Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Валькирия - возвращение. Фото - стр.4, 7, 9

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Донира пишет 12.06.2013 в 08:50 (ссылка):

Приветик,не паникуй,все утебя получится!

2/3 ответов на вопросы-это уже много,все успеешь.Не надо на следующий год.)))

Поздравляю с достижением 2-ой цели.smile

Спасибо=)

Хи, проблема в том, что почти все эти 2/3 состредоточены на первой части, вопросы второй части у меня почти все отсутствуют в голове. СЕгодня буду укладывать в голову литературные тенденции 20 века, акмеистов, футуристов, и прочих.

Есть еще стилистика, но с ней не очень понятно, что. Практически на любой вопрос я ответить могу, но в двух словах. Вот, например, вопрос - межтекстовые связи. Я могу ответить максимум - ну чо, связи. Вот реминисценция, аллюзия, парафраз, продолжение, а вот еще есть, когда навеяло просто, не помню, как называется.  Средства выражения - ну хз, там обычно цитаты есть, или идеи какие повторяются, или мотивы. Вот тебе буквально две строчки. Но зато по теме:) А о чем там рассказывать объемно, я не очень понимаю...

 

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,не паникуй,все утебя получится!

2/3 ответов на вопросы-это уже много,все успеешь.Не надо на следующий год.)))

Поздравляю с достижением 2-ой цели.smile

Хочу 75 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До ГОСов осталось меньше трех дней smileДве группы наших ребят уже сдали - но чем больше они про свои пятерки-четверки пишут в соцсетях, тем большая паника меня охватывает. Хотя просмотрела я вопросы - не так у меня все плохо, как я думала, 2/3 вопросов по литературе у меня на уровне "смогу что-то рассказать". Надо вот за оставшееся время и остальные вопросы хотя бы до такого же уровня довести.

Вчера написал заказчик, очень попросил сделать срочную работу, а то у него там клиент уходит. Вот сегодня проснулась, позавтракала - и вперед. Закончила, пообедала (это уже ближе к 5 было), потом на пробежку сходила. Примечание себе - на полный желудок не бегать, 3 км еле-еле пробежала, думала, плохо будет. Сейчас думаю - надо бы сесть почитать, но мозг не работает:( Углеводов сегодня маловато - 140, а коридор ДиОновский по ним - от 160.

МОжно шоколада съесть, но жиров в нем многовато, у меня больше 50 будет за сегодня тогда... А можно какао выпить из порошка с сахаром - там тоже жиры есть, но меньше.

...В общем, я в расстроенных чувствах, надо заниматься, но в голову ничего не лезет и есть тоже не очень хочется, в общем-то. Хочется все бросить и сесть мультики смотреть, у меня, кажется, Футурама где-то была скачана. smile Ну их, эти ГОСы, пусть как-нибудь без меня, приду в следующем году...

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nikitkova пишет 11.06.2013 в 06:32 (ссылка):

Рыжая_Валькирия ,ох и песик у тебя. обормот такой. ты его прямо таки строго наказала, он ведь  уже понял,что натворил))я  вот никак не могу на свою собаку долго злиться)

а про красные глаза, это может быть от сладкого у них))

А он все время понимает:) При мне в жизни со стола не стащит. Но зато если меня дома нет - так за милую душу. ВОт и наказываю - понимает ведь, что нельзя, а все равно тащит.

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия ,ох и песик у тебя. обормот такой. ты его прямо таки строго наказала, он ведь  уже понял,что натворил))я  вот никак не могу на свою собаку долго злиться)

а про красные глаза, это может быть от сладкого у них))

рост 178
вес 65 кг было
цель 60 есть
сейчас 58,8 кг
id=48381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя литературный талант, читаю, и аж собачку жалко! И пирог жалко. Ныны.

Поздравляю с новой достигнутой целью! Йуху!.. Так держать =)

Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BELoMI пишет 10.06.2013 в 08:42 (ссылка):

 А я все упражнения в основном на ноги делаю. Талия сама выравнивается. Так как фигура у меня песочные часы

УДАЧНОГО ДНЯ!!!!

Да, у меня та же ерунда. Сейчас, правда, и ноги начали поддаваться, но по 3-4 мм за неделю. Это ж сколько времени пройдет, пока они до чего-то заметного дохудеют...

 

BELoMI пишет 10.06.2013 в 08:47 (ссылка):

 Один раз получилось и еще получится!!! Я обажаю экпериментировать с едой. Мужу нравится. Самое главное побольше практикиsmile

Рыжая_Валькирия, а тебе сколько лет?

Мне 24. У меня просто с этим тестом какая-то беда. Мне обычно без проблем все дается - главное, посмотреть ингредиенты, а уж дальше я сама разберусь, интуитивно. И получается все сразу вкусно. А вот с этим тестом засада какая-то. Хочу плюшек, хороших, мягких. Второй раз делаю тесто, а плюшки все равно больше на печеньки похожи. В этот раз еще и не пропеклись...

Думаю, ладно, раскатаю потоньше и сделаю пирожки с яблоками. Начинку даже сделала, чтобы она была золотистая, а не потемнела, типа как в покупных "кракле с яблоками". Попробовала - все вкусно, все пропеклось, ура.

Но дурацкая собака все сожрала (правда, осознала глубину своего падения и спряталась за тумбочкой). Но я ее все равно в фольгу от пирогов носом потыкала и тапком нашлепала. Сегодня подходит - голову вжал, хвостом виляет, заискивает. Но я на него рыкнула, он расстроился и обратно прятаться уполз.

А еще у него глаза сегодня красные. Плакал, что ли?..

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия пишет 09.06.2013 в 23:57 (ссылка):

Хвастаюсь - сегодня была достигнута вторая цель! Вес меньше 65 кило, ура. Я по этому поводу вдохновилась и побегала днем. Жаль, что все кроме кроссовок осталось в общаге - жарковато было, поэтому пробежала не очень много, всего около трех километров.

Испекла сегодня пироги с яблоками из остатков теста, пока половину маме относила, вторую половину собака съела. Обиииидно - жуть как:( Я даже расплакалась - в кои-то веки у меня получилось что-то вкусное и нате вамsmile

 Один раз получилось и еще получится!!! Я обажаю экпериментировать с едой. Мужу нравится. Самое главное побольше практикиsmile

Рыжая_Валькирия, а тебе сколько лет?

.Я Наталья, мне 32, мой рост 162 см, вес был 56,6кг до беременности. За это время прибавила 15,8 кг. Стала мамой 16.03.15 операция ( поэтому ПП без ф.у.). Сейчас 64,3, стремлюсь к 56.
Цель 1- 60 кг к 01.06.15
Цель 2 - 56 кг к 01.08.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия пишет 19.04.2013 в 15:44 (ссылка):

Abigail_S пишет 19.04.2013 в 15:14 (ссылка):

Рыжая_Валькирия,

Изменятся, куда они денутся)) У меня ноги в последнюю очередь ушли, причем довольно резко, так еще и попу с собой забрали smile

Не-не, моя попа мне нужна=) Мне бы "уши" с бедер убрать и немножко с боков - и хватит=)

Я вообще читала, что ноги у женщин уходят в последнюю очередь потому, что там склад стратегически важного жира (а у мужчин - в нижней части живота). Соответственно, организм добирается дотуда только тогда, когда все остальное уже кончилось. Поэтому как бы я с Джилл ноги не тренировала - уйдет все равно живот сначала, потому что он в принципе легче уходит (в зависимости от типа фигуры, конечно, но в основном так).

Ну и по типу жира можно определить - мягкий жир уйдет быстрее, чем плотный. А у меня на ногах именно плотный, увы :( Надеюсь, от кавитации хоть какой-то результат будет, тогда как-то выровняется процесс.

 

 А я все упражнения в основном на ноги делаю. Талия сама выравнивается. Так как фигура у меня песочные часы

УДАЧНОГО ДНЯ!!!!

.Я Наталья, мне 32, мой рост 162 см, вес был 56,6кг до беременности. За это время прибавила 15,8 кг. Стала мамой 16.03.15 операция ( поэтому ПП без ф.у.). Сейчас 64,3, стремлюсь к 56.
Цель 1- 60 кг к 01.06.15
Цель 2 - 56 кг к 01.08.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хвастаюсь - сегодня была достигнута вторая цель! Вес меньше 65 кило, ура. Я по этому поводу вдохновилась и побегала днем. Жаль, что все кроме кроссовок осталось в общаге - жарковато было, поэтому пробежала не очень много, всего около трех километров.

