Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Knopka: мама Макса снова в деле - гв и похудение

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Красотулька!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я в нем в 2011 в Доминикане))))))))) Кстати, здесь я вешу около 47-48 кг))) Так что до идеала мне далеко... до заветных 45 кг)))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка - мой купальник от ВС!!! Я в нем была в Доминикане на медовый месяцsmile (может налезет в конце недели))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера из запланированного коридора - не съела отруби, но пока стояла в пробках, съела в машине 6 шт. m&m's))))) И получилось за вчера - 1045 ккал))) учитывая, что спорта ВАЩЕ НЕТ! то я считаю норм... Воды было выпито тоже прилично. Постараюсь до отъезда пить по 2 литра в день... Вес с утра 50,1 кг (без тубза)!!! ттт)))))) Отвес -500гр! Пусть и не жир, а вода, все равно приятно!!! Уже год не видела на весах циыру 49!!! Жду очень-очень!!!

По здоровью - то ли депрессия осення, то ли Полифепан все же вымывает и полезные витанмины из организма, то ли погода с атмосферным давлением в 719 мм.р.ст., то ли я задолбалась уже без выходных работать вторую неделю... В общем, много всяких предположений... Но засыпаю очень фигово, сплю очень плохо... Не высыпаюсь, с утра как зомбли(((( Голова болит локально в одной части, и то, когда поднимаешь вверх глаза.... ыыыыыы.... все достало!!! Быстрей бы пятница!!!

 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!

 bovanetta пишет 23.09.2013 в 23:38 (ссылка):

может когда найду работу - тоже так делать буду, а пока - лентяйничаю))

вот и я ни разу не была, а все друзья и знакомые были да не 1 раз)) так что настал и наш черед, и никогда не праздновала НГ за пределами России, а теперь отпраздную среди пальм и жары)))smile

даа.. острова, так что после НГ с меня фотоотчет по поездке))

 Ой, мне тоже всегда было интересно отметить НГ за границей)))) Расскажешь потом ощущения, без снега, елочки, мандаринов и оливье)))))))

островаsmile  как клево!!! еще многи везут с Тая шмотки, вроде как там ваще копейки стоит все))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может когда найду работу - тоже так делать буду, а пока - лентяйничаю))

вот и я ни разу не была, а все друзья и знакомые были да не 1 раз)) так что настал и наш черед, и никогда не праздновала НГ за пределами России, а теперь отпраздную среди пальм и жары)))smile

даа.. острова, так что после НГ с меня фотоотчет по поездке))

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик и тут)))))

Я раньше тоже не могла так планировать... А потом как-то втянулась и теперь мне намного проще с утра собирая с собой на работу еду, рассчитать и взвесить все, и я знаю на сколько я наела, и можно ли что-то еще)))))

Я даже из Китая заказала весы карманные до 200 гр))) Мелочь всякую взвешивать))) на стр. 3-4 кажись кидала их фотку))))))

Тайланд!!! smile  Ниразу там не была! Но все в восторге! Уверенна. отдохнете супер!!!

Мне говорили, что самое клевое в Тай лететь на острова smile  Там очень красиво и чисто!

У меня тоже болезнь по купальникамsmile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Knopka-Sex, я не могу так планировать себе еду(( даже когда считала калории, сначала ела - потом записывала хах) и если не влезала в коридор - на след. день как-то учитывала и ограничивала либо сладкое/мучное либо количесво) блиин, обожаю купальники!!! На НГ летим в Таиланд, и милому обещала, что больше не буду покупать новые купальники, боюсь сорватьсяsmile

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на сегодня:

завтрак - как всегда - чай сладкий и бутер с виолой и яйцо вареное

ланч - цикорий с сахаром и кусочек пармезана (тащусь от твердых сыров)

обед - макароны с луком. сосисками и томатом

полдник - лапша куриная

ужин - фасоль по-флотски

перекус - яблоко и отруби

Итого:  1072 ккал

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка!!!

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С новой неделькой! smile

Вчера мой коридор дополнился ужином в 21:00 в виде салата из мидий с овощами под пармезаном (внушительная порция) и пепси лайт)))))) Спать легла почти через 3 часа, так что норм!))) Калории не считала, но думаю не больше 1200 ккал .....

Вес с утра 50,6 кг! ))) Тоже без тубза... Отвес -300гр получается...))) Ну тоже не плохо! (ттт)

Полифепан так и пью 3 раза в день по столовой ложке. Алкоголю - нет))) До отпуска! smile 

Еще бы спортом себя заставить заняться - цены бы  мне не было!))) Ну может хоть по максимуму получится скинуть до отдыха! пусть и на недельку летим, но всеже хочется более-менее выглядеть хорошо!)))

Погода у редкостное говно!((( Все дни дожди и холод... Брррр....

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тишь да гладь... Никого... Чувствую. я опять скоро свалю с Диона. т.к. общаться сама с собой меня не прикалывает ваще... ((( Думала, хоть новенькие кто появится, пообщаться, пойти к цели вместе... и никого... smile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решили с мужем насчет ужина - хочется чего-то вкусненького))) smileМидии с овощами в соусе Шате! smile Вечером рассчитаю рецепт и внесу в коридор. но думаю там не будет ничего страшного - этож белок с овощами, тем более постараюсь за 3 часа до сна! )))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка - еще один мой новый купальник от ВС ))))))))))))))) даже цвет мой - pink parphe

 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем моим читателям - общительным и безмолвным! )))

Осталось 6 дней до отпуска! smile 

Вчера к моему меню добавилось вечером - чуть чипсов и сыра косички, а потом чай с мятой! Приходил друг, смотрели втроем "Хоббита", друг пил Кагор, а муж меня поддержал (без алко до отпуска), и пил минералочку с лимоном, а я чай с мятой)))))) Тадаааам! (ттт, моя маленькая победа над собой)

Итого мой коридор вчера составил 1270 ккал!))) По жирам перебор получился...

С утра вес 50,9 кг (без тубза)...

На сегодня пока такое меню:

завтрак - как вчера (чай сладкий и бутер и яйцо вареное)

обед - лапша куриная

полдник - отруби и йогурт

ужин - фасоль по-флотски

Итого: 705 ккалsmile 

Знаю, что мало... вечерком еще что-нить съем)))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Ален! Он и правда очень клевый! ))))) Я ваще фанат ВС))) вот только в этом году ниодного не заказывала, т.к. 100% была уверена, что в отпуск не поедем )))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Красивый купальник, уверена 100%, что тебе идет)
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и мотивашечка - мой купальник от ВС (ниразу не одевала, он XS smile), врядли влезу в него через неделю... но пооблизываться стоит!!!

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодняшнее меню (пока что):

завтрак - чай с сахаром и бутером (как вчера) и вареное яйцо

ланч - лапша куриная

обед - фасоль стручковая по-флотски

полдник - йогурт 2,5% и яблоко

ужин - салат из крабовых палочек с майонезом легким

Итого: 1017 ккал 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчерашнее меню:

завтрак - чай с бутером (хлеб докторский с треуголньчком Виола)

ланч - цикорий с сахаром и Виолой

обед - лапша куриная

полдник - салат из крабовых палочек с китайской капустой и легким майонезом

ужин - салат из тунца и овощей с пармезаном

Итого: 1104 ккал 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня уже 7 рабочий день у меня, а впереди еще 6 дней smile Выспаться не могу капитально! Высплюсь теперь только на отдыхе видимо... хотя и там спать до последнего не хочется, т.к. всего неделя на море.... и прспать как-то не охотоsmile Так что... сон мне только снится.....

Из новостей - отравилась я аскорбинкой... Аллергия началась (хотя я ваще ниразу не аллергик), все лицо горелоsmile  ночь не спала... Потом на утро намазалась ВВ-кремом на работу (хоть что-то), купила Полифепан и Супрастин... Ттт... Вчера уже меньше было... но три дня капец был!.. Больше не ем аскорбинку нафиг... Но не было бы счастья, как говорится! smile Зато теперь у меня до отпуска ЗОЖ 100%!!! Т.к. пропью курс Полипефан, никакого алкоголя и говно-еды))))) ттт...

Сегодня заметила, что на тачке моей подогрев сидений какой-то хилый ваще! На предыдущей был огонь, а тут на самой сильной и фигня! Позвонила дилеру, записали на понедельник на осмотр... Пусть делают, ибо нефиг! Машинке и месяца нет!

Вес стабильно около 51 кг! Сука!!! Спорта никакого... не до этого мне явно было все дни...

Ем второй день нормально (ну для меня нормально)... 1000-1100 ккал... Нашла сайт, с калькулятором ОФИГЕННЫЙ! Рассчитывает и правда хоть нормально! bilet.pp.ru   Хоть на правду похоже! Так что мне без спорта (а я ваще целый день на жопе сижу на работе) кушать до 1050-1100 ккал!

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Народ, а без спорта похудеть можно??? smile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Даш)))

Не знаю, она ведь иммуностимулятор! Тот же иммудон там и т.п... на основе ее... ну и мне вроде помогает не заболевать всегда (ттт) )))))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С годовщиной!
Когда я покупала эхинацею в аптеке для сына, мне сказали, что принимать ее нужно только здоровому челу как профилактику! Заболевающему и заболевшему она не поможет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

11 дней до отпуска, а я без спорта...((((( Чувство, что заболеваю со вчерашнего дня... Пью Эхинацею, корицу с медом. Главное совсем не заболеть...(((

На работе холодно, ппц! Сижу с обогревателемsmileИбо отопление у нас еще не включат месяц где-то((((( Поэтому сижу в курткеsmile Я - мерзлявая)))

Вчера состояние было не айс, спорта конечно не было. По калориям набрала 1000 ккал, все недобор, зато белки 65 гр добрала за счет протеина с молоком))))))

Сегодня пока расчитала коридор на 941 ккал, т.к. вечером наверное будет рестик, годовщина у нас с мужемsmile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11 дней до отпуска!!!

 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маруsе4ка пишет 16.09.2013 в 11:25 (ссылка):

Привет Юль!! Клево как, отпуск скоро))
У меня через месяц, но я буду просто тюленится, никуда не поедем)

 Привет, Мариш!

Да я ваще не планировала отпуск брать, т.к. ехать никуда не хотели... да и $ лишних щас нет... (мы же тачку мне купили в кредит по госпрграмме)... А тут родители мужа едут на недельку, ну и нас с собой зацепят - типа подарок нам на годовщину))))))) спасибо им)))) Вот пришлось отпуск экстренно брать)))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Юль!! Клево как, отпуск скоро))
У меня через месяц, но я буду просто тюленится, никуда не поедем)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady-bird пишет 16.09.2013 в 11:16 (ссылка):

Счастливая)))

 Дашк, еще бы в купальники влезть - ваще бы счастью не было предела smile

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные опять прошли запойно-зажорно.... Сука-блин! Опять друг из Мск приехал на выхи. и опять все к нам в гости приперлись!!!

Сказала мужу, что две недели до отпуска теперь без посиделок! Если хотите собраться - вперед, но не у нас! Из всех поводов для отмечаний остался пока один - годовщина свадьбы...

Теперь до отпуска я буду работать без выхов, т.к. мой директор с женой укатили в Италию, и подменять меня некому... Поэтому отработаю до 27-го включительно, и в отпуск на 16 дней! Ееееххуууу!!!))))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Счастливая)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 дней до отпуска!!!

 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я в том году заказывала и в позапрошлом... Мне они очень нравятся! Качество супер и стоят дешево! Мне в этом году тож не светило, а тут светануло блин, и жопа не влазиет ни в один нормально smile

Ну эти утяжелители типа мягкие, а внутри тяжелый песок)))))

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Я себе два купа вс заказала, но мне море не светит)))) но пусть будет)))
Утяжелители мы на фитнесе мотали на щиколотки и ноги потом качали! Но я не знаю те ли это утяжелители какие на картинке

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такие:

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера заехала в Спортмастер и купила себе утяжелители 2 шт по 1,25 кг))))))  И у меня гантели по 1 кг...

Вопрос - кто ими пользовался и как ими правильно пользоваться для лучшего результата???

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на сегодня:

завтрак - чай с сахаром и два бутера (докторский хлеб + масло + икра) - 304 ккал

ланч - цикорий с сахаром и треугольничек сыра Хохланд - 115 ккал

обед - суп из фасоли - 177 ккал

полдник - ряженка и яблоко - 201 ккал

ужин - минтай под маринадом - 178 ккал

Итого: 975 ккал 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и с сегоднящнего дня буду пить валерьянку, т.к. ппц как боюсь самолетов smile

Ну чтож! Начинаем отсчет! )))))))))))))))))))))))))))))))))

Учитывая сегодня - осталось 16 дней до отпуска!!!

 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не прошло и года smile

Всем приветики!!!

И вновь к ЗОЖу!!! Мы улетаем через две недели!!! smile smilesmile Сама не верю обломившемуся счастью!!! (тьфу-тьфу-тьфу) Еще позавчера мы даже и не думали, что все таки отдохнем в этом году!!! А тут БАЦ и мы летим с родителями мужа в Турцию! Я там не была еще))) Хоть летим и на 7 дней, но для меня это КРУТО!!! Я вообще смирилась уже с тем, что отдохнем мы в следующем году только)))

Ну конечно, мне надо похудеть на максимально возможную цифру за это время! smile  Ибо очень хочется влезть в мои любимые купальнички от Виктории Сикрет, коих у меня великое множество))) Некоторые даже еще не выгуливала)))))

 

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак... попытка номер три))))) На сегодня меню такое же! Примерно на 900-1000 ккал!!! Главное пережить вечер!

Юля. 28 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51_________________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
  Всего Страниц (10):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика