Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Медленно, но верно... все налаживается)(на каждой страничке всякие фотки)

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя 141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириши, привет)))

Ир, Оэсси, а я заказала Голощапову - гудбай, диета, и мне книга вчера пришла. И еще читаю Шварца - Диеты не работают. Все нравится. 

Розочки (рукотворные) изумительные!

Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...

Меня зовут Ирина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91, точно! Хорошее сравнениеsmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, А по-моему все правильно делаешь. Тренинг - это как доктор для мозгов. Ты же ведь не пойдешь к абы какому врачу. Ты сначала узнаешь что об этом враче говорят, каков его опыт, по каким болезням специализируется. Вот и с тренингами также.

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91, активно стараетсяsmile детки - это ж такое дело, будут... Я как посмотрю вокруг себя, так все кто старается - у них че-то долго все, а кто просто расслабляется - у того быстрее детка приходит, так что совсем пускать на самотек не стоит, но и сильно стараться тоже, я думаю так)))) А на счет тренинга, ну местные они еще, напрягло меня что подружка ниче толкового не сказала че там они делают, хотя сейчас по общению она вполне нормальная, хоть и с уклоном в тренингsmile все думает, чем она меня отпугнула от него, переживает, я ей говорю "Ань, да успокойся уже, ну не пошла я и не пошла, мой сознательный выбор, ты не причем", я еще, как умная девочка, проанализировала, поискала информацию и ниче не нашла... тренинг где я сейчас, он-лайн который, там Маркитанов, я его книжку как раз читаю сейчас, человек вполне известный в своих кругах и мысли его мне нравятся, лекции на которые сходила, там тоже цитируют известных мне людей, знакомые фамилии, знакомые понятия, а этот местный... ну кто он этот Хохлов? Ниче про него нет, где он учился, у кого? Если бы те же Свияши хотя бы - тогда да, Маркитанов Норбековскую систему преподавал сначала, а Норбекова я тоже читала, в общем я занудная и дотошнаяsmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, Привет)) Да, планы у тебя грандиозные, а главное ты идешь в их направлении! Не унывай, срывы и оплошности бываю у всех, главное, как говориться, не сдаваться! Ну и правильно что на тот тренинг не пошла, но мой взгляд это какая-то промывка мозгов... Куда лучше ходить туда, где действительно только интересующая тебя информация, и нет отмывания денег.
Потом обязательно покажи свою розочку;)
У меня с моим МЧ почти один-в-один ситуация была! Я его почти 3 месяца уговаривала встретиться, потом один раз пришла на встречу, он меня продинамил (на час опоздал,я его ждать не стала). После того раза я тоже сказала,что больше не хочу с ним общаться, и потом также "ну поговори со мноооой". В результате потом он уже предложил встретиться, вот с тех пор уже больше года как мы вместе, пол года уже живем у него, он мне про замужество говорит и мы деток уже планировать начали)) Ну это,если честно мой замут. Я боюсь выходить второй раз замуж(( Поэтому я ему условие поставила, что замуж пойду только беременной, т.к. уже по-любому выхода не будет)) Вот, теперь он активно старается... Правда я только слезла с оральных контрацептивов и мне врач сказал, что я еще возможно год-полтора не смогу детей иметь( 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91, приветик!smile у меня кризис по всем фронтам)))))творчество затухло - я отдыхаю, впереди розочка бисерная, любовь - да никак, я один день изнылась вся что мы не встретимся никак, в одном городе же живем, сказала ему что вообще не будем общаться, а если что - он знает где меня искать... потом 3 часа посидела без переписки с ним и че-то мне так скучно стало, пишу ему "поговори со мнооооойsmile", а он смеется... в общем я по-прежнему занимаюсь собой, отказалась от тренинга, на который меня подружка затягивала, взвесила все минусы и минусы, ну подозрительный он какой-то, зато обнаружила местные лекции по Ведам, сегодня первый раз съездила, мне понравилось! В общем тоже самое что я читаю, только можно сразу задавть вопросы и услышать примеры из жизни, да еще и единомышленники там, я уж молчу про то, что бесплатно это все, есть пожертвования только, но сегодня про это речи вообще небыло, короче, никаких финансовых вопросов и обещаний, сплошная информации в нужном русле - то что нужно! Похудение мое благополучно сбилось, я вчера аж расплакалась, так здорово у меня пошло все, так долго я к этому шла, а тут опять чего-то заедать начала, в общем сегодня уже лучше, завтра постараюсь свою тонкую настройку вернуть и потом удерживать, начала холодной водой обливаться, вернее прохладной, тренер научил как из обливания сделать духовную практику (это я на он-лайн тренинге, что тоже лишь информация в чистом виде, по поводу моих конкретных вопросов), но у меня так не получается, 3 ведра холодной воды с промежуточными медитациями в минутку, нееее, холодно мне так, пока просто руки-ноги-туловище холодной водой протерла ладошками, а потом прохладной скупнулась - приятно, но буду градус понижатьsmile с йогой я тоже не спешу, 10 минут максимум пока, не привычно, мышцы болят, делаю до приятной усталости, постепенно буду время увеличивать и новые позы с умным санскритсткими названиями осваивать, потом хочу до местоного клуба йоги дойти и в группе заниматься, в общем, все потихоньку развивается, планов громадьеsmile ты как? у тебя там, смотрю, разговор о детях, в котором я ниче умного не могу сказать))))

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, Привет, Иришка! Как у тебя дела? Как успехи по всем фронтам (творчество, любовь, песнопения)?;)

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91smile спасибо! а тётя не поверила, что я сама сделалаsmile а брат двоюродный попытался расковырять и все спрашивал как это делаетсяsmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, Ух ты! Просто супер! Красотень неописуемая. Оформление очень здоровское!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

красотень моя))))

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сегодня окончательно рухнул мой уютный мирок... вот я пыталась научиться брать на себя ответственность за то ПОЧЕМУ я ем, а теперь мне придется научиться брать ответственность ВООБЩЕ ЗА ВСЕ!!!! все рухнуло! свалить больше не на кого, я вдруг резко осознала что больше не хочу так жить, что все - тупик, потолок, а я хочу большего! и дело не в лишнем весе, дело вообще в моей жизни, я сама себя ограничиваю, я все время на лишний вес все спихивала, думала что избавлюсь, стану красивой и жизнь заиграет, ага, я похудела, мне еще как бы половину надо бы, но я уже же решила что я красивая, косметики накупила, нарядов новых... так и че? и ниче! вообще ничегошеньки! что-то изменилось в моей жизни? нет!!!! потому что я делаю все тоже самое, что и всегда делала, потому что я заедаю еще и неудовлетворенность жизнью и нехватку впечатлений, и осознание что могу-то больше всего натворить (в хорошем смысле), а страшно творить-то... короче, все рухнуло окончательно, поэтому первую половину дня я сидела в слезах, мне хотелось в конуру свою залезть, да не смогла! все! нет больше конуры! тесно там, погано! потом я ходила по дому как заведенная, потому что в конуре погано, а как стать резко ответственной, активной и самостоятельной - я не знаю! я перемыла всю посуду, перегладила все белье, так и не смогла успокоится, короче, на помощь пришла сгущенка... да-да, я опять прибежала к еде, не до образности мне было, мысли крутились как белки, казалось что голова взорвется, мне хотелось именно отвлечься, домашняя работа меня лишь чуть-чуть успокоила... так и вот, да, ела сгущенку, переключилась полностью на нее, вкусная она была, съела примерно четверть баночки, и все, наелась, немного успокоилась... не хочу, интересный "зажор" у меня теперь)))) сознательный получается, и меньше съедается, ну не лезет вся банка в меня, немного отвлеклась и хорош... потом я ездила на ознакомительный семинар по поводу тренинга! ВОТ ОНО!!!! все что я сама изучаю теперь я могу дополнить с помощью тренинга! а самое главное! наконец-то я познакомлюсь с людьми, которые пытаются выбраться так же как я! найду новых друзей! я всегда очень радуюсь, когда нахожу единомышленников! но я такая трусиха по жизни, что даже в сети находить единомышленников для меня подвиг, а тут в живую! в общем на такой сумотошно-радостно-встряхненной ноте я приехала сейчас домой! я была голодная, но нет, я просто не могла сконцентрироваться на еде - каюсь, уж больно много у меня внутри эмоций, съела 3 ложки плова и 2 ложки салата, из которых 1,5 ложки салата не доела, я не помню вкус, каюсь опять же, это было на автомате, но и объесться я не смогла, мой желудок меня резко вернул в реальность... в общем я вся в возбужденном состоянии, все намешалось, и страх, и перспективы, и контроль надо и все вдруг резко я решила взять в свои руки!

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91, ну что ж, поживем-увидим, жизнь такая непредсказуемая и прекрасная! может вдохновение не за горамиsmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, Видимо мне необходимо вдохновение... Так как когда у меня была последняя стадия отчаяния, я запихала все мысли и переживания поглубже в себя и начала пытаться воплотить в жизнь все свои желания. Когда половина была воплощена, я поняла,что пришла в норму)

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91smile мне тоже было страшно, это нормально, как написано было в одной из умных книжек, которые я читала, чтобы изменить свою жизнь - нужно вдохновение... или отчаяние... у меня было отчаяние, на последней стадииsmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, эх, никто не спорит, что вся проблема в голове. Все-таки в нашем суматошном мире и в не менее суматошное время, проблемы в голове имеют АБСОЛЮТНО все... Ты вот нашла в себе силы разобраться, ты большая молодец! А мне пока даже не хочется лезть вглубь себя, т.к. элементарно страшно и побороть этот страх время пока еще не пришло...

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91, все начинается с головы, поверь мнеsmile дело не в еде вообще, еда - это замечательная вещь, прекрасная, дело в том, что внутри у тебя, еду мы все используем, только по разным причинам, и это хорошо, это правильно, только нужно взять на себя ответственность за то, почему именно ты сейчас ешь и за результат, а еще посмотреть и подумать, возможно можно сделать в данной ситуации что-то другое, что не относится к еде, вот этому и учит ИП, вот этому я и учусь сейчас, и бывают кризисы, как вчера и я сознательно понимаю почему я хочу заесть, и я еще раз чувствую что конкретно дает мне заедание, я не про лишний вес, я про то, добилась ли я того, чего хотела с помощью еды, как в моей истории, ДА, я реально отключилась, я "умерла" на какое-то время, отключилась от всех проблемм, которые на меня свалились, но лишь на короткий срок... и сейчас я выбрала прожить и проработаь их, вместо того чтобы отключиться, кстати, мой зажор был по количеству пищи, как раньше мой обычный обед, даже меньше на треть и после такого маленького количества пищи мне стало физически плохо, поэтому, все начинается с головыsmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, для всех, кто здесь есть, для всех тех, кто не понимает что такое ИП и как с ним работать, для всех тех, кто не понимает что конкретно я делаю каждый день именно занимаясь ИП (кстати, не удержала и взвесилась только что - 104 кг! -2 кг! учитывая, что сегодня первый день КД), самое откровенное мое нытье и проработка, это все было вчера, события + мои эмоции по этому поводу + роль еды в моей жизни четко видна и выводы, которые я сделала, щас увидете, это не диета и нет никаких ограничений абсолютно, это чистая психология, на свой страх и риск выкладываю самое сокровенно, возможно кому-то мой опыт поможет, может кто-то увидит себя... это мой отчет с сайта ИП:

 

