Эх.... где люди черпуют энергию??? Я же пряи рохля в последнее время, опять! На работе полно дел, выдыхаюсь, на улице холодно и противнои вокруг как-то не радует ничего! Даже на учебу не хочу идти!Честно говоря, хочется, что бы настроение так взялось... РАЗ! � снова я радуюсь жизни!!!! Про отношения с едой уже даже не хочу ничего писать! Никак не могу переключиться ((((

У нас резко похолодало! Настроение прям осенее! Немного заторможанная, не очень хочу ни с кем болтать! Но зато собранная, занята делами на работе! Еще б не доставала эта... Задрала просто!

С питанием пока все хорошо! Как всегда, понедельник же!) Я вроде начала наконец понимать, как и сколько мне нужно есть!) Сейчас после обеда, прям ощущение обожратости! Ну и нормально! В платах еще тренька! Сегодня у меня более-менее спокойный день!)

Блин, блин, блин! Время идет, а улучшений нет Н�КАК�Х!!! Причем, я стараюсь держаться, но у меня уже какой-то рефлекс срабатывает! Наорал начальник-жрать, достали все на работе-жрать, Сережа в смене-жрать, устала-жрать! Блин! Сама же себе выработала рефлекс!!! А ничего в нашей жизни не бывает ровно и глатко! Ну что у меня за страхи постоянно???

Да, СЏ СЃ РЅРёРјРё Р±РѕСЂСЋСЃСЊ улучшения РІСЃРµ таки есть. Опять таки, какой СЏ была РіРѕРґ назад, Рё какой образ жизни СЏ вела РіРѕРґ назад, Рё сейчас СЏ... РЇ уже другая, СЏ более серьезная, РІСЃРµ таки РЅРµ бросаю СЃРїРѕСЂС‚, пусть 2 раза РІ неделю, РЅРѕ СЏ занимаюсь! Дома РЅРµ торчу целыми РґРЅСЏРјРё. Постепенно РІСЃРµ таки разбираюсь СЃРѕ СЃРІРѕРёРј питанием Рё РЅРµ превращаю 2000 РєРє РІ 5000!!!!! РўРѕ есть РІСЃРµ плавно идет РЅР° спад, РЅРѕ сейчас РјРЅРµ кажется, что РІСЃРµ стало только хуже!!!! 

Отпустить РІСЃРµ Рё есть как РІСЃРµ люди, СЏ РїСЂСЏРј РЅРµ РјРѕРіСѓ! Ведь СЏ постоянно делаю выбор, что РјРЅРµ съесть Рё РєРѕРіРґР°! Как вообще РґСЂСѓРіРёРµ руководствуются РїСЂРё этом выборе??? Рљ тому же, СЏ постоянно РІ моем окружение 70% девушек имеют лишний вес! Р’СЃРµ РІСЃРµ сейчас РјРѕРё девчата, СЃ кем СЏ общаюсь, начинают набирать ( РєСЂРѕРјРµ РѕРґРЅРѕР№ девочки РЅР° работе, которая просто РЅРµ ест!) 

РЇ понимаю, что РјРѕР№ образ жизни РЅРёРєРѕРіРґР° идеальным РЅРµ назовешь, РЅРѕ РіРґРµ РјРЅРµ найти человека, который "живет РЅР° интуитивном питании" Рё выглядит хорошо??? РњРЅРµ РїРѕРєР° еще РЅРµ довелось таких встретить... Ощущение, что РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі меня постоянно жрут!  Р� СЏ, осуждая РёС…, РїРѕРєР° нахожусь РІ этой же категории... Р’РѕС‚ такие дела!

Маленькие милости на работе)))))

Так!!! Надо взять себя РІ СЂСѓРєРё! РЇ хочу стать маленькой милинькой Рё С…СЂСѓРїРєРѕР№ девочкой! РќРµ смотря РЅР° то, что Сережка далеко РЅРµ маленький, смотрюсь СЏ СЂСЏРґРѕРј СЃ РЅРёРј РІСЃРµ равно больше!!! 

