MarmeLada, Привет Лада, нам РІСЃРµ наши недогуленные отпуска нам  РїСЂРѕС‰Р°СЋС‚)))) РњС‹ народ дисциплинированный, воспитанный, вежливый)))) - РІСЃРµ терпим))))) (верность работе наверное это так называется)))) 

Нет СЏ РЅРµ вегетарианка))) Просто ты спросила "Девочки, Сѓ вас летом хорошо худеется? Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ овощи - фрукты. Раньше СЏ летом хорошо сбрасывала. Рђ РІРѕС‚ РІ прошлом РіРѕРґСѓ было туго..."  Р’РѕС‚ СЏ тебе Рё ответила, что овощи Рё фрукты это хорошо, РЅРѕ Сѓ меня после РЅРёС…  СЂР°Р·С‹РіСЂС‹РІР°РµС‚СЃСЏ аппетит Рё очень хочется РјСЏСЃРєР°, Рё СЏ ем.... Рё вес РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚))) 

Я вообще расслабилась, девочки, дайте мне пенделька!!!!! Очень прошу))))

Девочки, привет,

-ОВМ-, Оля, хорошая новая аватарка!

Людмила81, Люда,

Рђ ваш учительский неотгуленный  отпуск вам идет РІ копилку? Р�ли "списывают" каждый РіРѕРґ как неиспользованный?

Люда, а вчем проблема с мясом? Ешь, если хочется. Что-то я не поняла, наверное, ты вегетарианством увлеклась что ли?

-ОВМ-, Да, это действительно так. Я тоже еще не разу до конца не догуляля. Официально с 1 июня в отпуске, а дома была только 2 дня)))) Но надеюсь в августе возьму свое))))) и так каждый год))))

Девочки, доброе утро!

 Р›СЋРґРјРёР»Р°81 пишет 12.06.2013 РІ 08:53 (ссылка):

Привет))) Экзамены кончились!!! РќР° отпуск РїРѕРєР° планы РЅРµ построила))) РћРЅ Сѓ меня длинный 56 дней)) что-РЅРёР±СѓРґСЊ придумаю. 

Мне пока тяжело худеть, после овощей и фруктов мясо хочется)))) да еще дома, по неволе к холодильнику тянет

Спасибо, друг! Будем стараться.

А как твои экзамены? Закончились? Какие планы на лето?

Девочки, у вас летом хорошо худеется? Вроде бы овощи - фрукты. Раньше я летом хорошо сбрасывала. А вот в прошлом году было туго...

Привет. это у веса на твою диету иммунитет)))))) у меня тоже так же))) Вот полегче на работе и на даче станет и опять будешь все заполнять и возьмешь себя в руки))))) Держись!!! Я с тобой!!!

Привет!

Потерялась я , да. Забегалась на работе, в выходные - дача. К компу и не тянет, а если потянет - сил нет что-то писать.

Отбилась СЏ РѕС‚ СЂСѓРє совсем. Планировщик РЅРµ заполняю, РїРѕ вечерам ем вредности. Стыдно РјРЅРµ.   Р’РѕС‚ Рё "прячусь"...

А если серьезно, то я собой сейчас очень недовольна. Хотела к отпуску сбросить, а вес наоборот растет.

Мармелад ты где потерялась????((

Привет... Да нет РЅРµ ты конечно сказла, Р° СЏ)))))) Р�спания это наверное Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!!! Фото нам потом выложишь!!!! Рђ Сѓ меня РїРѕ плану летом расширение жилплощади... стройка короче((( 

Завтра последний экзамен...

Я учту все твои замечания)))) начинаю здоровый образ жизни.... а ты можешь иногда контролировать мой планировщик?... чтоб пендели мне выписывать)))

Привет!   

Людочка, ты завязывай давай с таким режимом!

Завтракать нужно обязательно. � перерывы длинные вредны. Вроде мы все знаем, а не выполняем порой. Конечно, здоровье дороже (а про идиотку НЕ Я СКАЗАЛА, прошу заметить).

В отпуск поеду на море, в �спанию. Ну как не попробовать местных вкусностей?!

Желаю скорее закончить экзамены. А у тебя какие планы на отпуск?

Ой, спасибо за удачу... она мне понадобится!

Привет. Лада)))) Сегодня предпоследний экзамен)))) РЈ меня сильно худеть РЅРµ получчается что-то. Р’РѕС‚ вчера ушла РЅР° работу РІ 8.30 РІ 9.00 (уторм СЏ РЅРµ завтракаю) Сѓ меня начался экзамен, РІ 14.00 РѕРЅ кончился. РёР· аудитории СЏ выйти РЅРµ могла....  СЃСЉРµР»Р° яблоко.... СЃ 14.00 РґРѕ 18.30 Сѓ меня шли консультации. Дети купили РјРЅРµ РѕРґРёРЅ варенец часов наверное РІ 16.00.... вечером СЏ приползла РґРѕРјРѕР№ Рё РїРѕРєР° здала РєРѕРіРґР° РјСѓР¶ СЃСѓРї доварит - накидалась чего попало.... так что СЏ сегодня беру СЃ СЃРѕР±РѕР№ творожок  Рё яблокои варинец  РЅР° работу, чтобу РІ обед поесть((( 

Прочитала, что написала... и сама в шоке..... идиотка я Лада, здоровье ведь дороже дожно быть работы!!!

А в отпуск ты куда собралась? На мой взгляд летом вообще худеть невозможно))))

Привет.

Учительница наша вся в делах...

Удачи, Людочка!

Девочки, здравствуйте,

вот говорят, летом легче худеть. А у меня летом проблемы начинаются из-за отпусков и поездок на дачу. Там правильное питание труднее соблюдать, чем на работе, куда взял банку-другую и ешь, что есть в наличии.

А вы как летом худеете? Конечно фрукты -овощи нам в помощь... Но как не попробовать какое-нибудь национальное блюдо в путешествии? Вот и боюсь, что сброс веса у меня лично затянется.

MarmeLada, приветик Лада!!! Живу я в г. Барнауле. Алтайский край. У нас пока еще холодно(((

Привет,

А мы сняли. Сегодня в Петербурге +23. Днем обещают еще больше!

Людочка, а ты где живешь?

Спасибо девочки Р·Р° советы Рё Р·Р° поздравления!!!! Рђ РІРѕС‚ лето то пришло, РЅРѕ куртки Рё сапошки РјС‹  РµС‰Рµ РЅРµ сняли, Р° РІС‹?

Людмила81 пишет 01.06.2013 в 04:54 (ссылка):

 РњРћР� ПОЗДРАВЛЕНР�РЇ!!!

Людмила81 пишет 01.06.2013 в 04:54 (ссылка):

Люда, привет,

НАДО есть через 3-4 часа! Обязательно. Выгоняй учеников из класса на проветривание и ешь. �ли в учительской, если такое у вас прокатит. Я сама преподавала. Понимаю, что многое зависит от окружения. Но здоровье важнее!

Девочки, лето пришло!!!

-ОВМ-, привет)))) ни одной двойки!!!!! УРАААААА!!!!!!

MarmeLada, привет))) РґР° РїРѕСЂР° горячая...... СЏ практически РІ школе РЅРµ питаюсь... нет времени))) пыталась брать  РµРґСѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№, РЅРѕ достать ее даже забываю, Р° если СЏ работаю СЃ 8 Рё РґРѕ 20.00 то РІ обед ем РІ столовой)))

Привет, Люда,

РўС‹ - учитель, оказывается. Горячая РїРѕСЂР° Сѓ тебя сейчас. 

А как питаешься, когда в школе? С собой берешь или в столовой? Я вот в офисе работаю. Когда с собой беру еду, никто не мешает. А вот в школе на перемене от детей сложно скрыться, наверное.

Коллега, Людмила81, как успехи у девятиклассников?

MarmeLada, Приветик Ладочка)))) это был переводной экзамен в 11 класс 3-е человек не сдали... придут на пересдачу, завтра у меня экзамен в 9 классе сдают 30 человек. Я преподаю историю, обществознание, право и экономику.

Людмила81, Люда, привет,

ну как все прошло? Ты преподаватель? Какой предмет? Странно, вроде экзамены сейчас в 9 классе Г�А и в 11 ЕГЭ. А что в 10?

Ты уж постарайся по-другому со стрессом бороться, не при помощи еды. Держись!

MarmeLada, апривет... СЏ стараюсь))))  С‚еперь СЏ тоже научилась определять РЅР° глаз..... )))) сегодня Сѓ меня очень тяжелый день Рё сеорее всего наемся... иначе просто упаду.  СЏ принимаю сегодня экзамен Сѓ профильного 10-РіРѕ класса... Р±РѕСЋСЃСЊ жутко

Привет,

Людмила81 пишет 23.05.2013 в 21:10 (ссылка):

Стараюсь считать, но иногда не получается ежедневно. На глаз уже многое могу определить. Но для меня главное, это не граммы, а отсутствие вредностей. Еще знаю, что от хлеба поправляюсь, даже если по калориям укладываюсь в коридор.

Людмила81, Люда, а ты планировщик регулярно ведешь?

MarmeLada, ты права надо часто заходить.... я честно бываю каждый день... но вот сил не было отвечать... просто с ног валилась... ты планировщик ведешь?

-ОВМ-, и тебе доброго вечера)))

MarmeLada, привет.... да я вот сейчас активно ем, т.к. много работаю.... но скоро пойду в отпуск и снова возьмусь за себя)))) как ты?

Девочки, всем -

Опять Н�КОГО!

РђСѓ!

Люда и девочки, здравствуйте.

Для продуктивного старания нужно Р±С‹ нам почаще здесь бывать Рё делиться СЃРІРѕРёРјРё успехами Рё неудачами. Рђ РјС‹ РІСЃРµ редко заходим СЃСЋРґР° похоже. 

Людмила81, как твои успехи? Какие результаты в снижении веса? У меня тяжелая неделя была. Торможу в последние три дня и очень расстроена по этому поводу.

MarmeLada,  РїСЂРёРІРµС‚... ты молодец!!! СЏ тоже стараюсь)))

Людмила81 пишет 15.05.2013 в 19:24 (ссылка):

Привет,

СЃРіРѕРЅСЏСЋ наеденное Р·Р° праздники.   Р—Р° 5 дней ушло больше килограмма!

Людмила1963, девочки,

Девочки приветик!!! как похуделки? сколько скинули?