|
|
|
|
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
25.5.2013 22:06
|
я себя такой бабушкой чувствую,мало того,что за сотню вешу,так еще и на"вы"
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
25.5.2013 21:14
|
_Domino_, думаю, вы зря беспокоитесь - 5 капсул весят не больше 5 граммов, я думаю. Так что вряд ли набежит сотня калорий :)
livinbein, поделитесь потом - есть ли результаты. Я всего три дня пью, так что говорить об изменениях мне пока рано.
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
25.5.2013 15:49
|
Девчонки, заинтриговали прямо! Сейчас зайду в аптеку, куплю это чудо.
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
25.5.2013 15:31
|
Эх,омега-3 конечно хорошо,как и витамины,которые в рыбьем жире,но каллории поищу :-) да,я занудная(
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
25.5.2013 12:53
|
_Domino_, про калории ничего нет, зато пишут, что это количество "обспечивает поступление 0,315 ПНЖК Омега-3 (31,5% от адекватного уровня потребления)".
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
25.5.2013 9:43
|
муха-цеце, о господи!15 капсул?А каллории там не пишут?надо же как то их в рацион.
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
25.5.2013 8:12
|
Посмотрела внимательнее. Написано: "Взрослым и детям старше 14 лет по 5 капсул 3 раза в день во время еды".
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
24.5.2013 15:51
|
10 в День?! я по одной и с чувством выполненного долга хожу довольная,а не тут то было?
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
24.5.2013 13:39
|
Людмила81, Люда, привет! Спасибо, что заходишь ;) Как у тебя дела, что с весом?
муха-цеце, Я пока до аптеки не дошла, не знаю. Но думаю, надо пить, как написано.
Я сегодня опять 108,25. До лета остался последний рывочек, сейчас как раз тот момент, когда надо подсобраться.
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
муха-цеце
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 386
24.5.2013 12:12
|
Девушки, по поводу рыбьего жира - по сколько капсул принимать? На моем пакетике написано - 10 штук в день. Не многовато ли? Сколько вы пьете?
Мария. 21 год. Рост: 165 см; Вес: 79,4 кг
(30.03.13)
Цель 1 - 74 кг. (2.06.13)
Цель 2 - 69 кг. (14.03.14)
Цель 3 - 64 кг.
Цель 4 - 59 кг.
/community/post.php?topic_id=38305
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
23.5.2013 21:16
|
livinbein, приветик, я тебя поздравляю с отвесом... так держать!!!!
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
23.5.2013 12:56
|
Все будет хорошо!
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
23.5.2013 12:19
|
Да не переживай, это ж копейки :) От 1-2 граммов жира тебя не разнесет :)
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
23.5.2013 12:16
|
я чет за жиры с капсул переживаю.:-(на коробке не написано:-(
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
23.5.2013 11:55
|
Тонь, так таблетки и нужны. Либо капсулы. А так,в чистом виде, я не смогу:)
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
22.5.2013 23:06
|
Не,не крем,просто мумие:-)Маш,а энергетическая ценность рыбьего жира сколько? у нас таблетки просто
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
22.5.2013 13:31
|
Девчонки, привет!
Я сегодня 108,3, хотя вчера была 108,15 - не удержалась в обед, страшно хлеба захотелось.
Рассказала сегодня тренеру про дион и про гонки - сказал, если проиграешь - убью! Так что у меня теперь новый приоритет - выжить! И новая цель - 107 кг к 31 мая. Еще сказал принимать рыбий жир, чтобы помочь коже подтянуться.
Все, пошла обедать - сегодня только курица и салат из овощей. И то же на ужин.
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
Xyde1ka
Diet-Баллов: 680
Сообщений: 358
21.5.2013 19:53
|
_Domino_,
Это крем с мумие.. или как? Если крем, то напиши плз название
Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
20.5.2013 22:54
|
Xyde1ka, ну оно не убирает,чтоб совсем их нет,но значительно уменьшает
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
Xyde1ka
Diet-Баллов: 680
Сообщений: 358
20.5.2013 13:02
|
_Domino_,
_Domino_ пишет 20.05.2013 в 12:35 (ссылка):
Alimak, ясно,а я уже обрадовалась было :-( ладно надо с духом тогда собраться и мумие мазать
Помогает?????? Вроде ж тока лазер
Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
20.5.2013 12:35
|
Alimak, ясно,а я уже обрадовалась было :-( ладно надо с духом тогда собраться и мумие мазать
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
Alimak
Diet-Баллов: 4477
Сообщений: 225
Город: Berlin
20.5.2013 11:35
|
_Domino_ пишет 19.05.2013 в 19:17 (ссылка):
Alimak,так нет там где не было?или там где были прошли?у меня после доци страшный живот просто,не знаю уже чем и мазать
Нет, эта штука именно предотвращает. Не было там, где мазалась, где не мазалась (на бедрах) - вылезли. От уже появившихся ничего не спасет, только лазер, к сожалению :(
Я Камила, 37 лет. Рост 175, худею с начала апреля 2013 (74,1 кг). 4 октября 2013 - 62 кг. Вернулась на сайт 20 октября 2014, вес 65,3 кг.
Дневник:topic_id=48328
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
19.5.2013 22:43
|
ну вот,я до родов вообще почти не парилась с животом,был конечно снизу небольшой,а сверху ни-ни,все подтянуто и растяжек не было,а потом как вырос,и в полоску как арбуз стал,и теперь хожу как кенгуру,и снизу и сверху кожа такая фу,потянулось конечно значительно после начала спорта:-)но все же надо плоский
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
19.5.2013 21:42
|
_Domino_, Тонь, я не рожала, но живот тоже весь в растяжках-затяжках, потому что похудела, потом набрала, теперь опять худею,и колебания веса по 20-40 кг в обе стороны. Мазать по большому счету бесполезно - ну разве что новых будет меньше. Лазерная коррекция растяжек стоит как космос, а других путей наука по ходу не знает.
А с массажем, ну да, подожду наверное, может в июле и показаний к нему не будет.
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
19.5.2013 21:19
|
livinbein, Маш,ты издеваешься еще деньги на это тратить.уберется живот,тем более ты еще ж не рожала,как я поняла
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
19.5.2013 21:17
|
Alimak,так нет там где не было?или там где были прошли?у меня после доци страшный живот просто,не знаю уже чем и мазать
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
Alimak
Diet-Баллов: 4477
Сообщений: 225
Город: Berlin
19.5.2013 19:08
|
Поздравляю с отвесом :) Ты еще молодая, подтянется кожа. Я в 30 рожала, живот подтянулся быстро, я пользовалась маслом Bellybutton от растяжек, супер вещь, ни одной растяжки не было там, где мазала.
Я Камила, 37 лет. Рост 175, худею с начала апреля 2013 (74,1 кг). 4 октября 2013 - 62 кг. Вернулась на сайт 20 октября 2014, вес 65,3 кг.
Дневник:topic_id=48328
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
19.5.2013 18:26
|
_Domino_, Тонь, привет, спасибо за поздравления!
Вот я долго не хотела с массажем связываться, тем более с аппаратным, но придется, видимо. Сейчас пока рынок этих услуг изучаю - вот сдается мне, что в соседней деревне оно значительно дешевле будет, чем в нашей. И до июля ждать не очень хочется, я уже в июне могу на эти дела время выделить.
Ладно, пройду курс, о результатах отпишусь.
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
19.5.2013 17:02
|
поздравляю:-)шикарный отвес!по поводу живота,если массаж есть,спорт и все такое,то я думаю подтянется
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
19.5.2013 16:45
|
Девчонки, привет!
Я опять с отвесом - 108,85 сегодня! Не поверила даже, вставала на весы 4 раза. Два из них даже 108,8 показали.
У меня сегодня сплошной зож и позитив - сходила утром на силу и на зумбу, после обеда пошла в спа на кедровую бочку и рефлетроный массаж стоп. Штука просто изумительная, всем рекомендую. Сейчас собираюсь на маникюр.
А теперь о злободневном. Заметила (точнее, массажист показал), что кожа внизу живота подобвисла. На животе жировая прослойка сильно поредела, еще немного - и все, обвиснет конкретно . Говорит, не фиг было так быстро худеть. (Это я - быстро? Я тут вроде среди больших девочек в хвосте плетусь). Вот думаю, че теперь делать. Дядя-массажист предлагает LPG. Видимо пойду в середине июля, когда он из отпуска вернется и как раз между моими КД получится. Ну и как всегда - есть белок, пить витамины-минералы, овощи-фрукты, пить воду. Я все это и так делаю, пользуюсь антицеллюлитной и противорастяжечной косметикой, а кожа висит, блин. Коллеги, что думаете?
