лет и без детные еще...
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
18.8.2013 1:07
|
только вернулись с шашлыков..была умницей..перед шашлыками попала кефирчик) там 2 кусочка поела и банку пива no alko)))
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
18.8.2013 1:04
|
это курогруди)) типов буженины.оч сочные и вкусные.
в гугле вбей рецепт или на дионе в рецептах тоже есть)
в первые готовила очень понравилось...буду чаще...и на праздники вместо колбасы..
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
17.8.2013 23:02
|
А расскажи про пасторму, что за блюдо такое, ни разу не слышала)))
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
17.8.2013 23:01
|
Да, Саш, рацион у нас совпадает))) у меня тоже фаршированый перчик и рыбка)))) ням-ням. Но, вечером сходила в магазин, затоварилась творог, кефирчик, индюшатина)))
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
17.8.2013 9:37
|
это чудо -500 гр с утра
делаю пасторму )
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
16.8.2013 22:46
|
я сегодня ела:на завтрак кашу гречневую перец фаршированный на обед полдник: салат из пекинской капусты и краб палочек а потом 2 раза поужинали замеченной цветной капустой и рыбой тушенной ) на ночь пиво безалк и оч мало семечек ) и по ккал все в порядке, но как то объелась на ночь( даже не знаю- наверно я все таки молодец!
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
16.8.2013 22:40
|
спасибо!!!! поддержала))) а то совсем было срываться начала- даже не знаю с чего вдруг...вроде и еда вся диетическая и с утра настрой хороший....вечером вышли с мужем и мелким на прогулку и взяли по пиву безалког. и семочки ( зачем?) лучше бы на стрейчинг пошла( Лето отпускать не хочется) нашли способ насладиться летом( а на тренировки буду ходить зимним вечерами...
у нас день города на этих выходных)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
16.8.2013 17:03
|
Медленно, но верно!!!! Поддерживаю))
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
16.8.2013 17:02
|
Саш, давай уже вместе с новыми силами в бой))) как там твой настрой, не упал ещё?
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
16.8.2013 16:54
|
если в конце августа буду 67, в сент 66, то в октябре план 65))
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
16.8.2013 16:53
|
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
16.8.2013 16:49
|
Если конечно без срывов))))
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
16.8.2013 16:44
|
Ага, прямо качели))) 200 грамм то вверх, то вниз))) Саш, как думаешь к какому числу или месяцу достигнешь 65? Я вот думаю месяца за полтора-два. Скорее всего за два)))
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
16.8.2013 16:12
|
у меня 69,7 с этими срывами((
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
16.8.2013 10:24
|
Вот сегодня утром - 69,400)))) правда он колеблется, то 69,600, то 69,200. Думаю уже в конце недели должен устояться на отметке 69,400 и не повышаться)
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
15.8.2013 15:49
|
BMW_X6,а у тебя вес сейчас сколько?
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
14.8.2013 23:55
|
Согласна!!! Перед КД мало того, что плохо худеется, но и на сладенькое очень тянет))))
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
14.8.2013 21:33
|
мы тоже машину поняли- купили Nissan teana) 2012 г...
я перед. кд опухла. 69,9охренеть вчера 3000 как наела (((
сегодня вроде все в норме) в баньку ходила) в ожидании...перед этим делом так плохо худеется (
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
14.8.2013 9:31
|
Sashulya05, приветик!!! Я когда нашла этот сайт, начала регистрироваться как раз выбирала себе машинку))) Да, на тот момент это была моя мечта, вот ник и появился. А в итоге у меня киа сид 2012 года. Так что По-тихоньку буду стремится к BMW)))) Вес у меня сейчас стоит из-за воды и фруктов. Лето, жара и я как воздушный шарик. Хотя мои грехи тоже имеются. Я хожу на тренировки 3 раза в неделю - это фитнес. Плюс раза два в неделю - пилон. А с понедельника отказалась от сладкого. Кстати, спасибо за рецептик коктейля)))))
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
13.8.2013 21:08
|
это ПМС, столько я давно не жрала)) муж подумал что я залетела))) рот не закрывется- и рворчать все время хочеться((
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
12.8.2013 19:36
|
это чебоксары.только частые массажисты тоже берут от 800 и вы
ше(
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13796
Сообщений: 7289
Город: Москва
12.8.2013 17:09
|
Sashulya05 пишет 12.08.2013 в 13:02 (ссылка):
КаэтанаАльба, я в спорт зале расслабляюсь и отдыхаю)) тоже семья из трех мужиков не отпускают так часто как хотелось бы) не слышал о пластинке?что за? сколько стоит? у меня тоже горб был. только этот массажист убрать смог)уже 2 г не растет и за цену смешную 2200р/ 10раз..это гос клиника ) вот уже 2 года не хожу на массаж, потому что не растет) а раньше каждые полгода и все равно горб не убирался( теперь я его хочу попросить чтоб живот убрал на всегда)
2200 -это круто!))) у нас 1 сеанс столько стоит)))) это какой город напомни? и у нас в клубе мужчина массажист, а доступ к телу разрешен моим повелителем (=мужжжжем) только женщинам)))
Сколько стоит пластический массаж не знаю... погугли... я ваще не уверена делают ли его на тело... на лицо - точно есть такой, типа лифтинг все дела!
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
12.8.2013 13:02
|
КаэтанаАльба, я в спорт зале расслабляюсь и отдыхаю))
тоже семья из трех мужиков не отпускают так часто как хотелось бы)
не слышал о пластинке?что за? сколько стоит?
у меня тоже горб был. только этот массажист убрать смог)уже 2 г не растет и за цену смешную 2200р/ 10раз..это гос клиника ) вот уже 2 года не хожу на массаж, потому что не растет) а раньше каждые полгода и все равно горб не убирался(
теперь я его хочу попросить чтоб живот убрал на всегда)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
12.8.2013 12:55
|
BMW_X6, привет!!! очянь рада встретить девушку с такими же параметрами)
прикольный ник? у тебя машинка такая?
ну вместе конечно худеть легче- заглядывай ...всегда буду рада?
а как ты худеешь? почему набираешь?
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13796
Сообщений: 7289
Город: Москва
12.8.2013 12:52
|
Sashulya05 пишет 12.08.2013 в 12:46 (ссылка):
КаэтанаАльба, да живот только появляется легко...убрать почти не возможно( да спорт конечно помогает.я наверно скоро жить в спорт зале буду ))) оч люблю - мое хобби ) я чередуют гз и треножерку) в сент пойду на массаж...пусть сгонят жир с талии в сиськи и на попу)
кстати, я тут сходила на массаж на выходных, мне так промассировали мощно спину/плечи, аж больно до сих пор, как от синяков... НО! у меня пропал "горбик" на выступающем шейном позвонке и плечи расправились!!! Там было всё ТАК забито оказывается!! В общем, я в восторге. Теперь буду раскошеливаться на периодический массаж, это реально помогает.
Ща еще модно какая-то массажная пластика (как-то так.... как раз из области сгона живота в сиськи))))), у нас в клубе все трещат, что отличные результаты, но меня как обычно жаба душит и не верю)))))
Я бы тоже жила в спортзале))) муж на выхах еле удержал, я уж в номере и треню набросала карандашом, и сумку собрала)))) он уговорил расслабиться и получить удовольствие от отдыха)))))
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
12.8.2013 12:52
|
чудо КОКТЕЙЛЬ
рецепт:
30 г корень имбиря.мелко настругать
красный сладкий молотый перец на кончике ч.ложки
1/3 ч.л. корица
залить 500 г воды
через 20 мин добавить 2 только лимона и 1 ч л меда
лимонад получается оч вкусным.
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
12.8.2013 12:46
|
КаэтанаАльба, да живот только появляется легко...убрать почти не возможно(
да спорт конечно помогает.я наверно скоро жить в спорт зале буду ))) оч люблю - мое хобби ) я чередуют гз и треножерку)
в сент пойду на массаж...пусть сгонят жир с талии в сиськи и на попу)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13796
Сообщений: 7289
Город: Москва
12.8.2013 10:36
|
Sashulya05 пишет 11.08.2013 в 22:55 (ссылка):
еще я пью чудо коктейль из имбиря))) рецепт от ксении собчак))) не сказать что я очень худею...но не поправлюсь)
это не такой: кефир, имбирь, корица и красный перец? Я такой вечером иногда пью. Хорошо отбивает аппетит)) и вкусный
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13796
Сообщений: 7289
Город: Москва
12.8.2013 9:28
|
Sashulya05, разница конечно огромная на фото (кстати, стройное фото я, кажется, уже видела... может в гоночке?). Про живот, а спорт не помогает? Обычно, подтягивает. Хотя, что я говорю... у самой с животом траблы))))))
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
11.8.2013 23:15
|
Кстати, поделитесь рецептом чудо-коктейля из имбиря)))
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
BMW_X6
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 343
11.8.2013 23:12
|
Девушки доброе время суток!!!! Я так схожа с вами по параметрам, что мне очень захотелось к вам в дневничок))) Мне 28 лет, рост - 172 см, вес на сегодня 70-70,5. Стремлюсь к 65, а также его удержать. У меня постоянные качели - постоянно то поправляюсь, дохожу до 72кг то худею до 66. Прямо эмоциональное питание получается. Так хочется дойти всё-таки до своей цели в 65!
Анечка, 28 лет, рост 172 см.
Вес 68кг Обязательно будет 65!!!
1 цель - 67кг
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
11.8.2013 22:56
|
выводит лишнюю воду и жирам откладываться не дает)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
11.8.2013 22:55
|
еще я пью чудо коктейль из имбиря))) рецепт от ксении собчак))) не сказать что я очень худею...но не поправлюсь)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5147
Сообщений: 779
11.8.2013 22:44
|
Я хочу фигуру как у тебя на аве)
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|