|
|
|
|
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
7.5.2013 21:48
|
снежность пишет 07.05.2013 в 18:14 (ссылка):
Я делаю простенький массаж, но вполне эффективный-специальной резиновой варежкой, в аптеках продается. Раньше еще после него делала обертывания с корицей, было круто)
Да, Брежнева молодец! Красавица) Спасибо, Наташ, за наводку-обязательно посмотрю
так значит 9 мая все будут праздновать день города, а я пойду затариваться, куплю варежку, крем ац и для обертывания все что нужно, еще бы разгрузиться бы в праздники, но пока не решила на чем
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
7.5.2013 18:17
|
Отчет за день:
1. Тренажорка "+"
2. Антицеллюлитный массаж "+"
3. Давно запланированая покраска бровей/ресниц-тоже удалась!
4. Соблюсти коридор калорийности "+"
5. После тренировки только один банан или яблоко "+"
6. Выяснить, что такое "планка" и опробовать) "-" не до этого было...
7. Еще забыла вписать: 10000 шагов за день "+"
Ну, день удался)
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
7.5.2013 18:14
|
Я делаю простенький массаж, но вполне эффективный-специальной резиновой варежкой, в аптеках продается. Раньше еще после него делала обертывания с корицей, было круто)
Да, Брежнева молодец! Красавица) Спасибо, Наташ, за наводку-обязательно посмотрю
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
7.5.2013 15:21
|
вбей в ютубе вера брежнева секреты красоты, интересная програмка, если будет немного времени глянь, там как раз тренер рассказывает о планке, если я не ошибаюсь, где во второй середине видео, короче, о упражнениях, где нужно держать тело на весу, работают все мышцы, на пилатес очень похожо, хочу попробовать)))
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
7.5.2013 15:18
|
Идеальная)))
мне так она нравится, такая молодец!
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
7.5.2013 15:12
|
снежность, я тоже хочу антицеллюлитный массаж начать делать, надо ознакомиться как и что... надо попку в тонус приводить) еще хочу в праздничные деньки обертывание дома испробовать, мне то пока делать нечего, ох, скукотища эти праздничные дни((( займусь собой, а по поводу планки вчера видео смотрела с Брежневой, так вот там тренер про нее рассказывал+здесь советуют, надо ознакомиться, тоже заинтересовало очень, может думаю утром вместо обруча, а то никак я с ним не подружусь)))
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
7.5.2013 11:43
|
Надо план на день написать, что ж я...
1. Тренажорка
2. Антицеллюлитный массаж (утром в душе сделала-вот они плюсы прибывания в гостях моей мамы)))
3. Давно запланированая покраска бровей/ресниц-тоже удалась!
4. Соблюсти коридор калорийности
5. После тренировки только один банан или яблоко
6. Выяснить, что такое "планка" и опробовать)
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
7.5.2013 11:29
|
Вы уже прям совсем большие)
Главная беда у нас-вечная суматоха! Я как что-то запланирую, все время приходится корректировать и в итоге все планы псу под хвост... было проще, когда доча после прогулки вечерней ещё дома спала-я и маникюр и педюкир и помытся хорошо успевала, в ванной и процедурки какие-нибудь умудрялась делать. Было моё заслуженное время. А сейчас фиг! У нас ещё барышня такая нетерпеливая растёт, если что приспичило-оть разбейся, ни чем не отвлечешь! Ну вот сегодня успела себе даже брови и реснички накрасить) но только пошла смывать, слышу уже кричит-кремом мазалась уже в полёте))))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
MaryB
Diet-Баллов: 1550
Сообщений: 43
7.5.2013 10:55
|
я все манипуляции делаю,когда дочка спит или вечером :-) а вечернее укладывание и купание - прерогатива мужа,поэтому вечером стабильно час есть времени. Правда мы уже постарше будем, три года летом исполнится уже дочке)
А антиц массаж делай вечером,когда в душе. А муж пусть свои папские обязанности пол часика выполняет :-) я какое-то время назад в ванне как раз делала медовый массаж на бока,живот,попу и ляшки (в -60 хорошо описано).
У меня сегодня -600г. Еще чуть чуть и буду как к 1 мая)
Спортом попу не испортишь :-)
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
7.5.2013 9:36
|
Да, Натали, то что всем и всегда есть к чему стремится-это точно! Даже супермоделям) но главное делать это в удовольствие и с присущей, всем женщинам, грацией) а не проедать мужчинам нашим плеш, когда они едят вкусняшки, а нам нельзя)))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
7.5.2013 9:05
|
MaryB пишет 06.05.2013 в 22:40 (ссылка): Добрый вечер,тезка:-)
Насмешила история про тренажерку и попу:-):-):-):-) желаю,чтобы вскоре опять фигура стала такая,чтобы мужчины втихоря облизивались,а законный муж ходил гордый за свою жену, теперь уже вдвойне) моя подружка одна говорит,что быть стройной,когда ты не обремена ничем,кроме себя,своих желаний и макстмум мужа - это само собой разумеющееся, но вот когда она видит стройную молодую маму - почет и уважение,тк объективно,у мам меньше уже возможносьей следить за собой.
А уж когда это мама двух или трех детей и с шикарной фигурой - можно смнло ставить на пьедестал.
Короче,нам всем есть куда стремиться))))(
А я за майские шашлыки и пасху наела 1,5 кг.так обидно стало. Но теперь все снова в моих руках и на 9-е мая ошибок первомайских не совершу)
Доброго дня!)
Спасибо большое, за пожелание! Взаимно) хорошая попа вообще всем нужна))
Да...следить за собой, когда маленикий ребёнок, уже чертовски сложно! Приходится исхитрятся и подгадывать) вот дочку щас уложила, сама на ципочках в ванну, красить брови и ресницы. Самое обидное, что сидеть с краской целых 20 минут и доча может проснуться за это время и тогда накрылось все медным тазом))
Хочу ещё начать делать антицел. массаж, но вот вопрос: КОГДА???
Я очень хочу на природу, шашлыки...эх) я понимаю, как сложно удержаться от вкусного мяса)
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
6.5.2013 21:50
|
Да история очень забавная))) и полностью согласна со словами MaryB по поводу мамочек))) а мужики, да все они одинаковые и любят нас такими, но глазами еще больше) так что стремиться нам уж точно есть к чему и кому и никогда не останавливаться!
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
MaryB
Diet-Баллов: 1550
Сообщений: 43
6.5.2013 18:40
|
Добрый вечер,тезка:-)
Насмешила история про тренажерку и попу:-):-):-):-) желаю,чтобы вскоре опять фигура стала такая,чтобы мужчины втихоря облизивались,а законный муж ходил гордый за свою жену, теперь уже вдвойне) моя подружка одна говорит,что быть стройной,когда ты не обремена ничем,кроме себя,своих желаний и макстмум мужа - это само собой разумеющееся, но вот когда она видит стройную молодую маму - почет и уважение,тк объективно,у мам меньше уже возможносьей следить за собой.
А уж когда это мама двух или трех детей и с шикарной фигурой - можно смнло ставить на пьедестал.
Короче,нам всем есть куда стремиться))))(
А я за майские шашлыки и пасху наела 1,5 кг.так обидно стало. Но теперь все снова в моих руках и на 9-е мая ошибок первомайских не совершу)
Спортом попу не испортишь :-)
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
6.5.2013 18:24
|
Tanusha_An пишет 06.05.2013 в 20:40 (ссылка): Nataliii85 пишет 06.05.2013 в 16:38 (ссылка):
Tanusha_An пишет 06.05.2013 в 16:26 (ссылка):
Ой, девочки, какую вы тему подняли жизненно важную. Действительно, полно таких примеров.
Отсюда вывод - не расслабляемся, будем всегда позитивными и ухоженными!
Маленькая шутка про то, что мужей пилят: "Жена - пила, когда муж - бревно"))))
Да, девочки, не расслабляемся, а будем для своих мужей самыми лучшими и красивыми, чтобы на пляже они сворачивали головы не на других девушек, а ревностно наблюдали как другие мужики сворачивают шею на их жен)))))
Это точно! Кстати, отличная мотивация!)
Подпишусь под каждым словом!))
По крайней мере мой сразу хвост павлином рапускает, когда на меня кто-то смотрит)) до беременности был прикол: мы вместе ходим в одну тренажерку. Но раньше я не зависила ни отчего, как мне удобно, так и ходила. И муж тоже, то есть часто ходили в разное время и в зале мы почти не общаемся-я туда хожу работать, а е трындеть))) короче вообще мало ко знал, чт мы муж и жена. Ну и как-то к моему подходит мужик потрепаться и как бы между делом замечает, что у меня ох-какая попа, особенно когда я приседаю со штангой и было б не плохо познакомится, но он боится, что я его пошлю) мой не долго думая, подзывает меня и говорит: ну знакомьтесь, моя жена))) мужик, конечно в осадке, а мой потом месяц, наверное всем рассказывал эту историю))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
6.5.2013 16:50
|
Tanusha_An пишет 06.05.2013 в 16:40 (ссылка):
Nataliii85 пишет 06.05.2013 в 16:38 (ссылка):
Tanusha_An пишет 06.05.2013 в 16:26 (ссылка):
Ой, девочки, какую вы тему подняли жизненно важную. Действительно, полно таких примеров.
Отсюда вывод - не расслабляемся, будем всегда позитивными и ухоженными!
Маленькая шутка про то, что мужей пилят: "Жена - пила, когда муж - бревно"))))
Да, девочки, не расслабляемся, а будем для своих мужей самыми лучшими и красивыми, чтобы на пляже они сворачивали головы не на других девушек, а ревностно наблюдали как другие мужики сворачивают шею на их жен)))))
Это точно! Кстати, отличная мотивация!)
Или тост за ужином чокаясь стаканом кефира обезжиренного))))))))))
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
6.5.2013 16:40
|
Nataliii85 пишет 06.05.2013 в 16:38 (ссылка):
Tanusha_An пишет 06.05.2013 в 16:26 (ссылка):
Ой, девочки, какую вы тему подняли жизненно важную. Действительно, полно таких примеров.
Отсюда вывод - не расслабляемся, будем всегда позитивными и ухоженными!
Маленькая шутка про то, что мужей пилят: "Жена - пила, когда муж - бревно"))))
Да, девочки, не расслабляемся, а будем для своих мужей самыми лучшими и красивыми, чтобы на пляже они сворачивали головы не на других девушек, а ревностно наблюдали как другие мужики сворачивают шею на их жен)))))
Это точно! Кстати, отличная мотивация!)
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
6.5.2013 16:38
|
Tanusha_An пишет 06.05.2013 в 16:26 (ссылка):
Ой, девочки, какую вы тему подняли жизненно важную. Действительно, полно таких примеров.
Отсюда вывод - не расслабляемся, будем всегда позитивными и ухоженными!
Маленькая шутка про то, что мужей пилят: "Жена - пила, когда муж - бревно"))))
Да, девочки, не расслабляемся, а будем для своих мужей самыми лучшими и красивыми, чтобы на пляже они сворачивали головы не на других девушек, а ревностно наблюдали как другие мужики сворачивают шею на их жен)))))
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
6.5.2013 16:34
|
снежность пишет 06.05.2013 в 16:20 (ссылка):
Да, Наташа, все меняется) и конкуренция среди девушек, конечно огромная! Удивляет даже, сколько среди моих знакомых реальных красавиц-одиноки... можно списать, конечно, на излишнюю разборчивость, но уж лучше одной, ведь, чем с кем попало. А сдругой стороны есть примеры, когда и замужем и дети, а девушка перестаёт за собой следить, мужа пилит, и в итоге развод
Процент разводов, который определялся для стран, заполнявших данные в Статистический Отдел ООН, представляет собой количество разводов на 1000 человек. Как выяснилось, в России на 1000 замужеств приходится 5 разводов, что является самым высоким процентом разводов в мире.
это данные на 2012, очень печально, что мы лидеры, но не там где это реально нужно(
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
6.5.2013 16:26
|
Ой, девочки, какую вы тему подняли жизненно важную. Действительно, полно таких примеров.
Отсюда вывод - не расслабляемся, будем всегда позитивными и ухоженными!
Маленькая шутка про то, что мужей пилят: "Жена - пила, когда муж - бревно"))))
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
6.5.2013 16:20
|
Да, Наташа, все меняется) и конкуренция среди девушек, конечно огромная! Удивляет даже, сколько среди моих знакомых реальных красавиц-одиноки... можно списать, конечно, на излишнюю разборчивость, но уж лучше одной, ведь, чем с кем попало. А сдругой стороны есть примеры, когда и замужем и дети, а девушка перестаёт за собой следить, мужа пилит, и в итоге развод
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
6.5.2013 15:30
|
Спасибо, Танюш) стараюсь)
Я надеюсь, что как только мои тренировки дойдут до прежнего уровня, и вес пойдёт быстрее, и сил на борьбу с ними добавится. А тосйчас я начиная все таааааак меленн и плавно, чтоб молоко не испортить, что чувствую себя инвалидом))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
6.5.2013 15:23
|
Да, раньше было совсем по-другому, если ты была худой, значит недокормили, у бабушек с дедушками бзик своих внуков до сих пор накармливать до коликов, видимо время такое было, что до сих пор не отпускает))) раньше все на молоке, сметане и самогоне выращены были и если девка худа не годится она для работы, все-таки время и может культура изменилась, мы все более городские стали... за собой все следят, ухаживают, салоны, фитнесы)))и скажем прямо, на мужиков конкуренция какая)))
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
6.5.2013 15:19
|
Отличная идея с календариком веса!!!! Я почему-то об этом никогда не задумывалась!
Вообще, Марья, ты такая молодец!!!! Сила воли у тебя есть!!!
Так что от всей души тебе желаю поскорее повторить свой замечательный опыт похудения!!!
Но только чтобы все это не повредило твоему здоровью и здоровью твоей маленькой крошки!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
6.5.2013 14:45
|
Да и раньше вообще было как-то другое отношение к телу, а уж тем более к материнскому. Начиналось с того, что раз ты беременна-ешь за двоих! Чтоб ходить на фитнес для беременных, какой-нибудь, так это вообще бы у виска покрутили. Родила-вот тебе три литра чая со сгущеным молоком, завтрак-обед-ужин посытнее: молочко должно быть жирным, чтоб ребеночек наедался и хорошо рос. И оправдание, что типа "я такая толстая из-за беременности"вполне прокатывало и воспринималось с пониманием. Но только бред все это. Рацион должен быть правильным и разнообразным и тем более, в беременность надо следить за весом, потому как дохаживать итак тяжело, а когда ты ещё и тащишь на себе ни один лишний кг-так вообще. А с молоком...первые 2 месяца я вообще кроме постной индюшатины, гречки, риса и зелёных яблок ни че ни ела-плакала над едой! У малышки были дни, когда она спала ТОЛЬКО на моих руках и никак, а муж на работе целый день и я сидела до вечера вообще голодом и ни че! Набор массы всегда был выше нормы-ешь, не ешь, ребёнок все равно возьмёт все что ему надо. Но это, конечно не повод голодать
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
6.5.2013 13:27
|
Добрый день!
По поводу календаря, я кстати, тоже стала отмечать ежедневный вес над каждым числом, правда в комнате на двери)))
А по поводу того,что ты мамочка и это тебя еще больше подстегивает, это ты правильно, когда просто девушка стройная это одно, а когда мамочка это совсем другое, прямо хочется подойти и сказать: "Какая же вы молодец!" Моя подруга с дочкой и ее сестра с двумя дочками ездили в аквапарк на этой неделе, посмотрев фотки, я была удивлена почему ее сестра везде в полотенце??? так она стеснялась, так как в основном все мамочки очень хорошо выглядят, стройненькие подтянутые...) мне кажется, сейчас прям время стройных мам, не как раньше, если ты родила двоих, значит тебе можно быть полной, в наше время не катит)))
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
6.5.2013 11:20
|
Tanusha_An пишет 06.05.2013 в 14:09 (ссылка): Доброе утро!!!
Как прошел вчерашний праздничный день? Какие планы на сегодня?
Татьяна, утро доброе)
Вчерашний день прошёл хорошо! Как я и хотела-нагулялась вдоволь, погода позволила) С едой не баловалась, но и с отвесами не густо.... Я себе для стимула повесила на холодильник календарь и каждое утро туда вес свой записываю по дням-очень мотивирует на подвиги))))
А сегодня у меня любимая тренажерка, немного бассейна и расслабляющая сауна! В общем для меня, самый настоящий праздник тела))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
6.5.2013 11:13
|
Nataliii85 пишет 05.05.2013 в 23:27 (ссылка): снежность, вот заглянула в гости, ты такая молодец! у тебя снова все получится, если ты правильно, как и в прошлый раз настроишься на результат, а я уверена, что настроена, ты очень даже серьезно, я с тобой, буду заглядывать как можно чаще и мотивировать тебя))) удачи!
Заглядывай по-чаще! Мотивация ни когда лишней не бывает) ну и хороший пинок ни когда не помешает))
Натали, ты права! Настроена я сейчас очень серьёзно) хочется быть красивой, подтянутой молодой мамочкой-сам факт того, что у меня маленькая доченька, очень подстегивает
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
6.5.2013 10:09
|
Доброе утро!!!
Как прошел вчерашний праздничный день? Какие планы на сегодня?
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
Nataliii85
Diet-Баллов: 2256
Сообщений: 516
Город: Москва
5.5.2013 19:27
|
снежность, вот заглянула в гости, ты такая молодец! у тебя снова все получится, если ты правильно, как и в прошлый раз настроишься на результат, а я уверена, что настроена, ты очень даже серьезно, я с тобой, буду заглядывать как можно чаще и мотивировать тебя))) удачи!
Натали, 28 59,5/158
07/07-60,5
1 цель -58,5
2 цель-57
3 цель-56
4 цель-55)
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
5.5.2013 9:03
|
Всех со Светлым Христовым Воскресеньем!!!
Ну и просто хорошего и доброго утра и дня)
Эх...вчера я филинила, заявляю торжественно)) ни че не считала, ела на ночь и прочие прилести...но хоть вес тот же остался)) Еще ерунда какая-то с ногой: видимо ночью лопнул капиляр, чтоль...с внутренней стороны, под коленом синяк и опухшее, да еще и больно. Первый раз такое
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
5.5.2013 8:51
|
Спасибо большое! И тебя, Танюш, тоже со Светлым праздником!) Хотела тебе отправить красивую открыточку и меня, торжественно, в честь праздника, видимо, забанили))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
5.5.2013 7:40
|
Доброе утро, Марья!!! Поздравляю тебя со светлым праздником Пасхи!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
4.5.2013 17:16
|
Привет!)
Спасибо большое! Забегай, конечно) я к тебе тоже загляну, обязательно!
Да, в принципе и конечная цель то у меня 48-50, как и у тебя) но пока кормлю, не буду так "сушить запасы")) мне б сейчас 55 и я б счастлива была!
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
katekisa
Diet-Баллов: 7305
Сообщений: 1418
Город: Екатеринбург
4.5.2013 16:17
|
приветики, с дневничком тебя! удачи тебе ! ....прочитала твою историю - во многом у нас с тобой истории про вес похожи и рост почти одинаковый (я 159). Буду к тебя заглядывать в гости , и ты если будет желание забегай ко мне в дневничек.
/community/post.php?topic_id=50701
Цель - рельефное тело (не знаю сколько это в кг будет)))
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
4.5.2013 16:09
|
Привет!
Спасибо большое! Удача точно пригодится))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
4.5.2013 14:22
|
снежность, привет! желаю удачи!!!
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
4.5.2013 14:07
|
Привет-привет!!! Ой, я вообще очень рада гостям!
Спасибо большое) Да...опыт есть-надеялась его быстренько повторить, но че-то видимо пойдет все по-другому и будет "еще один опыт"
Заходи по-чаще!
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
4.5.2013 13:42
|
Привет, Марья!!!!Вот и я стала твоей гостьей!!! С дневничком тебя!!!
У тебя отличный опыт!!! Умница!!!
Желаю тебе удачи в достижении поставленной цели!!!!
Буду к тебе забегать!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
4.5.2013 12:42
|
Привет, дневничок!
Эх...хотела сегодня в бассейн сходить, но...муж поехал на работу и усё-сидим с дочей, кукуем! Но зато читаем дневнички! Мотивация, однако)
Вес предательски стоит...коридор соблюден, физ.нагрузка тоже. Вечером еще погулять пойдем-главное, чтоб дождя не было. А так мы гуляем всегда по 2 часа
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
снежность
Diet-Баллов: 4577
Сообщений: 1278
Город: Красноярск
3.5.2013 5:57
|
Здравствуй-здравствуй, дорогой ДиОн!)
Однажды ты мне уже очень помог, вот я и вернулась к тебе)
Девочки, мне сейчас как никогда очень нужна ваша поддержка и качественные пинки, чтоб не сдаться и не сдуться... Почти три года назад я, совместно с ДиОном и Спортом, похудела с 63кг до 51кг и была просто счастлива! Держала вес с небольшими колебаниями...и вдруг долгожданная беременность! Шла рожать просто бегимотом в 80кг! Правда 13кг так и остались в родильном)) Первые 2 месяца худела и радовалась, вес дошел до 58 кг, оставалось не много...но, возамнив, что мне все можно, вернула себе почти 5 кг и вот теперь ни туда ни сюда. Стою на 63кг и хоть ты тресни.
Доченьке 5 месяцев, я плавно вхожу в ритм своих тренировок и третий день, как начала следить за коридором. Кормлю грудью. Очень хочу вернуть прежнюю форму! Главная проблема-животик... Весь лишний жир там(( хожу как на 4м месяце беременности, а скоро лето!
Сразу скажу-на быстрый результат не расчитываю и не хочу-мне нужно сохранить молочко) но так хочется, чтоб вес начал уходить хоть по-чуточке, хоть 1-1,5кг в месяц...
Путь мне предстоит не близкий, так что очень прошу-поддержите меня)
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|