Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Возьми себя в руки, дочь самурая.

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я себя такой бабушкой чувствую,мало того,что за сотню вешу,так еще и на"вы"
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Domino_, думаю, вы зря беспокоитесь - 5 капсул весят не больше 5 граммов, я думаю. Так что вряд ли набежит сотня калорий :)

livinbein, поделитесь потом - есть ли результаты. Я всего три дня пью, так что говорить об изменениях мне пока рано.

Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, заинтриговали прямо! Сейчас зайду в аптеку, куплю это чудо.

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эх,омега-3 конечно хорошо,как и витамины,которые в рыбьем жире,но каллории поищу :-) да,я занудная(
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Domino_, про калории ничего нет, зато пишут, что это количество "обспечивает поступление 0,315 ПНЖК Омега-3 (31,5% от адекватного уровня потребления)".

Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
муха-цеце, о господи!15 капсул?А каллории там не пишут?надо же как то их в рацион.
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела внимательнее. Написано: "Взрослым и детям старше 14 лет по 5 капсул 3 раза в день во время еды".

Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
10 в День?! я по одной и с чувством выполненного долга хожу довольная,а не тут то было?
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Людмила81, Люда, привет! Спасибо, что заходишь ;) Как у тебя дела, что с весом?

муха-цеце, Я пока до аптеки не дошла, не знаю. Но думаю, надо пить, как написано.

Я сегодня опять 108,25.  До лета остался последний рывочек, сейчас как раз тот момент, когда надо подсобраться.

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, по поводу рыбьего жира - по сколько капсул принимать? На моем пакетике написано - 10 штук в день. Не многовато ли? Сколько вы пьете?

Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

livinbein, приветик, я тебя поздравляю с отвесом... так держать!!!!

/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все будет хорошо!

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да не переживай, это ж копейки :) От 1-2 граммов жира тебя не разнесет :)

 

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я чет за жиры с капсул переживаю.:-(на коробке не написано:-(
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тонь, так таблетки и нужны. Либо капсулы. А так,в чистом виде, я не смогу:)

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не,не крем,просто мумие:-)Маш,а энергетическая ценность рыбьего жира сколько? у нас таблетки просто
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, привет!

Я сегодня 108,3, хотя вчера была 108,15 - не удержалась в обед, страшно хлеба захотелось. 

Рассказала сегодня тренеру про дион и про гонки - сказал, если проиграешь - убью! Так что у меня теперь новый приоритет - выжить! И новая цель - 107 кг к 31 мая. Еще сказал принимать рыбий жир, чтобы помочь коже подтянуться.

Все, пошла обедать - сегодня только курица и салат из овощей. И то же на ужин.

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Domino_

Это крем с мумие.. или как? Если крем, то напиши плз названиеsmile

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyde1ka, ну оно не убирает,чтоб совсем их нет,но значительно уменьшает

Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Domino_

 

_Domino_ пишет 20.05.2013 в 12:35 (ссылка):

Alimak, ясно,а я уже обрадовалась было :-( ладно надо с духом тогда собраться и мумие мазать

Помогает?????? Вроде ж тока лазер

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Alimak, ясно,а я уже обрадовалась было :-( ладно надо с духом тогда собраться и мумие мазать
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Domino_ пишет 19.05.2013 в 19:17 (ссылка):

Alimak,так нет там где не было?или там где были прошли?у меня после доци страшный живот просто,не знаю уже чем и мазать

Нет, эта штука именно предотвращает. Не было там, где мазалась, где не мазалась (на бедрах) - вылезли. От уже появившихся ничего не спасет, только лазер, к сожалению :(

Я Камила, 37 лет. Рост 175, худею с начала апреля 2013 (74,1 кг). 4 октября 2013 - 62 кг. Вернулась на сайт 20 октября 2014, вес 65,3 кг.

Дневник:topic_id=48328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну вот,я до родов вообще почти не парилась с животом,был конечно снизу небольшой,а сверху ни-ни,все подтянуто и растяжек не было,а потом как вырос,и в полоску как арбуз стал,и теперь хожу как кенгуру,и снизу и сверху кожа такая фу,потянулось конечно значительно после начала спорта:-)но все же надо плоский
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Domino_, Тонь, я не рожала, но живот тоже весь в растяжках-затяжках, потому что похудела, потом набрала, теперь опять худею,и колебания веса по 20-40 кг в обе стороны. Мазать по большому счету бесполезно - ну разве что новых будет меньше. Лазерная коррекция растяжек стоит как космос, а других путей наука по ходу не знает.

А с массажем, ну да, подожду наверное, может в июле и показаний к нему не будет.

 

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
livinbein, Маш,ты издеваешься еще деньги на это тратить.уберется живот,тем более ты еще ж не рожала,как я поняла
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Alimak,так нет там где не было?или там где были прошли?у меня после доци страшный живот просто,не знаю уже чем и мазать
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с отвесом :) Ты еще молодая, подтянется кожа. Я в 30 рожала, живот подтянулся быстро, я пользовалась маслом Bellybutton от растяжек, супер вещь, ни одной растяжки не было там, где мазала.

Я Камила, 37 лет. Рост 175, худею с начала апреля 2013 (74,1 кг). 4 октября 2013 - 62 кг. Вернулась на сайт 20 октября 2014, вес 65,3 кг.

Дневник:topic_id=48328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Domino_, Тонь, привет, спасибо за поздравления!

Вот я долго не хотела с массажем связываться, тем более с аппаратным, но придется, видимо. Сейчас пока рынок этих услуг изучаю - вот сдается мне, что в соседней деревне оно значительно дешевле будет, чем в нашей. И до июля ждать не очень хочется, я уже в июне могу на эти дела время выделить.

Ладно, пройду курс, о результатах отпишусь.

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
поздравляю:-)шикарный отвес!по поводу живота,если массаж есть,спорт и все такое,то я думаю подтянется
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, привет!

Я опять с отвесом - 108,85 сегодня! Не поверила даже, вставала на весы 4 раза. Два из них даже 108,8 показали.

У меня сегодня сплошной зож и позитив - сходила утром на силу и на зумбу, после обеда пошла в спа на кедровую бочку и рефлетроный массаж стоп. Штука просто изумительная, всем рекомендую.  Сейчас собираюсь на маникюр.

А теперь о злободневном. Заметила (точнее, массажист показал), что кожа внизу живота подобвисла. На животе жировая прослойка сильно поредела, еще немного - и все, обвиснет конкретно smile. Говорит, не фиг было так быстро худеть. (Это я - быстро? Я тут вроде среди больших девочек в хвосте плетусь). Вот думаю, че теперь делать. Дядя-массажист предлагает LPG. Видимо пойду в середине июля, когда он из отпуска вернется и как раз между моими КД получится. Ну и как всегда - есть белок, пить витамины-минералы, овощи-фрукты, пить воду. Я все это и так делаю, пользуюсь антицеллюлитной и противорастяжечной косметикой, а кожа висит, блин. Коллеги, что думаете? 

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

livinbein

Ната я

Добавила в подпись))

Компания тут и правда девочек с модельным ростом. smile Пару лет назад была 93 кг.. ах какая цаца то была)))))

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyde1ka, привет! Тебя как зовут?

Заходи теперь почаще, у нас тут уже компания подбирается  - особо высоких и тяжелых :). Будем вместе бороться ;)

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

livinbein

а ноги то и правда стройные стройные! Причем даже на фото ДО

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветикsmile

Подпишусь ка я на вас. Тоже ростом такая же..только вес поболееsmile И вниз он как то еле еле ползетsmile

Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Domino_, Тоня, привет! Спасибо тебе, заходи еще ;)) 

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик!заглянула случайно,если честно,заманила тема :-)мы с тобой по росту и весу одинаковые почти,я свой 1 кг 500 гр никак не сброшу:-( крутится туда-сюда. отлично выглядишь,такие ножки стройные;-)
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

livinbein пишет 17.05.2013 в 18:52 (ссылка):

Alimak, привет! Ну не половина, конечно, но около 35-40% получается. И стараюсь, чтобы как раз на завтрак приходились основные калории и основные углеводы.

Спасибо, значит я на правильном пути! И завтра можно со спокойной душой утром обожраться :)

У меня где-то около 30 выходит. Надо чуток поднапрячься :)

Я Камила, 37 лет. Рост 175, худею с начала апреля 2013 (74,1 кг). 4 октября 2013 - 62 кг. Вернулась на сайт 20 октября 2014, вес 65,3 кг.

Дневник:topic_id=48328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lyusia, добрый вечер! Тоже Вас читала.  То, что Вы смогли сделать со своим телом, просто потрясающе! Даже недавно маме показывала Ваши фото - а то она у меня твердит, что худеть ей поздно/не нужно. Подарила ей абонемент в мой фитнес, но кроме бассейна она пока ничего не приемлет. Вот расскажу ей, что Вы бегаете, может, ее это на что-то смотивирует;)

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alimak, привет! Ну не половина, конечно, но около 35-40% получается. И стараюсь, чтобы как раз на завтрак приходились основные калории и основные углеводы.

Спасибо, значит я на правильном пути! И завтра можно со спокойной душой утром обожраться :)

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

livinbein пишет 11.04.2013 в 03:49 (ссылка):

Случайно наткнулась на сайт про бег - с планом тренировок для новичков:   http://www.participaction.com/on-your-way-to-your-first-5k/   

Маша, доброго времени суток! Читая твой дневничок, наткнулась на это сообщение. Посмотрела сайт, понравилось, что подробно расписано все, весь план тренировок. Вот думаю попробовать. Спасибо. 

Мила или Люся (60 лет)
с 23.09.2010 г. от 125кг иду до 80 в идеале.
Рада видеть всех в своем дневничке /community/post.php?topic_id=47390
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика