Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
заходите!!!!давайте худеть и дружить вместе!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю тебя, Лена!!!smile Вот что значит взяться за похудение!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Послать личное сообщение

Tata2010,девочки, у меня уже - 2 кг!!!!!!!!!!уррраааа)))))

30.03.2013 г. вес 83 кг
Цель 1 - 30.04. - 80 кг достигнута 05.04.13 г.!!!!!!
Цель 2 - 31.05. - 77 кг
Цель 3- 30.06. - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕленаФильзик пишет 01.04.2013 в 10:13 (ссылка):

Tata2010,тебя тоже с 1 апреля!!!!думаю, раз в неделю буду взвешиваться!!

Добрый вечер, Леночка!!!

Спасибо, согласна с Юлей, что особенно в начале полезно знать свой вес ежедневно, т.к. колебания его все равно будут... задержка воды и т.п.

Как вчера прошел день? Все запланированное сделала?

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Послать личное сообщение

Moriel пишет 01.04.2013 в 11:36 (ссылка):

ЕленаФильзик, осторожнее, в течение недели возможны колебания веса по естественным причинам (не связанным с изменением количества жира, а связанным с задержкой воды или содержимого кишечника), из-за этого есть риск взвеситься именно в такой день и сильно расстроиться %) Вариантов два: или относиться к этому философски и смотреть по общей динамике веса и замеров в течение месяца, или же взвешиваться ежедневно в одно и то же время (желательно утром на пустой желудок и после туалета) и ориентироваться на среднюю цифру за неделю, опять же, не обращая внимания на ежедневные колебания веса.

 спасибо за совет!воспользуюсь!

30.03.2013 г. вес 83 кг
Цель 1 - 30.04. - 80 кг достигнута 05.04.13 г.!!!!!!
Цель 2 - 31.05. - 77 кг
Цель 3- 30.06. - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕленаФильзик, осторожнее, в течение недели возможны колебания веса по естественным причинам (не связанным с изменением количества жира, а связанным с задержкой воды или содержимого кишечника), из-за этого есть риск взвеситься именно в такой день и сильно расстроиться %) Вариантов два: или относиться к этому философски и смотреть по общей динамике веса и замеров в течение месяца, или же взвешиваться ежедневно в одно и то же время (желательно утром на пустой желудок и после туалета) и ориентироваться на среднюю цифру за неделю, опять же, не обращая внимания на ежедневные колебания веса.

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Послать личное сообщение

Tata2010,тебя тоже с 1 апреля!!!!думаю, раз в неделю буду взвешиваться!!

30.03.2013 г. вес 83 кг
Цель 1 - 30.04. - 80 кг достигнута 05.04.13 г.!!!!!!
Цель 2 - 31.05. - 77 кг
Цель 3- 30.06. - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Леночка!!!smile

Ты молодец, что серьезно взялась за похудение!!! Все правильно, и воду пьешь, и много ходишь, и не ешь после 18... Хотя кушать можно и за 3 часа до сна, главное не меньше... т.ч. если поздно ложишься, то вполне можешь после 18 выпить стакан молока или кефира...

Ты будешь взвешиваться каждый день или раз в неделю, чтобы увидеть свой результат?!

И с 1-м апреля тебя!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Послать личное сообщение

девочки, давайте вместе худеть!!!!яздесь зарегистрировалась пару днейназад...новичок)))буду здесь рассказывать ,как я худею, что делаю, и о своих результатах))))вот уже 6 дней, как не ем после шести вечера, два дня качаю пресс и кручу хулахуп))))гуляю с малышом на улице подольше)))сегодня 2 часа гуляли)))все время на ногах, не на лавочке сидели))))пью воду часто (2-2,5 литра в день)ну как то так))))присоединяйтесь, буду рада!!!!

30.03.2013 г. вес 83 кг
Цель 1 - 30.04. - 80 кг достигнута 05.04.13 г.!!!!!!
Цель 2 - 31.05. - 77 кг
Цель 3- 30.06. - 74 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Mawuta,спасибо!спок ночи!!!!

30.03.2013 г. вес 83 кг
Цель 1 - 30.04. - 80 кг достигнута 05.04.13 г.!!!!!!
Цель 2 - 31.05. - 77 кг
Цель 3- 30.06. - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕленаФильзик, мож организм просто пить хочет? :) У меня такое иногда бывает))))

Ладненько, я спатки, ибо завтра на работу работку работать smile

Сладеньких снов и продуктивной недели :)

1.07.14 - 86 кг
Цель 1 - 82 кг
Цель 2 - 78 кг
Цель 3 - 75 кг
Цель 4 - 72 кг

Я Маруся, 27 лет, и ко мне на Ты :)
Рост - 175 см

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=47666

ссылка

Послать личное сообщение

Mawuta пишет 31.03.2013 в 23:25 (ссылка):

ЕленаФильзик, у меня сегодня достигнута первая цель))) (Ура, товарищи)))) )

Вообще не хочется сладкого (и это замечательно), во=ернее как, глаза бы ели и ели, а организму уже и любимые йогурты кажутся чрезмерно сладкими и приторными :)

А самое главное, у нас неожиданно пришла весна)))) Сегодня было до +18, и завтра где-то так же обещают)

А, еще списалась с тренером по восточным танцам, в ближайшее время вернусь на тренеровки :)

Вот, вроде усе :)

 здорово!!!!!поздравляю с достижением первой цели!!!!!!у меня кстати тоже аппетит утихомирился))))а еще, когда вечером просыпается аппетит, я говорю себе "Я ведь это могу и не есть" и представляете-действет!!!!!

30.03.2013 г. вес 83 кг
Цель 1 - 30.04. - 80 кг достигнута 05.04.13 г.!!!!!!
Цель 2 - 31.05. - 77 кг
Цель 3- 30.06. - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕленаФильзик, у меня сегодня достигнута первая цель))) (Ура, товарищи)))) )

Вообще не хочется сладкого (и это замечательно), во=ернее как, глаза бы ели и ели, а организму уже и любимые йогурты кажутся чрезмерно сладкими и приторными :)

А самое главное, у нас неожиданно пришла весна)))) Сегодня было до +18, и завтра где-то так же обещают)

А, еще списалась с тренером по восточным танцам, в ближайшее время вернусь на тренеровки :)

Вот, вроде усе :)

1.07.14 - 86 кг
Цель 1 - 82 кг
Цель 2 - 78 кг
Цель 3 - 75 кг
Цель 4 - 72 кг

Я Маруся, 27 лет, и ко мне на Ты :)
Рост - 175 см

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=47666
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.