Испекла сегодня пироги с яблоками из остатков теста, пока половину маме относила, вторую половину собака съела. Обиииидно - жуть как:( Я даже расплакалась - в кои-то веки у меня получилось что-то вкусное и нате вамsmile

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlenaV пишет 09.06.2013 в 11:24 (ссылка):

Рыжая_Валькирия, 7тыыщ????? я даже не представляю ЧТО надо сделать с продуктами, чтобы в полкг еды было 7тысяч калорий!! на десятерых надо тогда уж)))

Там, кстати, вообще очень калорийное меню, насколько я посмотрела. Из приемлемого по калорийности - только салаты и колбаски (но в них до 60 грамм жира на порцию о_О )

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия, 7тыыщ????? я даже не представляю ЧТО надо сделать с продуктами, чтобы в полкг еды было 7тысяч калорий!! на десятерых надо тогда уж)))

Алена, 27лет, 169рост
было 66, 60, сейчас - не хочу взвешиваться))))цель 55
*не стыдно не знать, стыдно - не хотеть узнать. а я хочу всё знать!))
жду в гости: /community/post.php?topic_id=48637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, о калорийных блюдах. БирХаус, ассорти мясное. Цитата из меню:

"Объеденье из Аустерлиц

Из большой рульки, колбасок, капусты, картофеля и многого другого, что сделает вечер сытным и приятным.
Вес — 500/330/250/250/150/50/120 г
Белки/Жиры/Углеводы — 313/602/73 г
Калорийность — 7 010 ккал"
 
7010!!! Даже на троих многовато =/
Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приехала домой, сегодня с утра взвесилась. Вес изменился незначительно, 65.6 сейчас, но вот процент жира уменьшился. А нам-то того и надо - чтобы процент жира уменьшался, а не мышцы горели =)

По замерам - все как было, только обхват шеи стал меньше (с чего бы, может, не так меряла в прошлый раз?), да бедра по 3-4 мм потеряли.

Если процент жира уменьшается, значит, все идет как надо:) Так что не посыпаем голову пеплом за погрешности, а продолжаем в том же духе!smile

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На каждый успех - своя неудачаsmile Вчера встречалась с другом, ходила в бар. Он мне комплиментов кучу наделал, как я чудесно выгляжу... Ну я и расслабилась.

Пошли мы, значит, с ним по коктейлям... А сейчас я прикинула примерно, на сколько калорий тянули коктейли, сложила и до сих пор нахожусь в священном ужасе. Дневную калорийность рациона вместе с ними я вообще не буду озвучивать, это полный капут.

Божечки, а ведь раньше я чуть ли не каждую неделю так заседала с друзьями, неудивительно, что набрала весsmile

В общем, будем считать это плановым загрузом. Надо исправляться. Сегодня я съела две печеньки, стакан сока и пюре из цыпленка для детского питания. Ужин нужен, чтобы организм не думал, что мы голодаем, но он будет легкий. И возвращаемся к спорту, а то что это такое вообще, 3 раза в неделю...

На весы в выходные боюсь вставатьsmile

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рисовая булочка, надо же, я таких вообще не стречала) Что только не придумают! Уааа, теперь я хочу суши. smile

4 км за полчаса - вот это ты монстр. Это успех!..

Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия,

Caramelle.

Рост 168
Сейчас: 56,2
1-й этап - 53 кг
2-й этап - 50
3-й этап - 48

мой дневничок /community/post.php?topic_id=48026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Minkart пишет 04.06.2013 в 16:22 (ссылка):

Что из себя представляет блюдо калорийностью 2100? 0_о просто интересно, что это может быть!

Удачи тебе с сессией)

Спасибо)

Это Планета Суши, паровая рисовая булочка с начинками (типа гамбургера), подается с картофелем и соусом. Весь сет тянет на дневную калорийность нормального человека. о_О

Шо характерно - самая калорийная булочка - с курицей. Я считаю, это несправедливо, курица воспринимается как что-то более диетическое, а тут бац - и 2100)

Я сегодня молодец прямо, вечером вышла на пробежку и без остановки пробежала 4 км (за 30-35 минут, то есть скорость порядка 8 км/ч. Учитывая, что я раньше не бегала и вообще от кардио умирала сразу (с МЧ один раз бегали - я с перерывами на шаг еле 2,5 км набегала) - я считаю, результат очень хороший. Хотя после Метаболизма Джилл пробежка далась относительно легко :) Сейчас думаю еще в спортзал спуститься, вроде отдохнула и поужинала (да, ужин поздно сегодня, будем считать, что это было для закрытия углеводного окна).

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что из себя представляет блюдо калорийностью 2100? 0_о просто интересно, что это может быть!

Удачи тебе с сессией)

Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера с утра зашла в спортзал, позанималась. Утром никого нет, но камера висит - так что полноценно с Джилл заниматься я стесняюсь, сделала только некоторые элементы типа бега на месте, прыжков через скакалку (скакалки там есть, кстати), "бан кикс", "скалолаза", позу доски буквой Т, кое-что из кикбоксинга. Зарядочка такая:)

На лекциях нас вчера пугали - рассказывали, как ГОСы будут проходить. Что-то мне захотелось сообщить, что на это я не подписывалась и вообще до свидания, я в следующем году зайду... На лекциях кратко разбираем вопросы к ГОСам, что-то я с непривычки притомилась с 4 пар.

Вчера вечером погуляли с МЧ, с час, может. Зашли меня покормить=) В Иль Патио, кстати, есть вкусная куриная грудка на гриле - правда, ее подают с картофелем фри, но ее можно скормить голодному спутнику, например:) А еще там есть блюда с калорийностью 2100 smile(ага, я сама офигела).

На бег меня уже не хватило - ни вечером, ни утром сегодня. Надеюсь исправиться:)

Физическая нагрузка, впрочем, присутствует какая-никакая - до метро тут 10 минут быстрым шагом (15 - если на платформе топать, как я вчера). С питанием черт-те что, вчера даже углей недобрала, несмотря на то, что стянула у МЧ 2 куска пиццы вдобавок. Беру с собой термос с чаем и бананы. Холодильника в общаге нет, вчера творог купила, но не съела (даже не открыла), сегодня есть уже боюсь. Отнесу кошечкам, штоле...

Питьевой режим, кажется, тоже не вполне соблюдается.

В общем, посмотрим в выходные, что там у меня с весом будет с таким режимом - пока я даже сказать ничего не могу, может вырасти, может упасть. В спортзале в общежитии есть весы, но механические, а я таким не очень доверяю...

С работы звонит замдиректора, а я на лекциях и трубку не беру - что хотел, не знаю. на почту он не пишет, из принципа что ли? Надеюсь, проблем не будет, начальница моя в курсе, что у меня сессия...

Такие дела, в общем smile

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия, я б и через 10 мокрая была ))

Caramelle.

Рост 168
Сейчас: 56,2
1-й этап - 53 кг
2-й этап - 50
3-й этап - 48

мой дневничок /community/post.php?topic_id=48026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем, сегодня КД начались, такшта я опять не позанималась. Коридор пересчитала - теперь 1750 верхняя граница, сегодня в нее уложилась, но белков не добрала. Новость хорошая - а общежитии есть спортзал. Там тренажеров нет особо, но есть коврики, штанги (в том числе для приседаний), гантели, зеркало. Сегодня зашла туда на разведку, вышла минут через 20 мокрая - надо было в тренировочное переодеться. Теперь буду иметь в виду, завтра с утра надеюсь зайти еще раз... Коленки не замотала перед тренировкой - это плохо, так делать не надо, они недовольны. Выпью вечерний хондроксид и спать пойду, чтобы встать завтра нормально...

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем:)

Вчера ездила в Мск за зарплатой, утром успела позаниматься. Констатирую - таки-да, период перед КД не самый удачный для занятий, быстро утомляюсь, пот рекой течет. А ведь это был всего лишь Киллер... Питание вчера было довольно хаотичное, но, в целом, в коридоре.

Немножко картину портит вечерний перекус. Но огурцы, я думаю, не нанесли существенного урона моей фигуре:) Там, где сахарный песок со слоеным тестом - это я слойки-язычки пекла с утра.

Вечером еще вчера приготовила лазанью - правда, совсем на скорую руку, фарш взяла готовый и соус купила Долмио. Бешамель, правда, делала сама, с добавлением сухого пармезана. Но он только для верхнего слоя. И его нужно будет в следующий раз делать больше:)

Лазанья получилась совсем не диетическая - кусочек размером где-то 4 на 9-10 см тянет на 277 ккал и содержит 15 грамм жиров о_О Ела ее сегодня утром, здравый смысл запретил мне есть второй кусок. Но зато и белка там довольно много - 12 грамм на тот же кусок.

ВОобще, у меня сегодня день углеводов - потому что после завтрака (завтрак был сегодня в 12, но кого же это беспокоит) я пекла плюшки с корицей и маком. Плюшки, как известно, также не слишком диетический продукт. Мои плюшечки были маленькие, но две штуки (116 грамм, если верить рассчету порций на ДиОне) тянут на 328 ккал. Но зато как пахнут..! Так и тянут их попробовать. Так что, можно сказать, они меня вынудили... smile

(Ребенок сказал - о, эти булочки нужно все съесть... Но ты, мама, не волнуйся - я с тобой поделюсь!:))

Пока готовила плюшки (а я вообще дрожжевое тесто раньше не готовила), так запарилась, что решила метаболизм сегодня не делать - жарко слишком. Вечером, если будут силы, позанимаюсь киллером булок. Но пока не уверена. Еще нужно прибраться перед отъездом и завтра вечером стартовать в общежитие.

Жаль только, что лазаньи сегодня больше не поесть - она вкусная, но 15 грамм жиров на порцию (при том, что 35 уже есть) - явный перебор. Придется ждать до завтра...

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой интересный явно вкусный обед! Я б такой навернуууула...

Булкоубивательное тебе))

 

Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Akva_Caramelle пишет 30.05.2013 в 12:41 (ссылка):

Рыжая_Валькирия, когда отпуск намечается?)

Пока точно не знаю, ориентировочно - начало августа и середина сентября, плюс-минус. В начале августа - две недели, а второй отпуск - остатки, 6 дней, если с выходными соединить, получится 9 :)

 

Fiona_spb пишет 30.05.2013 в 13:27 (ссылка):

Рыжая_Валькирия, привет! Спасибо, что ко мне заглянула! Заходи еще! А я у тебя тут просмтою-послушаю)) А что за убийцу булок ты делаешь, расскажи? )))

А по поводу отпуска не расстраивайся, главное, что он будет)))

Привет-привет! Я говорю про программу Джиллиан "Killer buns and thighs". Ее на русском нет, поэтому такие вот вольности перевода :)

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия, привет! Спасибо, что ко мне заглянула! Заходи еще! А я у тебя тут просмтою-послушаю)) А что за убийцу булок ты делаешь, расскажи? )))

А по поводу отпуска не расстраивайся, главное, что он будет)))

Keep moving or die trying!

/community/post.php?topic_id=48526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия, когда отпуск намечается?)

Caramelle.

Рост 168
Сейчас: 56,2
1-й этап - 53 кг
2-й этап - 50
3-й этап - 48

мой дневничок /community/post.php?topic_id=48026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я, в общем, снова неудачник. У мамы съела половину куриной грудки, запеченой в духовке, овощей (которые овощи для жарки Хортекс) и чуть-чуть запеканки творожной. Боялась, по жирам красный коридор будет. Ан нет. По БЖУ все зеленое, а вот по калориям красный коридор:( Буду завтра с утра "Метаболизм" делать, пущай работает над моими ошибками. В принципе, страшного ничего не случилось, метаболизм мой с учетом нагрузки все равно повыше должен быть, чем коридор, но блин. Что ж такое творится со мной в последнее время?

То ли мотивация снижается, то ли аппетит вытесняет ее. Накидайте мне мотивашек, что ли, люди добрые. Можно злобных мотивашек, мне полезно:)

Меню сегодня таково:

А знаете, что обидно? Есть хочется все равно:(

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во, а еще мне тут стало интересно. ВОт обхват бедер уменьшился на 3 см. А на сколько при этом диаметр уменьшился? На сколько ноги тоньше стали, то есть:)

Докопала МЧ, он в Бауманке учится (я гуманитарий, формул не помню, ошибки даже на калькуляторе делаю). Он чота там на телефоне посчитал и сказал, что в моем случае диаметр уменьшился примерно на 9мм. Неудивительно, что невооруженным глазом не видно:(

И когда уже ноги нормально схуднут...

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня попыталась спланировать два отпуска, чтобы и с МЧ вдвоем отдохнуть, и с ребенком к морю съездить. Почувствовала себя нищебродом и огорчилась. Выходит, что либо с ребенком надо ехать вдвоем, либо ехать с ребенком и МЧ на машине на наш юг. А чтобы и втроем отдохнуть, и вдвоем потом, и каждый раз в странах, где я еще не была, и в бюджет уложиться - так уже не получится:( А жаль.

 Вчера вечером Таро подруге раскладывала, а оно очень много энергии тянет. В итоге ноги подгибаются, руки трясутся... Вспомнила, что мне недавно вина привезли маленькую бутылочку, плеснула в чашку грамм 30-40, корицы сыпанула, погрела, выпила. ВРоде чуть отпустило. Потом чая еще имбирного сделала. Но он давление повышает и у меня, видимо, пошли качели. Потому что проснулась - пальцы не сжимаются, голова кружится... Уронила тапок, чашку, ложку, коробку крупы, пакет молока, крышку от кастрюли. До чего дотронулась - то и уронила, в общем. По этому поводу я решила косить от метаболизма сегодня и сделала второй день подряд Убийцу Булок. Приятно ноет попа - наконец-то что-то ноет, я уж думала, не дождусь...

ХОЧУ ЖРАТЬ. То ли Л-карнитин так влияет, то ли тренировка, то ли погода,то ли еще чего.  Частая ситуация в последнее время, кстати. ("Метаболизм" работает?..) А у меня уже 1370 ккал и еще надо что-то оставить на еще один прием пищи.

Сегодня вечером хотела поужинать брокколи в омлете, но потом решила к маме зайти - недели две не была уже, а сегодня как раз погода не огородная, дожди, мама дома. А там меня чем-нибудь покормят, я думаю. Если есть маленькими порциями - будет мне счастье. В 1600, надеюсь, уложусь. Я в последнее время частенько заезжаю в промежуток 1500-1600 вместо своего 1400-1500. Вес мой неадекватен в целом, но, вроде, не сильно против моего аппетита :)

Но вот как дожить до вечера, если есть хочется уже сейчас...

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПолноLena69_60 пишет 29.05.2013 в 10:14 (ссылка):

Рыжая_Валькирия, офф - и правда, какое кому дело, думаю, Джилл никого бы не стала из этих обсуждающих никуда склонять))) лично я считаю, что проблема - когда ребенок нафик не нужен в традиционной семье и его просто "заводят", тк все заводят, и когда муж с женой живут вместе по инерции "ради детей", и тихонечно ненавидят друг друга. Говорят, я романтик и идеалист, но как-то это неправильно- жить и рожать детей потому, что все так делают как все

Полностью согласна, ребенок должен быть целью сам по себе, а не средством для чего-то. Иначе на нем оказывается многовато обязательств для младенца))

 

BELoMI пишет 29.05.2013 в 10:40 (ссылка):


 У меня хлопья 5 злаков и весят они 56гр

Спасибо большое! Значит, подсчеты про 50 грамм почти точны, буду иметь в виду:)

У меня вчера был полезный день и вредный ужин. Потому что идя к бабушке - оставляй люфт ккал в 300. Жиры весь день недобирала, а тут бац - и еще 15 грамм за один прием пищи, жуть. А сегодня с утра ем пирог яблочный, нашла здесь рецепт, вчера испекла. Но мужественно придержала на завтрак:)

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия пишет 28.05.2013 в 10:50 (ссылка):

Кстати, товарищи, мне нужна помощь. Мои весы, как я уже писала, сломались, так что рацион на глаз считаю. Так вот - мне очень интересно, сколько хлопьев Нордик помещается в половине стакана 250 мл? Я пишу на всякий случай 50 грамм, но может быть и 40, и 60... А это разброс калорий в 30 минимум. Помогите, а?

Хлопья "4 вида зерновых". Овсяных хлопьев получилось бы около 30 грамм, но эти потяжелее.

 У меня хлопья 5 злаков и весят они 56гр

.Я Наталья, мне 32, мой рост 162 см, вес был 56,6кг до беременности. За это время прибавила 15,8 кг. Стала мамой 16.03.15 операция ( поэтому ПП без ф.у.). Сейчас 64,3, стремлюсь к 56.
Цель 1- 60 кг к 01.06.15
Цель 2 - 56 кг к 01.08.15

ссылка

Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия, офф - и правда, какое кому дело, думаю, Джилл никого бы не стала из этих обсуждающих никуда склонять))) лично я считаю, что проблема - когда ребенок нафик не нужен в традиционной семье и его просто "заводят", тк все заводят, и когда муж с женой живут вместе по инерции "ради детей", и тихонечно ненавидят друг друга. Говорят, я романтик и идеалист, но как-то это неправильно- жить и рожать детей потому, что все так делают как все

Я - большая злобная кроссфитовка со штангой. Плиз, не советуйте мне крутить обруч, заниматься ББ и делать кардио для похудания.
id=48547
169 см, 44-46 размер шмоток
69, 24% жира - было
66, 700 - есть
60, 16-18% жира - надо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

               СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!!

.Я Наталья, мне 32, мой рост 162 см, вес был 56,6кг до беременности. За это время прибавила 15,8 кг. Стала мамой 16.03.15 операция ( поэтому ПП без ф.у.). Сейчас 64,3, стремлюсь к 56.
Цель 1- 60 кг к 01.06.15
Цель 2 - 56 кг к 01.08.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня, к сожалению, только овсяные хлопья, 4х зерновых нет. Я бы предложила только на глазок, соотнести количество граммов в пачке (там же пишут) и посмотреть, какую часть пачки ты отсыпаешь и примерно посчитать)

...Я бы нормально отнеслась к однополому браку, если бы это были адкватные, милые, спокойные мужчины или женщины. Это главное) Среди традиционных браков встречается гораздо больше плохих родителей, чем есть на свете любых гомосексуальных. Смотрели бы в первую очередь на себя.

Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Щас будет оффтоп про секс-меньшинства

В общем, сидела я вчера в гостях, пока ребенок играл и меня мама другого мальчика спрашивает осторожно: "А как ты, мол, относишься к однополым семьям?" А я к ним нормально отношусь. ВОт от слова совсем. Любят люди друг друга и пусть любят, какая разница, какого они пола, лишь бы им хорошо было. Я это озвучиваю, значит, а девушка спрашивает:

- Ну а если дети? Как объяснить ребенку, что у Васи две мамы?

- Нормально объяснить, - говорю. - Люди друг друга любят - хорошо. Чаще всего друг друга любят мужчина и женщина, потому что мама и папа - это лучше. Но бывает и по-другому...

Девушка также неуверенно продолжает:

- Но тогда дети будут думать, что это нормально... А это же не нормально...

- А если замалчивать эту тему, будет эффект запретного плода. Дай-ка я поиграю в лесбиянку, это же так круто и подпольно.

И тут вмешивается муж девушки, сидевший до этого молча:

- Да ненормально это. Не должно быть у нас такого!

Разве что кулаком по столу не стукнул.

Думала я, думала, пришла домой и спрашиваю у друга (у меня сейчас друг гостит из другого города): "А как ты относишься к однополым бракам?" Он плечами пожал, мол, нормально отношусь, а что такого?..

Так вот. Сегодня я открыла одну из тем про тренировки с Джилл, а там обсуждение ее нетрадиционной ориентации и как они с подругой усыновили ребенка (а потом родили еще). И что-то мне так неприятно стало... Особенно, когда люди пишут, что они в шоке, что это стало для них неприятной новостью... Читала и недоумевала - ну какая разница, кого любит другой человек? Вы с ним не знакомы, он к вам в постель не лезет, переходить на сторону однополой любви не агитирует. Ну чего вы в шоке-то? Живите своей жизнью, в конце концов. Главное, чтобы Джилл продолжала нас тренировками радовать. А с кем она счастливо детей растит - ее личное дело, я считаю.

К слову. Мне все чаще кажется, что чем более развит интеллектуально человек, тем он толерантнее. Муж девушки, о которой я выше писала - простой рабочий, семья без в/о, сам без в/о, так получилось. Девушка же, его жена, - из интеллигентной семьи, дома куча книг, отношение уже не категоричное, а осторожное. Она не ограничивает себя рамками "Это неправильно!", она их проверяет: "Ведь неправильно же?"

Мой друг - интеллигентный, начитанный и образованный юноша тонкой душевной организации (и традиционной сексуальной ориентации). И он уже относится к явлению совершенно спокойно. И правильно делает, на мой взгляд =) Чего нервничать из-за того, что делают, в сущности, посторонние люди?

ЗЫ: Кстати, исследования психологов говорят о том, что ориентация родителей никак не влияет на психологическое состояние детей - разве что дети растут более толерантными. Никаких взаимосвязей с ориентацией, самооценкой и прочим не выявлено. Благополучная любящая семья любого состава - благо для ребенка. Такие дела:)

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, товарищи, мне нужна помощь. Мои весы, как я уже писала, сломались, так что рацион на глаз считаю. Так вот - мне очень интересно, сколько хлопьев Нордик помещается в половине стакана 250 мл? Я пишу на всякий случай 50 грамм, но может быть и 40, и 60... А это разброс калорий в 30 минимум. Помогите, а?

Хлопья "4 вида зерновых". Овсяных хлопьев получилось бы около 30 грамм, но эти потяжелее.

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро:)

У меня сегодня хороший, плотный завтрак - каша из хлопьев Нордик и пара сырников (сырники общего приготовления, не диетические - то есть без сахарозаменителя и не запеченные, а поджаренные). Почти на 500 ккал получилось, глядишь, и не придется вечером пытаться калораж добить...

А вчера было так:

Пояснения по меню. Ланч - это такой напиток для метаболизма. Чайная ложка тертого свежего имбиря, столько же меда и лимонного сока, половина чайной ложки корицы, заварить горячей водой, настоять минут 10. Ужин получился скомканный, потому что мне написал одноклассник бывший, которого я очень давно не видела (лет 7, наверное, уже) и предложил встретиться пообщаться. Его племянник ходит с моим сыном в одну группу в саду, два Матвея. В итоге мы сначала на площадке погуляли, а потом мой ребенок возжелал "Пойти к Матвею в гости". Пришлось идти...

А там чай давали. А я голодная же, я только миску моркови съела часа за 3 до этого - и все. К тому же невежливо от угощения совсем отказываться... Так что я вежливо одну печеньку взяла (мужественно ограничилась одной), а дома уже поела творог, посыпанный какао, с половинкой яблока. Ужин получился легкий, но довольно поздний. Но напиток для метаболизма (и программа Джилл "Метаболизм" заодно) этот самый метаболизм разогнали, видимо, так что утром меня ждал небольшой отвес:) Увидела еще одну новую циферку (вторую, а не первую, но и это радостно)).

Планы на сегодня - "Убийца булок" и нормально добрать белков, вчера как-то маловато получилось, я стараюсь их в диапазоне 80-100 есть. Да помогут мне в этом утренние сырники!

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мммм, я примерно так же пью!)

Наверное, у тебя будет много мышц и весить совсем мало и выглядеть костляво ты так и так не будешь)

Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Minkart пишет 27.05.2013 в 16:53 (ссылка):

А сколько ты пьешь во время тренировки?) и до и после и во время)

Еще месяц и не придется застегиваться на последнюю, я думаю)))) Даешь потом в фоточку в этом роскошном бирюзово-оранжевом!

Половину стакана где-то пью до, потом наливаю себе еще стакан (250-300 мл), половину или чуть больше пью во время, остаток допиваю после. То есть это потери без учета пополнения:)

Я вот не уверена насчет застегивания не на последнюю - у меня очень широкая грудная клетка, так что вряд ли я там много потеряю. Кости-то никуда не денутся:)

Это, кстати, та причина, по которой мне нельзя весить меньше (допустим) 60 кг, с моим скелетом это будет очень дисгармонично, как мне кажется.

Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022
  Всего Страниц (10):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика