|
|
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
14.5.2013 20:38
|
Привет!Ты куда пропала?Как твой ЗОЖ?
Может попробывать пилатес?
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
CityCrazy
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 45
1.5.2013 23:55
|
Aleksiya_Bonny, сегодня попробовала.это ужасно.позанимавшись 20 минут я поняла что щас сдохну.нога заболела точнее коленная чашечка.наверное это пока не для меня.может есть противопоказания?у меня и искривления и поперечное плоскостопие..блин.
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
1.5.2013 18:52
|
Привет!
Йога-еще какой спорт!!!!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
CityCrazy
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 45
30.4.2013 21:02
|
Xobot1980, спасибо тебе)йога тоже считается спортом?)
|
Xobot1980
Diet-Баллов: 10161
Сообщений: 817
Город: Калининград
30.4.2013 17:30
|
CityCrazy пишет 29.04.2013 в 22:50 (ссылка):
Aleksiya_Bonny, ахха)я пока не разбираюсь)в радость мне кажется теперьв сё в радость)сегодня врачи взвесили я скинула 2 кг)я так рада)
Привет! С Дневничком! Видишь, уже и отвесы пошли!
Могу из спорта посоветовать йогу для полных. Погугли. Там не очень большая нагрузка - для начала самое то! А когда сбросишь 20-30 кг возьмешься за сложные программы - например с Джилл Майклс.
Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
30.4.2013 17:17
|
Молодец!Поздравляю с отвесом!!!!!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Lеrka
Diet-Баллов: 2768
Сообщений: 220
Город: Москва
30.4.2013 10:40
|
CityCrazy, молодец поздравляю ! Когда видишь отвес - это отличный стимул продолжать " отвешивать " :D
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55
|
CityCrazy
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 45
29.4.2013 23:50
|
Aleksiya_Bonny, ахха)я пока не разбираюсь)в радость мне кажется теперьв сё в радость)сегодня врачи взвесили я скинула 2 кг)я так рада)
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
29.4.2013 9:01
|
Привет))
ЛЖ-личный журнал)))Т.е эта страничка)
Если бег и пресс в радость-уже половина успеха!!!!!!! Умничка!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
CityCrazy
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 45
28.4.2013 15:58
|
Aleksiya_Bonny, пасибачки)да вот уже 5 день кушаю)и вроде даже легче чувствую )и бегаю по парку и качаю пресс)))даже уже нравится)
что такое ЛЖ?)
а в 15 лет это действительно была моя мечта.из бошки до сих пор его не выбить(
всегда все записываю в тетрадочку)
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
27.4.2013 9:29
|
Приветик!
Ничего себе!Вот это да!Вот,что любовь с людьми делает=))!Если ты в 15 смогла бросить все и отправиться на встречу своей мечте,то и сейчас будет легко...Но только "уезжать" будешь не к парню,а к стройному телу!
Если планировщик вводит тебя в дипрессняк-можно не считать ккал.Носи с собой блокнотик и записывай(примерно)что в течении дня кушала.Пиши отчетики в ЛЖ,а девчонки всегда подскажут,что правильно,а что нет!
Главное не начинать со слишком резких ограничений-будут срывы!Понять зачем и почему ты хочешь изменить себя!Понять и принять,что на это не неделя и не месяц уйдет!Поэтому процесс должен быть в кайф!Без паники и стрессов!
Удачи!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
CityCrazy
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 45
25.4.2013 23:08
|
Frambuesita, растались мы с ним 2 года назад)а встречалась я с ним с 15 лет.он живет в др городе.за 450 км от питера.все бросив я уехала к нему.
|
CityCrazy
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 45
25.4.2013 23:06
|
Lеrka, привет)спасибо)я раньше вбивала сюда.сейчас не хочу этого делать так как после подсчитований каллорий грубо гвооря я сошла с ума и со мной работали психологи.потому что я просто ко всему каждый грам отмеряла.
|
Frambuesita
Diet-Баллов: 1788
Сообщений: 585
25.4.2013 23:05
|
может я конечно какая-то неправильная, но комплексы с весом не уходят. комплексы в голове. это я по себе сужу:)
помнить сколько МЕСЯЦЕВ назад ты рассталась с парнем, который тебе изменил? даже не смей! людей надо уметь забывать, особенно тех, кто предал. не отпустив старого, новое не обретешь.
а твой боевой настрой - это хорошо! мне бы его...
Новый раунд, который я точно уж не проиграю!
|
Frambuesita
Diet-Баллов: 1788
Сообщений: 585
25.4.2013 23:01
|
тебе же 19 лет.. ты с парнем в 16 лет жила?
Новый раунд, который я точно уж не проиграю!
|
Lеrka
Diet-Баллов: 2768
Сообщений: 220
Город: Москва
25.4.2013 23:00
|
CityCrazy, привет ! У тебя обязательно все получится!
Недавно поняла с помощью этого сайта, что мое правильное питание - не совсем правильное :) когда начала вбивать все что съела в планированик :)
Может для начала это поможет понять - что не так
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55
|
CityCrazy
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 45
25.4.2013 22:59
|
Frambuesita, надо очень надо!одежду трудно найти,очень часто вижу как люди на меня смотрят.еще и парня себе трудно найти.мало того что сама потеряла гражданского мужа.ну он мне изменил и так получилось что разошлись.хотя ради него готова была разбится в пух и прах.и до сих пор его забыть не могу.хоть и прошло уже 2 года 9 месяцев.он мой друг с детства.вообщем комплексы по поводу и без.да и себе хочу доказать что могу
|
Frambuesita
Diet-Баллов: 1788
Сообщений: 585
25.4.2013 22:56
|
никого не надо слушать! я в свое время похудела до желаемого веса... да, здорово, да, круто, да, приятно. но жизнь от этого раем не становится! тебе надо самой определиться, хочешь ли ты стать стройной, или тебя устраивает твой вес. Если устраивает, то и хорошо, а если нет, тогда надо работать над собой! может вес и есть причина твоего ослабленного иммунитета и вечных болячек! я сейчас на той стадии, когда я знаю, что мне не мещало бы скинуть кг 5, но я не могу собраться... тоже решиоа мотивацию искать здесь
Новый раунд, который я точно уж не проиграю!
|
CityCrazy
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 45
25.4.2013 22:49
|
Aleksiya_Bonny, спасибо большое)в меня просто не верит никто кроме мамы,бабушка вечно потыкает на то что я толстая и без силы воли.вообщем трудно так!
|
CityCrazy
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 45
25.4.2013 22:48
|
Frambuesita, привет землячка)вот и я думала что то странное.просто в моей жизни оч много стрессов и здоровье расшатано сильно)ну наверно в след месяце решусь)сходила тут к эндокринологу он мне и гвоорит "зачем вы ко мне пришли" и начинает что то заливать про то как появляется лдишний вес и что к эндокринологам это не относится.вообщем ка кобычно не хотят работать!
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
25.4.2013 22:45
|
Викусик!!!!!Привет!!!!!
Безумно рада твоему возвращени на Дион!!!С поддержкой девочек все непременно получится!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Frambuesita
Diet-Баллов: 1788
Сообщений: 585
25.4.2013 22:43
|
привет, землячка:))) 1 кг за 2 месяца? мне кажется, что-то шло не так там. Надо пробовать по новой! Точно! И разбираться, где ты ошиблась в здоровом питании:)
и не стесняйся записываться в тренажерку!
Новый раунд, который я точно уж не проиграю!
|
CityCrazy
Diet-Баллов: 304
Сообщений: 45
25.4.2013 22:34
|
Привет Девочки)Меня зовут Вика мне 19 лет.я из города СПБ.я тут не новичек но очень давно сюда не заходила.Вот решила с вами посоветоватся да погвоорить.Яночка сказала что девочки с Диона всегда помогут и подскажут).весила я 98кг и жила вроде бы спокойно,но потом стрессы сильные да и жизнь как то под откос пошла.Держалась на правильном питании 2 месяца.Скинула 1 кг.потом так получилось что сорвалась.Сейчас хочу по новой вот начать все.Пол года назад переболела пневмонией,организм совсем ослабился,я вообще часто болею.Бросила курить и поправилась на 7кг.теперь вешу 105.Хочу очень от этого избавится.Веду активный образ жизни,вечно куда то бегаю,гуляю часто,подрабатываю в клубах организатором,не езжу на лифтах 7 лет.Но вес как ни пыталась не убирался.Стесняюсь записатся в фитнес клуб)вот второй день пытаюсь кушать по правилам ПП и занимаюсь занятиями)хочу сбросить до 75 кг)Подскажите а как вы кушаете и худеете?какой спорт выбираете?вообщем советуйте всё что полезно будет знать)
давайте знакомится)
|