Всем здравствуйте! Меня зовут Юля, мне 22. Я здесь новенькая) Никогда особо не волновалась по поводу веса, хоть и не худенькая. Но когда весы стали показывать цифру почти 60 кг, задумалась... Для меня это очень много, никогда не доходила до такого веса. Решила сесть на диету с сегодняшнего дня) На какую - пока не выбрала. Скинуть мне желательно около 10 кг до лета, как получится. Подскажите эффективые диеты или системы питания, можно длительные (до 2 месяцев), чтобы без возврата килограммов) Занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю, но результата пока нет, потому что ем что попало - сладости, чипсы, газировка... Будет тяжело переходить на здоровую пищу, а тем более на диету, поэтому я здесь, т.к. в одиночку точно сорвусь))