|
|
|
|
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
28.11.2014 12:23
|
lisenok081286 пишет 28.11.2014 в 11:37 (ссылка):
Knopka-Sex пишет 27.11.2014 в 23:40 (ссылка):
Сегодня была последняя перевязка! Ура!!! Теперь дома самой только зеленкой 1 раз в 2 два дня мазать и все))) На порошок, которым сыпаои на рану врачи началось раздражение. Нога вся покрылась сыпью и адски чешется!!!!!!! Мажу Бепантеном, больше нечем.
Обувь еще 1-2 недели не смогу носить((( а спорт - так вообще, только когда ноготь отрастет полностью это ж пипец как долго!!!!!!!!
Назревает вопрос - как убрать живот то??????? По идее моя врач разрешила мне спорт, и пресс качать, но посоветовала начинать с кардио и аэробной нагрузки, а потом через 1-2 месяца переходить к тренажерке и силовым... Вот и как быть теперь - не знаю((( вся в расстройстве((( То ждала эти 8 недель после операции, и тут - на тебе! Еще всю зиму точно ждать((( Оксисайз попробовала, как-то не совсем мое... Ну и тяжеловато пока делать, голова кружится, шов подтягивает, и мышцы совсем расслаблены, живот втягиваешь, думаешь - ппц плоский, а на сомом деле как-будто и не втянул со стороны(((
Макса сыпануло на маааасенький кусочек хурмы... Цветная капуста вроде ничего, но с животиком на след день поорал, или совпало, или все же капуста цветная... Сегодня вечером попробывала зеленое яблоко чищенное, половинку, вроде гренни смит. Утром глянем на сына)))
По питанию - рацион одинаковый! Калорийность тоже...
Среда - 1255 ккал, вес с утра сегодня 51,6 кг. Контрольный замер по четвергам не выявил ничего нового, ВСЕ осталось на том же уровне. Мне кажется питанием почти все убралось, надо спорт подключать, иначе все, вес и объемы встанут.
Четверг - 1392 ккал. Вес явно завтра не порадует...
приветик!Купи фенистил гель, он зуд от аллергии снимает.А что они сыпали?банеоцин или стрептоцид? Может, он у тебя не на твою еду орет, а потому, что кишечник бактериями заселяется, он же стерильный был, а теперь такая среда вокруг него
Попробуй бодифлекс, от него реально живот уходит
Приветик, Ален! Про фенистил тоже подумала, но пишут, что при гв нельзя Сыпали ксероформ((( желтый такой(((
ох, надеюсь, все таки, что в скором времени расширим рацион. Вчера съела пол яблока зеленого, кожуру почистила, сегодня вроде все хорошо ттт))) можно естьтеперь яблоки хоть. Надо еще грушу попробовать. Правда мама сказала с нее крепить может, а моя мама сказала наоборот - слабит кому верить - фиг знает)))))))))
Бодифлекс вчера смотрела видео с Мариной Корпан. Тяжело мне такое еще делать((( сделала вчера оксисайз на живот 40 раз, ппц голова закружилась и в глазах потемнело((( буду по-тихоньку втягиваться... а там мож и до бодифлекса добирусь.))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
28.11.2014 11:37
|
Knopka-Sex пишет 27.11.2014 в 23:40 (ссылка):
Сегодня была последняя перевязка! Ура!!! Теперь дома самой только зеленкой 1 раз в 2 два дня мазать и все))) На порошок, которым сыпаои на рану врачи началось раздражение. Нога вся покрылась сыпью и адски чешется!!!!!!! Мажу Бепантеном, больше нечем.
Обувь еще 1-2 недели не смогу носить((( а спорт - так вообще, только когда ноготь отрастет полностью это ж пипец как долго!!!!!!!!
Назревает вопрос - как убрать живот то??????? По идее моя врач разрешила мне спорт, и пресс качать, но посоветовала начинать с кардио и аэробной нагрузки, а потом через 1-2 месяца переходить к тренажерке и силовым... Вот и как быть теперь - не знаю((( вся в расстройстве((( То ждала эти 8 недель после операции, и тут - на тебе! Еще всю зиму точно ждать((( Оксисайз попробовала, как-то не совсем мое... Ну и тяжеловато пока делать, голова кружится, шов подтягивает, и мышцы совсем расслаблены, живот втягиваешь, думаешь - ппц плоский, а на сомом деле как-будто и не втянул со стороны(((
Макса сыпануло на маааасенький кусочек хурмы... Цветная капуста вроде ничего, но с животиком на след день поорал, или совпало, или все же капуста цветная... Сегодня вечером попробывала зеленое яблоко чищенное, половинку, вроде гренни смит. Утром глянем на сына)))
По питанию - рацион одинаковый! Калорийность тоже...
Среда - 1255 ккал, вес с утра сегодня 51,6 кг. Контрольный замер по четвергам не выявил ничего нового, ВСЕ осталось на том же уровне. Мне кажется питанием почти все убралось, надо спорт подключать, иначе все, вес и объемы встанут.
Четверг - 1392 ккал. Вес явно завтра не порадует...
приветик!Купи фенистил гель, он зуд от аллергии снимает.А что они сыпали?банеоцин или стрептоцид? Может, он у тебя не на твою еду орет, а потому, что кишечник бактериями заселяется, он же стерильный был, а теперь такая среда вокруг него
Попробуй бодифлекс, от него реально живот уходит
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
28.11.2014 11:28
|
Приветик!
Со спортом всегда так))))) как хочешь, а не можешь, прям убиваешься... а как можно, то сразу в кусты)))))
Про обменку фиг знает. Я сколько тут на Дионе тусю, столько и питаюсь в одинаковом коридоре, и гв никак не повлияло на это))) я тоже думала - щас буду жрать на 1800-2000 ккал и худеть ага... ЩАЗ! так что, ем как всегда 1200-1300 ккал, выше - набираю или вес стоит. Молока нормально, даже сцеживаю, сын набирает вес (ттт ))), так ято я думаю, все норм)))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82696
Сообщений: 26665
Город: Москва
28.11.2014 0:43
|
Юлечек, УРА!!! ТТТ, хорошо, что в больницу уже не ездить!
Питайся хорошо, разгоняй обменку, гуляйте! Дай организму востановиться! Еще лень будет спортом заниматься, как только его разрешат полностью!)) По себе сужу)))))
А у тебя не маленькая колорийность для ГВ? обменка не убита?
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
27.11.2014 23:40
|
Сегодня была последняя перевязка! Ура!!! Теперь дома самой только зеленкой 1 раз в 2 два дня мазать и все))) На порошок, которым сыпаои на рану врачи началось раздражение. Нога вся покрылась сыпью и адски чешется!!!!!!! Мажу Бепантеном, больше нечем.
Обувь еще 1-2 недели не смогу носить((( а спорт - так вообще, только когда ноготь отрастет полностью это ж пипец как долго!!!!!!!!
Назревает вопрос - как убрать живот то??????? По идее моя врач разрешила мне спорт, и пресс качать, но посоветовала начинать с кардио и аэробной нагрузки, а потом через 1-2 месяца переходить к тренажерке и силовым... Вот и как быть теперь - не знаю((( вся в расстройстве((( То ждала эти 8 недель после операции, и тут - на тебе! Еще всю зиму точно ждать((( Оксисайз попробовала, как-то не совсем мое... Ну и тяжеловато пока делать, голова кружится, шов подтягивает, и мышцы совсем расслаблены, живот втягиваешь, думаешь - ппц плоский, а на сомом деле как-будто и не втянул со стороны(((
Макса сыпануло на маааасенький кусочек хурмы... Цветная капуста вроде ничего, но с животиком на след день поорал, или совпало, или все же капуста цветная... Сегодня вечером попробывала зеленое яблоко чищенное, половинку, вроде гренни смит. Утром глянем на сына)))
По питанию - рацион одинаковый! Калорийность тоже...
Среда - 1255 ккал, вес с утра сегодня 51,6 кг. Контрольный замер по четвергам не выявил ничего нового, ВСЕ осталось на том же уровне. Мне кажется питанием почти все убралось, надо спорт подключать, иначе все, вес и объемы встанут.
Четверг - 1392 ккал. Вес явно завтра не порадует...
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
27.11.2014 23:30
|
Всем привет!
Аришик, спасибо большое! Хорошего настроения тебе и быстрых результатов!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82696
Сообщений: 26665
Город: Москва
27.11.2014 10:08
|
Юлечек, отличного денечка!
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82696
Сообщений: 26665
Город: Москва
26.11.2014 12:37
|
Кноп, ты мега молодец!!!
Так держать!!!
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
26.11.2014 11:23
|
Доброе утро!
Мама приехала моя - кайф!))) Умылась и позавтракала как человек! Еще на перевязк усмотаться и норм))
Вчера по питанию - отчет с фото в инстаграме, сюда вставлять геморойно с айфоши (((
Кратко:
завтрак - как всегда (бутеры с маслом и сыром) и чай
ланч - сушки с чаем
обед - макароны с отварной говядиной, чай с бубликом
полдник - ряженка 2,5%
ужин - цветная капуста с сыром
Итого за день 1285 ккал. Вес сегодня 51,6 кг!!! ттт
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.11.2014 21:09
|
lisenok081286 пишет 25.11.2014 в 18:53 (ссылка):
Knopka-Sex пишет 25.11.2014 в 18:03 (ссылка):
ПРиветик, Ален. Ноготь вросший удалили полностью((( Теперь на перевязки езжу, болит ппц(((
ужас какой(Сочувствую!
Ужас не то слово(((( спасиб
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
25.11.2014 18:53
|
Knopka-Sex пишет 25.11.2014 в 18:03 (ссылка):
ПРиветик, Ален. Ноготь вросший удалили полностью((( Теперь на перевязки езжу, болит ппц(((
ужас какой(Сочувствую!
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.11.2014 18:03
|
ПРиветик, Ален. Ноготь вросший удалили полностью((( Теперь на перевязки езжу, болит ппц(((
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
25.11.2014 17:11
|
Knopka-Sex пишет 25.11.2014 в 15:31 (ссылка):
Сегодня встала в 6:30 наадо было с сыном в поликлинику ехать кровь из пальчика сдавать. Хорошо мама (мужа) приехала за нами перед работой и сходила с ним, я их в тачке ждала, тк с моей ногой далеко в тапке и бахиле не уйду)))) хирург еще не разрешил обувь одевать, да и палец болит зараза. Маме на той неделе купили машинку новую - Мазду СХ-5 белую, а ее ASX дочке отошел)))
Завтра моя мама приедет перед работой, часов до 12 с нами будет, я как раз смотаюсь САМА на своей машинке (наконец) на перевязку, может последнюю...
Вчерашний эксперимент с гречкой с зажаркой и куском банана впринципе удался - чуууууток высыпало совсем, ттт!
Привет, а что у тебя с пальцем?
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.11.2014 15:31
|
Сегодня встала в 6:30 наадо было с сыном в поликлинику ехать кровь из пальчика сдавать. Хорошо мама (мужа) приехала за нами перед работой и сходила с ним, я их в тачке ждала, тк с моей ногой далеко в тапке и бахиле не уйду)))) хирург еще не разрешил обувь одевать, да и палец болит зараза. Маме на той неделе купили машинку новую - Мазду СХ-5 белую, а ее ASX дочке отошел)))
Завтра моя мама приедет перед работой, часов до 12 с нами будет, я как раз смотаюсь САМА на своей машинке (наконец) на перевязку, может последнюю...
Вчерашний эксперимент с гречкой с зажаркой и куском банана впринципе удался - чуууууток высыпало совсем, ттт!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.11.2014 15:27
|
Ариш, приветик! Калории считаю как всегда, с сегодня добавляю воду и оксисайз))) ну ты в инстаграме видела)))
Как у тебя похуделки? Есть результаты?
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82696
Сообщений: 26665
Город: Москва
25.11.2014 15:09
|
Юлек, ну как худеется?
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
24.11.2014 19:57
|
Ален, отварные и говядина, и индейка - более мягкие, чем запеченые. Мясо и то, и то жесткое, поэтому для меня лучше отварить))) Повезло вам, что диатеза не было! У меня блин в породу мужа пошел сын видать...((( у меня в роду диатезников не было
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
24.11.2014 19:01
|
А чего вареную-то?)Запекай, это вкуснее) Сочувствую по поводу аллергии, мы, к счастью не знали и не знаем, что это
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
24.11.2014 14:29
|
Ну чтож! Отчет за выхи!
В субботу ездили на пару часиков вечером на юбиле друга в рестик, из всей-всей еды-шашлыка-салатов я ела говяжий язык, кусочек пармезана, три колечка кабачка-гриль и кусочек лепешки-лаваша, и вода без газа))))))))))) Макса не сыпанула ни на что, чему я очень рада! ТТТ!!!
Пропал Ольтермани с прилавков, печалька... Они все без лактозы, поэтому нас на них не сыпет! На сыр Брест-Литовск сыпануло((( Попробывала Fine Food Легкий (г. Воронеж), ттт, вроде норм! Будем есть его!))))))
Вес в выхи был 52 кг, сегодня с утра 52,5 кг((( А все из-за того, что вчера только завтракала, на обед ела творог 9% с вареньем грушевым и в 22:30 чай с сушками... Ночью проснулись на кормление часа в 3-4... как покормила и уложила, чувствую меня трясет всю, в жар кидает, голова кругом я пошла поставила чайник и в 4:30 утра пила чай с творогом с вареньем и сушками конечно, с утра вес большой(((
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
24.11.2014 14:23
|
Всех с новой неделей!)))
lisenok081286 пишет 22.11.2014 в 19:47 (ссылка):
кушай говядину, нежирную свинину, творожные запеканки, сырники, суп с макарошками или фрикадельками.
На банан не будет аллергии.
да и с аллергенами лучше познакомиться через мамино молочко, вообще считается, что можно есть все то, что ты ела в беременность и ребенок с этим уже знаком
Аленк, ну вот ем говядину и индейку отварные, а сырники и запеканки - сыпет ппц!!! Хотя и делала уже с фруктозой вместо сахара, с перепелиными яйцами, но муку ничем не заменяла, вариант, что сыпет на муку(((
В беременность я отрывалась по полной! по шоколадке в день трепала, и каждый день сырокопченую колбасу)))))))))))))
Олечка88 пишет 24.11.2014 в 11:24 (ссылка):
С возвращением тебя!!!!
lisenok081286 пишет 22.11.2014 в 19:47 (ссылка):
вообще считается, что можно есть все то, что ты ела в беременность и ребенок с этим уже знаком
Колбасу ешь!!! С ней Макс знаком не понаслышке
Привет! Заходи почаще!!!
Знаешь, как мне хочется колбасыыы!!!!!! Ыыыыыыы!!! а фиг!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
24.11.2014 11:24
|
С возвращением тебя!!!!
lisenok081286 пишет 22.11.2014 в 19:47 (ссылка):
вообще считается, что можно есть все то, что ты ела в беременность и ребенок с этим уже знаком
Колбасу ешь!!! С ней Макс знаком не понаслышке
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
22.11.2014 19:47
|
кушай говядину, нежирную свинину, творожные запеканки, сырники, суп с макарошками или фрикадельками.
На банан не будет аллергии.
да и с аллергенами лучше познакомиться через мамино молочко, вообще считается, что можно есть все то, что ты ела в беременность и ребенок с этим уже знаком
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
22.11.2014 16:43
|
1-й месяц
Можно
До десятого дня:
печеные яблоки бананы; ??????? каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, “Артек”, ячневая); постный суп; употребление жидкости (чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из шиповника); жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое). постное мясо.
С десятого дня: добавляем в рацион
кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир); рыба отварная, запеченная; яйца;
перепелиные яйца хлеб серый, с отрубями; картофель отварной, запеченный; макаронные изделия в небол. кол-вах; сыры твердые неострые; тушеные, запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная ???????, лук, кабачок); зеленые и сушеные пряности (укроп, петрушка, лавровый лист); к чаю и между основ. приемами еды: сухофрукты (финики, курага, чернослив), печенье галетное, бисквит, пирог “шарлотка”, сушка (бублики), сухарики без изюма, блинчики из кабачков (без муки).
1 – 3 месяца
Можно
Добавляем в рацион: борщ, постный; ??????? сырые овощи и фрукты по сезону; ??????? орехи, кроме фисташек и арахиса; ??????? мясо (домашней курицы, кролика, перепелки, телятина). делать морсы (из черники, брусники, смородины, вишен без косточек); сметана. ??????? домашнее варенье: вишня, слива без косточек, яблочное
И вот, что остается из разрешенного в меню... С ??????? то, что еще не пробовали... Капусту в щах и борщах пробовать боюсь, и так пили и Бэбикалм, щас Плантекс пьем, сама я пью чай Укропная водичка... На варенье вишневое - сыпануло, на грушевое - вроде норм... Все, чт озачеркнуто - у нас аллергия((( Блин! Вот почему сын в папину родню диатезно-аллергическую пошел!!! ??? у нас в семье - ттт - все отлично!!!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
22.11.2014 16:35
|
По питанию - вчера был такой же рацион... за исключением бублика))) наедено 1402 ккал. Опять много, вес с утра, естественно, опять 52,4 кг.
Вчера была ооооочень болезненная перевязка! орала на всю поликлинику))) потом еле дошла до машины с папой под руку((( весь вечер и ночь палец болел жутко и щипал! С утра вроде ничего. Ттт)))
Вечером приедет моя мама посидеть с Максом, а мы поедем в рест на юбилей нашего друга. Как я буду ковылять, фиг знает Из еды - есть мне там нечего. Буду пить пустой чай))) Надо дома поужинать творогом заранее, чтобы слюни не пускать)))
Гречка с индейкой и отварная свекла уже вааааааще не лезут мне Но куда деваться то? Малый опять в сыпи красненькой на щечке и лбу((( С самого начала ела сыр Ольтермани, и все было отлично! С этими гребаными санкциями - он пропал!!!!!!! Суки! Купили 35% сыр Брест-Литовск - малого сыпануло(((( Вчера папа привез из Метро какой-то сыр мне 15 гр жира... легкий... Сегодня ела его на завтрак, посмотрим... Есть мне нечего вообще да и ребенку разве хорошо от однообразного питания??? Врядли... Но если введу что-то новое - бац и сыпь! Ох... откормить бы до месяцев 6 и норм!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
21.11.2014 10:11
|
Доброе утречко!
Вчера за день съедено:
завтрак - чай с козьим молоком, бутеры из отрубного хлеба, с маслом и сыром 35%, вареные перепелиные яйца
обед - свекла отварная с маслом, гречка и филе индейки отварное
ужин - творог 0% с грушевым вареньем
перекусы - сушки челночок и украинский бублик с маком
всего: 1508 ккал, бжу все зеленое!
вес сегодня с утра 52,4 кг((((( много калорий вчера было...
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
20.11.2014 21:11
|
lisenok081286 пишет 20.11.2014 в 20:46 (ссылка): Привет, поздравляю тебя еще раз с рождением сынишки!Ты молодец-вернулась к добеременному весу!Здоровья вам, спокойных ночей и успехов в достижении целей
Приветик, Ален! Спасибо еще раз ))) надеюсь быстро достичь целей
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
20.11.2014 20:46
|
Привет, поздравляю тебя еще раз с рождением сынишки!Ты молодец-вернулась к добеременному весу!Здоровья вам, спокойных ночей и успехов в достижении целей
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
20.11.2014 19:58
|
Год выдался нелегким, но счастливым))) Я наконец забеременела, выносила и родила любимого сынишку!
Перед беременностью весила 51 кг, за 2,5 месяца токсикоза жутчайшего! похудела до 47 кг, тк не ела вваааааще ничего! Только (пардон) блевала по 10 раз в сутки. В роддом ложилась 65 кг. За два дня до сдачи в роддом гуляли на свадьбе сестры мужа, ну и я наелась за два дня!))))))) Было плановое кесарево, правда спинальная анестезия меня не взяла, я начала терять сознание и меня вырубили общим наркозом ощущения после трубки в горле Но все это пережито!))))))))))))) Выписали нас домой на 7-8 сутки, вес мой был 57,7 кг. Сейчас сыну уже два месяца, с 17.10.2014 г. я считаю калории и бжу, а также веду каждую неделю таблицу по весу и замерам. За два месяца удалось похудеть до 51,8 кг!!!! Ттт!!! ))))) Так что и по весу, и по объемам я вернулась в добеременное состояние)))
Теперь цель - похудеть до 45-47 кг и подтянуть фигуру спортом!
Единственное ,что стоит на пути - однообразное питание, и невозможность в близжайшем времени занятий спортом
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
20.11.2014 19:43
|
Ну вот опять я и вернулась в родные пенаты)))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
18.2.2014 12:38
|
Юляшка, привет!
Ну как ты? Как здоровье?
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
12.2.2014 12:27
|
Knopka-Sex пишет 12.02.2014 в 12:18 (ссылка):
Привет! Я в выходные ела чипсы😁 Но я заболела((( сижу дома((( и щас ваще ничего не лезет в меня😝 Вес 50,7 кг держится... Я вообще заметила, что вес 50-51 кг уже полтора года у меня😁 Надо добить уже эти 5 кг!)))
Приветик, ты не одна такая)У моего организма вес 49-50 любимый))
выздоравливай!
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
12.2.2014 12:18
|
Привет!
Я в выходные ела чипсы😁
Но я заболела((( сижу дома((( и щас ваще ничего не лезет в меня😝
Вес 50,7 кг держится... Я вообще заметила, что вес 50-51 кг уже полтора года у меня😁
Надо добить уже эти 5 кг!)))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
12.2.2014 5:53
|
Юлёчек, привет!!!
Ну ты фоточку выкладывала до отпуска еще в купальнике. Такая красоточка!!!
Оправдания мне нет! Я из РД вышла с весом 53 кг. А потом понеслось: сижу дома, вечные печенюшки, по ночам жрала - вот и результат. Но 5 кг - это разве проблема для нас? Конечно нет!!!
Как у тебя дела? В выходные хорошо себя вела? Я вот не очень... Исправляюсь!
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
6.2.2014 18:36
|
Чего за фоточка? Я не помню😂😂😂
Ну у тебя есть великое оправдание, почему ты себя до этого веса довела - ты мама!!!!!
А вот мне фиг, а не оправдание😁😄
А так мне те же 5 кг скинуть и 😍😍😍
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
6.2.2014 15:57
|
Ну я тебя видела на фотках перед отпуском - ты вообще стройняшка!!! У тебя тогда какой вес был? Я, конечно, выгляжу стремновато: живот и бока подвисают, щеки, подбородок второй... бррррр Вот твой теперешний вес был бы для меня идеальным!
По питанию такая же фигня, но, правда я творог люблю и кефир нормально, в принципе, пью. Мясо ем только потому что НАДО.
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
6.2.2014 11:55
|
Оксан, так у тебя и рост на 10см больше моего 😄
Думаю выглядим мы примерно одинаково хреново в своих весах на данный момент😂😂😂
Про молочку - я ее просто не люблю😁 от творога тошнит аж, в сырниках могу только его... Молоко люблю, сладкие йогурты, несладкие могу иногда вместо сметаны в салат даже... Кефир не очень люблю... Разгруз на нем для меня прям пытка - через два часа уже тошнит от него)))) ряженку могу пить только...
С мясом тоже траблы - не люблю 😝 раньше курицу любила, а щас переела и ее 😂 могу шашлыка в охотку))))) я ваще овощная душа, и макаронная, и картофельно-пюрешная 😂😂😂
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
5.2.2014 15:34
|
Ой, Юльчик, ну это же вес моей мечты!!! Тоже хочу столько весить! 😊 У меня со спортом тоже пока никак - нет ни времени, ни желания ☺️☺️☺️Ну ничего, со временем подключим физнагрузку и все будет супер!!! 😃 А ты молочку просто не любишь или у тебя непеносимость какая-то на нее?
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
4.2.2014 10:36
|
Щас вес 50,8-51 😁
Установила себе калорийность 1250-1450... Посмотрим... Правда со спортом пока никак(((
Хотелось бы есть молочки побольше, но не могу прям 😝 от нее((( так что всего по чуть-чуть и будет мне счастье!!! Ттт )))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
4.2.2014 8:38
|
Привет, красоточка!!! И я со вчера.
Удачи нам в этом нелегком труде!!!
Какой у тебя сейчас вес? На сколько кк планируешь питаться?
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
3.2.2014 13:50
|
Привеееет!!! Я тут)))))
Со вчера считаю калории😄
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|