|
|
|
|
|
cristallo
Diet-Баллов: 7804
Сообщений: 1752
31.3.2013 15:19
|
Привет хозяйке дневника и гостям!
Отмечусь про погоду. У нас тоже снег был три дня назад, а сегодня все тает, +10, на завтра обещают +16. Красота!
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
kassya
Diet-Баллов: 6154
Сообщений: 51
30.3.2013 22:29
|
Эх, у нас тоже снег сыпет. Весна, видимо, опять откладывается(((
Тоже сегодня пришлось на улицу выйти - с мужем прошлись по магазинам, шли за покупками для него, а в итоге и мне перепало
— Верь мне: самое опасное — запереться в четырех стенах.
— Правда?! — воскликнул Муми-тролль.
— От этого в голову лезут разные мысли, — сказал Хемуль.
Туве Янссон
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
30.3.2013 20:59
|
gal4en0k пишет 30.03.2013 в 18:09 (ссылка):
Доброго всем вечерка :) Погода и нас не порадовала,весь день то снег то дождь,ни на минуту не прекращался. и сейчас капает ...На дачу не поехали изза этого и настроения особого нет....так я ждала субботу...эх,даже мяско вчера замариновали ;(( не хочет нас зимушка зима отпускать,понравилось ей с нами(( Хотя в такой погоде и плюсы есть: хоть сьездили все делишки поделали. Сейчас дома сидим, понабирала книжечек себе,буду читать...Правда надо бы сначала ужин приготовить %))
Приветик!У нас тоже снега навалило,вот вам и весна(((((
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
30.3.2013 20:09
|
Доброго всем вечерка :)
Погода и нас не порадовала,весь день то снег то дождь,ни на минуту не прекращался. и сейчас капает ...На дачу не поехали изза этого и настроения особого нет....так я ждала субботу...эх,даже мяско вчера замариновали ;(( не хочет нас зимушка зима отпускать,понравилось ей с нами((
Хотя в такой погоде и плюсы есть: хоть сьездили все делишки поделали.
Сейчас дома сидим, понабирала книжечек себе,буду читать...Правда надо бы сначала ужин приготовить %))
162/55/23
id=53239
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
30.3.2013 19:49
|
kassya пишет 30.03.2013 в 18:44 (ссылка):
Всем доброго дня и хорошего настроения! Как у вас погода? У нас хмурое небо и холодный ветер. поездка за город отменилась((( Сижу дома, спасаю свое настроение подходящим ароматом из своего парфюмерного гардеробчика и чашечкой кофе
Привет! У нас тоже что-то всё хмурое стало, а утром, солнышко, так многообещающе светило(((
На улицу выйти пришлось, т.к. надо было в магазин, решили с дочкой на машине сгонять чтоб не мерзнуть, ветер был сильный и холодный((( Когда уже лето будет??!!?
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
kassya
Diet-Баллов: 6154
Сообщений: 51
30.3.2013 18:44
|
Всем доброго дня и хорошего настроения! Как у вас погода? У нас хмурое небо и холодный ветер. поездка за город отменилась((( Сижу дома, спасаю свое настроение подходящим ароматом из своего парфюмерного гардеробчика и чашечкой кофе
— Верь мне: самое опасное — запереться в четырех стенах.
— Правда?! — воскликнул Муми-тролль.
— От этого в голову лезут разные мысли, — сказал Хемуль.
Туве Янссон
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
29.3.2013 19:42
|
kassya пишет 29.03.2013 в 19:03 (ссылка):
У нас большой дачный поселок стоит в сосновом лесу, почва - песок, может поэтому ничего кроме цветов и не растет (к счастью). А дачные работы в нашей семье раньше тоже были главным занятием с весны до осени. Тоже попой кверху загорали на грядках
"попой к верху"...супер В этом году природа нас решила слегка пожалеть, весну задержала)) обычно с середины марта уже усердные работы по уборке территории ведутся))
162/55/23
id=53239
|
kassya
Diet-Баллов: 6154
Сообщений: 51
29.3.2013 19:03
|
У нас большой дачный поселок стоит в сосновом лесу, почва - песок, может поэтому ничего кроме цветов и не растет (к счастью). А дачные работы в нашей семье раньше тоже были главным занятием с весны до осени. Тоже попой кверху загорали на грядках
— Верь мне: самое опасное — запереться в четырех стенах.
— Правда?! — воскликнул Муми-тролль.
— От этого в голову лезут разные мысли, — сказал Хемуль.
Туве Янссон
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
29.3.2013 18:50
|
kassya пишет 29.03.2013 в 18:21 (ссылка):
gal4en0k, "агрошепинг" порадовл. У нас, к счастью, хоть и есть дача, но кроме цветов которые выращивает моя свекровь и плодовых деревьев ничего нет, так, что на даче только отдых и прогулки по лесу.
gal4en0k пишет 29.03.2013 в 13:56 (ссылка):
И все таки как хорошо на душе становится когда смотришь на календарик и понимаешь что завтар выходной. Работу я свою люблю но выходные помоему больше
Сегодня напланировала себе кучу всего..успеть бы :)) и главное не лениться Из обязательного: приготовить ужин "Курица с рисом и карри", что нибудь к чаю для любимого, убраться: особенное внимание кухне и ванной, загрузить стирку, подобрать пару книжечек для чтения, и еще поискать статьи/инфу до ячайников такий как я в области о фудфото, нравится мне, решила попробывать, тем более фотоаппарат лежит пылится(( сходить на йогу вечером.
ты молодец, столько успевать!
Хорошо Вам:) Лес у Вас большой? У нас рядышком просто небольшая посадка сосен....не лесом это не назовешь но хоть чтото))
Скажу честно была б моя дача, я б наверное тож ничего не садила кроме зелененькой травки, и цветочков))Но как ни крути, а помогать надо. Почему то в семье у нас, дача это главный атрибут, необходимость просто %))
По поводу намеченого посмотрим, не факт что все успею, так как до 18.00 на работе. Но даже если и не успею хоть буду знать что сделать на следующий день в первую очередь, тем более уже подумываю большую часть уборки на завтра перенести, и заодно МЧ приобщить к этому делу))
162/55/23
id=53239
|
kassya
Diet-Баллов: 6154
Сообщений: 51
29.3.2013 18:21
|
gal4en0k, "агрошепинг" порадовл. У нас, к счастью, хоть и есть дача, но кроме цветов которые выращивает моя свекровь и плодовых деревьев ничего нет, так, что на даче только отдых и прогулки по лесу.
gal4en0k пишет 29.03.2013 в 13:56 (ссылка):
И все таки как хорошо на душе становится когда смотришь на календарик и понимаешь что завтар выходной. Работу я свою люблю но выходные помоему больше
Сегодня напланировала себе кучу всего..успеть бы :)) и главное не лениться Из обязательного: приготовить ужин "Курица с рисом и карри", что нибудь к чаю для любимого, убраться: особенное внимание кухне и ванной, загрузить стирку, подобрать пару книжечек для чтения, и еще поискать статьи/инфу до ячайников такий как я в области о фудфото, нравится мне, решила попробывать, тем более фотоаппарат лежит пылится(( сходить на йогу вечером.
ты молодец, столько успевать!
— Верь мне: самое опасное — запереться в четырех стенах.
— Правда?! — воскликнул Муми-тролль.
— От этого в голову лезут разные мысли, — сказал Хемуль.
Туве Янссон
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
29.3.2013 14:19
|
kassya пишет 29.03.2013 в 13:40 (ссылка):
gal4en0k, ну, у нас тоже с утра 0 на градуснике, днем солнышко прогревает до 5-7 градусов.
А отдых на природе я тоже люблю, очень часто с мужем ездим за город. в лес, на озера (у нас их несколько, про ни еще Паустовский писал)
погуглила чуток, красивоооо так .
У нас тоже почти все выходные летом на дачке проводятся, правда не всегда в режиме "отдых", чаще всего "агрошейпингом" занимаемся :))) без этого ни куда))
162/55/23
id=53239
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
29.3.2013 14:07
|
selena0407 пишет 29.03.2013 в 13:37 (ссылка):
Приветик,девочки!У нас наконец-то весна пришла:солнышко светит,ручейки бегут,птички поют.Как же нам не хватало весны!!!Зима 4 месяца-это уже слишком.Хочу побыстрее,чтобы тепло стало,хочу начать бегать!!!
можно будет больше гулять/ходить/ездить кудато, проводить более активно свое свободное время. Я уже мечтаю о велосипеде, как его не хватает((
162/55/23
id=53239
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
29.3.2013 13:56
|
И все таки как хорошо на душе становится когда смотришь на календарик и понимаешь что завтар выходной. Работу я свою люблю но выходные помоему больше
Сегодня напланировала себе кучу всего..успеть бы :)) и главное не лениться Из обязательного: приготовить ужин "Курица с рисом и карри", что нибудь к чаю для любимого, убраться: особенное внимание кухне и ванной, загрузить стирку, подобрать пару книжечек для чтения, и еще поискать статьи/инфу для чайников таких как я в области о фудфото, нравится мне, решила попробывать, тем более фотоаппарат лежит пылится(( сходить на йогу вечером.
162/55/23
id=53239
|
kassya
Diet-Баллов: 6154
Сообщений: 51
29.3.2013 13:40
|
gal4en0k, ну, у нас тоже с утра 0 на градуснике, днем солнышко прогревает до 5-7 градусов.
А отдых на природе я тоже люблю, очень часто с мужем ездим за город. в лес, на озера (у нас их несколько, про ни еще Паустовский писал)
— Верь мне: самое опасное — запереться в четырех стенах.
— Правда?! — воскликнул Муми-тролль.
— От этого в голову лезут разные мысли, — сказал Хемуль.
Туве Янссон
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
29.3.2013 13:37
|
Приветик,девочки!У нас наконец-то весна пришла:солнышко светит,ручейки бегут,птички поют.Как же нам не хватало весны!!!Зима 4 месяца-это уже слишком.Хочу побыстрее,чтобы тепло стало,хочу начать бегать!!!
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
29.3.2013 13:12
|
kassya пишет 29.03.2013 в 13:01 (ссылка):
Добрый день! У нас вроде весна наконец пришла, солнышко светит, птички поют - красота! Тоже завтра если погода не подведет поедем за город на озера,день дурака отмечать. Правда он только в понедельник, но мы заранее)))
Доброго денечка :)
Картину нашей "весны" сегодняшней портит только снег и 0 градусов.... Хотя солнышко и пение птичек все равно поднимает настроение :)
Озера...ммм звучит отлично, хорошо там наверное. Для меня лучший отдых - это отдых на природе...лес...речка.....была б возможность и переехала б за город, но увы пока нет((
Будем надеятся что погода не нарушит наши планы...
162/55/23
id=53239
|
kassya
Diet-Баллов: 6154
Сообщений: 51
29.3.2013 13:01
|
Добрый день! У нас вроде весна наконец пришла, солнышко светит, птички поют - красота! Тоже завтра если погода не подведет поедем за город на озера,день дурака отмечать. Правда он только в понедельник, но мы заранее)))
— Верь мне: самое опасное — запереться в четырех стенах.
— Правда?! — воскликнул Муми-тролль.
— От этого в голову лезут разные мысли, — сказал Хемуль.
Туве Янссон
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
29.3.2013 12:56
|
tysichka пишет 29.03.2013 в 12:21 (ссылка):
Привет! Схожие цели - повод для знакомства
Я тоже стремлюсь к здоровому, стройному телу! После многочительных сидений на НКП, которые давали результат, но не на долго, решила попробовать систему Минус Фунт, сейчас нахожусь на разгоне.
А погода и вправду налаживается, на следующей неделе обещают +, наконец-то снимем пуховики и зимние сапоги!
Спасибо что заглянула. Рада знакомству. По поводу погодки нам уже на завтар обещают +7 правда с дождиком, как по мне пускай уже хоть дождик идет, лишь бы потеплело...
Про МФ много слышала позитивных отзывов. я и задумывалась не раз.... Но так и не решилась, основа всего там контроль полный как ппитания так и веса(( а у меня то и весов напольных дома нет
162/55/23
id=53239
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
29.3.2013 12:21
|
Привет! Схожие цели - повод для знакомства
Я тоже стремлюсь к здоровому, стройному телу! После многочительных сидений на НКП, которые давали результат, но не на долго, решила попробовать систему Минус Фунт, сейчас нахожусь на разгоне.
А погода и вправду налаживается, на следующей неделе обещают +, наконец-то снимем пуховики и зимние сапоги!
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
29.3.2013 12:06
|
Доброго ПЯТНИЧНОГО денечка. Настроение отличное :)) Наконецто у нас солнышко светит, весна подкрадывается...заждались мы ее
Если и завтра погодка такая будет, махнем на дачку шашлычок хрумать.
kassya , cristallo очень рада гостям :) заходите чаще, вместе интересней и легче))
А у Вас как настроение, погодка?
162/55/23
id=53239
|
cristallo
Diet-Баллов: 7804
Сообщений: 1752
28.3.2013 20:04
|
Привет, Галя! Прям как про меня:
Если чувствую что ем сверх нормы просто не заношу ничего туда А когда наоборот все зеленькое - появляется желание похвалить себя!) Так как с самооценкой частично дела плохи, такой способ очень эффективен. Хотя б чуточку
У нас похожие параметры. И я тоже худела когда-то с 61кг до 52, а сейчас 57. Опять здесь и хочу 53 хотя бы. Буду забегать.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
kassya
Diet-Баллов: 6154
Сообщений: 51
28.3.2013 19:54
|
Добрый всем вечер. Зашла в гости, понравились ваши цели, я примерно к тому же и стремлюсь. Соего дневничка здесь не имею, но я тот еще "старожил". Если не против буду заходить к вам в гости
— Верь мне: самое опасное — запереться в четырех стенах.
— Правда?! — воскликнул Муми-тролль.
— От этого в голову лезут разные мысли, — сказал Хемуль.
Туве Янссон
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
28.3.2013 19:45
|
gal4en0k пишет 28.03.2013 в 17:33 (ссылка):
У меня все наоборот, не скажу что всю свою жизнь толстая была, быстрей в теле). Похудеть всегда хотелось, но както руки не доходили. Решилась только в университете, и то наверное потому что от вкусняшек мамочки уехала
О любви к сладкому это отдельная история. Хотя мне наверное частично повезло, я равнодушна к печенькам да и тортам. Мне шоколад и конфетки подавай, сырки творожные. Самое смешное периодами накатывает любовь эта, прям как запой у алкоголика. Бывало такое что могла только шоколадками весь день питаться. Тогда при ее виде меня прям трясло всю. Сейчас как то паралельно :) Интересно на долго ли
А я к шоколаду и конфетам всегда была безразлична.Кому скажи,что у меня в шкафчике лежит 9 шоколадок(угощают много),то сказали бы,что у них бы они не задержались,а я к ним равнодушна.А вот тортики моя слабость.
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
28.3.2013 19:42
|
selena0407 пишет 28.03.2013 в 19:26 (ссылка):
gal4en0k пишет 28.03.2013 в 17:24 (ссылка):
Восхищаюсь людьми которые дома самостоятельно занимаются Сколько я бы не бралась через неделю я почему то забываю об этом :)) До работы не успеваю, после время провожу или же с МЧ, или же с плитой, пылесосом и т.д. Тренажерный зал для меня оказался лучшим вариантом. Хожу перед работой, занимаюсь часик, и по вечерам иногда на йогу хожу. Так как занимаюсь меньше месяца о результатах говорить пока нечего. Хоят я поняла одно у меня ЕСТЬ мышцы,и я их чувствую )))
Я тоже раньше и подумать не могла,что начну дома сама заниматься.Но я себе говорю надо и все тут.И деньги целее,и никуда ехать не надо,и результаты есть.
Скажу честно денежку и мне жаль... Решила когда потеплеет перестану ходить. Буду бегать утром, по вечерам с МЧ на велосипедах кататься. Быстрей бы тепло....
162/55/23
id=53239
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
28.3.2013 19:33
|
У меня все наоборот, не скажу что всю свою жизнь толстая была, быстрей в теле). Похудеть всегда хотелось, но както руки не доходили. Решилась только в университете, и то наверное потому что от вкусняшек мамочки уехала
О любви к сладкому это отдельная история. Хотя мне наверное частично повезло, я равнодушна к печенькам да и тортам. Мне шоколад и конфетки подавай, сырки творожные. Самое смешное периодами накатывает любовь эта, прям как запой у алкоголика. Бывало такое что могла только шоколадками весь день питаться. Тогда при ее виде меня прям трясло всю. Сейчас как то паралельно :) Интересно на долго ли
162/55/23
id=53239
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120938
Сообщений: 15698
Город: Barneo
28.3.2013 19:27
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
При использовании наших форумов ты обязуешься соблюдать следующие правила:
В форумах и блогах разрешается использовать только русский язык. Транслит и общение на других языках не допускается. Желательно соблюдать правила орфографии и пунктуации русского языка. В противном случае название темы и/или сообщение могут быть отредактированы модератором.Пожалуйста, дайте название своему дневнику на русском языке. Спасибо!
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
28.3.2013 19:26
|
gal4en0k пишет 28.03.2013 в 17:24 (ссылка):
Восхищаюсь людьми которые дома самостоятельно занимаются Сколько я бы не бралась через неделю я почему то забываю об этом :)) До работы не успеваю, после время провожу или же с МЧ, или же с плитой, пылесосом и т.д. Тренажерный зал для меня оказался лучшим вариантом. Хожу перед работой, занимаюсь часик, и по вечерам иногда на йогу хожу. Так как занимаюсь меньше месяца о результатах говорить пока нечего. Хоят я поняла одно у меня ЕСТЬ мышцы,и я их чувствую )))
Я тоже раньше и подумать не могла,что начну дома сама заниматься.Но я себе говорю надо и все тут.И деньги целее,и никуда ехать не надо,и результаты есть.
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
28.3.2013 19:24
|
Восхищаюсь людьми которые дома самостоятельно занимаются Сколько я бы не бралась через неделю я почему то забываю об этом :)) До работы не успеваю, после время провожу или же с МЧ, или же с плитой, пылесосом и т.д. Тренажерный зал для меня оказался лучшим вариантом. Хожу перед работой, занимаюсь часик, и по вечерам иногда на йогу хожу. Так как занимаюсь меньше месяца о результатах говорить пока нечего. Хоят я поняла одно у меня ЕСТЬ мышцы,и я их чувствую )))
162/55/23
id=53239
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
28.3.2013 19:20
|
А сладкое ой как я люблю,особенно выпечку,но стараюсь ограничить себя в этом.Посмотрим на результат.
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
28.3.2013 19:15
|
Лет где-то до 22 у меня была проблема,как бы набрать вес,все свое детство и юность была очень худой,а как вышла замуж тут и понеслось.Я еще прошлым летом,видя себя в зеркало,не очень была довольна своей фигурой,но как-то лень было за себя взяться.Зато теперь без спорта жить не могу!!!
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
28.3.2013 19:10
|
gal4en0k, Мне 27 лет,рост 168.На данный момент я вешу 55,6 кг.Мне свой вес нравится,осталось только убрать небольшой животик и тогда фигура будет просто супер.С 28 января я начала заниматься "Похудей за 30 дней" с Джиллиан Майклс.Сначала было очень тяжело,физподготовки не было никакой.Поначалу даже хотела бросить,но потом пересилила себя и теперь занимаюсь каждый день.Пройдя 30 дней,у меня талия уменьшилась на 5 см,бедра на 2,5,вес тоже упал на 2,5 кг,животик стал меньше,но все же он есть.Поэтому теперь я занимаюсь по Слимдаун и качаю прессик.Вот теплее станет еще бегать начну.Главное не останавливаться и идти к своей цели.
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
28.3.2013 19:00
|
selena0407, согласна что веселей :)) Расскажи о себе
162/55/23
id=53239
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
28.3.2013 18:56
|
gal4en0k, будем идти вместе к цели.Так веселее)
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
28.3.2013 18:50
|
Хотя худеть то я особо и не стремлюсь, но коридор держать пытаюсь. Не знаю зачем %% По предыдущему опыту вспоминается что подсчет калории меня только угнетал и заставлял все время думать о еде. В данный момент такого не наблюдаю. Если чувствую что ем сверх нормы просто не заношу ничего туда А когда наоборот все зеленькое - появляется желание похвалить себя!) Так как с самооценкой частично дела плохи, такой способ очень эффективен. Хотя б чуточку
По поводу спорта... его я тоже постепенно ввожу на постоянную основу в свою жизнь. Все таки как ни крути но после тренировки, самочувствие просто офигенное!
Единственное, сейчас пытаюсь разобраться когда , сколько и как часто лучше ходить в зал...
Буду непротив если ктото даст какие то советы на эту тему...
162/55/23
id=53239
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
28.3.2013 18:28
|
Антонина, они еще и реальны :) Стоит только захотеть ;) Тем более судя по линеечке, Вы просто молодец!
Я же в свою очередь худела когдато давно с 61 кг, нездоровыми методами увы..глупая была,дохуделось мне только до 49-50 кг( после огромнейший букет болячек). Помимо этого, скажу честно, не самый комфортный вес. Куда комфортней мне стало когда я чуток поднабрала (есть больше стала :))) и стала 52-53. Но увы и этот вес я не удержала, стрелочка пошла стремительно вверх за последний год, хотя параметры вроде теже, вещички в том же размере и так же сидят :)
selena0407, спасибо что заглянула :) можем идти к цели вместе!
162/55/23
id=53239
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13283
Сообщений: 6001
Город: Волгодонск
28.3.2013 17:59
|
gal4en0k, красота параметры прям таки завидные для меня))))
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
28.3.2013 17:58
|
gal4en0k пишет 28.03.2013 в 15:56 (ссылка):
Да уж, я тот еще старожил :)) На Дионе уже почти 4 года. Как говорится были и взлеты и падения, которые к счастью чему то но научили.
Цели похудеть как таковой нет. На данный момент мои параметры таковы: рост 162, вес около 56 кг. Хочется подтянутое, ЗДОРОВОЕ тело.
Приветик!У меня такие же цели,как и у тебя.Вес не важен,главное подтянутое,стройное тело!
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
28.3.2013 17:56
|
Да уж, я тот еще старожил :)) На Дионе уже почти 4 года. Как говорится были и взлеты и падения, которые к счастью чему то но научили.
Цели похудеть как таковой нет. На данный момент мои параметры таковы: рост 162, вес около 56 кг. Хочется подтянутое, ЗДОРОВОЕ тело.
162/55/23
id=53239
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13283
Сообщений: 6001
Город: Волгодонск
28.3.2013 17:46
|
Ух ты так ты старожил на этом сайте))))))
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
gal4en0k
Diet-Баллов: 5863
Сообщений: 554
28.3.2013 17:43
|
162/55/23
id=53239
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|