Ужас какой-то! РќР° работе вынесли РјРѕР·Рі! Р�Р· меня как будто просто высосали энергию! Бывают же такие люди, Р°? Реально.. сегодня вросто РЅРµ РјРѕР№ день! Фрик-шоу сеодня состоялось РІ полном составе СЃРІРѕРёС… лучших представителей! Так вымоталась, Р° продуктиности ноль! 

Не хочу пойти на тренировку или хочу..... Не знаю как себя заставить и что можно придумать, что бы переключиться и расслабиться... Я конечно знаю один способ, но можно как то без этого???

Вот так примерно в моей голове рождается мысль послать к чертям сою силу воли.... Сейчас кажется, что я слишком слаба, что бы бороться (((

Что-то день Сѓ меня сегодня РЅРµ задолся! РЇ очень нервная, меня даже слегка потрясывет, сосредоточиться РЅРё РЅР° чем РЅРµ РјРѕРіСѓ! Чего хочу даже РЅРµ знаю.  РќРёРєР°Рє РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅР° время работы отключить СЃРІРѕРё " хотелки" Рё заняться наконец-то делами!!!!

блин, чую я вечером у меня будет пытка просто! Пока на работе я более менее адыкватна, но черт! Приеду я домой... я какая-то ненормальная.....

Начала СЏ вчера СЃРЅРѕРІРѕР№ очередной понедельник! 

День проходил хорошо, и даже очень. Сначала, конечно, присутствовала некоторая паника, но к обеду отпустило. По питанию на день выходило очень мало, да и есть особо не хотелось! Я, молодец, пошла на тренировку! Думала на что пойти, в итоге тренировала ножки! Все шло хорошо пока........

Сережа, зараза такая, не встретил после тренировки и не притащил пиво с рыыыбкой! Офигенно вкусной, соленой рыбкой! Решил порадовать! Ну и вышло в перелах 2000-2500! Черт его знает на сколько рыбонька потянула! Но по углеводам все равно недобор был, даже с учетом пива!!

Но время провели мы хорошо))) Ночью спала как убитая! Утром рещила приготовить творожную запеканку в пароварке! Фокус не удался! Мне понравилось, Сережке не очень. Уже не знаю чем его кормить!!!! Смысла готовить для него еду, я не вижу, потому что я либо есть ее не буду (при нем то точно), либо сточу все нафиг!!! А уже выкручиваться, кажется, не получается.... надо подумать.....

Зато сегодня у меня очень вкусное и питательное меню, учеба и тайбо!

Спасибо, Ал, сейчас вроде отпустило, снова бодрость и желание двигаться дальше! Знаю, это обман, и я еще столкнусь снова лицом к лицу со своим "желанием"!

� жить и есть сможешь нормально!! Даю гарантию 100%. Главное, что ты уже понимаешь что это не нормально. Я как вспомню свое.. брр..

Главное настрой! Я себе ставила такой: "Сьела? - Переваривай!". � все, уьтимативно.

Это же сколько проблем РёР·-Р·Р° этого.. СЃ кожей,  РІРѕР»РѕСЃР°РјРё, зубами!! Р° РїСЂРѕ внутренние органы СЏ вообще молчу. Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ - самое важное. 

Р’СЃРµ будет пучком 

� так итог!

неделя то была очень даже не плохая, но последние 2 дня срубили все! Никогда така ужасно не болело горло!!!Это полный ужас!Сейчас вроде отошла, все привела в порядок, еду на неделю приготовила!

По пунктам:

Питание - зеленый коридор 2/6 - плохо!

Спорт-2/5-тоже самое

Работа-ну тут уж пришлось работать))) Начальник вышел с отпуска всем понавставлял, все, работа идет в обычном режиме!

Планы на неделю все теже! Пришла в себя, настроилась на рабочий режим!

fkkfka, РґР°, давно.... РЎ тех РїРѕСЂ как похудела РґРѕ 56, потом С…Р° 4 месяца 25 РєРі РІ РјРёРі вернулись, Рё тут начался замкнутый РєСЂСѓРі! РЎ ликвидацией правда СЃ февраля только постоянно, потому что заколебалась СЏ жрать Рё быть толстой! Сейчас частота уменьшилась, РІРѕС‚ теперь раз РІ неделю Сѓ меня крышку СЃРЅРѕСЃРёС‚! Потому что стараюсь РІСЃРµ таки бороться, пытаться разобраться что как Рё откуда! 

РќРµ знаю уже СЃРјРѕРіСѓ СЏ нормально РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ жить есть или нет! Хотя теперь уже возникают проблески, что РєРѕРіРґР° РЅРёР±СѓРґСЊ СЃРјРѕРіСѓ! Потому что РІСЃРµ чаще Рё чаще отпускает полностью! 

Теперь бы выкорабкаться из этого состояния сегодня!

Привет!

Вер, ты же знаешь, что после "ликвидации" потом еще больше нападаешь на еду.. У тебя это давно? Часто бывает?

Пишу из последних сил на сегодня!

Вот и чего же мне не хватает то? Есть все, что бы забыть о проблеме переедания и не вспомнить больше никогда!Но нет, я умудряюсь находить для этого время! Причем сейчас я не получаю удовольствия от этого никакого, единственное "отпускает"

Да, сегодня Сѓ меня срыв, РґР° еще какой! РЎ дальнейшей ликвилации последствий, дважды! 

Все же хорошо так начиналось! Утром поехала на учебу, ликция была просто шикарной! Прям плучила научное удовольствие и почувствовала себя снова студентом, и с ребятами пообщались! Время пролетело незаметно, но к обеду захотелось есть, и уже тогда порос отросток полного срыва! Я сразу начала теряться, нерничать, мысли сложились в кучу! Я почувствовала, что устала, и мне хотелось очень спать!

В планах было пойти сделать брови, поехать на тренировку, а от туда к маме-Насте! Но хер! Поехала домой, по пути мышинально зашла в магазин, пришла домой и все....

Заехал Сережка поехали в гости! Состояние ужасное, сил нет, горло дерет очень! Ну вот нафига оно мне надо то????Что послужило толчком? Физическая усталость? Нервотрепка на работе? Блин,теперь думая о работе в дрожь бросает!

РќСѓ РІРѕС‚ зареклась что жора нет! РђРіР° щас... РІ СЃРѕРЅ жутко клонит, вырубает СЏ Р±С‹ даже сказала, Рё есть хочу, хотя уже пообедала, Рё нормально пообедала так!! РћС… РіРѕСЂРµ РјРЅРµ.... СЏ вообще РєРѕРіРґР° РЅРёР±СѓРґСЊ избавлюсь РѕС‚ мысли постоянно пожрать! РЇ ведь РјРЅРѕРіРѕ ем Рё  РІРєСѓСЃРЅРѕ, РЅРѕ это меня РїРѕРєР° РЅРµ сильно останавливает!

Алла, привет)) и дневник привет и вснм привет!)

Мы реально вместе прям до ужаса мимимишные! Не знаю откуда у меня такие шифровки взялись! Настроение было не супер, и все вокруг были каками!!!

Рђ ему действительно, РІСЃРµ говорить надо, тогда РґР°! РћРЅ РІСЃРµ что нужно сделает. РћРЅ хороший, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј меня слушает. Если СЏ сказала сама, значит сама, если прошу помощи РЅРё откажет Рё поможет! РќРѕ хочется, что Р± сам, кулаком РїРѕ столу Рё что СЏ сказал то Рё будет! РќРѕ фиг!Рђ СЏ себя то дисциплинировать никак РЅРµ РјРѕРіСѓ! Радость РјРѕСЏ, вчера после тренировки припер РјРЅРµ шоколадку!) 

Вчера было 1600 и тай бо! Обажаю тай бо! Даже жалко было что тренировка закончилась так быстро, я прям вошла в кураж! Сегодня вроде такого зверского голода, как в прошлый раз нет! Если вечером не будет алкоголя, то уложусь в норму! А сегдня Настя выписываеся с больници, едем в гости! Еще сейчас заметила, что как есть начала больше, без срывов, просто нормально, у меня стало больше сил и энегрии больше!Только теперь ее нужно направить в нужное русло!

Сегодян пятница, начальника нет ( отпросился) настроение супер!) 

Главное, что вам хорошо вмест堠это так РјРёРјРёРјРё :)) Рђ РІ остальном может поговрить СЃ РЅРёРј? РћРЅ-то мысли РЅРµ читает ;) РўС‹ себе нашифровала РІСЃСЏРєРѕРіРѕ, Р° РѕРЅ Рё РЅРµ подозревает.. 

А может вчера 1850 потому что позавчера было всего 1500 да еще и тайбо? �мею ввиду, что большая нагрузка, организму не хватило и он сегодня скомпенсировал. Я за собой заметила, что когда поем на 1200-1300 + зарядка, то на след. день стабильно или перебор или по верхней границе.

РљСѓ-РєСѓ:)

Да РІ отношениях Сѓ нас РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ нормально! Нам очень хорошо вместе) Это вообще РјРѕРё первые Р·Р° 23 РіРѕРґР° более-менее стабильные отношения! РќРѕ хочется что Р±С‹ РёРЅРѕРіРґР° РѕРЅ помогал решать РјРѕРё проблемы, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј бытовые) Что Р±С‹ была мужская СЂСѓРєР°.  РЈ меня квартира практически без ремонта, РЅР° самом деле, была Р±С‹ рада если Р±С‹ РѕРЅ РїСЂРѕСЏРІРёР» инициативу Рё начал Р±С‹ что-то делать, раз СѓР¶ РѕРЅ Сѓ меня большую часть своего времени находится!  РўСѓС‚ еще сломалась машинка стиральная - ноль реакци! 

Я то, конечно, смогу сама справиться, ведь давно одна живу, и справляюсь. Тогда вопрос, а нафига мне вообще такой мужчина нужен???

Вчера все сделала) Квартирку прибрала, кушать приготовила! По уходу у меня пока скраб для тела, ну и кремики для кожи, ножек, ручек)Сразу кайф такой! Такая вся чистая!

По питанию вчера опять косяк 1850! Зато без ночных дожоров! Сегодня вроде все пока иде по плану, не считая того, что начальник чуть до слез не довел!

РљСѓ-РєСѓ :)

Чего это ты на всех своих понаезжала?))) Хотя я сама такая же.. Особенно в отношениях тебя понимаю. У самой было, что вроде понимала что происходит так как не хочется, но продолжала себя то уговаривать, то наоборот раззадоривать.. но мне теперь проще, нет отношений - нет проблем. только не знаю лучше это или хуже. 2 годая серьезных отношений закончились неожиданно, некрасиво и непонятно. Но я уже несколько месяцев как свободный человек и этим себя успокаиваю.)

У вас-то что происходит? если не секрет.

Как планы по уходу за телом? Все сделала что хотела?

Р’СЃРµ РЅР° сегодня! 1500 калорий Рё тайбо! Отлично! 

На работе наконец-то вернулся начальник с отпуска, втавил нам по первое число (нормально, я даже рада этому была). После обеда все успокоилось. После работы побежала на учебу, потом на тренировку! Уставшая, собою довольная, но немного злая! Нет, не на себя, а на всех! На Сережу, от которого (как мне сейчас кажется) толку никакого нет, от только говорит больше, да и вообще... Не знаю. Сегодня мы не виделись, завтра тоже, он в смену уходит. � я даже не скучаю. Блин... не такие эмоции я хотела испытовать! На Настю злая, потому что мне поговорить не с кем, и рассказать о своих бредовых мыслях. Ну у нее сейчас начинается совсем другая жизнь, она теперь МАМА) � это здорово!

Все, сегодня спать! Завтра на тренировку все таки не пойду! В расписании нет занятий, на которые стоило бы идти, да и домашними делами немного заняться нужно! Приготовить покушать, ну и процедурками для своего любимого тела заняться! А после трени приеду, ни сил не будет не времени! Так что решено! Завтра выходной от спорта!

Да у меня плохой пример! Чувсвую себя ужасным человеком! Пока у меня нет начальства я охринела просто в конец!!!! Сегодня записалась чинить ногти на час (как раз у меня пока обед), а она приняла меня только пол третьего!!!! В четыре я освободилась! Это трындец просто! Я на пол дня просто взяла и ушла с работы!!! Слава богам, что меня не спалили! Честно говоря, я рада, что у меня возвращается с отпуска начальник! Наконец-то будет контроль и порядок, я очень стараюсь морально подготовиться к полному трындецу!)))

РЇ сама РѕС‚ себя РІ шоке! РќСѓ как там можно себя вести??? 

Р� питание, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ стыдно 2300!!! Наелась конфет, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ ушли после работы, Р° СЏ типо осталась (там конфеты СЃ праздника остались)! РќРѕ РІСЃРµ таки, РјРѕСЏ основная цель-Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃ глобальным перееданием Рё СЏ чуть-чуть РЅРµ потерпела полный крах! РќРѕ, одумалась, позвала маму попить вечером чай СЃ фруктиками, показала ей СЃРІРѕРё РѕР±РЅРѕРІРєРё. 

� виной всему, конечно, послужил избыток эмоций:

1) Ушла на пол дня с работы

2) Сережка РїРѕР·РІРѕРЅРёР», сказала что вечером меня забрать РЅРµ сможет, как оказалось,  Сѓ него температура поднялась, Р° РјРЅРµ РІСЃРµ равно РѕР±РёРґРЅРѕ (СЌС…, женская натура)

3) Сегодня отправилась в род дом моя лучшая подруга!!!! (новость приятная, но воспринимается тяжело, это сколько всего поменяется!)

Ну и ощущение внутрее своей никчемности (из-за работы) и одиночества (из-за Сережы и Насти) Потянули за собой мысли о срыве! Вот, оказывается, какая я эгоистка то! Как маленький ребенок, все время хочу к себе внимания. Вот такой вот день! Посмотрим что будет завтра! Очень хочу что бы все хоть как-то упорядочилось!!!

Спросила как у тебя дела в своем дневнике, пришла сюда - а тут все описано)) Я тоже интроверт видимо.. сначала меня радует сплошной актив-актив, а потом сдуваюсь как шарик и хочется забиться в угол, чтоб никто не трогал)

РїРѕ РєРі РІ месяц - это круто!! тем более РЅР° нормальной калорийности! 

меня порадовал третий пункт твоего плана на неделю))) сижу сейчас на работе за столом и думаю, что тоже нужно себе такой пункт внести в план.. соцсети бррр..

Пойду тоже работать :) Хороший пример заразителен! Плодотворного дня!

�так, мои планы на неделю (в воскресение вечером отчитаюсь)

1. Соблюдать ЗЕЛЕНЫЙ коридор калорий 6 дней из 7 (возможен 1 перебор, но не полный срыв)

2. Ходить на фитнес 5 дней из 7 (на любые занятия, хоть на растжку, не важно сколько калорий сжигается за занятие, и какое наиболее эффективно, главное просто заниматься!)

3. РќР° работе работать, РЅРµ отвлекаться РЅР° СЃРѕС†. сети! Р� вообще РЅР° что-то РєСЂРѕРјРµ работы! Для этого есть СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время 

Ну все, вот 3 основных пункта, которые меня больше всего волнуют ( тут как всегда, я не меняюсь, проблемы все те же!!!)

Все, сейчас и начнем!

Понедельник.... я какая-то уставшая, невысповшаяся и разбитая! Но стараюсь собраться и взять себя в руки! Ночью спала очень плохо, часа в 2 подскочила, потому что (как мне казалось) хотела есть! Умяла пачку творога, легда, но уснуть мне это не помогло, так и ворочилась до утра! По калориям вчера вышло в районе 1800. Никак не могу я ликвидировать эти ночные дожоры! Воде и завтракаю хорошо, да и вообще питание нормальное, ни в чем себя не ущемляю, голода не чувствую, но все равно, ночью прям припирает! Ладно, будем исследовать себя дальше!

Ох.. надо собраться и разложить все! Сегодня последний день и дальше запасаемся вазилином!

Р’РёРєСѓСЃСЏСЏ, Р° СЏ даже чуть-чуть худеть СѓРјСѓРґСЂСЏСЋСЃСЊ ) Главное что-Р±С‹ РґРѕ меня дошло наконец-таки, что даже 2000 - это РЅРµ страшно, Рё РЅРµ нужно превращать такие РґРЅРё РІ полный обжорный беспредел!

Сейчас я прохожу обучение в резерв управленческих кадров администрации области. Правда суть обучения состоит в том, что мы должны научиться и главное подготовить проекты и защищать их по окончанию обучения. Потом нам сертификаты выдадут, по повышению квалификации! Вот такая тема)

а на кого ты пошла учиться?)))

молодец, что маленький перебор РЅРµ превращаешь РІ зажор))) 1900 - это удержание))) Р° РІРѕС‚ 3000-4000 ккал - уже набор веса))) 

вышлю сейчас приглашение РІ закрытый СЃРІРѕР№))) 

Р’РёРєСѓСЃСЏСЏ, привет) СЏ тоже рада что  С‚СѓС‚! Скинешь РјРЅРµ ссылочку РЅР° СЃРІРѕР№ дневничек?

я тебя читала всегда))))

Приветик!)))) рада видеть тебя на дионе снова ))))

красоточка 

Снова студент) Правда мое обучение далеко от обычного студенчнства, но приятно ощутить снова эту атмосферу!))

Вчера не смотря на то, что день начался активно, после обеда я начала угасать! Все таки я законченный интроверт! Не могу постоянно находиться вне дома, среди людей, мне нужен отдых от всей суеты! Сначала меня все раззадоривает, а потом угнетает! Ну и какой отдых я пока только воспринимаю? Правильно, пожрать и как итог срыв со всеми вытекающими! Но все таки, есть и прогресс! Съела я в разы меньше, в магаз за добавкой не бегала! А потом уснула в 7 часов вечера и проснулась только в 7 утра! Чувствую перезагрузка прошла успешно, теперь нужно снова разгоняться! Надеюсь теперь будет легче!

Вес утром 73,2 - надо зафиксировать эту цифру, она у меня скорее всего минимальная, дальше так и буду топтаться на 73! � не смотря на мое ужасное поведение в плане питания у меня уходит ровно 1 кг в месяц! Как раз после КД сразу отвес! � как так!

� еще, записалась на починку ногтей, придется на час линять с работы! Бля, как я это ненавижу!Для очистки совести задержусь на час, ЗАЙМУСЬ КВАРТАЛЬНЫМ� ОТЧЕТАМ�!

Заточила нехилую такую порцию запеченого толстолобика! �тог 1900 калорий! Просто идея остаться без ужина провалилась, кефирчик не помог! Вот и получилось так! Надо все таки планировать все заранее меню!Без планов я пока не могу!

Блин!Ну сказала же спаааать!Вот че сижу то? Надеюсь завтра моя совесть проснется и аппетит мой поубавится!

Все-все-все!!! спать-спать-спать! Последняя неделя халявы на работе окончена!!! Начальник созвращается с отпуска и начнется нервотрепка! Вообще боюсь я ему говорить что пошла учиться, потому что его может переклинить и жить он мне спокойно не даст! Хотя... ну его в попу! Работа-это работа и я выполня свои обязанности ровно на столько, на сколько мне платят! Так пусть идет он лесом! Не хочу даже об этом думать!

Выходные на этот раз у меня ожидаюстся правильные, без гулянок! Завтра первый день обучения, потом пмойдем с мамой за шубой!!!! Думаю забежать в фитнес-клуб, в который я хочу ходить, там завтра день открытых дверей, но фиг знает... не хочу я завтра идти! Хотя деовчка с работы ( которая мне абонимент со скидкой делает, да еще и безлимитный) уж очень меня туда выпихивает! Она наверное хочет, что бы худели все, и весь мир был худой! Не, но она правда ну через чур уж худенькая, хотя да... симпотичная девочка. но немного похожа на чупачупс (голова большая)

Питание.. вроде на 1500 наела, немного переборщила с завтраком, не посчитала его заранее, хотя знала, что получится калорийнее, чем всегда, но это меня не остановило! Но, мир от этого не рухнул, солнце все так же светит, а я пошла спать!

