Minkart, спасибо, очень позитивно!! 

Только РІРѕС‚ СЏ РІ зажоре была именно РЅР° полезной еде!! 

Атата!

Скажем нет вредной) и ДА полезной!..

Minkart, приветик!! Крыжовник СЃ апельсином протертые СЃ сахаром, Р° потом РїРѕ бутылкам Рё РІ морозилку, Сѓ меня мама еще тот экспериментатор!! 

Nikalett, приветик!! РќСѓ РїСЂРѕ принцессу это РїСЂСЏРј сильно!! Р—Р° последнюю неделю СЏ была злобным троллем, потому что жрала (именно так, слово "ела" здесь РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚) как слон!! Был очень нервный Рё стрессовый период, поэтому ограничивать себя еще Рё РІ еде было Р±С‹ РЅРµ правильно!! РќРѕ теперь СЏ вернулась Рє нормальной жизни Рё СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№!!

P.S. Рецепт не знаю, мама как всегда всё " на глазок" делает и я в неё такая же!!

Юленька25, Приветики!) Как дела? как успехи у нашей принцессы?))))

�нтересная заготовка - крыжовник с апельсином... Я, если честно, то первый раз такое слышу))) Не говоря уже о том, что бы попробовать))) А рецептик случайно не завалялся? Я заготовками сама то не занимаюсь, но у меня мама их часто делает, разные разные)))

Юленька25, Боже, крыжовник с апельсином.. Не могу представить, но, наверно, это жутко вкусно!.. Это типа варенья?

Я сегодня апекла слойки с корицей и рыбный пирог! Не отстаю от тебя)

Minkart, я тоже люблю финики с детства!!

РЇ РІСЃРµ-таки сделала манник, РІРєСѓСѓСѓСѓСѓСЃРЅРѕ!! Р•С‰Рµ нашла мамину заготовку СЃ прошлого лета - крыжовник СЃ апельсином, поливала этим СЃРІРѕР№ манник. Получилось калорийно, РЅРѕ жутко РІРєСѓСЃРЅРѕ!!

Юленька25, фииииники) с детства их обожаю. Но покупаю их почему-то крайне редко)

Манники я тоже люблю) Хотела б тоже что-то необычайное испечь, но все выходные дела, попу дома не прижать. Отложу на следующие, там точно что-то испеку!

Nikalett, бобовые я ем, зеленый горошек, красная фасоль, стручковая фасоль!!

Minkart, сухофрукты люблю, особенно финики, но они такие калорийные!!

А на меня вчера напало вдохновение и я забацала пиццу, но из продуктов мало что было, поэтому она получилась с мясом, зеленым горошком и луком, но муж всё умял, добавки просит!!

Хочу сегодня манник испечь!!

У меня углеводов половина - точно от фруктов-сухофруктов набирается. В них побольше, чем в овощах)

Юленька25,  РЇ, кстати, единственное, что делаю Рё что РјРЅРµ нравиться, так это как раз-таки овощной омлет)))) Вечерние овощи РЅР° пару если остаються, то СЏ РёС… СЃ утра яйцом заливаю)))) Больше СЏ никак РёС… Рё РЅРµ готовлю, только РЅР° пару Рё СЃ яйцом))) Рђ хочеться разнообразия ... Наверно СЏ РІСЃРµ же заставлю себя полазить РІ инете Рё раздобыть парочку рецептов, Р° РЅР° выходных РѕРїСЂРѕР±СѓСЋ)))))

Углеводы черные, потому что в овощях их не так много. Я вот тоже недобираю углей все время, и стараюсь употреблять не только овощи, но и групы и бобовые. Стараюсь... ))) Не всегда так получаеться, конечно, но...

Nikalett, приветик!! Я очень люблю овощи и постоянно их готовлю и при этом не понимаю, ну как у меня всё время углеводы черные!!

Minkart, брокколи протушить под крышкой на сковородке, но чтоб оставалась целой, затем залить яйцом и с сыром на сковородке. Еще мне нравится брокколи в супе и с тушеной картошкой.

--Маруся--, приветик!! РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, стараюсь!! Рада тебя видеть!!

Дела огородные - это тоже хорошо, свеживый РІРѕР·РґСѓС…!! РЈ нас РЅР° даче уже первая клубника, ем СЃ творогом!! РџСЂРѕ фасоль: покупаю замороженную, Р° потом РЅР° сильно разогретую СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРєСѓ СЃ каплей подсолнечного масла, держу РїРѕРґ крышкой РјРёРЅСѓС‚ 10, потом просто дожариваю, ориентируюсь РїРѕ цвету. Соль Рё специи РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ. РњРЅРµ нравится просто слегка подсоленая. 

Fionochka, фасоль еще можно залить яйцом Рё потереть РЅР° РІСЃС‘ это безобразие немного сыра... Можно Рё Рє РјСЏСЃСѓ добавить, чтоб протушить вместе, РЅРѕ только РјРёРЅСѓС‚ Р·Р° 10 РґРѕ готовности РјСЏСЃР°. Рђ еще РѕРЅР° хорошо идет РІ овощном рагу. 

Юленька25, Приветики!!)

Юленька25 пишет 28.05.2013 в 00:13 (ссылка):

А я вот не умею овощи готовить, и поэтому они в меня "запихиваются" с трудом Конечно в инете много рецептов, но у меня все руки не дойдут посмотреть что-то достойное и вкусное)))))

Р� РґРѕ кучи еще СЃРІРѕР№ СЃРїРѕСЃРѕР± приготовления брокколи) РЇ, РїРѕ-моему, РЅРё разу РЅРµ ела, поэтому Сѓ меня РїРѕРєР° нет никаких вариантов, как готовить. 

Привет! � мне интересно, как ты готовишь стручковую фасоль. Я вот не могу её в чистом виде, только если она занимает процентов 10-15 от всего блюда.

Юленька25, РїСЂРёРІРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµС‚!

РЇ РІСЃСЏ РІ садово-огородных делах Рё работе, РЅРѕ периодически заглядываю для контроля СЃСЋРґР°. Какая ты Сѓ нас молодец, так продолжать! 22 РєРі. - это супермегавау! Р’СЃРµ ближе Рё ближе Рє мечте! Наступает лето, Рё, наконец, можно одевать что-то открытое!

У меня все по прежнему, так и болтаюсь в пределах 1 кг. туда-сюда.. но надеюсь, что все пойдет вниз!

Расскажи, как ты стручковую фасоль готовишь! Я ее так не люблю, а тренер заставляет!

Minkart, а если правильно приготовить, то и брокколи вкусняшка, особенно с сыром!!

Юленька25, я ее тоже очень люблю, сегодня приготовила ее на ужин) Классный продукт! Надо бы еще цветной капусточки, чем-то похожи ощущения от них)

Алена0104, вот и хорошо!!

Minkart, это РґР°, РЅРѕ основная вкусняшка - это фасолька стручковая....РјРјРј...РјРЅСЏРј-РјРЅСЏРј!! РќР°РґРѕ будет еще купить, Р° то СЏ РІСЃСЋ её подъела!! Р›СЋР±Р»СЋ очень!!

Юленька25, уооо, какое вкусное блююююдо. *_* красиво белок в желтке растекся)

Юленька25 пишет 26.05.2013 в 13:04 (ссылка):

ага и я та подумала, потому что сегодня потеряла 500 гр. 63,7 я

Fionochka, ага!! Спасибо!!

Привет! Вижу уже 67. Умничка!!!!!!!!!

В последнее время "подсела" на такое блюдо, обычно делаю на ужин.

Алена0104, привет!! У меня бывает так после тренировки, может мышцы отекли?!

блин, до сих пор 64,1 я((( вчера прошла 7 км. потом еще 5 км. бегала чередуя трусцу и бег и ходьбу.. и ни грама не потеряла..63 хочу увидеть.

Minkart, спасибо!!Я старалась!!

Nikalett, приветик!! Спасибки, очень приятно!!

С фотками всё гораздо сложнее, потому что себя в старом весе видеть не могла и не хотелось таких фоток даже для истории, но обязательно что-нибудь найду и для сравнения закину!!

Юленька25, Приветики!!!))) Поздравляю с великолепным результатом!!! Абалдеть просто!!!

Ты молодчинка! Я горжусь тобой!!!!! До заветной цели рукой подать!!! Чуть-чуть осталось)))

� да, фото отчет был бы как нельзя кстати))))))))

Юленька25, Да тебе осталось совсем немного пути! надо же было фотоотчет делать для наглядности Рё мотивации всем нам) РњРёРЅСѓСЃ 22 РєРі - это просто потрясающе. Супер! 

Всем доброго дня!!

Алена0104, хороший вес!! РЇ тоже, надеюсь, СЃРєРѕСЂРѕ увижу РЅР° весах эти цифры!!

Minkart, спасибки!! РўС‹ права, главное наша цель, РѕРЅР° Сѓ всех РѕРґРЅР°, хоть Рё цифры разные!!

Девочки, СЃ первого РґРЅСЏ похуделок Рё РЅР° сегодняшний момент СЃРґРІРёРі такой: - 22 РєРі....та-дам!!!РћРіРѕ, РЅРё фига Р± себе, РґР° СЏ монстр!! РќРѕ, как известно, аппетит РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІРѕ время еды, так Рё Сѓ меня, сначала конечным результатом видела вес 60 РєРі, РЅРѕ теперь захотелось 55 РєРі...... РЅРѕ СЏ еще посмотрю, если РІ 60 РєРі Р±СѓРґСѓ нормально выглядеть, то так Рё останусь. Р’РѕС‚!!

Тоже РІСЃСЏ РІ заботах Рё РЅР° форум РЅРµ хватает времени, ага!) РќСѓ РґР° Рё ладно СЃ РЅРёРј, главное, что вес продолжает себя хорошо вести, это ведь главное, ради этого РјС‹ тут РІСЃРµ собрались) Молодечик! 

Девы , приветик! РЇ Р·Р° РіРѕСЂРѕРґРѕРј редко стала РЅР° РґРёРѕРЅ заходить. РЈ меня сегодня 64,1...  долго вес стоял 66-65,3... теперь главное этот вес закрепить. 2РєРі. 300 РіСЂ. осталось РґРѕ РґРѕСЂРѕРґРѕРІРѕРіРѕ веса Рё минимального Р·Р° последние 5 лет.

Сегодня отвесик -200, очень радует!!!

Всем привет!!

Времени РЅР° записи вообще нет, поэтому просто РјРёРЅРё-отчет: ккал=1335   Сѓ=145   Р¶=57   Р±=57

День был бутербродный, но с вечерним кефиром!! Вес встал, но это нормально, тем более после хороших отвесов, я такое называю "привыкание" к новому весу!!

Minkart, Р° СЏ думала, что это РјРЅРѕРіРѕ!! РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, стараюсь держаться!!

Табличку обязательно сделаю!!

Юленька25, да, табличка будет нагляднее! Мы все тогда замотивируемся и пойдем тоже резко килограммы сбрасывать)) Полтора кг за полторы недели... Это вообще очень круто. Так держать)

Всем привет!!

Сегодня у меня спорт, ПП и отличное настроение!! Всем желаю того же!!

Minkart, за 1.5 недели ушло 1.4 кг!! Ого!!Еще в объемах по 0.5-1 см ушло!! Радует!!

Надо будет типа таблички сводной сделать и туда результаты записать.