Кратко о себе: зовут меня Марина, 21 год, рост 167
Последний год учебы в университете принес много нервов и о фигуре думать забыла, а шла с 2012 нового года уверенно и верно и скинула с 74 до 55 кг.
Потом поднабрала, в общем на похудении не зацикливаюсь, а вот подтянуть фигурку надо.
Программа:
Еда: 1200-1500 кк в день, последний прием пищи - 20:00
Спорт: пн, ср, пт - кардио, вт, чт - растяжка