короче все, крышу снесло... ((((( щас расскажу как дело было и что я нарыла по этому поводу, начать надо с того что пмс, причем в последней стадии, у меня так бывает, когда я плачу и думаю "все хорошо же, чего это я? аааа, это, наверное пмс, ну завтра-послезавтра же все пройдет..." вот, в этот раз у меня куча всего вылезла, поэтому все что я сейчас напишу надо умножить на 10 по доставленному мне стрессу, сразу извиняюсь что в подробностях, но мне очень хочется поделиться, потому что опять все свелось к еде в итоге... все началось еще позавчера, я вновь связалась со своей однокурсницей, а она вся такая счастливая, красивая, успешная... была нытиком все время, а тут ее пнули на тренинг личностного роста и через полгода ее не узнать стало, и стала она меня активно зазывать, я, если честно, всегда хотела на какой-нибудь тренинг сходить, потому что книг прочитано много, да и книги - это книги, а когда человек помогает именно в моих конкретно проблемах разобраться - совсем по другому (вот кстати, занимаясь тут и осознала это, Анна, спасибо огромное!), но я так ведами увлеклась в последнее время и нашла себя, объяснили они мне все, все что мне казалось слишком усиленным, с чем я боролась, все это оказалось нормальным и даже наоборот, в этом направлении и нужно бы развиваться, я говорю о женственности, о моей любви к детям и рукоделию, о нежелании строить карьеру и достагать чего-то там, о нежелании получать образование, у нас же тут очень все так, меня достали уже вопросами учусь ли я где-нибудь и чего не иду вышку получать, да не хочу я, блин, не имеют для меня ценности корочки, я учусь только ради знаний, а сейчас я не хочу получать те знания, которые предлагают мне учебные заведения, не хочу я карьеру, хочу и дальше петь в церковном хоре, и не за зарплату как сейчас,  просто так, хочу быть женой и мамой, готовить вкусняшки и заниматься домом... в общем, пообщавшись с натреннингованной моей подружкой опять всплыли вот эти все вопросы, опять она мне стала рассказывать про достижение целей., про то, что если "на жопе не сидеть" можно столько всего сделать! сама, вон, проект благотворительный начала курировать, в общем меня это задавило, я 2 дня пыталась вернуть себе то чувство счастья, которым жила последние несколько месяцев, когда все стало получаться, когда я стала спокойная относительно, счастливая, когда у меня появилось столько любви, что меня начали солнышком называть, видимо всех грела и всем светила... а тут...  
  и вот сегодняшний день, началось все с того что я проснулась в 6 от голода, только аппетита небыло, поэтому я бодренько позанималась домашними делами, нагуляла аппетит и позавтракала, а потом мне стало плохо, голова начала немножко болеть и как-то силы пропали и вообще накрылась вся моя деятельность по дому, я решила что буду отдыхать, раз мне не хорошо, меня так и мучили эти мысли про тренинг, про то, что и я как-бы тоже могу много хорошего сделать, но я же себя знаю, я же пыталась, я интроверт вообще, мне нужна моя конура, мне нужно отдыхать от людей, мне не приносит заряд энергией заниматься активно какими-то делами, пусть самыми полезными на свете, наоборот, из меня это все соки высасывает, я наполняюсь энергией, когда я дома, в общем я себя полдня убеждала в этом и плакала, потом спала, потом снова убеждала и плакала, а потом меня начало буквально трясти от всего, мне так хотелось тишину и покоя и тут все не по плану моему пошло, мама принесла котенка какого-то, подобрала на улице, и как-бы она отвечает за то что его нужно куда-то пристроить, но меня это так напрягло, потом выяснилось что сменщица моя попросила за нее поработать кучу народа, а сама уехала, и как-бы меня это вообще не касается, потому что у меня просто получилась неделя выходных, но я опять испытала кучу эмоций, потом мама собралась в магазин и я попросила купить вафельки, на что получила ответ "зачем тебе вафельки, у нас целый мешок печений и пряников?" и все! тут меня перемкнуло окончательно! что значит печений? я их вообще не люблю, я люблю вафли, а их ни одной нет, вообще, если честно, вафли я совсем не хотела есть, я просто хотела вафли, то есть они бы лежали и все, ждали бы своего часа, я маме об этом сказала, говорю "ну да, пусть лежат, потихоньку съедим", на что получила "ну че деньги-то тратить на то, что будет лежать" и тут у меня опять взрыв, я все детство слышала фразу "денег нет" на все мои "хочу", я так привыкла к тому что денег нет, что когда училась в 9-ом классе мама как-то сказала мне "Ир, пойдем тортик купим поесть", а я ей ответила "денег нет", а сейчас деньги есть, мы не миллионеры, но деньги же есть! тем более 50 рублей на какие-то вафельки, ЕСТЬ же деньги! в общем был долгий разговор про деньги, про нашу семейную жизнь, про время когда денег действительно не было и про то как на мне это все сказалось, да, свою первую зарплату я действительно потратила так, что мне жить было не на что целый месяц, но с тех пор, пара умных книжек меня изменили, сейчас я умею делать так, что у меня на всю деньги есть, и на необходимое и на приятное и даже на пожертвования, но вот это ощущение, мне до сих пор стыдно покупать то, что хочется, но необходимо, хотя я понимаю, что деньги только мои и я могу себе это позволить, я один раз хотела маме ковточку подарить, она понравилась ей, но мама категорически отказалась, она сказала много доводов, и что надо сначала сапоги, и что дорого, и что цвет не тот, а потом добавила "Ир, у меня же нет зарплаты, ты покупай себе" и тут на меня опять накинулось чувство вины, и опять всплыло "денег нет", а чувство вины, потому что я отговорила ее в свое время работу искать, потому что год до пенсии и ей нравится в церкви все делать, я ей сказала что деньги есть, что можно заниматься тем, что нравится, она-то хотела сказать что ей одежда перестала быть интересной, что пару юбок и кофточек ей хватит, что ей не хочется уже наряжаться в отличие от меня, в этом был смысл ее слов, а мне везде до сих пор мерещиться "денег нет", после такого разговора она принесла мне вафельки, я их спокойно положила на стол, чтобы проходить мимо и видеть что ЕСТЬ, и деньги на них есть и можно мне все, и пошла спать, проснулась через 2 часа буквально, есть я уже хотела, но не так чтоб прям, можно было и потерпеть, и проходя мимо стола я увидела половину от этих вафелек, и тут меня сорвало, опять у меня всплыло все что до этого было, что денег нет, что "зачем тебе вафельки, у нас же печенья", что надо делать что-то доброе и глобальное а я какая-то ненормальная хочу пеленки стирать и борщи варить, в общем я не справилась, мне захотелось просто провалиться куда-то, чтобы совсем ничего не чувствовать и я провалилась в еду, я понадкусывала все подряд, четко зная что я хочу просто отключиться, совсем, выпасть из мира и ничего больше не чувствовать, и после еды, после того как я ощутила тяжесть, я действительно отключилась, но всего на некоторое время, и теперь понимаю что больше не хочу таким способам бегать от проблем, просто слишком много всего за раз на меня свалилось, и я сейчас так все подробно пишу, чтобы прожить и прочувствовать заново все это и хоть немножко освободиться. 
я выяснила что у меня выключилось мое принятие, принятие себя такой какая я есть, со своими желаниями, со своим счастьем, мне почему-то захотелось стать кем-то другим, кем-то активным и смелым, а не тихим и нежным, выключилось принятие других людей, мамы и сменщицы моей, вообще событий по жизни, почему-то я решила что должна быть такой же как подружка, натреннингованной, активной и смелой, должна делать что-то глобальное и спасать мир, я опять попыталась повесить на себя мамину ответственность за этого котенка, и ответственность сменщицы за ее!!! график работы, у меня вылезла старая обида на отказы мне по причине того что денег нет, вылез стыд и чувство вины за то что я трачу деньги, умело трачу ведь и именно мои деньги, но мне стыдно, чувство вины за то что маму отговорила работать, денег-то хватает, но она чувствует что должна тоже зарабатывать, и я переживаю от этого, хотя она в огороде горбатилась все лето, мы продукты вообще почти не покупаем, чего-то она это во внимание не принимает, еще чувство вины что я все-таки не хочу на тренинг, а меня так уговаривали, я чувствую, как будто я должна, но я ведь не хочу! опять чувство вины от того что я не хочу то, что кто-то там считает полезным для меня же. Кажется все, мне полегчало...

 

 

и вот вечером, после того как я все это осознала, как я все это через себя вновь пропустила, мне стало так хорошо! и сейчас я готова идти на тренинг, потому что теперь я не смотрю на мир вокруг через призму своих страхов и комплексов, я спокойна, счастлива и всех люблюsmilesmilesmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, Эх, увы, но просто так без повода "радовать" себя я не могу...Ужо "дорадовала" однажды до 93 кг. Я тогда действительно не контролировала свою еду. Ела что хотела и когда хотела. Сейчас я понимаю что так нельзя. Может когда-нибудь до меня дойдет озарение и я пойму, что ограничения тоже ни к чему хорошему не приведут, но пока оно не пришло)) Вот знаешь какая вещь...себя в 93 кг я не люблю до сих пор, и может все дело в этом... Ну не могу я заставить себя полюбить ту меня, которая была чуть больше года назад((

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91, а вот это одно из издевательств - награждать себя едойsmile сама так часто делала, очень сильно портит мозг и совсем не по ИП, награждать себя лучше чем-нибудь другим, массажом, например...

а вообще, я пришла к выводу, что достаточно просто что-то сделать, удовлетворения от того что сделал что-то гораздо приятнее любых награждений, а еда - просто еда, не средство от чего бы то нибыло и не способ награждения. это снова диетный менталитет, и какая же это любовь к себе? да и вообще, когда ты любишь кого-то, ты же го не НАГРАЖДАЕШЬ его любимой едой за какое-то дело? ты ее готовишь ПРОСТО ТАКsmile потому что любишь человека и хочешь его порадовать, а себя почему награждаешь, а просто так порадовать не хочешь? может не так уж и любишь?smile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, Нуу, я свой организм люблю и частенько балую)) Вот всю неделю мечтала о наполеоне. Сегодня последний день диеты. Завтра угощу себя за старания маленьким кусочком тортика. Кстати, вот парадоксальную вещь заметила и сразу тебя вспомнила. Мне частенько очень-очень чего-то хочется, аж трясет. А стоит положить в рот маааленький кусочек этого чего-то и уже расхотелось. Вот она, сила ИП и полное отсутствие запретов!)))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91smile хочу тебя обрадовать, ты как раз нормальная, раз не заедаешь, а вот на счет радости, либо тебе хочется ее едой усилить, либо организм боиться что ты ему снова станешь запрещать что-то и пока ты в эйфории пытается наесться))))

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, Да, проблема "заедания" сейчас бич для ооочень большого числа людей разных полов и возрастов. А у меня все не как у людей) У меня наоборот если проблемы или настроение плохое - я вообще есть не могу. Я же и похудела на 20 кг из-за переживаний, связанных с разводом с бывшим. Зато как только у меня все хорошо, хорошее настроение и вообще жизнь удалась - я ЖРУ как слон! У меня МЧ даже смеется, что он меня не прокормит, видя как я ем на выходных в период расслабонаsmile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а самое удивительное, что проблемы с самой едой и диетами вообще не связаны некоторые, а в итоге получается что я сама лично, пусть и бессознательно, сделала из еды лекарство от всех проблем, заел и пошел, можно прям как слоган использоватьsmile ну ниче, лечусь, трудно признавать себя больной, но иначе есть опасность так никогда и не вылечиться, хорошо хоть в 24 занялась "лечением", а не в 50, когда накопилось бы еще вагон проблем...

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91, очищение - это хорошо, все равно ты герой, у меня уже совсем другая истрия идет, я как только представлю что мне какой-то продукт надо запретить, мне сразу же хочется вагон этого продукта слопатьsmile зато пока я уверена что все можно, че-то у меня и конфеты лежат... и пакет пряников с печенюшками засох и еще много еды пропало, не хочется и все тут... про Джилл - это тоже герои! я сейчас искренне не понимала как я раньше прыгала по часу в день под диск с шейпингом, недавно купила себе 2 диска, мне захотелось чего-то такого, чтобы тянуться и концентроироваться, чтобы было плавно, но ощутимо, решила пилатес или йога, купила, ага, йогу я всю посмотрела и положилаsmile не, я конечно, буду ее делать, но после КД, и не каждый день, а вот тот диск, на котором пилатес, там и Джилл, я твердо решила что Джилл - это не мое, сразу после просмотра, а сторона где пилатес у меня вообще не воспроизводится, подарю диск одной из худеющих знакомых теперь...

что касается ИП и похудения - пока ничего толкового сказать не могу, но как только смогу - сразу скажу, сейчас я обнаружила плюс в том, что меньше нервных срывов на запрещаемую еду, так как нет ее просто, просто иногда хочется чего-нибудь что раньше запрещалось, а когда организм понимает что можно, уже как-то и не хочется... а еще огромный плюс в том что все психологические проблемы полезли, это плюс, да, это больно и неприятно, но лечиться всегда больно и неприятноsmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэссиsmile Это я так организм свой подпинываю. 2 месяца откармливаю, теперь вот разгружаю его за все эти 2 месяца. Смысл этой диеты скорее очищающий, чем похудательный. Но я понимаю, что все 7 дней на ней не просижу. Завтра последний денек на мясе и помидорах и все. Дальше ЗОЖ и позволю себе немного вкусностей на выходных. А приседания и пресс - это ерунда по сравнению с тем, как остальные по нескольку часов каждый день со всякими Джилл скачут)) Это тот минимум физ.нагрузки который мне необходим при моей сидячей работе. 
Я вот как раз подумала,что буду переходить на интуитивное питание, когда сброшу вес до приемлимого (когда расчеты парастанут говорить,что у меня лишний вес). Т.к. я сомневаюсь что на нем можно хорошо похудеть, а вот для поддержания по-моему самое то! 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91, незачтоsmile у нас вокруг куча стереотипов, а что там как на самом деле больно-то никто разбираться не хочешь, а если что-то не помогает, можно смело свалить на то что виноваты те, кто это придума, очень удобноsmile типа того "я не причем, нет, я искренне хочу похудеть и пью вино для здоровья, а то что похудеть не удается и вино здоровья не добавляет - это не я виноват, это те, кто сказали что все это работает..." 

я как посмотрю, ты геройствуешь? и на супе каком-то сидишь и приседания-прессокачания делаешь? я даже тебе там писать боюсь, потому что как загляну и увижу все меню, как представлю что этим можно питаться аж 3 дня уже - у меня прям мороз по кожеsmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, Вот дала маме прочитать про еду и алкоголь! Спасибо тебе за такую чудесную и позначательную статьюsmile Ато они с папой каждый вечер выпивают по 1-2 бокала красного вина, считая,что это полезно. Потом закусывают все это дело орехами и виноградом, а днем морят себя диетами и удивляются "а что это вес не уходит?".

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еда и спиртное.

Под влиянием алкоголя железы, расположенные в стенке желудка, начинают активнее вырабатывать желудочный сок, что и воспринимается как повышение аппетита. Однако, под влиянием раздражения железы сначала выделяют много слизи, разъедая при этом стенки желудка, а со временем атрофируются. Таким образом изменяется и извращается чувство голода, аппетита. Естественное чувство голода преувеличивается, происходит перегрузка желудочно-кишечного тракта, нарушается нормальное пищеварение. Последствия этого — нездоровая полнота, расстройство пищеварительного аппарата.

Ни один глоток вина не проходит без того, чтобы не причинить вред человеку. Но чем оно крепче, чем чаще употребляется, тем слабее действуют защитные силы и тем больше разрушений несут за собой спиртные «напитки».

Таким образом, вызывая обманчивое ощущение повышения аппетита, на самом деле каждая порция алкоголятолько усугубляет изменения во всём железистом аппарате пищеварительного канала. При повторных приёмах алкоголя защитные и компенсаторные механизмы выбывают из строя и изменения тканей и органов становятся необратимыми.
вот так, а люди думают что вино полезно - очень распространенный миф, на самом деле обычный виноградный сок - лучший помощник сосудам, обладает всеми полезными свойствами, которыми наделили вино, и совсем не обладает вредными свойствами алкоголя, горькая правда, для всех кто любитsmile все-таки хорошо что я равнодушна к любому алкоголю...
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Samaryanka, я не всегда была такая, где-то тчательно копаться - это выработанное, бисероплетение помогло, да и как разберешься со своими привычками, если не копнешь поглубже? так ведь и придется всю жизнь на диетах... а я же не хочу так, я хочу счастливоsmile на счет похудательного гуру, ну эт когда буду весить 65 свои, или сколько у меня там будет устойчивых и пару лет не буду набирать - тогда да, точно стану гуруsmile а сфоткаюсь теперь как с меня начнет одежда сползать, я ж не взвешиваюсь больше, но чувствую что пошло вниз, пока не буду никаких замеров и завесов делать, ничего, мне нужно новые привычки внедрить, а то автоматизмов вагон, их надо вылавливать же... вот пример одного:

Еда про запас.

 Это, наверное, всем знакомо. Поем сейчас побольше, чтобы потом не проголодаться - эта привычка проистекает из страха голода. Но есть одна маленькая деталька - про запас наесться невозможно!!! Если Мы едим слишком много (больше, чем необходимо в данный момент), в поджелудочной железе вырабатывается лишний инсулин. Когда инсулину есть что расщеплять - он обеспечивает сытость, помогая насыщать кровь глюкозой. 
Когда же расщеплять вдруг стало нечего, а инсулин в крови остался (свободный инсулин) - он работает как ГОРМОН ГОЛОДА, требуя новой порции пищи. В результате, чем больше мы переели, тем быстрее и сильнее мы снова захотим есть.smile

 

а я-то думала, че за фигня, чуть-чуть вот ем сейчас, до тех пор пока отвлекаться не начинаю, пока еда не перестает быть интересной и хорошо мне, комфортно и есть хочется через несколько часов, а до этого, поем хорошо где-нибудь, прям вот хорошо, и до тяжести в желудке, полчаса пройдет и опять голодная... но это же не возможно, а чувство что голодна... вот и объяснение, этого таракана я поймалаsmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ничего себе, какая ты скрупулезная - молодец! фотграфируй себя на каждом этапе - вдруг станешь похудательным гуру - документальные свидетельства понадобятся smile

Стоит мне потерять вес, как он меня снова находит)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, не могу не поделиться! я сегодня, буквально только что, ужинала, ужинала супчиком, с бутером из батона и плавленного сыра и рыбку консервированную в масле острую кушала, я наконец-то, наконей-то почувствовала вкус этого всего! такой разный! теперья понимаю дегустаторов и гурманов, это не просто вкусно, это все удивительно! когда только откусываешь кусочек, один вкус, немного пожуешь уже другая нотка, еще пожуешь - еще оттенок, так здорово! а самое интересное, я нашла тот момент, когда я больше не голодна! УРРРАААА!!!!smile а то раньше резкое чувство тяжести в желудке сигналило мне о том что я наелась, а сейчас, вот оно! просто еда перестает быть интересной! вообще! резко начала отвлекаться, перестала чувствовать вкус, отвлеклась, все! не интересно! я таки макаром 1,5 половника супа не доела, осталось где-то 1/4 от того что в тарелке было, бутерброд не доела, осталось на 2 укуса, совсем крошка, я, обычно, доедаю, чуть-чуть же, а тут нет! не хочу! не вкусно больше! не интересно! да и рыбы я съела 2 кусочка в полчайной ложки, слишком острая, напомнила мне шашлык по вкусу, а если учесть что в первой половине дня я съела селедку с луком в масе, 4 ст.л. и 3 раза укусила кусок хлеба и все! я удивлена насколько мне мало надо! конечно завтра может быть больше, но это мы с организмом согласуем, главное я поняла, если я уже не чувствую вкус еды, если мои мысли начали отвлекаться от процесса, если уже не интересно - стоп!smile и коты довольны, столько вкуснятины им перепалоsmile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зазывают меня на тренинг активно, вот с одной стороны, я давно мечтала на какой-нибудь тренинг сходить, или семинар, послушать, посмотреть, записать, переправить мозг свой, получить много опыта от успешных людей, надо же учиться у тех, кто обладает тем, чем ты хочешь обладать, очень хочу на промывку мозгов, и очень боюсь вылазить из своего уютного болотаsmile как с ИП было, я б давно начала, но страшно... и зависла у меня школа "Веста", потому что читать все книжки эти - это одно, кое-что не понял, кое-где задумался и не уловил, кое-что пропустил, потом закинул книгу подальше и забыл... а когда тут вот оно все, конкретно тебе все говорят, подсказывают куда двинуться, над чем побольше поработать - это совсем по-другому, вот на сайте, я тут ссылку давала, где серьезное ИП, я сейчас там, вот там да, там я пишу ежедневный отчет, там Анна, дай ей Бог здоровья, счастья и всего-всего, его просматривает и подсказывает на что обратить внимание, она же открывает по неделям информацию, если за прошлую неделю я успешно сделала все упражнения и проработала определенные проблемы... такой мини-тренинг он-лайн, но это совсем другой уровень, одна бы я так не смогла, поэтому хочу, боюсь, но хочуsmile страшит неизвестность, но тянут возможные перемены...

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, девочки!smile удивительно, но эти розочки очень устойчивы, все остальные цветочки осунулись, а это торчат, все им не по чем))))) 

Irisha91, я теперь тоже так научилась, а то меня совесть все мучила что я самое вкусное съедаю, а остальное куда девать? бабушка так учила меня, теперь переучиваюсь))))

Samaryanka, а я говорю, пиалка штука коварная, надо бы одну за раз, когда пища разная я по половинке ела, но меня это не спасло в итоге))))

unknownlady, у нас с остатками пищи проблем нет, у нас кот же, а все что он не доедает, доедают соседские кошаки, которые к нам иногда заходят, миску на ночь выставляю на улицу, утром чистаяsmile но уж если коты не пришли, тогда куры же у нас, безотходное производство, у меня даже рука не поднимается выкинуть еду вместе с другим мусором, привыкла)))

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, привет)) Ух, у вас еще цветочки на клумбах живые? У нас уже все померзли((
А я также булочки ем и пирожкиsmile  начинку и самую вкусную серединку выедаю,остальное оставляю))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оэсси, привет!! цветочки восхитительные. Да, хитренькая у тебя мама smile 

сто касаетс пиалки, то сама сегодня утром две захомячила (но там была разная пища)))

unknownlady, смайлики прикольные!

 

 

Стоит мне потерять вес, как он меня снова находит)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, доброе утро! Ир, какие цветы красивые - очень люблю розы!!

А куда остальную булочку? птичкам?

 

Оэсси пишет 07.10.2013 в 19:27 (ссылка):

мне удовольствие достовлял не вкус пищи, а ощущение полного желудка,

Ириш, ты просто умница, я думаю это открытие - запишу себе !!

Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...

Меня зовут Ирина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

цвяточки мои, те что розовые - у меня в огороде растут, те что красные - для себя любимой купила

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это мама моя так булочки ест)))))

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Evee, привет!smile заходи - пиши, делись впечатлениями, я буду очень рада!smile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Samaryanka, да, я дразнилкаsmile ох как я раньше на всех вокруг злилась что они всякую вкуснятину при мне хрумкают, причмокивают еще, и ладно бы просто причмокивали, так еще и предлагают, знают же что на диете... а теперь я сама хрумкаю, да еще и всем вокруг предлагаюsmile на меня такие взгляды кидают... а вот так! даsmile

на счет пиалки - это круто, я тоже так делала, моя пиалка до сих пор лежит, надо, кстати, выкинуть, во-первых она напоминает мне о днях моих диет, а во-вторых - в сервиз не вписываетсяsmile но, в общем это вполне хорошее решение, меня не на долго хватило, потому что желудок был растянут, а в голове куча тараканов и мне удовольствие достовлял не вкус пищи, а ощущение полного желудка, это вот я буквально на днях поняла, поэтому, не разобравшись с головой мне тот период доставил массу проблемм и хороший дипресняк, первую неделю я мужественно так кушала, медленно возненавидивая эту пиалочку, а потом я была в состоянии аффекта и съела 3 пиалочки за разsmile мозг утихомирился, чувство удовлетворения пришло в подсознание, а вот сознание, естественно было не довольно, именно поэтому потом был депресняк и, соответственно, зажорище в невероятных масштабах, я никак не могла наесться, хотя желудок трещал... вооотsmile

не принимай на свой счет, вполне вероятно что у тебя все получится! просто мой опыт на эту тему, лично мой, только мой, и совсем не значит что верный, поэтому вперед! решила - действуй!smile

Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
  Всего Страниц (15):    последняя 141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика