Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Впервые на диету :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Conty пишет 15.04.2013 в 11:05 (ссылка):

Всем здравствуйте! Меня зовут Юля, мне 22. Я здесь новенькая) Никогда особо не волновалась по поводу веса, хоть и не худенькая. Но когда весы стали показывать цифру почти 60 кг, задумалась... Для меня это очень много, никогда не доходила до такого веса. Решила сесть на диету с сегодняшнего дня) На какую - пока не выбрала. Скинуть мне желательно около 10 кг до лета, как получится. Подскажите эффективые диеты или системы питания, можно длительные (до 2 месяцев), чтобы без возврата килограммов) Занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю, но результата пока нет, потому что ем что попало - сладости, чипсы, газировка... Будет тяжело переходить на здоровую пищу, а тем более на диету, поэтому я здесь, т.к. в одиночку точно сорвусь))

Приветик!Рада тебя здесь видеть!Я бы тебе не советовала садиться на диету.Лучше уж перейти на правильное питание,исключить все вредности,пить 8 стаканов воды в день и заниматься спортом.

Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Юля, мне 22. Я здесь новенькая) Никогда особо не волновалась по поводу веса, хоть и не худенькая. Но когда весы стали показывать цифру почти 60 кг, задумалась... Для меня это очень много, никогда не доходила до такого веса. Решила сесть на диету с сегодняшнего дня) На какую - пока не выбрала. Скинуть мне желательно около 10 кг до лета, как получится. Подскажите эффективые диеты или системы питания, можно длительные (до 2 месяцев), чтобы без возврата килограммов) Занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю, но результата пока нет, потому что ем что попало - сладости, чипсы, газировка... Будет тяжело переходить на здоровую пищу, а тем более на диету, поэтому я здесь, т.к. в одиночку точно сорвусь))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика