Обещала в задачах вести дневник - выполняю.
День сегодня такой, специфический... С коридором не судьба - К норма, Ж красный, Б и У черные... Не представляю, как набрать белки без жиров? Белки и бобы? :) Приходится подстраивать систему под продукты, а не наоборот, вот что значит не быть самостоятельной :)
Отменили занятие, зато прогулялась от универа - 40 мин, 169 ккал. Шагомер на телефоне почти совпадает с счетчиком на сайте.
Еще раз подтвердила сегодня: лучше всего от усталости и плохого настроения не чай/шоколадка/плед/телевизор, а быстрая прогулка под любимую музыку. И пыльные дороги, светофоры, тяжелая сумка и дождь помешать не могут. И вообще, усталая я гораздо лучше, чем злая ;)
Пишу, не заботясь о последовательности изложения, красоте слов... Просто так, чтобы обозначить один день. Хороший. Если всю неделю сделаю такой - минус кг!! А за месяц можно заслужить красивой тело для велика!!
Мотивация отличная!!
17 лет.
167 см.
68 кг.