|
|
|
Milenka_
Diet-Баллов: 20748
Сообщений: 8215
Город: Kiev
19.4.2013 10:44
|
BlackRose пишет 18.04.2013 в 19:00 (ссылка):
ага может ещё вернётся?!
Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
18.4.2013 19:00
|
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
chevi
Diet-Баллов: 12425
Сообщений: 1154
Город: Екатеринбург
9.4.2013 16:34
|
Стройнеть совместно со второй половиной - это здорово. Кушать полезное, без всяких пыток типа пошли в мак-дональдс, давай закажем пиццу.... Поддержка на уровне холодильника
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
DEW-MC
Diet-Баллов: 188
Сообщений: 9
9.4.2013 16:27
|
BlackRose пишет 09.04.2013 в 15:58 (ссылка):
А можно мне тоже следить за твоими изменениями?? Просто мужчины, как правило, более мотивированы и быстрее доиваются целей в плане похудения (сужу по тренажерке, в которую я как-то ходила), можно буду сюда за мотивацией заходить??
я только за) но пока что могу только апелировать цифрами ( я про вес в подписи.) фоточки думаю только через месяц добавить)
Сергей. сидячая работа привела к большим размерам)
97 кг - 1.04.2013
94,5 кг - 8.04.2013
90 кг
85 кг
80 кг.
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
9.4.2013 15:58
|
А можно мне тоже следить за твоими изменениями?? Просто мужчины, как правило, более мотивированы и быстрее доиваются целей в плане похудения (сужу по тренажерке, в которую я как-то ходила), можно буду сюда за мотивацией заходить??
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
Milenka_
Diet-Баллов: 20748
Сообщений: 8215
Город: Kiev
9.4.2013 15:54
|
DEW-MC пишет 09.04.2013 в 15:51 (ссылка):
Ну я когда добъюсь результатов я скину был, стал)
конечно, это твоё право)
Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
|
DEW-MC
Diet-Баллов: 188
Сообщений: 9
9.4.2013 15:51
|
Milenka_ пишет 05.04.2013 в 14:56 (ссылка):
Привет, DEW-MС! Молодец, что решил меняться:))) Хотя ты прав, что при твоём росте и весе можно выглядеть круто:) при том что мышечная масса будет больше жировой:) Удачи! и да, конечно интересно глянуть хоть одним глазком на стартовый вес и объёмы (фотку в студию)
Вот ЗДЕСЬ очень хорошие результаты у мужчины и темы интересные...может что пригодиться и тебе
Ну я когда добъюсь результатов я скину был, стал)
Сергей. сидячая работа привела к большим размерам)
97 кг - 1.04.2013
94,5 кг - 8.04.2013
90 кг
85 кг
80 кг.
|
Milenka_
Diet-Баллов: 20748
Сообщений: 8215
Город: Kiev
5.4.2013 14:56
|
Привет, DEW-MС! Молодец, что решил меняться:))) Хотя ты прав, что при твоём росте и весе можно выглядеть круто:) при том что мышечная масса будет больше жировой:) Удачи! и да, конечно интересно глянуть хоть одним глазком на стартовый вес и объёмы (фотку в студию)
Вот ЗДЕСЬ очень хорошие результаты у мужчины и темы интересные...может что пригодиться и тебе
Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
|
Lysiana
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 476
5.4.2013 14:44
|
DEW-MC, я тебя поздравляю и с тем, что животик пропадает, и с тем, что бросил курить! Редко девушкам нравится запах курева, бельше парфюма!!!!!!Так что ты на правильном пути! Борюсь с курением, насущная проблема, сегодня первый день без сигарет(
Вес,90.6
Желаемый вес - 50-55кг.
Вперед и с песней!
|
DEW-MC
Diet-Баллов: 188
Сообщений: 9
5.4.2013 13:41
|
Lysiana пишет 05.04.2013 в 08:37 (ссылка):
Приветствую мужчину!!!!!!! Не часто встретишь на этом сайте! Значит у тебя действительно сильное желание сбавить вес!Какие планы?Как со спортом?
Ну как бы да) сильное) /Планы?
ну перво-наперво изменил время приёма пищи,
я завтракаю и обедаю
ужин заменил на потребление фруктов. не более..
каждый день у меня скакалка 15 минут быстро и 15 минут медленно. плюс перекрёстные прыжки. + 2 раза в неделю занятия с гантелями (12 кг на руку) хорошие немаленьки гантельки) ниже для меня не вижу смысла брать)
скажем так за неделю я уже начал изменятся) любимая моя говорит что животик у меня пропадает)
Faniell пишет 05.04.2013 в 08:54 (ссылка):
DEW-MC, привет!
Добро пожаловать! Читала твой рассказ о том, как ты бросил курить. Для меня сейчас очень актуально
У тебя хорошая сила воли. Я считаю, у тебя всё получится. Обязательно к свадьбе переделаешь свое тело в пользу мышц! Главное, начать и уверенно идти к своей цели.
Кстати, с тебя ваши свадебные фотографии, когда прийдет время
НУ это Само-собой) фотки будут) спасиб)
я вообще хочу когда будут результаты, только тогда выложить фотографи)))))
А по поводу курить, это не шутка) я захотел) я сделал) и в сжатые сроки) нежалею ни сколько) еслиб я знал что еда станет вкуснее без сигарет! так я б уже давно бросил)))
Сергей. сидячая работа привела к большим размерам)
97 кг - 1.04.2013
94,5 кг - 8.04.2013
90 кг
85 кг
80 кг.
|
Faniell
Diet-Баллов: 3595
Сообщений: 1199
Город: Tartu
5.4.2013 8:54
|
DEW-MC, привет!
Добро пожаловать! Читала твой рассказ о том, как ты бросил курить. Для меня сейчас очень актуально
У тебя хорошая сила воли. Я считаю, у тебя всё получится. Обязательно к свадьбе переделаешь свое тело в пользу мышц! Главное, начать и уверенно идти к своей цели.
Кстати, с тебя ваши свадебные фотографии, когда прийдет время
Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900
|
Lysiana
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 476
5.4.2013 8:37
|
Приветствую мужчину!!!!!!! Не часто встретишь на этом сайте! Значит у тебя действительно сильное желание сбавить вес!Какие планы?Как со спортом?
Вес,90.6
Желаемый вес - 50-55кг.
Вперед и с песней!
|
KOPOleBA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 522
Город: Краснодар
5.4.2013 8:27
|
привет)) да перед свадьбой точно надо похудеть!!! потом память на всю жизнь... я была в положении когда выходила замуж и весила тогда уже 70 точно... теперь смотрю на свадебные фото и всегда мысли, что я могла бы в этот день выглядеть намного лучше, муж кстате тоже тогда еще не парился о лишнем весе и весил тогда 110 точно, а сейчас уже 93, все благодаря моим диетическим супчикам, закормила его))))))))
Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250
|
DEW-MC
Diet-Баллов: 188
Сообщений: 9
5.4.2013 8:16
|
Zazh пишет 04.04.2013 в 15:45 (ссылка):
DEW-MC, привет. у меня муж почти твоего размера: 176-90. сейчас у него очередной этап похудения. а тебе удачи! а будущая жена какая?
да ну обычная девушка 26 лет! рост 172, вес около 65-68, она тоже хочет похудеть но все чет не получается) ну я думаю вместе у нас все получится)) не до худощавости конечно))) Девушка должна быть такой, чтоб можно было подержаться, все таки)
Сергей. сидячая работа привела к большим размерам)
97 кг - 1.04.2013
94,5 кг - 8.04.2013
90 кг
85 кг
80 кг.
|
treecat
Diet-Баллов: 11686
Сообщений: 2060
4.4.2013 15:47
|
Это точно! К тому же Вы не столько худеть, сколько вернуть и улучшить форму. Есть тут несколько специалистов, которые смогут подсказать как и что, если нужно )).
Вижу цель,иду к ней!
61,8 - - - - - - 55
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
4.4.2013 15:45
|
DEW-MC, привет. у меня муж почти твоего размера: 176-90. сейчас у него очередной этап похудения.
а тебе удачи! а будущая жена какая?
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
4.4.2013 15:44
|
Конечно,стесняются!Мужчины у нас -редкость!
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
treecat
Diet-Баллов: 11686
Сообщений: 2060
4.4.2013 15:43
|
Добро пожаловать!
Все, наверное, стесняются.
Вижу цель,иду к ней!
61,8 - - - - - - 55
|
DEW-MC
Diet-Баллов: 188
Сообщений: 9
4.4.2013 15:36
|
А у Вас тут весело))) ночичков я смотрю не приветствуют)))
Сергей. сидячая работа привела к большим размерам)
97 кг - 1.04.2013
94,5 кг - 8.04.2013
90 кг
85 кг
80 кг.
|
DEW-MC
Diet-Баллов: 188
Сообщений: 9
3.4.2013 16:58
|
Всем привет! меня зовут Сергей, живу в Самаре мне 26 лет! сейчас при росте в 174 см. вешу 97 кг. и скажем так стал немного большой, давно уже не видел своих кубиков (а они были) не то чтоб я жирный и подобное) но большой) и в итоге поставил себе цель похудеть, не вплане сбросить вес и подобное! а измениться, ведь не секрет что 97 кг могут выглядеть по разному.!) я не курю, пью очень редко, просто думаю сидячая работа оставляет свой след. а ещё в сентябре свадьба) охота выглядеть хорошо) вот.
Сергей. сидячая работа привела к большим размерам)
97 кг - 1.04.2013
94,5 кг - 8.04.2013
90 кг
85 кг
80 кг.
|