Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Похудеть - не цель... Это просто шаг к мечте. ШАГ СДЕЛАН!! МЕЧТА СО МНОЙ!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про что это я... smile

ах да, я ж худею снова! год прошел...

старт был 8 января. динамика пока радует)))

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Составляю план на месяц (ЯНВАРЬ):

1. Вести дневник питания (с учетом потребностей дочки).  

2. Каждые 2 недели фиксировать объемы и вес по понедельникам.
Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наша принцесса родилась 2 декабря 2013г.

сейчас мы на ГВ, худеть еще рано)))

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитала твой небольшой дневничок, очень рада, что ты скоро станешь мамой! Это здорово!!! Очень за вас рада!!! Удачи и пусть все сложится очень хорошо!!!

Наталья. 30лет. Рост 168.
88 было------80 есть---58 будет.
Ищу позитивных!!! Теперь у меня есть дневник
/community/post.php?topic_id=24186

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Легкой тебе беременности!

Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 недель уже))) начала обратно набирать вес.

71 кг.

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Токсикоооз. начался классически на 6 неделе.

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока через раз тошнит - сложно питаться очень правильно - хоть как-нибудь бы питаться))))

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так. завязываю пока с подсчетами калорий. считаю только воду и овощи-фрукты.

Специально удалила всё наработанное, сейчас я беременная и начинаю с чистого листа

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня за неделю ушел еще килограмм...
Аппетита не наблюдается, стараюсь кушать достаточное количество... но походу еще не отвыкла от правильного питания в районе 1200 ККал.

Сегодня взвесилась - 70 кг. по -1см в талии, бедрах

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Странно. обычно говорят, что на беременных жор нападает. а я есть вообще не хочу - уже несколько дней по калориям не набираю((( пришлось в ростикс за калориями сходить)))

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь две недели минимум я - хрустальная вазочка)))

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сделала тест на беременность - ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ!!!!!

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

моё переедание по жирам не понравилось моей печени. так что сегодня я труп smile

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня не выдержала.... сожрала целую шоколадку. буду компенсировать 500ККал работой

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начинается рабочая неделя... посмотрим, сколько я кушаю)))

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера был юбилей... точно калории не подсчитаны)))) взвешусь завтра

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Составляю план на месяц (АПРЕЛЬ):

1. Вести дневник питания. Не врать самой себе!!!

2. Сбросить к 1 мая минимум 3 кг (цель = 69).

3. Работать над тренировками. Хотя бы оч. стараться сжигать плановые 216ККал

4. Вылазить из "коридора" не чаще, чем раз в неделю!

5. Еженедельно фиксировать результаты.

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно, долго я буду топтаться на 72-х? Вот я вредная))) не хочу отдавать накопленное smile

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Плохо, что 2 недели нельзя нагрузки давать на пресс... опять киста фолликулярная в ПЯ. но ничего я и без пресса буду заниматься!!! Просто без фанатизма)))

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

никак не могу приноровиться((( углеводов не доедаю - нормально, а белков - плохо. А жиры тоже перебор, но у меня вроде они нормально перерабатываются))

Как мне говорила врач - сало можно, но без хлеба smile

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня буду планировать рациончик на неделю. в следующую субботу контроль

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Послать личное сообщение

Классно написано!!! Да и вообще надо больше о себе иногда думать и не

запариваться по мелочам :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если тебе роют яму - не мешай! Закончат - сделаешь себе бассейн...
Если тебе моют кости - благодари! Артроза не будет...
Если тебе плюют в спину - гордись! Ты впереди...
Если в жизни что-то не клеится, выбрось клей. Возьми гвозди, забей на все!

Стараюсь смотреть на жизнь именно с такой стороны. У нас всё получится, главное - верить в себя и не слушать злобных окружающих!!!

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня есть еще неделя чтоб приноровиться к новому для меня режиму питания.

придется на работу брать по парочке коробочек + яблоко или банан))))

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Послать личное сообщение

Привет :) Мне облегчило жизнь кушать каждые 4 часа с учетом нормы калорий на день. Тогда получается что как только захотела есть сразу и кушаешь.

Чувство голода не мучает. Плюс стараться кушать полезную пищу :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня с утра победила половинку зарядки для проблемных зон))) вторую половину буду бороть днем

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! ну так получается.. я в отпуске и день затягивается. плюсом муж с работы приходит всегда поздно

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик! А зачем кушаешь перед сном много?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Осталось научиться не жрать перед сном. и вообще есть по расписанию. завтра собой займусь)))

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Третий день. пока всё нравится. даже заниматься)))

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За сегодня победила рацион, почти победила тренировки (ну еще ж не ночь) и выдула 8 стаканов воды

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще в декабре весила 80кг при росте 170.

Очень хотим ребенка, ставят диагноз бесплодие уже три года.

В декабре после сдачи анализов назначили сиофор 1500 в день.

Сейчас активно худею. Моя цель №1 перешагнуть 70кг.

Цель №2 - 66кг к началу лета.

А мечта - дети!!!

Я - Таня. Кормлю дочку грудью. Решила худеть на -60 + ПП. дочка ест только ночью
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.