|
|
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32370
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
27.9.2013 18:50
|
Юль, отлично отдыха вам!!! За нас тоже отдохни и погрейся)))
Knopka-Sex пишет 27.09.2013 в 18:22 (ссылка):
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
27.9.2013 18:22
|
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
27.9.2013 17:09
|
Спасибо, Танюш!!!))))) Надеюсь отдохнуть хорошо, а то уже забыла, когда выходная была)))))
Собачку хочу - мини-шпица, но т.к. мы живем в квартире, а не в доме своем, и у нас есть кошечка и рыбки, муж мне не разрешает завести еще и собаку)))))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
27.9.2013 15:58
|
Knopka-Sex, пора заводить собачку и гулять с ней по утрам,после работы и перед сном)) вот тогда активность повысится)))) хих)) Хорошего тебе отдыха, набирайся солнышка и тепла, ждем новых загорелых фоток))) (имею в виду, где ты будешь загорелой)
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
27.9.2013 11:18
|
Маруsе4ка пишет 27.09.2013 в 11:14 (ссылка):
Knopka-Sex пишет 26.09.2013 в 10:54 (ссылка):
И почему мы щас такие зависимые все стали??? Нам лет то всего ничего!!! Вон родителям нашим ничего, а мы как старухи!(((((
Ну, у меня и у родителей тоже метеозависимость, так что видимо наследственное! С последним рабочим днем тебя!!! Юль, можешь меня побить, но ты не худеешь, из-за недостатка калорий! Организм думает, что его морят голодом и запасается впрок! Купальник очень симпотный "зебрячный")
Привет, Марин! А у меня никто метеозависимостью не страдает)))) Я одна в своем роде))))
По калориям, я ела на 1300-1400 и вес стоит или набирается((( При тком коридоре мне надо хоть какой-то спорт добавлять... Т.к. у меня сидячий образ жизни получается - проснулась-собралась-села в машину-на работе сижу за ноутом весь день-села в машину-домой приехала-чуть дела поделала и опять сижу/лежу... При таком малоподвижном образе жизни все калории не сгорают, и накапливаются в жир((((((((( Щас я на коридоре 1100-1200 ккал до отпуска держалась... После приезда планирую есть 1200-1300 ккал и Джилл хотя бы 20 мин/день делать... А там уже поднимать до 1300-1400 ккал... У меня вся засада в движении(((
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
27.9.2013 11:14
|
Меню на сегодня:
завтрак - чай сладкий с бутером с треугольничком сыра
ланч - салат из фунчезы (Спар)
обед - два блинчика с печенью (замороженные Останкино) и чай сладкий
полдник - йогурт 125гр
ужин - 500гр ряженки 3,2%
перекус - горький шоколад
Итого:1250 ккал
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32370
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
27.9.2013 11:14
|
Knopka-Sex пишет 26.09.2013 в 10:54 (ссылка): И почему мы щас такие зависимые все стали??? Нам лет то всего ничего!!! Вон родителям нашим ничего, а мы как старухи!(((((
Ну, у меня и у родителей тоже метеозависимость, так что видимо наследственное!
С последним рабочим днем тебя!!!
Юль, можешь меня побить, но ты не худеешь, из-за недостатка калорий! Организм думает, что его морят голодом и запасается впрок!
Купальник очень симпотный "зебрячный")
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
27.9.2013 11:05
|
Ну и еще одна мотивашечка! Купальник ВС, который беру с собой, только низ просто черный у меня:
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
27.9.2013 11:02
|
Ну вот и он!!! Последний рабочий день перед отпуском!!!!! Не верю. что до 19-00 осталось доработать и пошли в ж!!!
По весу ваще в расстройствах я... ((((((( Вес с утра 50,3 кг Ем на том же коридоре 1100-1200... Единственное. тубза два дня не было, грешу на это...((( По замерам - ушло по 1 см! Не знаю, радоваться, или это мало за 9-10 дней(((((
Купальники вчера померяла... Те, которые верх-бандо сидят беееее, я прям вижу сзади на спине под лифаками жирную складку!!!
В итоге беру черный бикини на завязках, черно-зебру ВС, и на всякий случай тот с Доминиканы ВС, полосатый... но это на крайний случай, а так буду ходить в бикини...
Ну и на работе такой холод сегодня, что вместо воды 2л, буду пить зеленый чай греться...
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
26.9.2013 10:54
|
И почему мы щас такие зависимые все стали??? Нам лет то всего ничего!!! Вон родителям нашим ничего, а мы как старухи!(((((
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32370
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
26.9.2013 10:50
|
Knopka-Sex пишет 26.09.2013 в 10:43 (ссылка):
Привет, Мариш!
Вечером мерила давление - 90/65 где-то было, низклватое, но у меня всегда оно не выше 100.... И на ночь чай с мятой выпила, и глицина табл съела и ппц... ничего не брало.... Погода реально допа полная!
у меня тоже обычно низкое давление, и да, ты права погода полная ж((( я на прошлой неделе мучилась от головных болей, а потом вообще на работе начало трясти ппц, в обед померила нижнее (сердечное) низкое было, мама мне накпала валокордин, трясти перестало и я меня стало вырубать(( чудеса погодные(
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
26.9.2013 10:43
|
Привет, Мариш!
Вечером мерила давление - 90/65 где-то было, низковатое, но у меня всегда оно не выше 100.... И на ночь чай с мятой выпила, и глицина табл съела и ппц... ничего не брало.... Погода реально жопа полная!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32370
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
26.9.2013 10:32
|
Привет Юль!
Давление не мерила? очень похоже на скачки давления(
у нас такая же "классная" погода) утром стекла в машине замерзли(
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
26.9.2013 10:25
|
Доброе утро!
Хотя какое оно нафиг доброе... Вчера голова капец болела. в висках давило... не могла уснуть до 4 утра!!!и валерьянку, и валидол, нифига не помогло(((( И еще ощущение, что то жарко, то холодно... Кароче, я не выспалась нифига! Ночка была жесть...((( У нас на улице сегодня +1... Машинка запищала - типа гололед возможен!
По весу сегодня 50 кг ровно(((( Печалька... Видимо из-за бессоной ночи отвеса нет и даже плюс 200 гр от вчерашнего((((((((( Но ничего... не расстраиваемся! Завтра с утра контрольный взвес и замеры перед отпуском!))))))
Вечером надо докупить кое-что для отдыха по мелочи... и дособирать чемодан, по крайней мере мои вещи, мужу ваще лень, сказал возьмет паспорт, бабки и плавки
Из полезного - вчера купила в машину горький шоколад, чтобы хомячить в пробках (хоть полезней, и не вкусно, много не съем)... С учетом шоколада. вчера получился коридор = 1217 ккал.
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.9.2013 18:26
|
Lady-bird пишет 25.09.2013 в 16:50 (ссылка):
Эскада мне очень понра, их летний запах! Я маме дарила не так давно
Мне нравится вся Эскада, но сладкая, свежие не мое))) У меня закончилась Рок ин Рио)))
bovanetta пишет 25.09.2013 в 17:33 (ссылка):
Knopka-Sex, спасибо, буду знать, но врят ли себя приучу их есть =))
Ты, кстати, не указала, сколько берешь с собой купальников?)))) хих))
Поздравляю с прекрасной циферкой "4")) главное - удержать))
Тань, я буду мерить завтра вечером, когда уже упаковывать будем чемодан, и во сколько влезу - те и возьму
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
25.9.2013 17:33
|
Knopka-Sex, спасибо, буду знать, но врят ли себя приучу их есть =))
Ты, кстати, не указала, сколько берешь с собой купальников?)))) хих))
Поздравляю с прекрасной циферкой "4")) главное - удержать))
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
25.9.2013 16:50
|
Эскада мне очень понра, их летний запах! Я маме дарила не так давно
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.9.2013 15:44
|
И еще ооочень хочу из дьютика привезти себе очередные духи Диор Аддикт Делис:
У меня на каждый сезон, время года, событие, свой запах. Поэтому в моем арсенале есть и Мисс Диор Шери, и Диор Аддикт, и Органза Живанши, и 212 Секси, и Хьюго Босс Оранж, и много чего еще)))), Эскада жаль закончилась, но это чисто летний аромат для меня, так что до следующего лета, она мне не нужна))))) И вообще, я парфюмерный маньяк))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.9.2013 15:41
|
Все таки который раз убеждаюсь, что правило "Не есть меньше 1200 ккал" - не про меня! Вот на том сайте, на который я ссылку давала, самые нормальные расчеты! имхо
Ну не худею я на 1200-1300 ккал как-то... Если физ активность есть, то да, вопросов нет. Но если сидячая работа и т.п... то для похудения мой коридор = 1174-1252ккал. Со спортом = 1345-1435ккал. И это действительно так!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.9.2013 15:12
|
Красивый должен быть)))))
Маруsе4ка пишет 25.09.2013 в 14:24 (ссылка):
Привет Юль! Завидую по-доброму) из нашей говнопогоды в теплоооо
очень клевый у тебя полосатый куп, и ты в нем!
с отвесом!!!
Привет, Мариш! Спасибки, сама ненарадуюсь, что неожиданно получится отдохнуть)))
Спасибо, купальничек люблю этот, может послезавтра влезу в него Ну и надеюсь, что отвесик еще будет до отъезда))) не зря же я не жру столько дней))))))))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32370
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
25.9.2013 14:24
|
Привет Юль! Завидую по-доброму) из нашей говнопогоды в теплоооо
очень клевый у тебя полосатый куп, и ты в нем!
с отвесом!!!
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
25.9.2013 14:15
|
Верх вроде бирюзовый) а низ полосатый
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.9.2013 14:01
|
Эх... жалко))) Будем ждать))) Какого цвета хоть?
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
25.9.2013 14:01
|
Не забрала еще! Покажу попозже
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.9.2013 14:00
|
Привет, Дашульк! Спасииииибо)))) Надеюсь за отдых не вернуть обратно цифру 50!
Новый купальник, клево!!! Поздравляю!!! Показывай давай!)))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
25.9.2013 12:59
|
Поздравляв с новой циферкой! Молодец!
Мне куп пришел новый вс, надеюсь влезу)
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.9.2013 12:50
|
Мотивашечка!!!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.9.2013 12:44
|
Меню на сегодня:
завтрак - такой же
ланч - чай зеленый с зефиркой в шоколаде
обед - жаркое из куриного филе и картошки и овощной салат
полдник - грибной суп и кусочек хлеба
ужин - йогурт, кусочек пармезана, остатки отрубей
Итого: 1180 ккал
Ну и радость сегодняшнего дня - отвес -300гр., и весы с утра показали долгожданную циферку!!! 49.8 кг!!!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.9.2013 12:42
|
Итак, до отпуска осталось всего три дня (включая сегодня)... Вчера собрала уже свои вещи, те, что возьму, надо погладить только одни штаны желтенькие и все))) Осталось собрать мне обувь, косметику/крема и т.п..., бижутерию обязательно!))) Ну и аптечку! Муж свои вещи сам будет отбирать.. Эх, жаль, что всего на неделю летим(((( так мало вещей пришлось взять, хотя как мало... 3 шорт, 1 штаны, 2 платья, 2 майки, 2 рубашечки, 2 футболки, свиетрок легкий и 2 ветровочки типа)))) Короче ОЧЕНЬ мало неделю для меня!!! Я не все наряды выгулять успею! (((((
Погода у нас Г полное! ((( Холодно ппц, я в полусапожках и свитере под горло второй день, с обогревателем на работе и с кондером на обогрев дома тусуюсь...
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
25.9.2013 12:37
|
Доброе утро всем!!!
bovanetta пишет 24.09.2013 в 21:56 (ссылка):
Юль, никогда не пробовала отруби..они как хлебцы? и ими вообще наедаешься?)
Тань, они разные бывают. я купила два вида, но ем пока одни. вот такие:
Они похожи по вкусу на хлебцы, сухие и их обязательно надо запивать!!! По идее, они разбухают, и рекомендуют их есть за 15 мин до еды, типа быстрее наешься))) я их ем, для жкт)))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
24.9.2013 21:56
|
Юль, никогда не пробовала отруби..они как хлебцы? и ими вообще наедаешься?)
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
24.9.2013 18:39
|
Гладиатора не смотрела что-то...)))
Я неравнодушна к педикам но только не к манерным)))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
24.9.2013 18:13
|
Knopka-Sex пишет 24.09.2013 в 13:54 (ссылка):
Мне Александр , как фильм нравится, но он там педик по сути))) мне вообще нравятся исторические фильмы такого плана, еще Король Артур из этой серии, Гладиатор и тд
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
24.9.2013 17:23
|
Меню на сегодня получилось таким:
завтрак - тот же
ланч - чай с зефиркой в шоколаде
обед - макароны с сосисками и свежий перец желтый
полдник - отруби
ужин - йогурт черничный и кусочек пармезана
Итого: 1185 ккал
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
24.9.2013 13:54
|
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
24.9.2013 13:52
|
Тань, греби оттуда все клевое чемоданами!!!
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
24.9.2013 13:02
|
Я тут Трою смотрела в очередной раз! Муж грит, ну что она тебе так нравится, ты ее что в кинотеатре когда то с бывшим смотрела до меня? Ностальгируешь? Неееет) ну не скажу же я ему, что там Брэд Питт с голой попой))))))
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
24.9.2013 12:08
|
даа))туда ехать с пустым чемоданом, чтобы обратно с полным))c отвексиком тебя)))
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
24.9.2013 11:36
|
А еще я подсела на сериал "Дневники вампира" Так как те, которые мы смотрим, только в октябре выйдут новые сезоны... пришлось искать пока что-то посмотреть)))
Ну ничего так))) Девчачий сериал))) Но актер там мне понравился прям
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14984
Сообщений: 3951
Город: Тула
24.9.2013 11:32
|
Lady-bird пишет 24.09.2013 в 11:25 (ссылка):
Красотулька!!!
Спасибо, Дашульк)))))
Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|