|
|
|
|
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
3.4.2014 14:41
|
Нет, жара))) второй день +23, а до этого было не выше 15...буквально ещё неделю назад снег лежал
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
nelson22
Diet-Баллов: 30472
Сообщений: 13285
Город: Минск
3.4.2014 14:32
|
Тоже холодно? Ты же недавно радовалась теплу и солнцу?
А меня вроде немного болезнь отпустила. Завтра в спорт!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
3.4.2014 14:28
|
Мигрень, Катюш...у нас погода резко поменялась и у меня по вечерам мигрени...вчера вообще капец был.
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
nelson22
Diet-Баллов: 30472
Сообщений: 13285
Город: Минск
3.4.2014 14:25
|
Не злись! Люди разные бывают... А что с головой?
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
3.4.2014 14:20
|
Всем привет!
Я злая...злой меня делает человеческий маразм и двухдневная мигрень. Понесу все это в тренажерку и, надеюсь, мне станет легче...
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12411
Сообщений: 7224
Город: Москва
2.4.2014 10:15
|
снежность пишет 02.04.2014 в 08:43 (ссылка):
Да, Даш, читала)))))) Ну я так, помечтываю изредка, пока)) пока голова другим занята... Да, б-комплекс это круто! Тоже оценила) но я больше оценила, что с ним от сладкого просто воротит!)
Так вот почему я перестала сладкое лопать))))))))).
nelson22 пишет 02.04.2014 в 10:05 (ссылка):
Девочки, что за комплекс???
Самый дешевый и совсем не хуже всех дорогих-пентовит) Главное не забывать пить 3 раза в день, т.к. в крови должно быть постоянное содержание витаминов.
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
2.4.2014 10:09
|
nelson22 пишет 02.04.2014 в 14:05 (ссылка): Девочки, что за комплекс???
Комплекс витаминов группы В) их куча разных!
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
nelson22
Diet-Баллов: 30472
Сообщений: 13285
Город: Минск
2.4.2014 10:05
|
Девочки, что за комплекс???
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
2.4.2014 8:43
|
Да, Даш, читала))))))
Ну я так, помечтываю изредка, пока)) пока голова другим занята...
Да, б-комплекс это круто! Тоже оценила) но я больше оценила, что с ним от сладкого просто воротит!)
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12411
Сообщений: 7224
Город: Москва
2.4.2014 8:17
|
снежность, Мысли материальны, так что фантазируй смело))) Трансерфинг читала???
Ой, я витамины закончила пить! надо сказать в полном восторге от комплексов группы В. Ногти как сумасшедшие растут, волосы почти не выпадают. Пока перерыв сделаю, а то я уже 4 месяца их пью))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
2.4.2014 8:12
|
Сегодня прямо лето!!! Ещё только 12.00, а термометр уже показывает +17!!!
Будем с Варварой гулять, наслаждаться солнышком) тренировка только завтра, сегодня отдыхаю.
Как же я измучила свой организм за прошедший год...у меня адский авитаминоз! Сейчас усиленно работаю над его устранением... Сейчас столько ем добавок ивитаминов, что этим можно просто завтракать)))))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
2.4.2014 6:17
|
Ovchunya пишет 02.04.2014 в 01:24 (ссылка): снежность пишет 01.04.2014 в 20:30 (ссылка):
Дашуля, спасибо! Ооооооо дааааа! Рыжий цвет волос это именно тот штрих, которого мне не хватало))) но это не окончательный его вариант! Хочу ярче и больше красной нотки. В следующий раз сделаю микс оттенков)
Я сейчас тебя представила на соревнованиях...вот ты такая секси выходишь на сцену..... рыжие волосы, шикарное тело.... каблуки...купальник..уверенная в себе, половина зрительного зала завидуют и не скрывают этого!! Муж гордится, тренер счастлив, не без него же обошлось??!!!! И в итоге ты занимаешь первое место!!!!!!!!!!!
Ну ни че себе, Дарья, ты фантазерка!)))) даже я сама себе такое представлять ещё не разрешаю))))))))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12411
Сообщений: 7224
Город: Москва
1.4.2014 21:24
|
снежность пишет 01.04.2014 в 20:30 (ссылка):
Дашуля, спасибо! Ооооооо дааааа! Рыжий цвет волос это именно тот штрих, которого мне не хватало))) но это не окончательный его вариант! Хочу ярче и больше красной нотки. В следующий раз сделаю микс оттенков)
Я сейчас тебя представила на соревнованиях...вот ты такая секси выходишь на сцену..... рыжие волосы, шикарное тело.... каблуки...купальник..уверенная в себе, половина зрительного зала завидуют и не скрывают этого!! Муж гордится, тренер счастлив, не без него же обошлось??!!!! И в итоге ты занимаешь первое место!!!!!!!!!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
1.4.2014 20:30
|
Дашуля, спасибо!
Ооооооо дааааа! Рыжий цвет волос это именно тот штрих, которого мне не хватало))) но это не окончательный его вариант! Хочу ярче и больше красной нотки. В следующий раз сделаю микс оттенков)
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12411
Сообщений: 7224
Город: Москва
1.4.2014 20:01
|
снежность пишет 01.04.2014 в 14:01 (ссылка):
Я очень боюсь похолодания...на этой неделе нам обещают выше 20! а если после такого будет снег-я удавлюсь в отчаянии
Это так у нас)) Было+20, а сейчас все замело снегом))))) И ночью минус 7)) Но я знала, что ранняя весна не показатель! Все, что запланировано, должно досыпать))
Маш, поздравляю с полным приображением и новой аватаркой!!! Удачный цвет волос творит чудеса: настроение, уверенность в себе-это тот минимум, который гарантирован))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
1.4.2014 16:14
|
nelson22 пишет 01.04.2014 в 15:47 (ссылка):
А у нас опять похолодало((( Ночью минус и белые мухи летают. Говорят, что весь апрель такой будет.
странно, даже у нас на цилине уже тепло, ночью -3, а днем так +10
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
1.4.2014 14:01
|
Я очень боюсь похолодания...на этой неделе нам обещают выше 20! а если после такого будет снег-я удавлюсь в отчаянии
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
nelson22
Diet-Баллов: 30472
Сообщений: 13285
Город: Минск
1.4.2014 13:47
|
А у нас опять похолодало((( Ночью минус и белые мухи летают. Говорят, что весь апрель такой будет.
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
1.4.2014 13:40
|
Так хорошо погуляли с Варюхой!
Голубей покормили, потом погоняли! Побегали по площади, полазили везде, где могли и в итоге чуть не уснула на качелях))) на улице теплынь! настоящий май прям, а не апрель) хорошо!!!
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
1.4.2014 12:44
|
nelson22 пишет 01.04.2014 в 16:42 (ссылка):
Не узнала! Богатой будешь!
Ураааааа!!!! Я буду богатой!!!)))))))))
Ну а что делать, я ж теперь баба-огонь!))))))))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
nelson22
Diet-Баллов: 30472
Сообщений: 13285
Город: Минск
1.4.2014 12:42
|
Не узнала! Богатой будешь!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
1.4.2014 12:41
|
RitaU пишет 01.04.2014 в 13:57 (ссылка):
Вы такая молодец! Захотела - и сделала. Люблю девушек, не игнорирующих спорт, особенно тренажерный зал. =)
А ноги просто подсушились наверное, и квадрицепсы так выступили.
Спасибо)
Возможно, кстати, и так)
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
RitaU
Diet-Баллов: 2785
Сообщений: 185
1.4.2014 9:57
|
Вы такая молодец! Захотела - и сделала. Люблю девушек, не игнорирующих спорт, особенно тренажерный зал. =)
А ноги просто подсушились наверное, и квадрицепсы так выступили.
Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
1.4.2014 9:47
|
Всем доброго-придоброго! А чё бы нет?!))))
День сегодня сказочный! Уже +11, солнце! Варвара проснется и пойдём гулять с ней)
Отчёт за вчерашний день: воду согнала, тренировка была обычная по 3му дню. Не смогла я пройти мимо штанги)))
Вот чем хочу поделиться, так это тем, что у меня сейчас такая кожа! Она такой не была никогда!!! И знаете с чем я это связываю? С отказом от сахара. Потому что все остальное, в плане образа жизни и уходовых процедур осталось таким же. А вот буквально через неделю примерно, после отказа от сладкого, я стала замечать улучшения. Поры сильно уменьшились, цвет лица ровнее, ни где ни единого прыщичка! Блеск в т-зоне меньше. Тональник или пудру наношу гораздо тоньше. Не могу ходить с "голым" лицом)))) а с ними так вообще красотка)))
Девочки! Выбрасывайте сахар, не жалейте! Ну его в пень...одни проблемы от этих сахаров...
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
31.3.2014 19:15
|
Спасибо, девочки, за комплименты! Я рада, что не ошиблась с выбором)) рисково, все же краситься в такой яркий)
Катюш, ты знаешь, я тоже трушу, но любопытства, видимо, во мне все же перебарывает всё))))) за частую мне просто приспичивает и я быстро, не думая особо, иду и делаю))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 13156
Сообщений: 4069
31.3.2014 15:43
|
Замечательный цвет! Люблю рыжих.
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
nelson22
Diet-Баллов: 30472
Сообщений: 13285
Город: Минск
31.3.2014 13:18
|
Маша, привет!
Новый цвет тебе очень идет!!! Молодец, что решилась покраситься! Я в этом плане совсем трусиха! С одним цветом и прической хожу уже много лет)))
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
31.3.2014 12:46
|
А устрою-ка я себе сегодня супер аэробной водовыгонятельный день! В качалку не пойду, а пойду сначала на элипс, потом в бассейн и полирну все это сауной! Да так чтоб пропотеть как надо! А за одно и ноги мои лучше восстановятся перед тяжелой тренировкой...
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
31.3.2014 10:16
|
Спасибо, Дашуль!))) ты знаешь, я вчера мужу говорила, что я себя так хорошо чувствую рыжей, как будто это мой настоящий цвет))))
Так, основные показатели:
Вес на момент измерения 52кг
Жир 12,26кг-23,58%
БезЖир.масса 39,74кг-76,42%
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12411
Сообщений: 7224
Город: Москва
31.3.2014 9:40
|
Маш!!!!!!!! Это твое!!! Просто вот прям ты рождена для этого цвета!!! Очень круто!!!Поздравляю с обновлениями!
А какой у тебя % жировой массы?? Не в кг, а в %?? Я завтра пойду сделаю анализ массы и посмотрю, что ушло жир или что-то полезное? Главное, теперь точно знаю, что ушло))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
31.3.2014 8:10
|
Спасибо, Саш!)
Да, укропчик уже заварила...а шиповник не могу пить, меня тошнит от него почему то...
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
31.3.2014 7:45
|
снежность, ой потрясно просто, с ума сойти , сразу такая яркая, супер молодец!!!
Если слить водичку,шиповник, семена укропа, да соли поменьше, ну что делать пару дней пройдет.
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
31.3.2014 6:49
|
Слушайте, ну утро ваще какое-то не доброе...
Когда уже придут, эти фиговы кд...я отекла сегодня вся так, что аж глаза еле открыла... Про вес вообще молчу, взвешиваюсь только для галочки. Думаю сегодня устроить бессолевой день, может сгоню водичку. Вены вздулись все! На руках, низ живота, бедра... короче, я как аквариум-хоть рыбок разводи! И при этом я еще полночи в туалет бегала! Ужас...
Хорошо хоть доча поспать дала подольше, аж до 9 часов. Иначе я б вообще ползала...а на вечер треня! Надо очухиваться, к этому моменту...
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
31.3.2014 6:44
|
Мне кажется, что рыжий мне идет больше, чем тот, что был до)
На выражение лица сильно не обращайте внимание, была напугана)))))))))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
30.3.2014 10:46
|
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
30.3.2014 10:03
|
Всем привет!!!
Девочкиииии!!!! Я теперь рыжаяяяяя!!!! Вчера зашла в магазин и увидела краску, цветом как хотелось иииии...УТРОМ ПОКРАСИЛАСЬ! Потом покажу)))
А ещё вчера я сходила и сделала анализ состава тела. Показатели, в принципе, порадовали. Жир на нижней границе нормы в районе 12кг, безжировой вес нормальный и почти 41кг, мышц чистых тоже нормально, но можно и побольше)))) так что все круто! Метаболизм в норме и судя по анализатору в день у меня в среднем диф.ккал примерно 70ккал. Так что я на правильном пути!)))))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12411
Сообщений: 7224
Город: Москва
28.3.2014 10:52
|
снежность пишет 28.03.2014 в 10:39 (ссылка):
sandra33 пишет 28.03.2014 в 14:35 (ссылка):
у меня вечером час ходит на все это" помажь везде " ну что девочки моложе мы не становимся красота требует времени
Вот! Именно, что моложе не становимся... Кожа сама уже не та, вижу по фоткам. Надо спасать, пока не поздно и нет необходимости для более серьёзных и затратных мер. В юности меня так не пугали морщинки и седые волосы, потому что их не было....
это точно.... Про кожу я тоже замечаю, что все, нет того цвета лица уж, как в 20-25. Я иногда делаю маски из оливкового масла, иногда его как очищение использую, но опять таки какими-то периодами...
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
28.3.2014 10:39
|
sandra33 пишет 28.03.2014 в 14:35 (ссылка): у меня вечером час ходит на все это" помажь везде " ну что девочки моложе мы не становимся красота требует времени
Вот! Именно, что моложе не становимся... Кожа сама уже не та, вижу по фоткам. Надо спасать, пока не поздно и нет необходимости для более серьёзных и затратных мер. В юности меня так не пугали морщинки и седые волосы, потому что их не было....
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
sandra33
Diet-Баллов: 81511
Сообщений: 14296
Город: Астана
28.3.2014 10:35
|
у меня вечером час ходит на все это" помажь везде " ну что девочки моложе мы не становимся красота требует времени
Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
28.3.2014 10:30
|
Я тоже не знала этого)
Но для волос у меня не много средств...шампунь, кондиционер, есть маска, которую народу после окрашивания...масло для кончиков волос. А в основном маски я люблю из кокосового масла, ланолина и касторки. И на кожу головы увлажняющее средство. Мы его покупали Варьке, когда у неё кожа сильно сохла везде! Но не очень пригодилось для неё, летом все прошло само собой, а увлажнялка осталась) ну я и распробовала))))) люблю её! Намажешься и прям так хорошоооооо)))))))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|