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
Xyde1ka
Diet-Баллов: 680
Сообщений: 358
18.5.2013 17:45
|
livinbein,
Ната я
Добавила в подпись))
Компания тут и правда девочек с модельным ростом. Пару лет назад была 93 кг.. ах какая цаца то была)))))
Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
18.5.2013 0:21
|
Xyde1ka, привет! Тебя как зовут?
Заходи теперь почаще, у нас тут уже компания подбирается - особо высоких и тяжелых :). Будем вместе бороться ;)
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
Xyde1ka
Diet-Баллов: 680
Сообщений: 358
18.5.2013 0:00
|
livinbein,
а ноги то и правда стройные стройные! Причем даже на фото ДО
Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами
|
Xyde1ka
Diet-Баллов: 680
Сообщений: 358
17.5.2013 23:59
|
Приветик
Подпишусь ка я на вас. Тоже ростом такая же..только вес поболее И вниз он как то еле еле ползет
Натали Рост 182
Вес 133,6 - 12.05.13
Первая цель - стать 130- Достигнута 01.06.13. Вес 129.9
Вторая цель - стать 120-
/community/post.php?topic_id=48349 навещайте, помогайте советами
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
17.5.2013 23:41
|
_Domino_, Тоня, привет! Спасибо тебе, заходи еще ;))
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
_Domino_
Diet-Баллов: 4682
Сообщений: 240
17.5.2013 22:01
|
Приветик!заглянула случайно,если честно,заманила тема :-)мы с тобой по росту и весу одинаковые почти,я свой 1 кг 500 гр никак не сброшу:-( крутится туда-сюда. отлично выглядишь,такие ножки стройные;-)
Тоня, 27 лет,Рост 182см,вес.....
был 127,8
сейчас 91,8.летом 2014го был 76. осталось 24 кг до цели
Начнем борьбу заново или продолжим старое))
дневник по Id_47433
|
Alimak
Diet-Баллов: 4477
Сообщений: 225
Город: Berlin
17.5.2013 21:41
|
livinbein пишет 17.05.2013 в 18:52 (ссылка):
Alimak, привет! Ну не половина, конечно, но около 35-40% получается. И стараюсь, чтобы как раз на завтрак приходились основные калории и основные углеводы.
Спасибо, значит я на правильном пути! И завтра можно со спокойной душой утром обожраться :)
У меня где-то около 30 выходит. Надо чуток поднапрячься :)
Я Камила, 37 лет. Рост 175, худею с начала апреля 2013 (74,1 кг). 4 октября 2013 - 62 кг. Вернулась на сайт 20 октября 2014, вес 65,3 кг.
Дневник:topic_id=48328
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
17.5.2013 20:57
|
Lyusia, добрый вечер! Тоже Вас читала. То, что Вы смогли сделать со своим телом, просто потрясающе! Даже недавно маме показывала Ваши фото - а то она у меня твердит, что худеть ей поздно/не нужно. Подарила ей абонемент в мой фитнес, но кроме бассейна она пока ничего не приемлет. Вот расскажу ей, что Вы бегаете, может, ее это на что-то смотивирует;)
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
livinbein
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 293
Город: МО
17.5.2013 20:52
|
Alimak, привет! Ну не половина, конечно, но около 35-40% получается. И стараюсь, чтобы как раз на завтрак приходились основные калории и основные углеводы.
Спасибо, значит я на правильном пути! И завтра можно со спокойной душой утром обожраться :)
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
|
Lyusia
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 580
Город: Норильск
17.5.2013 16:42
|
livinbein пишет 11.04.2013 в 03:49 (ссылка):
Случайно наткнулась на сайт про бег - с планом тренировок для новичков: http://www.participaction.com/on-your-way-to-your-first-5k/
Маша, доброго времени суток! Читая твой дневничок, наткнулась на это сообщение. Посмотрела сайт, понравилось, что подробно расписано все, весь план тренировок. Вот думаю попробовать. Спасибо.
Мила или Люся (60 лет)
с 23.09.2010 г. от 125кг иду до 80 в идеале.
Рада видеть всех в своем дневничке /community/post.php?topic_id=47390
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|