ссылка
пока хочу к 59, пп и спорт
но срываюсь немного(
marinamoss, а поподробнее? Какая твоя цель? И как ее будешь достигать? Мне 23, скинуть надо до 20 кг, хочу правильно питаться начать и ,конечно же, спорт!
мне 15 лет,вес 63,рост 166
95-75-100