|
|
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13934
Сообщений: 1248
3.2.2014 12:21
|
Юлечка, привет!!!
Куда опять пропала? До весны всего месяц, давай возвращайся!
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
17.1.2014 9:18
|
А вот и пятница!!! УРА! Завтра можно выспаться!!!
Вчера я весь день была хорошей зожной девочкой! А вечером муж соблазнил на салат из тунца и сухое красное! Слабовольная дурында я!!! Потом еще и три конфеты съела из своего новоголнего подарка))))))
Как итог - +200гр.... 50,8кг((((((((((((( Хотя по ккал вложилась до 1300!!! Засада....
Минус в том, что я почти не пью воду... Не лезет она в меня. Итак холодно, еще воду глушить
На сегодня (пока на работе), в меню запланированно 758 ккал))))))) Но это без ужина)))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
16.1.2014 11:25
|
Доброе утро!
Сегодня привес 400гр Зараза!!! А все скорее всего из-за овощной смеси с рисом, которую я два дня ем на обед, из-за риса и тубза (пардон) два нет...((((((( Люблю рис, но мне его нельзя...((((( Вес с утра 50,6кг.
За вчера меню:
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
15.1.2014 14:52
|
Я видать запуталась в твоих дневах сорри)))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32370
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
15.1.2014 14:22
|
Knopka-Sex пишет 15.01.2014 в 14:19 (ссылка):
Спасибо, Ален! Буду стараться!)))
Маруsе4ка пишет 15.01.2014 в 13:33 (ссылка):
Привет Юль!
С возвращением )))
Привет, Мариш!))) Спасибо! Не могу я без Диона)))))
Не нашла твой днев, к сожалению...
Слуш, я вернулась в закрытую группу и ты там, точно, есть)))
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
15.1.2014 14:19
|
Спасибо, Ален! Буду стараться!)))
Маруsе4ка пишет 15.01.2014 в 13:33 (ссылка):
Привет Юль!
С возвращением )))
Привет, Мариш!))) Спасибо! Не могу я без Диона)))))
Не нашла твой днев, к сожалению...
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32370
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
15.1.2014 13:33
|
Привет Юль!
С возвращением )))
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
15.1.2014 13:27
|
Knopka-Sex пишет 15.01.2014 в 10:26 (ссылка):
Всем доброе утро!!!
Вчера вместо запланированного ужина была бутылочка красного сухого и сыр чечил))))) В ккал уложилась!!! Правда больше намеченного!((( Итого было около 1300ккал....
Вес утром - тот же!!! ттт))))
класс!удачного дальнейшего похудения
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
15.1.2014 13:14
|
Вчера попробовала сделать табату! Капец! Сложно конечно!))))) Скачала таймер на айфон, сделала по 8 кургов - приседания, махи ногами назад, пресс верхний! Капец, сто потом сошло!!! Но сегодня болят мышцы
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
15.1.2014 10:26
|
Всем доброе утро!!!
Вчера вместо запланированного ужина была бутылочка красного сухого и сыр чечил))))) В ккал уложилась!!! Правда больше намеченного!((( Итого было около 1300ккал....
Вес утром - тот же!!! ттт))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
15.1.2014 10:22
|
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
14.1.2014 14:49
|
Ну как без читинга жить то?)))))) Все рано хочется какую-нибудь вкусняшку)))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
14.1.2014 13:17
|
Knopka-Sex пишет 14.01.2014 в 13:13 (ссылка):
Ох, Аленк, вот по выхам прям анти-зож у нас!))))))))))
Это у вас)) у меня такое чаще в будни бывает, муж работает не 5ти дневку
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
14.1.2014 13:16
|
Кстати, купила на днях недорогие крема для глаз и для лица - оооочень мне понравились!!!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
14.1.2014 13:13
|
Ох, Аленк, вот по выхам прям анти-зож у нас!))))))))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
14.1.2014 13:01
|
Knopka-Sex пишет 14.01.2014 в 12:59 (ссылка):
Спасибо, девочки!
Главное - дальше ЗОЖ!!!
всем главное))Но все время Зож-это скучно
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
14.1.2014 12:59
|
Спасибо, девочки!
Главное - дальше ЗОЖ!!!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
14.1.2014 10:50
|
С отвесом!!!!!!
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
14.1.2014 9:51
|
С отличным разгрузиком тебя! И хорошего дня
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
14.1.2014 9:47
|
Меню на сегодня:
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
14.1.2014 9:44
|
Ну чтож! Разгруз я выдержала )))) Ненавижу кефир!!! Вечером правда дома съела творог 9% с бананом и вареньем... Даже Старый Новый Год не отмечали))) Итог: на весах с утра 50,2 кг!!! ттт Да здравствуют разгрузы!!!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
13.1.2014 14:21
|
мой полезный ужин))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
13.1.2014 10:28
|
Доброе утро!!!
Ну вот и закончились выходные!!! Из анти-зожа - ром с колой в субботу после работы, вчера пиво с салатом из фасоли и сухариков Вес с утра 51,1 кг..... ээээээхххх... Но ничего! Теперь 200% ЗОЖ!!!
Сегодня у меня разгруз - йогурт без сахара 120гр*2шт., кефир 0% 1л, творог с бананом и вареньем, кофе с сахаром. Итого 881 ккал! ))))))) Отлично! Надо сужать желудок!
Кстати, я все таки сделала палочки из болгарского перца с соусом! Как же это вкусно!!! Даже муж оценил!!!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
11.1.2014 9:50
|
Ну и на тему всяких сборищ домашних, посиделок с друзьями.... Хочу попробовать делать себе вместо всяких чипсо-сухариков - овощные палочки с соусом! В США они оооочень популярны. До нас пока не дошло(((
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
11.1.2014 9:37
|
И еще на повестке дня - думаю попросить у мужа мультиварку на 14 февраля...или 8 марта....
Девочки, у кого если есть - плиз, напишите фирму и +/-!!! ))))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
11.1.2014 9:36
|
На сегодня в меню:
завтрак - чай с сахаром, два бутера (докторский хлеб с отрубями и плавленный сыр Виола)
ланч - пока не решила... или цикорий с сахаром, или чай с печенькой...
обед - тушеная картошка с куриным филе (типа жаркое), маринованные огурчики
полдник - 250 гр. ацидолакта
ужин - не известно.... муж зовет к родителям на дом, шашлык есть хорошо хоть оба за рулем будем, без алко!))) А то если мне алко в рот попало, я сожру ВСЕ!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
11.1.2014 9:31
|
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
10.1.2014 16:34
|
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
10.1.2014 16:13
|
Ну привет и тут ;)))))))))))))
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
10.1.2014 16:12
|
Спасибо, Ален!
Завтра пробегусь по всем вашим дневникам, девочки
Сегодня работы капец сколько!(((
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
10.1.2014 15:38
|
С возвращением!И удачи в похудательном деле
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
10.1.2014 14:00
|
Привет!
Мы его уже два года планируем (((((((((
Таблы гастроэнтеролог прописала, ужасов наговорила
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
10.1.2014 12:41
|
Привет!))) вы малыша планируете ? Или по другому поводу таблы и прочее??
Мы тут все) также после нг приперлись все)))
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
10.1.2014 12:00
|
Прошли праздники! А с ними и хажорные дни! УРА!!!
31-го декабря вечером я весила - 49,5 кг!))) Сегодня с утра - 51,5 кг!!!
Начинаем снова борьбу с ненавистными кг, ушами, боками и т.п...!!! )))
Вчера с мужем попили чуть пива, н ос такими жиииирными закусками - масляная рыба, свои гренки с укропом в масле, сыр косичка, мяско вяленое... вкусно, конечно... но с утр ппц меня аж тошнило от всего этого жиииирного!!! еще и бок правый болит уже 2 месяца, а после всего этого ваще капец!!!
С сегодня допиваю курс таблов, назначенных врачом, и благополучно мною заброшенных... А также занимаюсь своим здоровьем! Сдать анализы, посетить врача! Это уже со след. недели... nnn///
А пока - ЗОЖ! Подсчет калорий! По возможности спорт!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
10.1.2014 11:53
|
А вот и я!!!
Если есть кто живой - милости просим!)))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
10.1.2014 11:20
|
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
18.10.2013 17:17
|
Knopka-Sex, выше нос!))) *сказала я и посмотрела на серое небо в окне*
Хоть в Турки не была,но слышала, что они не особо гостеприимные, всё лишь бы наживиться на туристах... Подруга хотела купить купальник, померила 10 шт примерно, так продавец-турок весь извелся, и вслух по-турецки сказал:"я обычно даю максимум 3 купальника померить, а она уже десять перемерила и еще ничего не выбрала, уже полчаса крутится" - вот такие нахалы(((( (с ней прост друг-турок был,он ей и перевел его возмущение). так, вспомнилось что-то...)
болеть на отдыхе -самое фиговое(((((( выздоравливай!!!
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
16.10.2013 12:37
|
С весом ваще фигня(((((
Приехала плюс 1 кг... неделю болела. ела фиг знает как... вес держался 51-51.5кг... Щас уже второй день с коридором 1290-1205-1309(сегодня), с утра вес сегодня 51.6 Не понимаю.... что происходит???
Спорта пока нет, болею((( Вчера обруч только покрутила ну и приседания /махи ногами сделала.... Жопа сегодня болит))))))))
В общем. я вся в расстроенных чувствах(((
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
16.10.2013 12:31
|
Всем ПРИВЕТ!!!!!!!
Вот я и вернулась! На работу первый день вышла сегодня, и уже третий день подсчет калорий!
Ну чтож, отдохнули не айс... Мне вообще не понравилась Турция((((((( Перелт туда-обратно вынесла тяжко, страшно мне все равно((((( И самолетики были маленькие А321... Капец его трясет для меня... Боинги куда лучше!
Ездили и на джип-сафари по горам, и по городу гуляли... Прикупили мужу вещичек. мне по мелочи - чемодан и сумку дорожную... Отель так себе, хоть и 5* и ультра олл... Да ну((( Вобщем я недовольна, и больше в Турцию не хочу.
По прилету, я заболела, и до сих пор с темпой 37-37,2 сижу(((((( горло болело жутко, щас остался насморк чуток и подкашливаю, но самое фиговое, что походу у меня опять воспалилась киста в пазухе носа(((((((( три года назад мне прокол делали, все вышло, а щас видать опять набралась(((( т.к. ощущения теже, при напряжении боль отдает с зубов верзних в висок и голову(((((((
Свекровь сказала пропить 3 дня Нимесил по 2 раза в день и Эхинацею... Если не поможет, то поеду в лор отделение больницы, пусть прокол делают((((( не хочу и боюсь(((((
На работе взяли еще одну девочку, и теперб она будет тут работать 2 дня, когда у меня выхи, но график теперь капец дибильный и плавающий!!!!!!! Сегодня вышла, так меня уже выбесила эта новенькая, позвлнила и сказала, что это ее клиенты, и ей нужны бабки, у нее двое детей (бля, а кому они не нужны??? у меня тож кредит ичто???), а я с людьми уже пообщалась и им больше мои варианты проекта понра.... ПИЗДЕЦ!!!
Отправила уже резюме в другую фирму))))) Жду ответа))))
Вот так вот... в общем ощущение, что я ваще нифига не отдыхала((((
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
28.9.2013 1:06
|
Блииин, шпицы клевые)))) везёт) мне нельзя ничего завести...у брата моего МЧ(в чьей квартире мы временно живем) аллергия на шерсть животных..а так хотелось бы кошечку или собачку))) Но..довольствуюсь растениями :) У родителей есть 2 птички, но нравятся животные посерьезнее))
И тебе хорошего натсроения)))
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|