я тут две недели. Недавно совсем. Весов дома нет. Только у родителей. Да и насколько я знаю, часто взвешиваться тоже плохо. Можно зациклиться на слишком медленном достижении результата.
я чувствую по себе, что за этидае недели стала намного легче, нет тяжести, легкость во всем теле. Меня это очень вдохновляет.
Вот куплю сантиметр, тоже никак не дойду )), и измеряться буду. Но главное выработать привычку кушать вмеру, либо чуть меньше. Чтобы не заставлять себя. Вот на это себя и настраиваю в данный момент. Но соблазны убивают иногда положительный настрой ))) сладкое, чипсы, шоколадки... иногда очень хочется... Главное найти от чего получать положительноые эмоциии делать это вместо поедания еды :)