Ну что ж.... Вчера я немного перебрала по калориям, всему виной вечернее пивкуо с рыбкой, ну еще кусочек пиццы заточила, получилось не больше 1900. Срыв? Нееее! Просто немного расслабилась) Желание сорваться и обожраться, поскольку день испорчен у меня нет! А зачем? Я и так ем все что захочу!!! Я очень и очень полюбила завтраки! � теперь даже утром на много проще вставать, потому что меня всегда ждет какая-нибудь вкусняшка!

День вчера был очень даже активный! В обед ездила выбирать себе шубку! Выбрала, из бобрика, завтра поедем покупать! После работы поехали с Сережкой в торговый центр, выполнять "заказ брата" приехали уже поздно и решили немного отдохнуть и пивко попить!

Треснуло 2 наращенных ногтя, блин! Надо выбрать время, что бы их поченить!

Р� сегодня пятница... грусная пятница, последняя пятниц без начальника! 

Что-то я начала выдыхатся от такого темпа!

Вчера отпросилась после обеда с работы, поехала в универ, прошла психологические тестирование на проф. ориентацию для обучения! Оказалось на данный момент лучше всего я освоюсь в предпринимательстве!Неожиданно, конечно! Отдала до конца все документы и все, осталось только учиться!

Вечером заехали к друзьям, посидели попили чаю и домой! Это в кратце, конечно, день получился очень насыщенным! Сегодня чувствую себя немного разбтой! Работать кое-как себя заставляю, радует, что нет пока наплыва, хотя уже пора подготавливать отчеты за квартал, но думаю отложить это до понедельника, сейчас нужно закончить всю текущую работу и закрыть эу неделю! Нужно постораться сосретоточиться, собраться и разогнаться!

Рђ сегодня РІ обед побегу выбирать шубу! Хочу РІ этом РіРѕРґСѓ ходить РІ мехах!))) 

�, вес тром 73,8, питание в норме, спорта пока нет, скоро будет!

Впечатлений Сѓ меня сегодня масса! Давно Сѓ меня РЅРµ было такой геперактивности (Р° для меня уже это РѕРіРѕРіРѕ!!!) 

�так, я все таки не зря штурмовала кадры области и меня все таки приняли в управленческий кадровый резерв (хотя срок подачи документов был вчера) Сегодня бегала, относила туда фотографии, пока ждала фотки, зашла, блин, на распродажу, купила себе брючки и пиджачок! АААА Зачем мне еще вещи??? Хотя с другой стороны, теперь мне есть куда ходить, но блин.... кредитка-то уже на последним издыхании!!! Хорошо завтра зарплата, и я покрою хоть часть долга. Ну что за безумная идея была взять себе-транжире кредитку??? Ладно, хорошо хоть на жрачку перестала столько денег тратить! Пусть на шмотки! Надо вообще за каждый прожитый присту откладывать по 500 р, или записывать, а потом со спокойной душой покупать себе подарочки!!

Еще решила попробовать купить чулки, решила померить.... смотрятся РЅРµ плохо, РЅРѕ порвала!!! Р”еньги РЅР° ветер!!! РќСѓ что Р·Р° рукожоп то СЏ?????

Рђ теперь РѕР± обучении!!! Сегодня было первое занятие. Классно. РЇ оказывается так состокучилась! 2 часа протелели незаметно, Рё ребята РІСЃРµ такие клевые!!! РЇ вообще  Р·Р°Р±С‹Р»Р° Рѕ том, что ела последний раз только РІ обед!!! Просто РЅРµ успела больше Рё РІСЃРµ! Теперь осталось завтра подвонить, договориться Рѕ тестировании Рё донести РєРѕРµ-какие докумнты РІ Р�ДО. РќР° этой неделе еще, РїРѕРєР° начальство РІ отпусках, СЏ временем хоть каким-то располагаю, поэтому ничего, выкручусь!!! Хотя совесть линять СЃ работы меня жрет, РЅРѕ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, РјРѕР№ то начальник даже РЅРµ позаботился Рѕ том, что передавая РјРЅРµ СЃРІРѕРё обязанности можно было сделать надбавку. Р� раз ему пофиг, то Рё РјРЅРµ тоже! Р’СЃСЋ текущую работу СЏ выполняю РІ СЃСЂРѕРє, задания СЃРІРѕРёРј раздаю, РѕРЅРё РІСЃРµ делают, так что ничего! Главное РЅР° этой неделе окончательно РІСЃРµ разрулить!

Боюсь немного, что не потяну! НО, я теперь не одна, на работе у меня есть девочки, на учебе-подруга и рядом всегда Сережка! Так что все будет! Это жизнь, все ровно и гладко не бывает! Тем более я хотела движения и роста!( только не роста веса)

 РїРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРє, РЅР° улице дождь Рё слякать, Р° РјРЅРµ пофигу, Сѓ меня РІ душе еще лето))))

Прошли выходные и снова начались трудоВЫебудни!

Р’ пятницу, как Рё планировала, отправилась СЃ подружкой выпить, поболтать, потанцевать! Отлично Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ посидели! Пришла РґРѕРјРѕР№.... наелась.... 

Суббота- пол дня проспала, потом Сережка забрал меня и мы весь день мотались, по мамам, по друзьям. Купила себе просто афигенную диоровскую тушь! Ммм... прям балдею от нее и от своих глазок!

Воскресение- срыв, который был остановлен благодаря Сережки, который вдруг неожиданно решил меня навестить! Я как пулемет, быстро начала убирать следы преступления, привела в порядок квартиру, и как ни в чем не бывало, пошла в госте к маме. Поседели, попили чай, поболтали. Все хорошо же! Вот почему меня снова и снова затягивает в эту яму!

Сегодня уже, СЃРЅРѕРІР° РІСЃРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ РЅРѕСЂРјСѓ! РќР° работе занимаюсь работой, наконец-то РЅРµ бездельничаю!Взяла себя РІ СЂСѓРєРё! 

Что со спортом? Закончился абонемент в тренажорку. Вообще, хочу все таки сменить место. Мне, конечно, там нравится, да, но мне постоянно хочется что-то поменять. Поэтому сменим место тренировок, но это чуть позже. Хочу все таки наладить питание и настроиться на равновесие, а то деньги на ветер получаются. Постараюсь немного хоть заниматься дома. Хотя тоже на это настроиться еще нужно... �ли есть возможность взять абонимент подешевле и может на йогу пока походить.... Думать надо, потому что пока тренировки любые вводят меня в ступор и я не хочу никуда идти!

Сегодня очень РЅРµ понятный день! РќР° работе придумали идиотскую , дибильную идею, что ужасно злит! Рабочего настроения нет вообще!!! Р� время как-будто остановилось! 

КД, холодно, противно! Настроение никакое! Но с питанием все в норме,хотя жрать прям хочется! Но это скорее от того, что слишком много негатива внутри меня и хочется поднять себе настроение и конечно самый простой способ - это еда! Но нет! Я лучше отдохну с девченками! Потанцую и немного выпью! Да, это будет самое то, после напряженной трудовой недели!

2500 калорий! Это конечно трындец! РќРѕ есть РєРѕРµ-какие плюсы, практически РІСЃРµ СЏ умяла РґРѕ 6 вечера ( РґР°, блин, только мастер своего дела может сорваться находясь РЅР° работе! Рђ для всех худею!) 

После работы мы еще прошлись в ОК, накупила всего для своих траглодитов: кота и кролика. � вечером заехали к маме смотрели наши детские фотографии. Это так мило))))

Перед СЃРЅРѕРј приняла ванную, натерлась скрабиком, намазалась кремиком РІСЃСЏ, СЃ РЅРѕРі РґРѕ головы Рё теперь спать. Завтра будет сумасшедший день!Р�РёРёРёРёРёРёРёРё Пятница!!!!! РџРѕ любому будет перебор Рё РІРёРЅРѕР№ тому алкоголь!  РџРѕСЃС‚араюсь днем кушать РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ, РґР° Рё активности будет хоть отбавляй! 

Ну что, сегоднешний день засчитан!

Пока ждала Сережку, на работе, немного подурачилась) � вот что мы имеем сейчас!Вес - что-то около 75! Как же же я не люблю эту цифру!!!! Как бы мне хотелось иметь стойненькие ножки!

А сама на тренировку так и не пошла! Раздылась что живот болит, КД, и не выспалась! Да... нервишки у меня вчера сильно потрепались!