Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Пришла для того, чтобы победить !!!

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

День добрый! У меня чего-то кувырком все питание идёт. Не заношу в планировщик, но примерно прикидываю, что где-то на 1500-1700. Это для меня ничего. Просто с таким калоражом у меня не пойдет сброс веса. Как-нибудь эту неделю перебьюсь, а с новой буду опять заносить нормально в планировщик. У дочери как раз каникулы начнутся, а то меня выбивают из колеи эти поездки в школу  и через 1,5-2 часа из школы. Устаю с них и не могу ничем толком из физ. нагрузок заниматься.

Лен, это ты на одном рисе весь понедельник? Чё так круто? Он же одну воду гонит. Сброс веса будет, но за счет воды. Не, я так не буду делать. Я по себе знаю, что один день обжираловки не даст привеса. Просто на следующий день питаешься как обычно. Ничего организм запасти не успеет, разве только что воду, но она и так уйдет через пару деньков. Так что зря себя так мучаешь. Лучше ешь в пределах зеленого дионовского коридора и совершай пешие прогулки с дочей и вес сам по себе будет уходить. Старайся по жирам войти в зеленый коридор, но не по верхней планке, а хотя бы посередине, и дотягивать белки до нормы.

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день !!! Как выходные ??? Я в субботу попала на вечеринку с шашлыком , а сегодня рисовый понедельник - награда, за хорошо проведенные выходные smile

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Послать личное сообщение

ALENA_F пишет 17.05.2013 в 18:12 (ссылка):

Девочки , вот мне интересно - вы в планировщике омечаете : когда подъем- отбой, был стул - не был, рабочий день - выходной ??? И какой у меня день если я в дикрете ???

 Не, это не отмечаю. По-моему это не так важно. Это если у кого действительно проблемы со стулом и человек мучается запорами. Тогда типа проанализировать, что ешь и почему  в туалет не ходишь. Подъем-отбой, тоже типа чтобы за 3 часа до сна последений прием пищи был, а сам сон не менее 7,5 часов. Кстати эти функции появились недавно, где-то в январе 2013 года, раньше их не было.

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки , вот мне интересно - вы в планировщике омечаете : когда подъем- отбой, был стул - не был, рабочий день - выходной ??? И какой у меня день если я в дикрете ???

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Справляюсь !!! Двое уже взрослые , у Маши сейчас переходный период - иногда ссоримся , но это мелочи , правда помощница (только когда свободна от уроков , а задают - жуть , сколько ( мне кажется у нас было больше свободного времени), а малышка - ходячая кукла, я поначалу очень переживала ,как узнала о беременности (всетаки возраст), а  вообще это такое счасть smile  вот я и думаю - может относяться к аэробным нагрузкам - дагонялки за малышкой на свежем воздухе и д.р smile не зря же говорят , что ребенок - это вечный двигатель , прыгатель .....smile

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Послать личное сообщение

Здравтсвуйте. почитала ваш дневничок.

Я очень уважаю таких людей: 4 хподнимать не просто.У меня 2 сорванцов. много сил уходит (особенно психологически тяжело). Как вы с ними справляетесь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полный комплект , согласна !!! старшему уже 22 - уже закончил ВУЗ и работает(в этом году закончил), второму 21 будет в этом году - учится на 3-м курсе в ВУЗе, Маше -будет 15 в декабре , а малышке 8 мая было 1.5 годаsmile

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Послать личное сообщение

ALENA_F пишет 16.05.2013 в 15:01 (ссылка):

А это все мои дети (фотки довняшние -малышке сдесь только годик)

 

 Полный комплект. Обоих полов и всех поровну.

 

ALENA_F пишет 17.05.2013 в 12:06 (ссылка):

Вчера уложилась в 8 стаканов воды !!!

 Во, молодец! Теперь главное не забывать это делать. А потом уже привыкнешь. Говорят привычка закрепляется через 21 день. Мне надо месяц.

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера уложилась в 8 стаканов воды !!! А ошибка как всегда бональна -, не внимательно прочла (как говорится -гляжу в книгу , а вижу фигу )как правильно пить воду , почему-то решила , что после еды через 1.5 часа ,поэтому просто не хватало времени .smile

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро !!!

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это все мои дети (фотки довняшние -малышке сдесь только годик)

фото

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стараюсь !!! 

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Послать личное сообщение

ALENA_F пишет 16.05.2013 в 11:15 (ссылка):

 никак не получается выпивать по 8 ст воды .

 Лена, а ты делай как я. Я ем 3 основных раза и 3 перекуса и перед каждым приемом пищи примерно за полчаса я выпиваю стакан воды. Получается 6 стаканов. Я пью по 250 мл. Где-то днем у меня еще 2 стакана  выпиваются. Кстати Дионовские стаканы, как я читала где-то на сайте это 200 мл. И 8 стаканов получается 1600.

 

ALENA_F пишет 16.05.2013 в 13:22 (ссылка):

И я очень хочу переступить отметку 110 к концу месяца . Сейчас была на одном форуме , повстречала выражение ХОТЬБА С ЛЕСЛИ, так смеялась . Я и раньше видела это выражение , думала - девочки собачек выгуливают smile, а оказалось - интересная онлайн-зарядкаsmile

 А ссылка осталась на эту онлайн-зарядку? Мне самой стало интересно. У нас сейчас жара стоит 30 градусов в тени, так что мои прогулки быстрым шагом пока накрылись медным тазом.

Видела твой планировщик питания. Молодец, что стала белка больше вводить. Я тоже поначалу белок не добирала, всё больше упор был на углеводы. Теперь вроде как научилась планировать зеленый коридор для  белка.

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я очень хочу переступить отметку 110 к концу месяца . Сейчас была на одном форуме , повстречала выражение ХОТЬБА С ЛЕСЛИ, так смеялась . Я и раньше видела это выражение , думала - девочки собачек выгуливают smile, а оказалось - интересная онлайн-зарядкаsmile

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ALENA_F, я тоже за праздники прибавила больше кг,теперь борюсь....Немножко ушло,но вот уже 2 дня на месте.Вижу ,что подъедаю,не хватает коридора....после праздников.Поэтому и подкусываю ближе к вечеру.Сегодня решила все строго отконтролировать,посмотреть какая реакция будет,сегодня 112,4.Мечтаю до конца месяца(что вполне реально) иметь 110-110,5кг.Такая у меня промежуточная цель №1.Добавила белка ,с жирами никак не научусь регулировать.Или по верхней границе,или красным. 

Лен,у тебя вес такой как указан в подписи?

Людмила, рост 170 см
118,6 - было
108,0 - сейчас
Стремлюсь
Цель№1-108,0 26.08.13
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даже не знаю с чего начать . Начало было вне сайта (так благодарна девочкам, что направили меня сюда ) !!! Сейчас , праздники подкосили немного успехи, никак не получается выпивать по 8 ст воды . И как оказалось совсем ограничен выбор овощей и фруктов . Подоставала свои книжки ,да и интернет тоже помощник пытаюсь разнообразить меню из того , что есть . Единственное могу сказать, что еще на пути к выработки  СТРОЙНОЙ СИСТЕМЫ !!!

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,Леночка! Как успехи? Как твое начало?

Людмила, рост 170 см
118,6 - было
108,0 - сейчас
Стремлюсь
Цель№1-108,0 26.08.13
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки , доброе утро 

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня цептеровская сковородка,тоже как чудо-печка,можно запеканку делать,жарить-парить без жира,если в нее положить в фольге-запечет,как в духовке.Приспосабливаюсь...Овощи (свеклу,морковь,картошку) варю почти без воды,в сетке, в маленькой кастрюльке.А такую штучку тоже не видела.

Людмила, рост 170 см
118,6 - было
108,0 - сейчас
Стремлюсь
Цель№1-108,0 26.08.13
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запекают мясо и даже пирожки пекут

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посматрите какая красота получается

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я как увидела в первый раз эту сковородку, с тех пор мечтала приобрести(больше года)Через Одноклассники проще найти . У меня есть координаты и в России, и в Украине ,но для меня дороговата пересылка получалась и вот нашлась умница-красавица привезла и в Беларусь !!!

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Послать личное сообщение

Эх, классная штука. Я тоже такую хочу. Но у нас я такую в продаже не видела.

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Послать личное сообщение

ALENA_F, здравствуйте Елена! Меня зовут Виктория, почитала Вашу страничку. У нас с Вами одинаковая мотивация)))) Я тоже хочу быть для своего сына (1,8) мамой, а не бабушкой. Думаю у нас всё получится. Заходите в гости

Виктория, 41 год. Вес на 16.04.2013 - 106,5 кг
1 цель - 99,9 кг - 01,12,2013 ЕСТЬ!
2 цель 89,9 кг
3 цель 79,9 кг 4 цель 69,9 кг
63 кг и я красотка
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=45848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересная штучка.smile

Людмила, рост 170 см
118,6 - было
108,0 - сейчас
Стремлюсь
Цель№1-108,0 26.08.13
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем !!! хочу похвастаться своим приобретением долго мечтала 

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, у вас все получится, я уверена!

На будущее - в праздники, пикники, я, например, всегда заедаю один кусочек шашлыка половинкой огурца. Быстро наедаюсь. 

Подписалась на вашу тему.

Маруся, 16 лет, рост 174.
Действительное - 112.
Желаемое - 70.
Я смогу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

стрелецЛ, Привет !!! Приятно познакомиться !!! Вместе веселее !!!

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Na_Na, Спасибо !!! полочки и спинка связаны спицами а обвязка и рукова крючком .В СМ подробнее есть статья в группе Для немодельных дам .

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена,привет! будем знакомы,я Людмила. вес примерно такой же ,соответсвенно и проблемы те же.С новосельем тебя и дневничком!smile Название дневничка очень настраивает,молодец!  Желаю дойти до цели и выглядеть прекрасной счастливой мамой лапочки-дочки! smile

Людмила, рост 170 см
118,6 - было
108,0 - сейчас
Стремлюсь
Цель№1-108,0 26.08.13
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100

ссылка

Послать личное сообщение

Лен, кофточка классная! А под ней что, типа топика? Или это вязка на полочках и спинке плотнее?

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я вначале пути

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Праздники !!! Замеры сделала . Вывод тоже - один шаг вперед, два назад. И еще один вывод - сайт супер - и я думаю все получится !!!

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Послать личное сообщение

ALENA_F пишет 13.05.2013 в 23:23 (ссылка):

Девочки, как праздники ???

 Да ничё. Я на Пасху более-менее, в зеленом коридоре удержалась. Но сейчас вот с этими праздниками, пошла дача. В планировщик  не всегда заношу питание - когда некогда, а когда уже лень. Ну вроде как укладываюсь в коридор.

 

ALENA_F пишет 13.05.2013 в 23:23 (ссылка):

хотя от планов отходить не собираюсь .

 Это правильно. Надо идти до конца. Хороший настрой!

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ALENA_F, Лена, приветик!!!! С дневничком! И с присоединением к рядам стройнеющих)))))))))))) Все осуществимо, главное- четкая и ясная цель и хороший мотив ( ну или приличный пинок под мягкое местечко))))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, как праздники ??? почти неделю не работал компьютер - СОСКУЧИЛАСЬ !!!  Как вам удается справляться с праздниками ? У меня большая семья , все восновном взрослые и хотят кушать , а за праздничное меню ( пироги, куличи и т.д) отвечаю Я . Ну и ..... пока не взвешивалась, хотя от планов отходить не собираюсь . 

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ALENA_F, привет!!!!! у меня тоже в этой области все самое вкусное скопилось за годы поедания всякой гадости)) так что велком!!! smile

рост 168. вес сейчас 64.
Чтобы похудеть надо очень умеренно жрать! Других вариантов - НЕТ!!
/community/post.php?topic_id=50913

ссылка

Послать личное сообщение

Лена, подписалась на твою тему. Ты все сможешь, все получится.

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ЮЛЯ.30 лет.168 сантиметров обаяния и общительности. Сейчас меня 75,2 КГ.

МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ К БОЛЬШОЙ ЦЕЛИ.

79,6-76-75-73-71-70-68-66-65-...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго времени суток !!! Пока пытаюсь освоиться на сайте. Лишний вес моя главная проблема. Основные "накопления" нашу в области живота. 

Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика