Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
от 73 к 64. Смогу ли я?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Камбоджа, мне просто очень трудно даются сброшеные кг и вспомнив про то как я умираю на беговушке апетит проходит

меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Faniel,  спасибо за идею с "наказанием". Пойду я наверное сегодня в фитнес-клуб на групповое занятие вечерком...

Милка, что-то не работает у меня получение первых результатов... слишком часто результат на весах для меня повод "немножечко расслабиться" и побаловать себя за старания...smile

Меня зовут Елена. Мне 35, рост 172, вес 73.
Цель - 64 кг.
Двое деток, младшему 4 года

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Лена!

Да зажоры у всех наверное бывают. Я сама на выходных (пятница и суббота) сильно расслабилась. Но когда в субботу нажралась вечером пирога, то потом стало совестно )) Решила себя наказать. В восемь вечера в холод выгнала себя на улицу и заставила бегать. А я бегать со школы жуть как не люблю. В воскресенье разгруз себе устроила. Когда накладывала мужу и дочке пельмешек, мне тоже ну очень захотелось. Потом вспомнила, как накануне бегала, и что-то не хотелось повторения истории )) Сдержалась, вообщем.

А на счет оптимистичных историй... лично меня очень мотивирует раздел на форуме "Фотки до и после" в разделе Мотивация. На меня гораздо лучше действует, чем отфотошопеные красотки с глянцевых журналов. Когда смотрю на них, вижу результаты обычных людей, таких же, как я, то просыпается вера в себя. Если они смогли, то я тоже смогу.

Ещё иногда мотивируют фотки-жесть всяких нереально огромных толстяков. Когда вижу их, то радуюсь, что вовремя опомнилась и не довела себя до такого состояния. Мне помогает не сбиваться с правильного пути.

Целлюлит тоже успел появиться, но я хочу верить, что с ним сейчас еще можно справиться. Вовремя опомнилась =))

Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Камбоджа, мне кажется что выходные для всех серьезное испытание ЕДОЙ и вскими вкуснастями.С первыми результатами ты научишся держать себя в руках чтоб не сорваться. А если тебя еще кто то будит мативировать то резльтат не заставит себя долго ждать.

меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Начала с прошлой недели считать калории.  Спонедельника по пятницу держалась прилично.

Начались выходные, и все опять пошло как и раньше. Вчером в пятницу вино с мужем, в субботу друзья и фондю, в воскресенье днем две тарелки пельмений на скорую руку, вечром сыр и наверное килограмм клубники. Калории в выходные не записала, хотя было ощущение, что ем меньше, чем в обычные выходные. Утро понедельника - плюс полтора килограмма..

В бассейн ходила в воскресенье, в зал - в субботу.

Как остановиться и не жрать в выходные?

 

Меня зовут Елена. Мне 35, рост 172, вес 73.
Цель - 64 кг.
Двое деток, младшему 4 года

ссылка

Послать личное сообщение

Привет :) я думаю все получиться, главное держать темп и не сдаваться :) а тут главное начать, а подсказки будут появляться

в процессе. Я начала с подсчета калорий и с упражнений по вечерам ;)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем худеющим!

Примите меня в ваши ряды, пожалуйста. smile

Мне надо сбросить 10 кг, очень нужна моральная поддержка. Мне 35, рост 172, вес 73. Худела я практически всю жизнь. Худела и поправилялась.

20 лет - 60 кг

25 лет - 70 кг

28 лет - 62 кг

30 лет - 65 кг

31 год - вторая беременность, вес перед родами 100 кг.

Вес после родов - 85 кг

Сбросила за первый год до 74 кг. С тех пор так и кручусь вокруг этого веса. Сижу на японке два раза в год - жесткая бессолевая белковая диета на 2 недели. Худею до 68-69 кг. Держу вес два-три месяца, потом набираю снова. Устала, сил нетsmile

Из отягочающих обстоятельств - нервная работа, двое детей, практически каждые выходные посиделки с друзьями, во время которых нет сил удержаться и не есть. Муж спортивен, активен, выглядит хорошо, любит ходить в рестораны....со мной. И чего уж греха таить - я тоже люблю еду. Вкусную, разную. И стресс заедать я тоже люблю, причем для заедания стресса годится все, что съедобно.

Только что вернулась с отпуска, перед которым не смогла похудеть. От фоток тошнит, попа висит лопухами, ляжки в целлюлите.

Никаких больше японок. Надо брать себя в руку и взывать к остаткам воли....

Карточка в фитнес есть, я и раньше старалась ходить бегать на дорожке и плавать. В выходные пойду на занятия по расписанию в группу, чтобы хоть какие-то обязательства появились по посещению зала. Вытащила из загашника диету из института питания... изучаю.

Поддержите меня, пожалуйста. Куда сходить на сайте в первую очередь? Какие самые оптимистичные истории похудения посоветуете почитать?

Меня зовут Елена. Мне 35, рост 172, вес 73.
Цель - 64 кг.
Двое деток, младшему 4 года
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика