Nataliii85, РїСЂРёРІРµС‚.

Написала в личку.

А я вчера делала творожную запеканку с клубникой. Приятного аппетита!

Nataliii85, приветик!

Нечаянно наткнулась на твой дневничек! � у видела фоточки из Доминиканы!))) Мы тоже в свадебное летали туда... Просто отель оооочень похож на наш))))) Где вы были, не подскажешь?))))

Наш - Bavaro Princess All Suites )))

Привет, Лен!

Спасибо! Сегодня спала 9 часов!!! это рекорд)))

я нашла на сайте калоризатор.ру, но ты все равно подскажи где ты их делаешь.... спасибо)

купила все для творожной запеканки, буду завтра делать, отпишусь как получилось)))

Привет, Наташ.

Поздравляю с отвесом!

Теперь у тебя будет больше мотивации спать подольше

А с линеечками всё наглядно, да. Могу подсказать сайт, где их очень много, на любой вкус и цвет

Лен, свистну у тебя идею с линеечкой, очень уж она мне нравится))))

Всем хороших, вкусных, спортивных и правильных выходных!!!

Сесиль, спасибки 

Поздравляю!

Всем хорошей пятницы, вкусной и похудательной!!! Постараюсь в эти выходные себя перебороть, питаться правильно и наконец-то восстановить спорт+процедуры)))) тем более, что пока мой организм идет мне навстречу, надо ловить момент)))

в субботу привезут мое платьице, которая я заказала на свадьбу, правда в желтом цвете ( в розовом пока нет и неизвестно когда будет)))) нашла на другом сайте) я думаю, желтый мне тоже понравится, тем более я еще ни разу не покупала платья такого цвета)))

а вот в это платье я просто влюбилась, оно великолепно, прям мое, жду ответа по размерам, к сожалению, будет только в конце июля, но я все равно хочу его, может на день рожденье одену или еще куда))))

Доброе утро!!! 

РЇ РІ еще большем шоке!!! вчера вечером, СЏ как "умная Маша" налупилась бутеров РЅР° ночь (злаковый хлеб+плавленный сыр), думала утром привесище будет РѕРіРѕ-РіРѕ, РЅРѕ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вошла, что меня тоже РѕС‡ удивило РёС‚ак, Сѓ меня СЃРЅРѕРІР° отвес -500 РіСЂ?!? что СЃ РјРѕРёРј организмом??? РЅРµ понятно, спорта нет, Р° РѕРЅ так легко отдает лишнее)))) РјРѕР№ вес 56,9))))

питание-зеленый коридор

СЃРїРѕСЂС‚ 0

сон 8 часов (может и сон так действует))))

вода 1 литр

косм процедуры уход за ножками

ац процедуры нет

У меня такой, итальянский. Есть еще другие от других производителей

SunnyLena, привет!

да, стараюсь сейчас спать побольше, так и во сне же калории сжигаются, а если мало спать, то не успевают)))

Р° РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ галетов, для меня это РІРєСѓСЃРЅРѕ + РґРѕР±РѕСЂ калорий))) как-то делала СЏ РёР· овсяных хлопьев печенки, вкусненько было.. РЅРѕ чаще времени нет, пошел РєСѓРїРёР» Рё ешь  РїСЂРё чем галет купишь РѕРґРёРЅ Рё съешь РѕРґРёРЅ, Р° если СѓР¶ приготовить, то СѓР¶ тут как дело пойдет, можно Рё РІСЃРµ сожрать Р·Р° раз)))))))

Сесиль, я где-то вычитала, что с соком алоэ классную масочку можно для волос сделать, волосы перестают выпадать и блестят, была в 3 аптеках, говорят, что слышат про сок первый раз, есть на спирту, надо в инете порыскать...

а в одной галетке 129 ккал, 2,7 белка, 4,2 жира, 18,6 углеводов

Nataliii85 пишет 20.06.2013 в 11:36 (ссылка):

А сколько в них(галетах) калорий?

Купи лучше протеиновые батончики, как вариант сладенького. � всего 132 калории (в моих н-р), и дополнительный белок. Если решишь купить - смотри калорийность, потому что они еще бывают для мужиков, которым надо массу набрать.

РџСЂРѕ СЃРѕРє алоэ - Сѓ нас РІ аптеках продается (специальный питьевой), может РІ Р РѕСЃСЃРёРё тоже есть. Рђ тебе для какой цели? РЇ покупала сначала алоэ РІ Гербалайф: там рассказывали, что если пить утром натощак СЃ РІРѕРґРѕР№ - будет супер-пупер: очистится кишечник, кожа. Купила Сѓ РЅРёС… (РґРѕСЂРѕРіРѕ Рё мало), Р° потом смотрю РІ аптеке стоят бутыли (больше Рё дешевле) РўРµРїРµСЂСЊ беру там. РќСѓ, РІ принципе, считаю что РјРЅРµ помогает - Рё худею, Рё легкость появилась. Рђ то Сѓ меня вечно проблемы (подробности РЅРµ Р±СѓРґСѓ писать)

Поздравляю с отвесиком!

� да 7 часов сна лучше, чем 6.

Я такие галеты не пробовала, но мне кажутся, если очень хочется сладкого, иногда по утрам можно себе немного позволить. В принципе, ты и сама можешь сделать овсяную выпечку из своих продуктов.

РЇ  Р’ РЁРћРљР•!!!

Мой вес сегдня 57,4 (-500 грамм)

Питание: недобор

РЎРїРѕСЂС‚ 0

Косм процедуры: уход за руками, ногами, маска для волос

РђС† РїСЂРѕС† 0

Таблеточки пью очищающие)))

Вода 1,8 литра

Сон 7 часов)

�нгредиенты

РўРІРѕСЂРѕРі 200 Рі
1 яйцо
2 СЃС‚. Р». РјСѓРєРё
1 ст. л. сахара
1 банан
растительное масло для обжаривания

Хорошо (4.1 РёР· 5)

4 голоса

полный состав  

[?]РўРІРѕСЂРѕРі "Благода" обезжиренный (200.0 грамм)
[?]Яйцо целое (60.0 грамм)
[?]РњСѓРєР° высшего сорта (60.0 грамм)
[?]Бананы, необработанные (100.0 грамм)
[?]Сахар-песок (30.0 грамм)
[?]Масло оливковое (10.0 грамм)

Банан размять вилкой. 
Р�Р· ингридиентов приготовить тесто. 
Выпекать сырники на смазанной маслом сковороде.

Банановые сырники (РѕС‚ bony) Количество порций: 2

РўРІРѕСЂРѕРі 200 Рі
1 яйцо
2 СЃС‚. Р». РјСѓРєРё
1 ст. л. сахара
1 банан
растительное масло для обжаривания

Хорошо (4.1 РёР· 5)

4 голоса

полный состав  

[?]РўРІРѕСЂРѕРі "Благода" обезжиренный (200.0 грамм)
[?]Яйцо целое (60.0 грамм)
[?]РњСѓРєР° высшего сорта (60.0 грамм)
[?]Бананы, необработанные (100.0 грамм)
[?]Сахар-песок (30.0 грамм)
[?]Масло оливковое (10.0 грамм)

Банан размять вилкой. 
Р�Р· ингридиентов приготовить тесто. 
Выпекать сырники на смазанной маслом сковороде.

Творожная запеканка

творог = 400г,

манка = 2ст.л.,

яйцо = 1шт.,

мед = 2 ст.л.,

кефир = 2 ст.л.,

молоко = 2 ст.л.

Предварительно манку залить молоком. Яйца смешать с медом. В творог добавить манку, яйца с медом, кефир, ванилин. Хорошо перемешать. Выложить в форму, смазанную маслом или посыпанную манкой. Сверху запеканку можно смазать яйцом или сметаной.

В запеканку можно добавлять изюм, фрукты. Я не добавляла, потому что худею. Калорийность моей запеканки составила примерно 150 Ккал на 100г. Калорийность будет варьироваться в зависимости от жирности творога.

Сесиль пишет 20.06.2013 в 12:01 (ссылка):

приветик! 

ну, галеты, когда сладкого сильно охота погрызть)))

если сок алоэ поможет, пиши о результатах, кстати, где ты его берешь?

Мне кажется эти галеты - лишние углеводы. Зачем они тебе?

Рђ для кишечника (Сѓ меня проблемный) - РїСЊСЋ СЃРѕРє алоэ СЃ РІРѕРґРѕР№ утром натощак. РќРѕ РЅРµ поняла еще - есть эффект или нет.  

Кстати, вчера был разгруз на белках, а точнее на рыбе и морепродуктах...

Открыла для себя новую вкусняшку галеты из овса с медом фирмы нордик, решила в инете отзывы почитать и сразу же наткнулась на отрицательный отзыв, неужели так все плохо...?

Данный РїСЂРѕРґСѓРєС‚ может быть вреден РїСЂРё частом употреблении, потому что РІ составе обнаружены РІСЂРµРґРЅС‹Рµ добавки. Р’С‹ можете узнать подробности РїСЂРё наведении РєСѓСЂСЃРѕСЂР° мыши РЅР° добавку. Также РїСЂРѕРґСѓРєС‚ обладает РІС‹СЃРѕРєРѕР№ калорийностью.

хотя на других сайтах очень хорошие отзывы, не пойму, мне показался этот продукт хорошим заменителем сладенького, похоже на овсяное печенье, также производитель пишет, что продукт без ГМО, можно детишкам кушать и что высокое содержание клетчатки.

SunnyLena, конечно, расскажу... 

да уж, я скорее всего тоже бы не пошла больше, не смогла бы себя перебороть, вот есть же люди, которым все по фигу, я им тихонечко завидую... немножко....

Nataliii85 пишет 19.06.2013 в 13:56 (ссылка):

 РђРіР°, правда, Сѓ меня РЅР° тот момент вес был РІ РЅРѕСЂРјРµ (РѕРє.52РєРі) Рё внешностью СЏ своей была довольна более чем... Р° РІРѕС‚ такая разница РІ возрасте СЃ окружением...

РџРѕ описанию таблетки хорошие. РЇ сейчас РІ похожих целях РїСЊСЋ РњРљР¦ (РєРѕРіРґР° РІСЃРїРѕРјРЅСЋ). Расскажешь потом СЃРІРѕРё РІРїРµС‡Р°С‚ления?

SunnyLena, да уж, иногда нужно плевать и перебарывать свои комплексы, наверное, для любой девушки внешний вид это самое важное и самый большой комплекс...

а таблеточки наз. лактофильтрум, вот описание...

Фармакологическое действие:
Лактофильтрум относится к сорбентам растительного происхождения, применяемым с целью нормализации кишечной микрофлоры и дезинтоксикации организма (токсинами, лекарственными препаратами, продуктами метаболизма). Препарат обладает иммуномодулирующими свойствами. Лактофильтрум содержит в составе два активных компонента: пребиотик лактулозу и лигнин (природный энтеросорбент).
Лигнин гидролизный, являясь сложным органическим соединением, получающимся в результате гидролиза компонентов древесины, характеризуется способностью связывать на своей поверхности и удерживать различные неорганические и органические соединения, эндотоксины, экзотоксины и патогенную микрофлору, соли тяжелых металлов, аллергены, алкоголь, лекарственные препараты, а также некоторые продукты обмена веществ, содержащиеся в избытке: серотонин, билирубин, гистамин, холестерин, мочевину, которые могут вызвать развитие эндогенного токсикоза. Лигнин не является токсичным, не всасывается в общий кровоток, полностью экскретируется из кишечника в течение суток и при этом не нарушает моторику и секрецию кишечного тракта.

Лактулоза относится Рє пребиотикам синтетического происхождения, синтетическим дисахаридам, РІ молекуле которого содержатся остатки галактозы Рё фруктозы. Лактулоза высвобождается РІ толстом кишечнике, РЅРµ всасывается РІ его верхних отделах Рё РІ желудке. Р’ толстой кишке лактулоза выполняет функции субстрата, который ферментируется нормальной кишечной микрофлорой, стимулируя РїСЂРё этом СЂРѕСЃС‚ лактобацилл Рё бифидобактерий. Гидролизуясь РІ толстом кишечнике, лактулоза образует органические кислоты (СѓРєСЃСѓСЃРЅСѓСЋ, муравьиную Рё молочную), которые угнетают СЂРѕСЃС‚ Рё размножение патогенных микроорганизмов Рё подавляют синтез патогенной флорой азотсодержащих токсинов. Р—Р° счет уменьшения количества азотсодержащих продуктов метаболизма РІ просвете кишечника РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ увеличение осмотического давления, улучшение перистальтики Рё стимуляция моторики кишечника. 
Утилизация патогенной микрофлоры Рё активное развитие бифидобактерий Рё лактобактерий обеспечивает восстановление микробиоценоза толстой кишки, нормализацию жирового, белкового Рё углеводного обменов, улучшение всасывания витаминов Рё микроэлементов РёР· толстого кишечника, Р° также снижает интенсивность эндогенного токсического состояния. 
Применение Лактофильтрума обеспечивает повышение местного иммунитета, уменьшение выраженности симптомов интоксикации и аллергических реакций.


Показания к применению:
Лактофильтрум используют:
- для восстановления нормальной микрофлоры кишечника (включая состояния после проведенной антибиотикотерапии);
- в комплексной терапии синдрома раздраженного кишечника;
- в комплексной терапии гепатитов и цирроза печени;
- в комплексной терапии аллергических заболеваний (крапивницы, атопического дерматита);
- в терапии различных нарушений пищеварения, вызванных дисбактериозом, в т.ч. при метеоризме, вздутии, запорах, диареях, боли в эпигастрии;
- в комплексной терапии хронических колитов;
- в терапии инфекционных заболеваний пищеварительного тракта (сальмонеллезе, дизентерии);
- в комплексной терапии выпадения волос, акне и др. косметологических проблем;
- для укрепления иммунитета РІ период сезонных заболеваний. 
Лактофильтрум также назначают при отравлениях и интоксикациях различными веществами, при инфекционных и вирусных заболеваниях с целью ускорения элиминации продуктов жизнедеятельности бактерий и вирусов.


Способ применения:
Таблетки Лактофильтрум принимают внутрь, Р·Р° час РґРѕ приема пищи или лекарственных средств, запивают РІРѕРґРѕР№. Допускается предварительное измельчение таблетки. 
Лактофильтрум рекомендуется принимать детям РѕС‚ 12 лет Рё взрослым трижды РІ СЃСѓРєРё РїРѕ 2-3 таблетки, детям 8-12 лет – трижды РІ сутки РїРѕ 1-2 таблетке, детям 3-7 лет – трижды РІ сутки РїРѕ 1 таблетке, детям 1-3 лет – трижды РІ сутки РїРѕ ½ таблетки. 
Продолжительность курса терапии составляет в среднем 2-3 недели. Возможно назначение повторных курсов лечения.


Побочные действия:
При применении Лактофильтрума в редких случаях возможно развитие диареи, метеоризма, аллергических реакций на отдельные компоненты препарата.


Противопоказания:
Лактофильтрум противопоказан Рє применению пациентам СЃ кишечной непроходимостью, желудочно-кишечными кровотечениями, галактоземией, повышенной чувствительностью Рє компонентам препарата. 
С осторожностью следует назначать Лактофильтрум при атонии кишечника, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка в стадии обострения.

Отзывы неоднозначные, смотря кто и что ждет от этого препарата, некоторые применяют его от прыщей и видимо ждут мгновенных результатов, но ведь надо еще и диету соблюдать, но я чисто для кишечника, хотя прыщи у меня на лбу явно из-за него, вот один из положительных отзывов:

РЇ РёРј очень довольна - принимала его после антибиотиков РїРѕ назначению врача. 
Заметила, что уменьшился вес Рё улучшилась кожа. 
Так же болеть перестала - иммунитет улучшился.

вот неоднозначный:

Так я и не поняла, стоит мне его покупать или нет....У меня подруга его пьёт 2 недели, в восторге, говорит стало легко себя чувствовать, кишечник хорошо чистит, кожа стала чистая. Ну на счет кожи - я сама вижу эффект. При этом она села на диету "Худеем за неделю". Довольна всем!!! Но я что-то сомневаюсь в этом препарате.

А мне лактофильтрум понравился! Кишечник чистится и лучше пищеварение стало. Хочу повторить и пропить ещё курс для проифлактики. Мой дерматолог сказала, что раз в квартал (максимум) для профилактики можно.

Привет!

Поздравляю с отвесиком!

Рђ что Р·Р° таблеточки, выводящие токсины РёР· организма? Напишешь название? 

Nataliii85 пишет 19.06.2013 в 09:31 (ссылка):

Это самое главное 

А по поводу "Дурнушки" - пускай советчики в опу идут

Давно РЅРµ отчитывалась, надо брать себя РІ СЂСѓРєРё! Работа Рё институт сведут меня СЃ СѓРјР°, Сѓ меня времени катастрофически РЅРµ хватает Рё РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ забила(((( РЅР°РґРµСЋСЃСЊ, завтра схожу!

Мой вес 57,9)))))))) эхууууууууу)))) про спорт и процедуры отчитываться не буду, так как на спорт не хожу сейчас, а все крема и скрабы лежат в моей спорт. сумке, а она в машине, а машина далеко... )))))))))

Мои достижения: 1) начала читать Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"

                              2) РџСЊСЋ зеленый чай без сахара РЅР° работе

                              3) РїСЊСЋ таблеточки, Р° точнее сорбент растительного происхождения, выводящие РёР· кишечника токсины Рё С‚.Рґ-прописал врач, так как имею некоторые трудности РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ, то есть чищусь)))) РјСѓР¶ тоже пьет)))

Настроение и настрой уже значительно лучше))))))))

SunnyLena пишет 18.06.2013 в 17:55 (ссылка):

Да, очень интересно)))

РґР° РїСЂРё чем РјС‹ себя там чувствовали ущербными, РѕРґРЅРё модели.. нам посоветовали РІ програму "Дурнушка" сходить))))))))))) РјРѕР», там, возрастной ценз повыше)

Спасибо! надеюсь, все решится уже наконец)

Nataliii85 пишет 18.06.2013 в 13:01 (ссылка):

 РљР°Рє интересно! Что-то РІСЂРѕРґРµ "РњРѕРґРЅРѕРіРѕ РїСЂРёРіРѕРІРѕСЂР°"? Легко сделать РёР· 15-летней девочки красавицу, РєРѕРіРґР° Сѓ нее ещё РІСЃРµ РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ прекрасно, РґСЂСѓРіРѕРµ дело РёР· 40-летней...(это СЏ РїСЂРѕ условия кастинга возмущаюсь)

Желаю скорейшего разврешения финансовых проблем!

Я тебя понимаю....сама как лимон выжатый себя чуствую. А завтра приедет толпа гостей с детьми....

Сесиль, приветик!

Ага, все взвешивать)))) это точно)))) да что-то настроение упадническое, столько всего навалилось...финансовые трудности... а они отражаются на настроении и на отношениях с мужем, но ничего разгребем...

SunnyLena пишет 17.06.2013 в 21:07 (ссылка):

Привет, Лен!

не знаю, настроение на нуле, все раздражает(((((

РЅР° кастинг СЏ поехала РІ качестве РіСЂСѓРїРїС‹ поддержки, учавствовала сестра мужа, передача типа "Золушки-перезагрузки", то есть там тебя преображают, определяют стиль, перекрашивают Рё С‚.Рґ. РІРёРґРёРјРѕ, РЅРµ прошли, так как РІ течение РґРІСѓС… дней РЅРµ позвонили, так еще Рё  РЅР° месте оказалось, что нужно ехать РЅР° 3 недели РІ РґРІРµ страны РЅР° съемки: Париж-Бельгия, Р° Сѓ сестры ребеночек Рё РѕРЅР° работает, поэтому критерий для отбора: 1) без детей 2) возраст РѕС‚ 14 лет, Р° ей уже 34... РЅРѕ зато интересно было пообщаться СЃ творческими людьми Рё поучаствовать РІРѕ всем этом...

Nataliii85 пишет 17.06.2013 в 10:40 (ссылка):

Да, машинка дороговатенькая, но кофе получается просто отличный. Но это конечно для кофеманов (это мой муж), а я к кофе спокойно отношусь...))) Пью очень редко и максимум одну чашечку. Так что если вы не кофеманы, то и не стоит тратиться.

РџРЎ. Где такой РіРѕСЂРѕСЃРєРѕРї откопала? Насколько СЏ знаю, весы - очень педантичный знак (чуть меньше Девы,конечно), РЅРѕ тоже волевой. Так что ты это Р±СЂРѕСЃСЊ. РќР° то ты Весы, чтобы РІСЃРµ взвешивать 

Наташ, привет!

� что это за настроение такое упадническое? Ну переела, с кем не бывает. Завтра начнешь с начала.

Так вы прошли кастинг на передачу? �ли в чем был смысл вашего посещения кастинга?

Все рожденные под знаком зодиака Весы, всегда находятся в поиске гармонии с собой и окружающим миром. Однако иногда в них может взять верх потребность в идеальном, и тогда Весы могут начать злоупотреблять едой, алкоголем или любовью. Периоды бурной деятельности перемежаются периодами, когда представители этого знака зодиака вообще не обращают внимания на то, что работать все же необходимо. Период лени необходим Весам для перезарядки внутренних батарей и возможности переосмыслить произошедшее. Этот знак очень напоминает Близнецов, хотя он и не двойственный.

Знак зодиака Весы, периодически устраивают периоды лени еще и потому, что они крайне эмоциональны. �ногда Весы склонны впадать в излишнее теоретизирование, однако это помогает им сглаживать их собственные проблемы. У людей, в натальной карте которых знак зодиака Весы, обычно нет проблем ни с физическим, ни с эмоциональным здоровьем. Самая большая опасность для них это поиск идеального, эдакий максимализм. Весы также должны помнить о необходимости чередовать периоды активной деятельности с периодами отдыха.
Весы предпочитают равновесие, подводят баланс, избегают противоречий. Врожденное стремление к гармонии может приводить к нерешительности. Неуверенность может грозить здоровью, т.к. она вызывает стресс у Весов.
К счастью, их вкус и декоративные способности обычно гарантируют им любовь ближних, и те помогают им чем могут (и не совсем могут, а приходится), в том числе деньгами. �м нужен практичный партнер, который бы взял на себя материальное обеспечение их жизни. Если Весы остаются в одиночестве, они чувствуют себя покинутыми и глубоко несчастными. Но обычно Весы одинокими не бывают.
Главная черта характера Весов - стремление к гармонии со всем миром. Глубинное желание - раствориться в других, в обществе, в браке. Это делает их идеальными партнерами в любом деле. У Весов, мужчин и женщин, врожденный изысканный вкус, поэтому, несмотря на свое желание к сотрудничеству, им трудно находиться в контакте с вещами и людьми, которые оскорбляют их чувство прекрасного ...

РїРѕ знаку зодиака СЏ Весы Рё если СЏ РЅРµ переборю себя, то СЏ себя съем, уничтожу Рё выплюну Рё Р±СѓРґСѓ ходить такая РІСЃСЏ никакая, СЏ самоед... СЏ РІСЃРµ принимаю близко Рє сердцу.. СЏ переживаю РёР·-Р·Р° РіСЂСѓР±Рѕ сказанного слова, если СЏ РєРѕРіРѕ-то обижу... если был неприятный разговор СЃ кем-то, СЏ думаю Рѕ каждом сказанном слове РјРЅРµ Рё РјРЅРѕР№... РјРЅРµ РїР»РѕС…Рѕ РѕС‚ того, что СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ совладать СЃ СЃРѕР±РѕР№, что СЏ РЅРµ РІ гармонии СЃРѕ СЃРІРѕРёРј телом... СЏ РѕС‡ самокритичная, РЅРѕ почему тогда СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить жить правильно РїРѕ Р—РћР–РЅРѕРјСѓ без срывов??? почему?????

короче, если я не собирусь и не похудею к свадьбе друзей, это будет полный ..........((((

еще и планировщик не работает