Привет всем худеющим!
Примите меня в ваши ряды, пожалуйста.
Мне надо сбросить 10 кг, очень нужна моральная поддержка. Мне 35, рост 172, вес 73. Худела я практически всю жизнь. Худела и поправилялась.
20 лет - 60 кг
25 лет - 70 кг
28 лет - 62 кг
30 лет - 65 кг
31 год - вторая беременность, вес перед родами 100 кг.
Вес после родов - 85 кг
Сбросила за первый год до 74 кг. С тех пор так и кручусь вокруг этого веса. Сижу на японке два раза в год - жесткая бессолевая белковая диета на 2 недели. Худею до 68-69 кг. Держу вес два-три месяца, потом набираю снова. Устала, сил нет
Из отягочающих обстоятельств - нервная работа, двое детей, практически каждые выходные посиделки с друзьями, во время которых нет сил удержаться и не есть. Муж спортивен, активен, выглядит хорошо, любит ходить в рестораны....со мной. И чего уж греха таить - я тоже люблю еду. Вкусную, разную. И стресс заедать я тоже люблю, причем для заедания стресса годится все, что съедобно.
Только что вернулась с отпуска, перед которым не смогла похудеть. От фоток тошнит, попа висит лопухами, ляжки в целлюлите.
Никаких больше японок. Надо брать себя в руку и взывать к остаткам воли....
Карточка в фитнес есть, я и раньше старалась ходить бегать на дорожке и плавать. В выходные пойду на занятия по расписанию в группу, чтобы хоть какие-то обязательства появились по посещению зала. Вытащила из загашника диету из института питания... изучаю.
Поддержите меня, пожалуйста. Куда сходить на сайте в первую очередь? Какие самые оптимистичные истории похудения посоветуете почитать?
Меня зовут Елена. Мне 35, рост 172, вес 73.
Цель - 64 кг.
Двое деток, младшему 4 года