Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Knopka: мама Макса снова в деле - гв и похудение

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, отлично отдыха вам!!! За нас тоже отдохни и погрейся)))

Knopka-Sex пишет 27.09.2013 в 18:22 (ссылка):

Еще чуток, и сваливаю по делам и домой))) Ну и отпуск!!!!!smile

Девулички, всем хорошего настроения!!! Теплой погоды и улыбок!!!smile smilesmilesmile

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще чуток, и сваливаю по делам и домой))) Ну и отпуск!!!!!smile

Девулички, всем хорошего настроения!!! Теплой погоды и улыбок!!!smile smilesmilesmile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Танюш!!!))))) Надеюсь отдохнуть хорошо, а то уже забыла, когда выходная была)))))

Собачку хочу - мини-шпица, но т.к. мы живем в квартире, а не в доме своем, и у нас есть кошечка и рыбки, муж мне не разрешает завести еще и собаку)))))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex, пора заводить собачку и гулять с ней по утрам,после работы и перед сном)) вот тогда активность повысится)))) хих)) Хорошего тебе отдыха, набирайся солнышка и тепла, ждем новых загорелых фоток))) (имею в виду, где ты будешь загорелой) smile

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маруsе4ка пишет 27.09.2013 в 11:14 (ссылка):

Knopka-Sex пишет 26.09.2013 в 10:54 (ссылка):

И почему мы щас такие зависимые все стали??? Нам лет то всего ничего!!! Вон родителям нашим ничего, а мы как старухи!(((((

 

Ну, у меня и у родителей тоже метеозависимость, так что видимо наследственное! С последним рабочим днем тебя!!! Юль, можешь меня побить, но ты не худеешь, из-за недостатка калорий! Организм думает, что его морят голодом и запасается впрок! Купальник очень симпотный "зебрячный")

 Привет, Марин! А у меня никто метеозависимостью не страдает)))) Я одна в своем роде))))

По калориям, я ела на 1300-1400 и вес стоит или набирается((( При тком коридоре мне надо хоть какой-то спорт добавлять... Т.к. у меня сидячий образ жизни получается - проснулась-собралась-села в машину-на работе сижу за ноутом весь день-села в машину-домой приехала-чуть дела поделала и опять сижу/лежу... smile  При таком малоподвижном образе жизни все калории не сгорают, и накапливаются в жир((((((((( Щас я на коридоре 1100-1200 ккал до отпуска держалась... После приезда планирую есть 1200-1300 ккал и Джилл хотя бы 20 мин/день делать... А там уже поднимать до 1300-1400 ккал... У меня вся засада в движении(((

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на сегодня:

завтрак - чай сладкий с бутером с треугольничком сыра

ланч - салат из фунчезы (Спар)

обед - два блинчика с печенью (замороженные Останкино) и чай сладкий

полдник - йогурт 125гр

ужин - 500гр ряженки 3,2%

перекус - горький шоколад

Итого:1250 ккал

 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex пишет 26.09.2013 в 10:54 (ссылка):

И почему мы щас такие зависимые все стали??? Нам лет то всего ничего!!! Вон родителям нашим ничего, а мы как старухи!(((((

Ну, у меня и у родителей тоже метеозависимость, так что видимо наследственное! С последним рабочим днем тебя!!! Юль, можешь меня побить, но ты не худеешь, из-за недостатка калорий! Организм думает, что его морят голодом и запасается впрок! Купальник очень симпотный "зебрячный")

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и еще одна мотивашечка! Купальник ВС, который беру с собой, только низ просто черный у меня:

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и он!!! Последний рабочий день перед отпуском!!!!! smile Не верю. что до 19-00 осталось доработать и пошли в ж!!!

По весу ваще в расстройствах я... ((((((( Вес с утра 50,3 кгsmile  Ем на том же коридоре 1100-1200... Единственное. тубза два дня не было, грешу на это...((( По замерам - ушло по 1 см! Не знаю, радоваться, или это мало за 9-10 дней(((((

Купальники вчера померяла... Те, которые верх-бандо сидят беееее, я прям вижу сзади на спине под лифаками жирную складку!!!

В итоге беру черный бикини на завязках, черно-зебру ВС, и на всякий случай тот с Доминиканы ВС, полосатый... но это на крайний случай, а так буду ходить в бикини...

Ну и на работе такой холод сегодня, что вместо воды 2л, буду пить зеленый чай греться...

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И почему мы щас такие зависимые все стали??? Нам лет то всего ничего!!! Вон родителям нашим ничего, а мы как старухи!(((((

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex пишет 26.09.2013 в 10:43 (ссылка):

Привет, Мариш!

Вечером мерила давление - 90/65 где-то было, низклватое, но у меня всегда оно не выше 100....smile  И на ночь чай с мятой выпила, и глицина табл съела и ппц... ничего не брало.... Погода реально допа полная!

у меня тоже обычно низкое давление, и да, ты права погода полная ж((( я на прошлой неделе мучилась от головных болей, а потом вообще на работе начало трясти ппц, в обед померила нижнее (сердечное) низкое было, мама мне накпала валокордин, трясти перестало и я меня стало вырубать(( чудеса погодные(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мариш!

Вечером мерила давление - 90/65 где-то было, низковатое, но у меня всегда оно не выше 100....smile  И на ночь чай с мятой выпила, и глицина табл съела и ппц... ничего не брало.... Погода реально жопа полная!

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет Юль!

Давление не мерила? очень похоже на скачки давления(

у нас такая же "классная" погода) утром стекла в машине замерзли(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Хотя какое оно нафиг доброе... smile  Вчера голова капец болела. в висках давило... не могла уснуть до 4 утра!!!smileи валерьянку, и валидол, нифига не помогло(((( И еще ощущение, что то жарко, то холодно... Кароче, я не выспалась нифига! Ночка была жесть...((( У нас на улице сегодня +1... Машинка запищала - типа гололед возможен! smile

По весу сегодня 50 кг ровно(((( Печалька... Видимо из-за бессоной ночи отвеса нет и даже плюс 200 гр от вчерашнего((((((((( Но ничего... не расстраиваемся! Завтра с утра контрольный взвес и замеры перед отпуском!))))))

Вечером надо докупить кое-что для отдыха по мелочи... и дособирать чемодан, по крайней мере мои вещи, мужу ваще лень, сказал возьмет паспорт, бабки и плавкиsmile 

Из полезного - вчера купила в машину горький шоколад, чтобы хомячить в пробках (хоть полезней, и не вкусно, много не съем)... С учетом шоколада. вчера получился коридор = 1217 ккал.

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady-bird пишет 25.09.2013 в 16:50 (ссылка):

Эскада мне очень понра, их летний запах! Я маме дарила не так давно

 Мне нравится вся Эскада, но сладкая, свежие не мое))) У меня закончилась Рок ин Рио)))

bovanetta пишет 25.09.2013 в 17:33 (ссылка):

Knopka-Sex, спасибо, буду знать, но врят ли себя приучу их есть =))

Ты, кстати, не указала, сколько берешь с собой купальников?)))) хих))

Поздравляю с прекрасной циферкой "4")) главное - удержать))

 Тань, я буду мерить завтра вечером, когда уже упаковывать будем чемодан, и во сколько влезу - те и возьмуsmile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex, спасибо, буду знать, но врят ли себя приучу их есть =)) 

Ты, кстати, не указала, сколько берешь с собой купальников?)))) хих)) 

Поздравляю с прекрасной циферкой "4")) главное - удержать)) 

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эскада мне очень понра, их летний запах! Я маме дарила не так давно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И еще ооочень хочу из дьютика привезти себе очередные духи Диор Аддикт Делисsmile:

У меня на каждый сезон, время года, событие, свой запах. Поэтому в моем арсенале есть и Мисс Диор Шери, и Диор Аддикт, и Органза Живанши, и 212 Секси, и Хьюго Босс Оранж, и много чего еще)))), Эскада жаль закончилась, но это чисто летний аромат для меня, так что до следующего лета, она мне не нужна))))) И вообще, я парфюмерный маньяк))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все таки который раз убеждаюсь, что правило "Не есть меньше 1200 ккал" - не про меня! Вот на том сайте, на который я ссылку давала, самые нормальные расчеты! имхо

Ну не худею я на 1200-1300 ккал как-то... Если физ активность есть, то да, вопросов нет. Но если сидячая работа и т.п... то для похудения мой коридор = 1174-1252ккал. Со спортом = 1345-1435ккал. И это действительно так!

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красивый должен быть)))))

Маруsе4ка пишет 25.09.2013 в 14:24 (ссылка):

 Привет Юль! Завидую по-доброму) из нашей говнопогоды в теплоооо smile

очень клевый у тебя полосатый куп, и ты в нем!

с отвесом!!!

 Привет, Мариш! Спасибки, сама ненарадуюсь, что неожиданно получится отдохнуть)))

Спасибо, купальничек люблю этот, может послезавтра влезу в негоsmile Ну и надеюсь, что отвесик еще будет до отъезда))) не зря же я не жру столько дней))))))))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет Юль! Завидую по-доброму) из нашей говнопогоды в теплоооо smile

очень клевый у тебя полосатый куп, и ты в нем!

с отвесом!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Верх вроде бирюзовый) а низ полосатый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх... жалко))) Будем ждать))) Какого цвета хоть?

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не забрала еще! Покажу попозже

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Дашульк! Спасииииибо)))) Надеюсь за отдых не вернуть обратно цифру 50! smile

Новый купальник, клево!!! Поздравляю!!! Показывай давай!)))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Поздравляв с новой циферкой! Молодец!

Мне куп пришел новый вс, надеюсь влезу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка!!!

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на сегодня:

завтрак - такой же

ланч - чай зеленый с зефиркой в шоколаде

обед - жаркое из куриного филе и картошки и овощной салат

полдник - грибной суп и кусочек хлеба

ужин - йогурт, кусочек пармезана, остатки отрубей

Итого: 1180 ккал

Ну и радость сегодняшнего дня - отвес -300гр., и весы с утра показали долгожданную циферку!!! 49.8 кг!!! smile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, до отпуска осталось всего три дня (включая сегодня)... Вчера собрала уже свои вещи, те, что возьму, надо погладить только одни штаны желтенькие и все))) Осталось собрать мне обувь, косметику/крема и т.п..., бижутерию обязательно!))) Ну и аптечку! Муж свои вещи сам будет отбирать.. Эх, жаль, что всего на неделю летим(((( так мало вещей пришлось взять, хотя как мало... 3 шорт, 1 штаны, 2 платья, 2 майки, 2 рубашечки, 2 футболки, свиетрок легкий и 2 ветровочки типа)))) Короче ОЧЕНЬ мало неделю для меня!!! Я не все наряды выгулять успею! (((((

Погода у нас Г полное! ((( Холодно ппц, я в полусапожках и свитере под горло второй день, с обогревателем на работе и с кондером на обогрев дома тусуюсь...

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!!!

 

bovanetta пишет 24.09.2013 в 21:56 (ссылка):

Юль, никогда не пробовала отруби..они как хлебцы? и ими вообще наедаешься?)smile

 Тань, они разные бывают. я купила два вида, но ем пока одни. вот такие:

 

Они похожи по вкусу на хлебцы, сухие и их обязательно надо запивать!!! По идее, они разбухают, и рекомендуют их есть за 15 мин до еды, типа быстрее наешься))) я их ем, для жкт)))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, никогда не пробовала отруби..они как хлебцы? и ими вообще наедаешься?)smile

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гладиатора не смотрела что-то...)))

Я неравнодушна к педикам smile  но только не к манерным)))))

 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex пишет 24.09.2013 в 13:54 (ссылка):

Дашка, жжешь! smile Мне нравится Александр, там Колин Фарелл такоооой красавчеГsmilesmile

А этот сериал смотрю, муж издевается - подходит и говорит - Господи, какой мужик то!!! ))))))))))))))))))smile smile smile

Мне Александр , как фильм нравится, но он там педик по сути))) мне вообще нравятся исторические фильмы такого плана, еще Король Артур из этой серии, Гладиатор и тд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на сегодня получилось таким:

завтрак - тот же

ланч - чай с зефиркой в шоколаде

обед - макароны с сосисками и свежий перец желтый

полдник - отруби

ужин - йогурт черничный и кусочек пармезана

Итого: 1185 ккал 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашка, жжешь! smile Мне нравится Александр, там Колин Фарелл такоооой красавчеГsmilesmile

А этот сериал смотрю, муж издевается - подходит и говорит - Господи, какой мужик то!!! ))))))))))))))))))smile smile smile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, греби оттуда все клевое чемоданами!!! smile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тут Трою смотрела в очередной раз! Муж грит, ну что она тебе так нравится, ты ее что в кинотеатре когда то с бывшим смотрела до меня? Ностальгируешь? Неееет) ну не скажу же я ему, что там Брэд Питт с голой попой))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

даа))туда ехать с пустым чемоданом, чтобы обратно с полным))c отвексиком тебя)))

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще я подсела на сериал "Дневники вампира" smile Так как те, которые мы смотрим, только в октябре выйдут новые сезоны... пришлось искать пока что-то посмотреть)))

Ну ничего так))) Девчачий сериал))) Но актер там мне понравился прям smile smile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady-bird пишет 24.09.2013 в 11:25 (ссылка):

Красотулька!!!

 Спасибо, Дашульк)))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика