Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00! (Фото.Жду гостей!)

 
    
 
  Всего Страниц (25):    последняя 24232221201918первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я натура увлекающаяся,но потом все у меня идет на убыль.

Вот уже несколько дней вынашиваю мысль,вернуться в распростертые объятья Джиллиан Майклс. И делать упры на попу с Анной Куркуриной(все ее видели?).

Нужно гантели потяжелее купить и вперед.

Еще подумываю о протеине(спортивное питание). Что думаете?

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 дааа, парео - нужная вещь! smilesmile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Бодрого дня и мешок силы воли!!! 

Ясенька_09, Регина!smile В этом всем есть один плюс-мы все никак не расстанемся и будем общаться вечно. Естьsmile и худеть мы,похоже,не перестанем.smile

Barbona, Круто. А у нас только залив... Вроде море есть,но теплое оно дааалеко не всегда.

Hikaru_, На меня цикл или не действует или с точностью наоборот.smile У меня сейчас КД закончились и вес пополз вверх. Так обидно есть на 1100 ккал и поправляться.smile

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_ пишет 10.05.2014 в 11:28 (ссылка):

Всем привет!

 

А вы девочки когда на море едете?

Я уже в июне, через месяц. Ну никак мне этого времени не хватит для приведения себя в нужную форму smile. Сверху-то нормально все, а вот снизу... парео мне в помощь, наверно... Никогда еще у меня таких слоновьих ножек не было.

Аха-ха! Парео!!!smile ЛЕЕНАAA!

https://www.youtube.com/watch?v=mr6MHBl6Mpw

Не сдержалась,извините!

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

 

А вы девочки когда на море едете?

Я уже в июне, через месяц. Ну никак мне этого времени не хватит для приведения себя в нужную форму smile. Сверху-то нормально все, а вот снизу... парео мне в помощь, наверно... Никогда еще у меня таких слоновьих ножек не было.

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Послать личное сообщение

ура, фотоотчет)))я, кстати, такой же хлебушек люблю, зерновой)))

девочки, все будет, будем красавицами)) и не только к лету:)

 

Вес может по многим причинам прыгать, из-за цикла например. Чем ближе к концу, тем сильнее привешивает, зато после КД все уходит, если конечно не срываться.

Тамара id=47418
...
Ищу счастье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


sofijana пишет 08.05.2014 в 22:08 (ссылка):

Barbona, Ого! Италия? Южная? У вас тепло наверно...

Наташ, центральная часть - 150 км от Римини. У нас отличная погода - днем уже 20-25 градусов! 

Девочки, мне жалко еду выбрасывать - воспитание такое, что я не могу... Но через силу тоже есть не могу, стараюсь сплавить куда-то (кошки, собаки, птицы и проч.)

 

Яна,
29 лет - 175 см - 69 кг
иду к 58 кг
/community/post.php?topic_id=54281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташка, привет!

Что-то мне не приходили на почту уведомления, а ты оказывается вернулась!!!!!!!! Я очень рада!!!!

У тебя очень даже приличный вес. У меня заоблачный, я даже после родов меньше весила. не знаю мне кажется у меня проблемы с головой)))) Никак не могу привести в порядок. Вроде на пару дней меня хватает а потом опять ...............

 sofijana пишет 09.05.2014 в 04:10 (ссылка):

А я к этому лету еще хуже выгляжу,чем два прошлых!!! А представляла себя к 30 годам(в июле) супер красавицей,загорелой,подсушеной и с накачаной попой. Мде...

И мне в этом году 30, в августе только))) Блин родилась бы в июле, были бы тройняшками )))) на море в этом году в августе. Я думаю мне бы хоть сбросить 5 кг.

А вы девочки когда на море едете?

Non ut edam vivo, sed ut vivam edo
Регина, Рост 166.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile я такая же, с детства приучена еду беречь. Но с этим борюсь сейчас, из холодильника много недоеденного выбрасываю. У меня другая беда - правило пустой тарелки))) Даже если уже наелась, надо все доесть, чтобы на тарелке ничего не оставалось)))

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_

_коровка_ пишет 09.05.2014 в 22:25 (ссылка):

А чё омлет-то из желтков? Куда белки дела? smile

В суп. 

Блин,всегда себе говорю,лучше выкинуть,чем доедать. Видимо,я скряга.smile

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А чё омлет-то из желтков? Куда белки дела? smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gthdjtgthjСпасибо!

Hikaru_, Тамар,как-то маловато,все же. Но тебе виднее!

 

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_ пишет 09.05.2014 в 16:40 (ссылка):

sofijana пишет 09.05.2014 в 00:10 (ссылка):

А я к этому лету еще хуже выгляжу,чем два прошлых!!! А представляла себя к 30 годам(в июле) супер красавицей,загорелой,подсушеной и с накачаной попой. Мде...

Ага, ситуевина один в один... Не, мы точно сестры, причем явно двойняшки smile

И таки мы нашли друг друга!smile

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,с Праздником!!!

 

Вес пополз вверх. Весы показали 55,700. Ничего не понимаю...

Ходьба 30 минут,съездили с подружкой по магазинам,продуктовым,забила холодильник. Готовила детям сегодня панна-котту. На прошлой неделе радовала их тирамису. А я на диете,рот на замок. Хотя,панна-котту думaю на завтрак можно,там 400 мл молока 2%,200 мл сливок 10%,сахар,клубника...не так страшно. Если немножко. Наделала голубцов.

Сделала обертывание,намазалась кокосовым маслом,выпила Омегу3.

 Питание:

Завтрак-шоколадка 85%-20 г на ходу.

 

Обед-азиатский суп(две таких тарелочки было,но он не калорийный,на куриной грудке)

Полдник-творог 160 г.

Ужин-(о Боги) омлет из ЖЕЛТКОВ!!! и кусочек супер-черного хлеба с семечками. А еще доела за мелкой голубец(30 г). Ужин ужасный!

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего: 1109 71 60 73

Воду пила нормально.

 

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Послать личное сообщение

smileхаха, девочки, меня тоже от этой фразы про море прям в дрожь кидает)) только больше не из-за фигуры - в отпуск скорее хочется, прямо аж до не могу хочется, море, море, ах))

Тамара id=47418
...
Ищу счастье)

ссылка

Послать личное сообщение

Наташа, нет, это цель моя:) Просто у меня рост 154 см:)) Я раньше всегда весила 49 кг, жила себе спокойно, правда, короткое и обтягивающее не носила, стеснялась)) решила вдруг похудеть и малость перестаралась. Потом набирала, опять худела, снова набирала.. В прошлом году у меня был самое счастливое лето в жизни, активное, живое, я чувствовала себя прекрасно и выглядела соотвественно. Вес тогда был 43 кг, волосы-ногти-кожа в отличном состоянии, цикл идеален... В общем, надо повторить!:) 

Теперь вот привожу в порядок и голову, и фигуру:) 

Тамара id=47418
...
Ищу счастье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sofijana пишет 09.05.2014 в 00:10 (ссылка):

А я к этому лету еще хуже выгляжу,чем два прошлых!!! А представляла себя к 30 годам(в июле) супер красавицей,загорелой,подсушеной и с накачаной попой. Мде...

Ага, ситуевина один в один... Не, мы точно сестры, причем явно двойняшки smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_ пишет 08.05.2014 в 14:48 (ссылка):

Barbona пишет 08.05.2014 в 15:17 (ссылка):

лето и море уже очень-очень близко!

 Ой, девчонки, эта страшная фраза меня прямо в ступор вводит! smile Третий год готовлюсь к пляжному сезону и так ни разу и не стала такой, какой хотела бы быть))) И в этом году не быть мне богиней пляжа smile

А я к этому лету еще хуже выгляжу,чем два прошлых!!! А представляла себя к 30 годам(в июле) супер красавицей,загорелой,подсушеной и с накачаной попой. Мде...

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Barbona, Ого! Италия? Южная? У вас тепло наверно...

Я худела с 63 где-то до 52. 8 кг за 4 месяца и потом 3 кг за еще 4 месяца. Понимаю тебя отлично! Но если ты реально этого хочешь,то все получится! Давай вместе?!! 

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hikaru_, Тамар,это у тебя вес такой? 43 кг? Не мало? 

Странно,но тяжело было больше в те дни,когда я питалась около 1200 ккал. Чем больше ешь,тем больше хочется. А вот когда на 900-1000,все нормально. А 1200,если ни одной вредятины не позволят себе-это достаточно еды,например-нормальная порция творога,овощи с рыбой,гречка,салатик из листьев,овощей,маслин.  

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1374 167 57 65

У меня сегодня загруз какой-то получился,ой-ой! Орешки миндальные сделали свое страшное дело. И творога съела много.

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Barbona пишет 08.05.2014 в 15:17 (ссылка):

лето и море уже очень-очень близко!

 Ой, девчонки, эта страшная фраза меня прямо в ступор вводит! smile Третий год готовлюсь к пляжному сезону и так ни разу и не стала такой, какой хотела бы быть))) И в этом году не быть мне богиней пляжа smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sofijana, Я  - Яна из Питера, но живу уже третий год в Италии (замужем, детей нет пока). Худею постоянно, но с переменным успехом smile .

Минимум, который у меня был - 58 кг, но это когда я жила одна и в Питере, а тут у меня так не получается (( Сейчас вешу где-то 63-64... Хочу, чтобы вес начинался с цифры 5!!

Вот после Первомая опять набрала лишнего, надо убирать срочно, лето и море уже очень-очень близко!

 

Яна,
29 лет - 175 см - 69 кг
иду к 58 кг
/community/post.php?topic_id=54281

ссылка

Послать личное сообщение

sofijana пишет 08.05.2014 в 10:17 (ссылка):

Привет!smilesmilesmilesmile Спасибо огромное!!! Заходи располагайся! Гостям рада.

Тебя как зовут? Расскажи о себе! Ты откуда? Худеешь?

Вот да,подумываю выкладовать фото еды опять,мне как-то так легче не есть фигню на ходу.

Меня зовут Тамара, я из Тюмениsmile  деток пока нет своих, но в силу профессии (я педагог-психолог) постоянно с детьми:) Худеть.. Хаха, пытаюсь))) в принципе, у меня все в норме, килограммчика бы 3 сбросить, да и физической нагрузки побольше:)

Давай выкладывай свои отчетики, очень красиво у тебя все))К тому же и правда, дисциплинирует) не трудно тебе сейчас на 1000 кк?

Тамара id=47418
...
Ищу счастье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
_коровка_, прииивет, друХ. Я решила неделю допить, а потом посмотреть(неделю не пить).
Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Barbona, Яна! Добро пожаловать! Буду только рада!!! Рассказывай про себя? Мнеиесть чему поучиться. И гости стимулируют хорошо себя вести, больше информации и фотоотчётов выставлять...
Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Опять ты со своей содой! smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sofijana, привет!

У тебя тут очень тепло и уютно smile...

Можно к тебе?

Яна,
29 лет - 175 см - 69 кг
иду к 58 кг
/community/post.php?topic_id=54281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня вес 55.400(+100 г). Печалька.
Быстрая ходьба 30 минут.
Буду есть лакто с коноплёй своей, творог, гречку, сушеную клюкву, авокадо и криспы (ржаные сухари). 3 конфеты ещё планирую и лате без сахара в кафе.
Масло кокосовое на всё тело, волосы.
Омега3. Соду.
Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gthdjtgthj, Надюш,доброе утро!!! Бодрого дня и приятного вечера!smile 

Еху !!! День начался,поехали....

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hikaru_ пишет 08.05.2014 в 07:30 (ссылка):

Наташа, привет!можно к тебе?:)

Давно читаю твой дневничок:) фотоотчеты красивые, выглядишь ты прекрасно и в нынешнем весе, ну а твои две куколки - просто прелесть! приятно снова видеть тебя на сайте))

Привет!smilesmilesmilesmile Спасибо огромное!!! Заходи располагайся! Гостям рада.

Тебя как зовут? Расскажи о себе! Ты откуда? Худеешь?

Вот да,подумываю выкладовать фото еды опять,мне как-то так легче не есть фигню на ходу.

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Послать личное сообщение

Наташа, привет!можно к тебе?:)

Давно читаю твой дневничок:) фотоотчеты красивые, выглядишь ты прекрасно и в нынешнем весе, ну а твои две куколки - просто прелесть! приятно снова видеть тебя на сайте))

Тамара id=47418
...
Ищу счастье)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя!!!!! Я очень рада тебя сново видеть! Ура,моя команда почти в сборе. Потихонечку читаю вас девочки,где-то улыбаюсь ,где-то грущу... 

Соду посоветовала женщина,которая училась в крутой спа школе. Она же помешана на правильном питание и йоге. Я почитаю про соду подробненько,последствия мне точно не нужны. Спасибо! 

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наела сегодня меньше 1000 ккал. И рассматривала белорусские конфеты.

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  969 95 49 42

Быстрая ходьба 30 минут.

Обертывание на проблемную зону.

Конопля,сода и Омега3.

Ночью спала мало. Мелкая плохо спала и я вместе с ней. Весь день болела голова.

 

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я не поняла насчёт соды? С этой бякой можно заработать язву желудка, АЙ-яй-яй! Это же щёлочь, она разъедает слизистую, я слышала, что с ней принимают ванны и якобы худеют! Но мне кажется бред, а пить... первый раз слышу, её принимают иногда от изжоги!!! ИНОГДА!

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Наташенька, привет! Я тоже вернулась, Я очень рада, с тобой опять пообщаться! Красивые фотки с твоей малипусечкой! И ты очень хорошо выглдядишь! Не печалься, всё в жизни устаканится! Должно, я в это верю!!!

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чё-то стремное ты с содой затеяла... Она вообще-то вредна для ЖКТ, заработаешь изжогу не дай бог...

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
  Всего Страниц (25):    последняя 24232221201918первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика