|
|
|
|
|
Evee
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 925
7.10.2013 14:45
|
Приветик, Оэсси! Добавляю тебя в избранное - так понравилось тебя читать!
Ириша, тебе тоже привет))
|
Samaryanka
Diet-Баллов: 388
Сообщений: 72
7.10.2013 14:19
|
Дразнишься, да? супы-пюре со сливками я тоже люблю!.. Но я не на диете, и даже ккал не считаю
Пробую ограничить порции (выбрала пиалку на 250 г) и упорядочить режим питания (4 раза до 20.00). Уж не знаю, что получится (и получится ли вообще)) но пытаюсь
Стоит мне потерять вес, как он меня снова находит)))
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
7.10.2013 11:45
|
я сегодня игралась в шеф-повара сделала овощной суп-пюре со сливками, вкусняяяятина
для всх кто сидит на диете да с гренками, ммммм
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
7.10.2013 11:27
|
Samaryanka, привет спасибо за пожелание, тебе тоже прекрасного дня! записалась - молодец, не существует правильного и неправильного похудения, просто для каждого свое я по жизни такая, мне нужно чтобы я понимала что я делаю и что со мной происходит, мне нужно много поддержки и поменьше критики, а так как я сама себя умею замечательно гнобить, если я запишусь в гонку какую-нибудь и чего-то там у меня не получится, то я сорвусь, а есть люди, для которых наоборот, им нужен толчок, чтобы было дух соревнования, поэтому, пробуй, удачи!
ой, у меня в последнюю неделю было столько разборок! я даже не знала что у меня столько всего в голове, тут и детские обиды, заедаемые мной, и привитые любимой бабушкой привычки, более того! я тут начала выяснять что у меня вкусовые пристрастия изменились, вот что значит во-первых есть на автомате, во-вторых долго долбать себя диетами, я тут некоторые, как мне казалось, любимые продукты исключила - не вкусные они мне, а те, что казались так себе - включила в рацион - понравились, а еще я заметила что периодически не чувствую что я ем, то есть я вижу что это, я записала это, а вот через 20 минут после того как съела даже не могу ответить на вопрос "вкусно мне это было?", то есть я съела, но ничегошеньки не почувствовала, теперь я понимаю людей, которые говорят "да я вообще ничего не ем, и не знаю с чего толстею", едим-едим, просто совсем не чувствуем еду, ни наслаждения, ни удовольствия, ни даже просто осознания того, что ты это съела и какое оно было, мимо все проходит... так что я учусь выбирать самое вкусное для меня и снова открываю для себя некоторую еду
а ты как собралась худеть? будешь считать калории или какую-нибудь диету применишь?
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Samaryanka
Diet-Баллов: 388
Сообщений: 72
7.10.2013 7:55
|
Доброе утро! Прекрасного дня!! Я все-таки записалась в какие-то Новогодние гонки - попробую худеть неправильно
Как у тебя дела с "психологическими разборками"? получается? мне кажется, у меня ума не хватит (даже ни Лисси)) и терпения))
Стоит мне потерять вес, как он меня снова находит)))
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
6.10.2013 17:51
|
unknownlady, привет вполне не плохо, пока пела - горло расслабляла и ниче, а вот как вдох делала, в горле как-будто что-то щикотилось и очень хотелось покашлять)))) терпела)))) нуниче, с одной женщиной на 2 голдоса все спели
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
unknownlady
Diet-Баллов: 17476
Сообщений: 5196
6.10.2013 13:32
|
Оэсси, привет! как пелось сегодня?
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
4.10.2013 10:58
|
Samaryanka, пожалуйста! удачи в выделывании фигурки
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Samaryanka
Diet-Баллов: 388
Сообщений: 72
4.10.2013 8:25
|
Оэсси, и от меня спасибо , посмотрела оба сайта, склоняюсь к первому.
Стоит мне потерять вес, как он меня снова находит)))
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
3.10.2013 16:52
|
всегда пожалуйста даешь чистые раковины!
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
unknownlady
Diet-Баллов: 17476
Сообщений: 5196
3.10.2013 16:03
|
Оэсси пишет 03.10.2013 в 15:41 (ссылка):
как дела с флайледи? уже начала летать?
А то! раковину драю каждый день !Спасибо тебе, хоть с этим определилась.
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
3.10.2013 15:41
|
привет, Ириш я говорю, ИП - не диета, а сложная вещь, с кучей психоанализа, а вот из всех диетных методов, для меня самым длительным, относительно простым и самым эффективным был именно подсчет калорий, тем более с ДиОном даже заморачиваться не надо, вноси себе количество в планировщик и всего делов, а вместо фитнеса я вносила работу по дому, вот и получался у меня подсчет, совсем не трудно как дела с флайледи? уже начала летать?
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
unknownlady
Diet-Баллов: 17476
Сообщений: 5196
3.10.2013 15:28
|
Девочки, привет! У меня с Лисси тоже не срослось - уже не помню почему
Оэсси пишет 03.10.2013 в 13:16 (ссылка):
маленькое предупреждение, ИП любое, и игровое и серьезное начинается одинакого, ты засовываешь подальше во-первых весы, во-вторых все свои диетные знания о том что и когда можно и нельзя,
Ну тогда и с Ип навряд ли сростется - утренний ритуал: весы + кофе
Samaryanka пишет 03.10.2013 в 11:33 (ссылка):
В общем осенью как всегда новую жизнь пытаюсь начать - это наверное со школы еще привычка
Вот это точно, наверное, полстраны с осени "поступает" в следующий класс
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
3.10.2013 13:16
|
Samaryanka, смотри, как вариант, если ты веришь в чудеса и не любишь особо внедряться в психологию, тогда http://lyssymussu.ru/figurki/index.php?act=idx это игровой тренинг, тоже ИП, только в форме игры, там есть водные и кашные дни, они совсем не обязательны, а то все так рвуться прям на кашах посидеть, а потом срываются, потому что организм думает что снова диета, кашные дни - это очищение, и оно не всем нужно, а вот все остальное там прекрасно можно выполнять, кувшинчик-блокнотик волшебный, гулялки-хвалилки, в общем сплошная игра, хорошая вещь))))) главное не забыть великую истину, если вернешься к прежнему образу жизни - получишь прежний результат, я искренне пыталась все это делать, но не получилось, потому что мои проблемы глубокие, ооочень глубокие, тут гулялками и хвалилками не отделаешься, к тому же я люблю умничать и анализировать, если игры не для тебя и ты больше предпочитаешь с умным видом разбирать все по полочкам, тогда http://stroyneemvmeste.ucoz.ru и это тоже ИП, только здесь все серьезно, здесь нужно много копаться в себе и разбираться, с самого первого дня, а там просто играть и наслаждаться работает и то и другое, просто каждому свое ах, да, маленькое предупреждение, ИП любое, и игровое и серьезное начинается одинакого, ты засовываешь подальше во-первых весы, во-вторых все свои диетные знания о том что и когда можно и нельзя, и полностью принимаешь на себя ответственность за все свои действия, то есть это не диета, где кто-то тебя похудеет, если ты будешь выполнять рекомендации этого кого-то, с четким результатом в месяц, а это лично ты, все ты, ты делаешь что-то - получаешь результат, делаешь что-то другое - получаешь другой результат, ошибок не существует, лишь опыт, ругать себя нельзя, даже если ты неделю будешь объедаться тортами, никакой ругани, никаких ошибок, только опыт
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
3.10.2013 12:02
|
Samaryanka, а к врачу не ходила? лишний вес в любом случае лишь следствие, но в твоем случае это может быть не психологический сбой, как у меня, а что-то физическое.
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Samaryanka
Diet-Баллов: 388
Сообщений: 72
3.10.2013 11:55
|
Ой, спасибо за ответ!! я худею с веса 77 кг, вес это не мой, набранный по причине болезни в короткий срок, но сбросить не могу уже несколько лет. У меня, к сожалению, основной жир как-то в районе живота разместился (есть люди полнее, но пропорциональнее, а я какой-то шарик на ножках))), внутренние органы оказаЛИСЬ сжатыми - и начались проблемы... ну в общем, что я рассказываю, тут все со своими проблемами.
молодец ты! А мне вот контроль нужен - или руководство какое-нибудь(((
Стоит мне потерять вес, как он меня снова находит)))
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
3.10.2013 11:46
|
Samaryanka, привет очень приятно))))пока бродишь по форуму - худеть не начнешь потому что худеют здесь все и абсолютно по разному, если хочешь побольше узнать про ИП, тогда для тебя книга "гудбай диета", я с нее начала, только советую, опять же, залпом не читать, как дойдешь до какого-то описанного упражнения - сразу делай, и пока не сделаешь, лучше дальше не читать особенно тем, кто начинает с осени, с понедельника, с первого числа следующего месяца и так далее, я сама такая, поэтому прямо сейчас надо начать и не идти дальше, пока не выполнишь очередное задание а что касается флайледи, я негрупповой игрок, у меня все индивидуально, я 2 месяца назад начала, один месяц по шагам, каждый день один шаг, даже больше уже получается, потому что контрольный журнал я тоже делала один шаг за один день, наверное месяца 1,5 ушло, и вот месяц уже как по зонам работаю, результат потрясающий! все в твоих руках а ты с какого веса хочешь похудеть?
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Samaryanka
Diet-Баллов: 388
Сообщений: 72
3.10.2013 11:33
|
Привет! я - Василисса. Недавно зарегестрировалась. Брожу вот по форуму, никак не могу понять - где здесь худеют-то ? Еще в одном дневничке про интуитивное питание читала, а где про него больше можно узнать? может, я какую группу найти не могу? Ксттати, про флайледи - я записалась в Подготовительный класс на форуме Флайвзлет. В общем осенью как всегда новую жизнь пытаюсь начать - это наверное со школы еще привычка
Стоит мне потерять вес, как он меня снова находит)))
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
2.10.2013 21:29
|
egozzza, спасибо большое!
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
egozzza
Diet-Баллов: 22512
Сообщений: 3943
Город: Москва
2.10.2013 21:20
|
Оэсси пишет 02.10.2013 в 21:16 (ссылка):
egozzza, поэтому на данном этапе вся моя работа проводится на уровне мыслей, ощущений, желаний и всяких тараканов, которые в бардаке прятались, а еще мне понравилось личный дневник вести, пока описываешь все что твориться - аппетит пропадает, руки-то заняты - пишешь, и кажется как будто поделилась с кем-то близким самым сокровенным, сразу легче становится, и уже меньше заедается))))
Удачи тебе в выметании тараканов :)
Привет! Я - Ольга :)
К 40 годам минус 40 - удивительно, но получилось:)
__10.02.13(стр.17)*108 кг_____11.06.14* 68 кг__
Тренажерка, любовь моя :)))
Мои следы id=31986. Щас - в сумраке ;)
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
2.10.2013 21:16
|
egozzza, поэтому на данном этапе вся моя работа проводится на уровне мыслей, ощущений, желаний и всяких тараканов, которые в бардаке прятались, а еще мне понравилось личный дневник вести, пока описываешь все что твориться - аппетит пропадает, руки-то заняты - пишешь, и кажется как будто поделилась с кем-то близким самым сокровенным, сразу легче становится, и уже меньше заедается))))
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
egozzza
Diet-Баллов: 22512
Сообщений: 3943
Город: Москва
2.10.2013 21:07
|
Оэсси пишет 02.10.2013 в 20:55 (ссылка):
egozzza, ой, спасибо на самом деле это так страшно - наводить порядок в голове, там был такой уютный бардак, а теперь откапываешь ТАКОЕ!!!! а вот сидеть на диетах я искренне боюсь, боюсь свихнуться))))
Знаешь ли, страшит неизвестность :) С другой стороны, ты откроешь для себя много нового, чего о себе и не подозревала. Поэтому это еще и очень увлекательно :) Главное двигаться в нужном направлении и не бояться :) По поводу диет - тут я тебя поддерживаю полностью. Это временная мера, пока ты себя не перестроишь, будешь возвращаться к тому же весу и к той же жизни.
Привет! Я - Ольга :)
К 40 годам минус 40 - удивительно, но получилось:)
__10.02.13(стр.17)*108 кг_____11.06.14* 68 кг__
Тренажерка, любовь моя :)))
Мои следы id=31986. Щас - в сумраке ;)
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
2.10.2013 20:55
|
egozzza, ой, спасибо на самом деле это так страшно - наводить порядок в голове, там был такой уютный бардак, а теперь откапываешь ТАКОЕ!!!! а вот сидеть на диетах я искренне боюсь, боюсь свихнуться))))
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
egozzza
Diet-Баллов: 22512
Сообщений: 3943
Город: Москва
2.10.2013 20:45
|
Ирочка привет! Заглянула в гости, почитала, как ты живешь
Ты умничка Молодец, что наводишь порядок в голове, это очень важно, психологически себя перестроить
Привет! Я - Ольга :)
К 40 годам минус 40 - удивительно, но получилось:)
__10.02.13(стр.17)*108 кг_____11.06.14* 68 кг__
Тренажерка, любовь моя :)))
Мои следы id=31986. Щас - в сумраке ;)
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
2.10.2013 20:37
|
Irisha91, с веса в 127 (эт я после новых весов определила что у меня такой был), худеть знаешь ли долго, и за более полугода я устала, морально устала, а еще меня спугнуло то, что как только я ослабила контроль и перестала считать - сразу вернулось 7 кг, и вообще долой диеты и прочее, у меня голова совсем другим теперь занята, у меня столько вылезло всяких коплексов и детских проблем, что мне не до того как я вешу, мне бы хоть чуть-чуть освободиться и стать счастливее, вот на что моя деятельность направлена, к тому же я пытаюсь научиться быть красивой, не зависимо от места, в котором я нахожусь, настроения, времени суток и состояния тела, к тому же я пытаюсь научиться свой дом держать красивым, чистым и уютным, поэтому я уже не могу ничего сказать про диеты - это пройденный этап, у меня другие приоритеты, у меня сейчас идет бурная психологическая работа, поэтому все мысли о том как бы я выглядела, на сколько я похудела и прочее уже на 10-ом плане, а на счет настроя, я так замучила всех вокруг, что они мне каждую неделю говорят "ооо, Ириш, как ты похудела опять!" замучили уже, хочу жить спокойно и наслаждаться, без мыслей о еде
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
2.10.2013 20:25
|
Оэсси, Знаешь, а ведь тебе бы именно худелось гораздо проще чем тем, кто уже когда-то был стройным. Это чисто психологическое. Т.к. они бы пытались вернуть прошлое (себя во времена стройности), а ты бы пыталась стать кем-то новым, лучшим. С таким настроем и неудачи принимались бы легче и сам путь был бы менее тернистым. Я вот почти пришла к своему "минимальному весу" еще 6 кг осталось. Но я уже месяца 2 как не мучаю себя диетами. Просто живу как живу, но в мозгу настрой, что я все-таки худею. Ну, за месяц всего килограмм ушел, но это тоже не плохо).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
2.10.2013 19:06
|
Irisha91, а я не могу так однозначно сказать, потому что мой вес рос вместе со мной, и наклюнувшийся варикоз и отдышка явно свидетельствуют что это не мой вес... у нас в семье никто 50 не весил никогда, вообще по родственникам, я могу лишь по этому судить, 60-70, в этих пределах, если, конечно, не начинали толстеть после родов,и от заедания стрессов, а так как я "алкоголик пищевой" с самого своего детства, для меня очень трудно все это, я даже представить не могу как это, весить хотя бы 80, потому что когда я столько весила, я была гораздо младше и меньше ростом, понимаешь? я не знаю на что ориентироваться, поэтому мне нужно себя вырвать из всего этого
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
2.10.2013 18:52
|
Оэсси, А какой у тебя самый маленький вес в уже сознательной жизни был? Просто есть такие люди, которым комфортно быть полными. У меня одна девочка знакомая всю жизнь была приятной полноты. Т.е. не толстной, а именно полненькой. А потом вот резко похудеть решила...похудела..И у нее пропали КД (очень показательно,что организму не комфортно) и не пришли до тех пор, пока она не набрала обратно до своего примерного веса.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
2.10.2013 18:39
|
Irisha91, скорее это значит что я уже не объедаюсь так как раньше))))) потому что я заедаю и сейчас много чего, просто раньше я этого не замечала, а теперь все чаще вижу, что ем не потому что есть хочу, а потому что что-нибудь другое, и не то что хочу, а то что надо-полезно-с витаминами и прочее деетное настроение, кроме того, я заметила что не чувствую когда уже стоп, уже не голодна, у меня все время получается чуть больше, буквально на 2-3 ложки, на 2-3 укуса и я никак не могу найти этот момент когда я уже не голодна, но еще не наелась до небольшой тяжести... легче сидеть на диете, потому что ИП - это тонкая настройка, но у меня теперь цель именно настроить свой организм, вернее настроить себя на свой организм и перестать уже думать что я знаю лучше что ему надо, поэтому я продолжаю кропотливую работу над собой а то что комфортно, вот уж не знаю, мне в прошлом с каждым сброшенным килограммом было все комфортнее, а сравнить-то не с чем, это могут сравнить те, кто был стройный, а потом поправился, а я-то всегда такая была, так что не могу сказать
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
2.10.2013 18:16
|
Оэсси, Ну,если появилась стабильность - это очень хорошо, это тоже показательно. Значит твему организму комфортно в этом весе и при таком питании.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
2.10.2013 17:14
|
Irisha91, привет, Ириш! какая у тебя аватарка красивая! я вообще не взвешиваюсь, ну то есть я взвесилась, посмотрела что вес тот же и все, в следующий раз не знаю когда, может через месяц, может через полгода, да и не суть уже, ИП - это не похудение, это преодаление пищевой зависимости, как лечение алкоголизма, у меня там столько вылезло за это время, еще работать и работать... зато я теперь знаю причины переедания, осталось только с ними разобраться и убрать автоматизм в любом случае, я ооочень рада что не поправляюсь, ведь я уже месяц не считаю калории, не слежу за качеством еды (в том смысле что не заставляю себя есть огурцы, когда мне хочется сгущенки или печенья), и не слежу за временем, я и в 3 часа ночи есть ходила, когда мне хотелось, и в 5 утра просыпалась от того что есть хочу, ела и шла дальше спать и, в общем, за 20, округляю, дней без подсчета калорий я не поправилась ни разу, а, помнится, когда ты ко мне впервые забежала, я тоже перестала считать калории, но тогда я за 1,5 месяца 7 кг вернула своих, так что для меня это плюс
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
2.10.2013 15:41
|
Оэсси, Привет! Иришка, а ты взвешиваешься сейчас или нет? как вообще успехи с ИП?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
2.10.2013 9:23
|
понимаешь какая штука, абсолютно все системы работают, абсолютно все, я лично на простой диете, когда отказалась от сладкого, жирного, мучного и жареного, похудела на 5 кг за месяц, система минус 60 - прекрасная-замечательная, очень много людей успешно на ней похудели, игровой тренинг Лисси Муссы "сделаем из тушки фигурку" - вообще чудо вещь, и тоже на ней прекрасно худеют, кто-то становится вегетарианцем и прекрасно худеет, все работает, абсолютно все, нужно только найти то, что тебе подойдет и предерживаться этого, секрет как раз в том, что если ты вернешься в свой старый образ жизни - все килограммы снова вернуться, и это не зависимо от того, какую сисетму для сброса веса ты выбрала, а то все думают "ага, щас я быстренько похудею и опять можно тазиками есть, мне обещали что я всегда буду вес держать"))))) как к нам пришла одна женщина, говорит мне "че это ты записываешь?", я говорю "калории считаю", она так на меня посмотрела, уплетая 2-ое пирожное, и говорит "не помогает это, я считала - на 10 кг похудела, перестала считать и все вернулось", ну, лин, если жрать как раньше, конечно все вернется... так что дело не в диете, а в том чтобы менять образ жизни, найди для себя приемлимую систему и потихоньку перестраивайся))))
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
2.10.2013 9:13
|
да я много че видела, просто я понимаю, что моя проблема в том что я ЗАЕДАЮ, причем с детства, а теперь, когда я это поняла я пытаюсь разобраться ЧТО я заедаю, а прям вот буквально вчера, когда я выяснила ЧТО, я понимаю что диеты не помогут, причины глубоко внутри, в моем детстве, в отношениях с родителями, с окружением, для меня еда как антидепресант, и пока я худела, я лишь контролировала количество и иногда качество, но при этом еда не перестала быть антидепресантом, у меня 3 пути, либо я отпущу ситуацию и буду всю жизнь весить 100 + - 10, либо я всю жизнь буду считать, еонтролировать, думать о том что и сколько я съела и похудею, либо я разбирусь со своими психологическими проблемами, и, естественно, перестану их заедать, я выбираю последнее, у меня, просто, цель изменилась, я себя полюбила, еще много надо бы сбрасывать, но так как я не знаю что такое быть стройной, я после сброшенных 20 кг себя люблю, теперь я хочу жить, а не худеть, а чтобы полноценно жить - нужно выгрести из глубин все-все хорошее и плохое, все что я туда загнала, поглубже, чтобы не мешалось, все это расковырять, снова пережить, простить все и себя саму, и вот после этого я смогу наконец-то жить нормально, а это трудно... поэтому ИП - это очень трудно, это не диета, и не способ избавится от лишнего веса, этим методом, от противного, от еды, вытаскиваются наружу самые глубинные переживания, самые далекие, и это требует невероятных усилий и невероятной работы, а процесс похудения происходит сам собой, когда человек не заедает ничего, с чего ему толстеть-то? поэтому я и рекомендую всем кто спрашивает про ИП сначала калории посчитать, полгодика, особенно тем, у кого большой вес и кто не помнит себя стройным, потому что нужна самодисциплина и нужно уметь себя не ругать, а понимать, иначе забросишь все, а потом скажешь что не работает...
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
unknownlady
Diet-Баллов: 17476
Сообщений: 5196
2.10.2013 8:23
|
Ир, а ты не видела дневничок ixtiolka? она похудела более чем на 75 (!!!) кг, продумала систему и сейчас ведет группу. По0моему, у нее все стрйно определено: еда для голода, еда для аппетита и пр. - и результаты хорошие. Чот я не люблю сама велосипеды изобретать!
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
1.10.2013 14:41
|
видимо дело не в сайте, а в моем браузере))))) потому что с другого действительно все хорошо)))) ну тем лучше, мне этот завис даже помогал, я очередную привычку не день усваивала, а 2-3, так даже лучше было, крепче усвоилось))))
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
unknownlady
Diet-Баллов: 17476
Сообщений: 5196
1.10.2013 10:47
|
Нет, все в порядке - работает хорошо)) постараюсь не зарываться слишком глубоко)))
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
1.10.2013 10:05
|
нормально)))))) сама такая была)))))) только вот меня это не спасало, потому что все гости у меня нежданные обычно)))))) у меня все окружение такое, они перед фактом ставят "мы уже едем" и все, успеваешь только в шкафы запихать то что валяется)))))) ты там сильно не зарывайся, я вот наступила на горло своему любопытству и не читала все))))) даже сейчас еще не читаю все, один день - одно действие, все, остальное потом, у тебя он нормально работает? у меня чего-то уже 3-й день не хочет загружаться
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
unknownlady
Diet-Баллов: 17476
Сообщений: 5196
1.10.2013 9:52
|
Ну вот, ушла по ссылке - и зарылась там!.. нельзя сказать, что я совсем ничего неслышала про эту систему - даже попытки были несколько лет назад. Но тут все так хорошо систематизировано и пре дставлено - спасибо!
Ир, у меня все еще проще - я вылизываю дом перед гостями и праздниками! в остальное время не морочусь
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
30.9.2013 21:54
|
вооот!!! ты все правильно написала, бороться нужно с чревоугодием, а не с килограммами, только есть одна маленькая вещь, лишний вес - это следствие, чревоугодие - это не у всех далеко, а вот причина - это надо выследить и с ней разобраться, чревоугодие - это, по-моему, сознательное наслаждение едой, штука в том, что в большинстве случаев, полные люди не наслаждаются едой, наоборот, она им причиняет жуткий дискомфорт, им плохо до еды, во время и после, настоящий мазохизм! вот я тоже никак себе систему не могла подобрать и мне раньше всегда было легче совсем что-то не есть, но, я все время слетала через какое-то время, единственное что меня удержало и дало результат - это подсчет калорий, потому что можно-то все, только количество надо регулировать, чтобы в калорийность попасть, это очень кропотливая работа, но ИП - еще более кропотливая работа, поэтому полгода подсчетов мне очень помогли, рекомендую начать с этого, если никак не можешь подобрать систему))))) а что касается домашней работы, http://www.flylady.ru тебе в помощь, сайт немного подвисает, но это временно, маленький совет, не вздумай читать сразу все что там написано, с ИП такая же штука, нельзя читать все сразу, поэтому советую потренироваться на уборке в преодолении любопытства))))) открываешь один день, начиная с шагов, один день - один шаг и все, вперед не забегай, и через месячишку, совсем незаметно, дом станет чистым и уютным, если будешь стараться - 100% результат, проверено на себе, а с ИП не спеши, лучше считай, это приучает к дисциплине, а она нужна, особенно таким как мы, я так понимаю, ты тоже импульсивная и жутко не постоянная? тебе тоже иногда хочется надраить весь дом, ты драишь, а потом месяц не можешь себя заставить без отвращения что-то прибрать? если да, то добро пожаловать в мой клуб))))))
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|