Здравствуйте! РќРёРєР°Рє РЅРµ могла добраться РґРѕ РєРѕРјРїР°, вес вчера Рё сегодня 76,600

Муж приехал, готовимся к празднику, работы много и в доме, и во дворе. Сегодня едем к родителям, надо и там помочь, надо бы еще немного сбросить к воскресенью. Праздников и жду, и боюсь изобилия еды... Надо как-то устоять

Поздравляю всех с отличной погодой! У нас +25

Вес утром 77,100

Вчера много работала по дому, уборка, стирка, мытье окон, привела в порядок свой вазончики, приготовила кушать, позанималась с детьми, в общем, к вечеру валилась с ног. Сегодня муж приедет, урааа

Привет! День сегодня какой-то никакой, ничего РЅРµ хочется делать, пробовала РєСЂСѓРі покрутить, РЅРѕ даже РЅР° это РЅРµ было СЃРёР». Завтракала Рё обедала, ужинать РЅРµ хотелось, пила РєРѕРјРїРѕС‚ РёР· сушеных яблок без сахара, планировала РЅР° ужин домашний Р№РѕРіСѓСЂС‚, РЅРѕ, РЅРµ поверите, даже достать его РёР· холодильника Рё положить РІ чашку было лень Рё как-то тяжело. Утром ходили СЃ Варей РЅР° рынок, РєРѕРіРґР° пришли, РїРѕРєР° РѕРЅР° спала РІ коляске, быстренько посадила лютики, еще СЃ ней вечером немного погуляли. Это Рё была РјРѕСЏ физическая активность сегодня.

Вес утром 77,300

В субботу должен приехать муж, очень жду его, соскучилась. Может из-за этого и хандра на меня напала

Всем хорошего РґРЅСЏ! Вчера немного халтурила, чуть превысила РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, съела мороженое 

РЅРѕ РјРЅРѕРіРѕ гуляла СЃ детьми, Р° вечерком поработала РІ саду. Думала сегодня РЅР° весах будет привес, РЅРѕ РѕРЅРё показали 77,300  СЏ РІ шоке! взвешивалась пару раз, результат одинаковый, уже грешу РЅР° весы, может обманывают? стоят РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте, РЅРµ переставляла, завтра посмотрим, хочу что Р± РІСЃРµ оказалось правдой

держу пока:) сегодня завтра, обед, а потом молокочай. Хочу попробовать, вдруг понравится

молодчина! так держать!

Привет всем! Сегодня пришли мои весы) взвесилась в обед, на весах 79,2! Ура! не больше 80

Замеры утром: ог 107 (было 108)

                         РѕС‚  89   (было 90)

                         РѕР± 102 (было 102)

Сегодня надо поработать, клубника меня ждет и просит о помощи

Сегодня у меня день противоположный вчерашнему. В коридор поместилась, все вроде нормально, но чет я голодная сегодня. С обеда страшно раскалывается голова, по-этому сегодня я не такая активная. С Анитой позанималась, круг покрутила минут 10, на больше сил нет

Пешая прогулка с коляской была около 1,5 часов с утра, под вечер часок гуляли с Варей возле дома, она убегала - я догоняла ;) В саду не работала, голова болела. В общем завтра, надеюсь, буду здоровее. 26.04 муж любимый приедет, хочу порадовать его своими результатами, хотя он ничего и не говорит про мои недостатки, но думаю ему было бы приятно

Добралась, наконец, РґРѕ РєРѕРјРїР°. РЇ сегодня умничка, РІСЃРµ считала, РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ поместилась, даже СЃ запасиком, только белков немного РЅРµ добрала, РЅРѕ только РёР·-Р·Р° того, что РјРЅРѕРіРѕ работала сегодня: убрала РґРѕРј, выбила РєРѕРІСЂРёРєРё, посадила цветочки, убрала ненужные растения, РёР·-Р·Р° этого времени РЅРµ было, что Р± себе приготовить. Хватило времени только, что Р± детей накормить. Варя сегодня была РІ ударе, только успевай Р·Р° ней, калитку сама научилась открывать Рё сразу бежать СЃРѕ РґРІРѕСЂР°, хорошо сынуля помогал. РЇ была права Рѕ еде РЅРµ думала сегодня, РЅРѕ каждый день так РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ . РќР° СЃРїРѕСЂС‚ сегодня РЅРµ было РЅРё времени, РЅРё СЃРёР», РЅРѕ чувствую себя, как после марафона! Завтра уже позанимаюсь, утром "пробежка" СЃ коляской РЅР° рынок (туда 1,5 РєРј Рё назад 1,5 РєРј), потом поработаю РІ саду, РїРѕРєР° малая будет спать, занятие СЃ Анитой, РЅСѓ Рё хула-С…СѓРї покручу.

Заказала весы "тяжеловесные", а то у меня со стрелочкой, да и те маме отдала, раз в неделю у не и взвешиваюсь, надеюсь на них не будет цифра больше 80

�ра! Обещала - сделай все, что заланировала!!!

Budu_Krasivoj пишет 16.04.2013 в 09:36 (ссылка):

я так понимаю что да

РѕР№, Р° СЏ РІСЃРµ сладкое люблю, даж песок))) РЅР° молокочае РЅРµ выдержала, может Сѓ меня мотивация слабая, вообще пробовала разгруз РЅР° твороге, тяжело весь день хотелось  углеводов, РїРѕРєР° решила разгружаться просто РјРёРЅРёРј калл, Рё главное вечер продержаться.

я тоже летом худела, почти до нового года, не этим а позапрошлогодним, 79 г, потом по 3 кг на разных праздниках и выходных, так после этого нового года аж 88 -89 кг. у родителей ваще никак , там постоянных праздник живота.

как успехи сегодня?

или это, что я здесь пишу и есть дневник?

Привет! Хорошего дня! Да халва - это вообще не мое... не знаю зачем ела, я её в принципе не очень люблю. С детства ненавижу безе, мармелад, зефир, птичье молоко, и другие конфеты с белыми начинками, масляные кремы, всякого рода корзиночки с кремом...беее

Когда-то, еще в СССР, у нас был такой магазин-кулинария, где и продавалась такая продукция. Мама вечером, после работы иногда приносила что-то эдакое, и что-то я это все сразу невзлюбила. Я фанат черного шоколада.

Дневник наверное надо тоже завести, на сайте я еще пока профан, да и интернет местами плохо работает.

приветики, хороший день, единственное что это  халва, СЏ ее Р±РѕСЋСЃСЊ, РєРѕРіРґР° то РїРѕ монтиньяку худела, РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ верю РІ его принципы. халва жиры СЃ углеводами, то же самое что прироженное получается, Сѓ меня РёР· сладостей РІ "белом" СЃРїРёСЃРєРµ зефир, мармелад, патока, РЅСѓ РІСЃРµ такой что без жиров Рё сухофрукты, правда СЏ вчера тоже конфент налопалась, так РЅРµ хочется себе отказывать. РЅРѕ РїСЂРѕ РјРѕР№ день уже РІ дневничке отрапортовала.

малой встал, после допишу, удачного дня

Прошел РјРѕР№ противоречивый понедельник, РїРѕРіРѕРґР° грустная... Утром был зеленый чай СЃ лимоном Рё имбирем + 10Рі сахара, маааленький бутерброд СЃ сыром (30Рі) Рё маслом (15Рі), РІ обед долго гуляли, РјРЅРѕРіРѕ ходили, РІ итоге СЃ малой РЅР° РґРІРѕРёС… схомячили пирожок СЃ вишней, пришла РґРѕРјРѕР№, выпила чай СЃ имбирем Рё лимоном, полчайной ложки мёда Рё... 50Рі халвы, СЌСЌСЌС…! Позанималась СЃ Анитой, покрутила РєСЂСѓРі РјРёРЅСѓС‚ 10, поужинала гречкой СЃ овощами Рё грибами, немножко аджики, 40Рі ржаного хлеба СЃ 1 С‡.Р». оливкового масла. Еще сегодня было 50Рі тушенного РјСЏСЃР° (РЅРµ очень постного).  Вечер провела СЃ зеленым чаем СЃ имбирем Рё лимоном. Каллории сегодня РЅРµ считала, такая СЏ Р±СЏРєР°...

Надо вставать РЅР° путь истинный, завтра обещают солнышко, +15 РќР°С‡РЅРµРј СЃ СѓР±РѕСЂРєРё, вынесу РєРѕРІСЂРёРєРё РЅР° улицу, освежу. Рђ будет время Рё настроении, то посажу цветочки,еще Р±С‹ Варвара РјРѕСЏ РЅРµ капризничала, так точно РІСЃРµ сделаю. Надо заниматься работой, тогда Рѕ еде думать некогда

�рка! Бери себя в руки!

Машуля_86, сила воли - это больной вопрос, а еще лень не спит

Budu_Krasivoj пишет 15.04.2013 в 13:33 (ссылка):

 РІ том-то Рё дело, что совсем РЅРµ умничка(((РЅРµ РјРѕРіСѓ сбросить вес уже РјРЅРѕРіРѕ лет, меньше 61 РєРі РЅРµ весила уже лет 5((( СЃРєРёРЅСѓ 3-4 РєРі Рё опять набираю....РЅРµ хватает силы воли...Р° после РљРЎ еще Рё живот подвисает, вообще РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ годится((

alena-mag79 пишет 15.04.2013 в 14:02 (ссылка):

 Рђ если жирнее молоко, то можно разводить СЃ РІРѕРґРѕР№? можно ли добавлять РёРјР±РёСЂСЊ или РґСЂСѓРіРёРµ специи? чай должен быть без добавок?

Budu_Krasivoj, я пробовола но молоко брала вообще 0,5% слегка тяжело но в принципе вкусно если ты любишь молоко теряют все по разному от 500 до 1000 кг.

Budu_Krasivoj пишет 15.04.2013 в 21:32 (ссылка):

РІРѕС‚ РІРѕС‚ Р° СЏ уже зациклилась РЅР° похудении 

Evrika_17, 5 кг я сбросила еще на гв, целое лето была с детьми у родителей в селе, старалась есть полезную пищу, овощи, зелень, натуральный йогурт, творог, если бы считала каллории, может и больше сбросила бы. Кстати о вит Е, сегодня купила оливковое и масло из виноградных косточек, винный уксус, буду делать заправки к салатам идругим блюдам, хочу исключить сладкое, мучное, трудновато конечно, но буду стараться, еще бы к маме ездить пореже, а то там зажор приходит, мама вкусно готовит, соблазнов много. Лучше всего я похудела, когда было лето, я ходила на работу, сын был у родителей в селе, муж в командировке, основное мое питание было: овощи, фрукты, йогурт, кашки, зеленый чай + спорт. Нет соблазнов, не надо никому готовить, холодильник практически пустой, это для меня лучше всего. Еще хочу приучить себя много пить воды, пью зеленый чай с мятой и имбирем и чуть мёда. Хочу попробовать делать розгрузы 1 раз в неделю на молокочае, ты не пробовала?

неделю, пока -кг, еще ничего особенного не делала, начала считать каллории, стараюсь не есть жаренное, ограничила масло, но сейчас задумалась как же витамин Е, сегодня буду травку заваривать, через недельку думаю дозрею до спорта, вообще много с ребенком на улице бегаю. а ты как худеешь? 5 кг хорошо, у меня тоже был вес 80 после родов, но не удержала сейчас почти 87, и в другой жизни был около 60 кг, я тоже себя тогда толстой считала, сейчас смотрю на эту фотографию, хочу быть такой)

Evrika_17, как давно худеешь и какие успехи, поделись секретиками

Evrika_17, да записались, летом пройдем медосмотр, и в сад. Я давно не работаю, заела бытовуха, хочу к людям, нужно общение!

Budu_Krasivoj,

я тоже осенью на работу выхожу, хочется успеть похудеть.

а в садик уже попутевку получили?

Машуля_86, спасибо! ну ты так вообще стройняшка! умничка!

alena-mag79, ничего, все получится, главное не переусердствуй!

Evrika_17, Привет! Заходи очень буду рада! Да я сейчас с ребенком, на осень хочу отдать в сад и пойти на работу, для начала её нужно найти! Хочу быть красивой и активной мамочкой, по себе знаю, если загружена работой, тогда, быстрее худею, некогда думатьо еде! как успехи в постройнении?

Budu_Krasivoj, привет! Р� СЏ  Рє тебе! желаю удачи РІ нашем нелегком деле)

Budu_Krasivoj, спасибо только вот последние 9 месяцев топчусь на месте ни как себяя настроить на остаток сброса не могу

Приветик! к тебе в гости, я тоже стройнею после беременности и ГВ

�рина, ты сейчас в отпуске по уходу за ребенком?

Budu_Krasivoj, Привет, желаю удачи Сѓ тебя РІСЃРµ обязательно получится!!!! 

РІРѕС‚ тебе мотивашка