Девченки, а хотите я открою вам тайну?))))

Мне ведь не 34 года, мне 37 лет)))) А подпись осталась с 2010 года, когда я первый раз на дион пришла)))

))))))))))

Бабушка всегда говорила, что мужики - не собаки, на кости не бросаются...

Однако после моего постройнения кол-во ухажеров увеличилось. Одна беда - никого не люблю))))

Наташа спасибо огромное, а прикинь какая красотка буду как похудею, все мужики мои будут, это шутка, надеюсь муж не увидит

Это не комплименты - это правда)))

Спасибо за комплименты девчонки

Катерина - а ты на лицо вообще стройняшка. Правда.

Смотрела твои фотографии в твоей теме - просто супер!)))

Про100Dina, ты действительно красивая девушка. и волосы классные и крошка твоя лапочка.

Мы сейчас с тобой в одном весе, но выглядишь ты компактнее чем я.

Так что думаю подруга хотела тебя приободрить, а не огорчить.

Ты коридорчик старайся держать, особенно жиры. � все у тебя обязательно получится. В дионовском похудении важна регулярность поддержания коридора.

Диночка, какая ты красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это мои фотки из разных периодов жизни. Нокак сами понимаете, фотографироваться не очень люблю. а в полный рост вообще если только случайно

Ввожу запрет на колбасу, мучное (булки, сладости , выпечка), сахар, шоколад, алкоголь.

калл зашкаливают, ноя сегодня столько прошла пешком , что завтра должен быть отвесик

Спасибо девочки, ну если вы в меня верите ну надо не опозориться

Светка, ты меня подбадриваешь капитально

Девочки, привет.

Дина, ты там про подругу писала.. Вернее, про её слова. Почему ты решила, что она на тебя намекает? Даже не думай. Я видела тебя на фотографии. Ты красивая. А над лишними килограммами ты одержишь победу, это точно)

Про100Dina пишет 14.10.2013 в 20:14 (ссылка):

Р° смысл РІ чем?  РІС‹Р±РёСЂР°РµРј только первый  РІР°СЂРёР°РЅС‚!!!! ( РІ смысле счастливую Рё полноценную)

Дэто точно, мы сами куём свою жизнь и только мы сами можем сделать её счастливой и полноценной или же несчастной и с комплексами

Про100Dina пишет 14.10.2013 в 19:52 (ссылка):

Красотки одна краше другой!!!!!!! � доча, и киса и мама!!!!

РџСЂРѕ100Dina,  РїР°РЅРёРєСѓ отключаем - никчему РѕРЅР°.  РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ РѕР±РёРґРЅРѕ РёР· СѓСЃС‚ РїРѕРґСЂСѓРіРё такие слова слышать, РЅРѕ может РѕРЅР° хотела сказать что-то РІСЃС‘ возможно Рё тебя подбодрить?  Рђ  РІРѕСЃРїСЂРёРЅСЏР»Р° это РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ?

Рђ отрицательные эмоции никчему хорошему РЅРµ приведут: это замкнутый РєСЂСѓРі,  РњРЅРµ плохо, стыдно - СЏ ем, чтоб улучшить СЃРІРѕРµ состояние - РјРЅРµ стыдно Рё больно, что СЏ.... - СЏ ем.....  Рё С‚.Рґ. ..... Рё С‚.Рґ...... Выбраться РёР· этого РєСЂСѓРіР° можно только полюбив себя!!!  Р’едь РІСЃРїРѕРјРЅРё как ты заботишься Рѕ СЃРІРѕРёС… любимых, например, ребенке. Р� представь  РєР°Рє эти же действия Р±СѓРґСѓС‚ проявляться РІ отношении того человека, Рє которому ты абсолютно безразлична или которого ненавидишь. Разница существенна. Рђ какие чувства ты испытываешь Рє себе ?  Р­С‚Рё чувства Р±СѓРґСѓС‚ стимулировать тебя заботиться Рѕ себе?

Это мои две красотки

Ездили вчера по магазинам, я себе курточку прикупила, потом сфоткаюсь покажу и пальто, конечно радости мало, но на данный момент и это не плохо.

Моя старшая дочка уже выпендрёжничает, и ей куртку купили малодёжную. Хорошо когда ты нормального размера столько выбора.

Всё таки нужно ввести ограничения по некоторым продуктам, иначе я никогда не похудею, аж дрожь в руках и ногах одновременно.

Что-то день РЅРµ задался. Работы как всегда завал. РќРѕ вечер меня доканал РґРѕ ручки. РЈ меня есть РїРѕРґСЂСѓРіР° Рё Сѓ неё супер фигура, короче РЅРµ жиринки, стоим РІ парке СЃ детьми прогуливались болтаем, СЏ просто любуюсь РµСЋ РџСЂРѕС…РѕРґРёС‚ девушка РјРѕСЏ знакомая , Р° потом выяснилось, что Рё её, звезда каштановый густенный волос, пальто РїРѕ последней РјРѕРґРµ, сапожки -  РѕРґРЅРёРј словом куколка, Рё РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚ представляешь РѕРЅР° раньше , РІ юности, была толстая Рё типо, СЃ намеком РЅР° меня. РњРЅРµ было стыдно, досадно, даже больно внутри, думаю , РЅРѕ почему РІСЃРµ РјРѕРіСѓС‚ , Р° СЏ так туплю. Столько лет потратила РЅР° то предвкушение счастливой жизни. Ненавижу себя. Р� что Р±С‹ РІС‹ подумали, пришла РґРѕРјРѕР№, поужинала подсчитала калл - Р±....ть перебор. Р� скажите РјРЅРµ, что СЏ РЅРµ животное которое РЅРµ может контролировать себя.

Проделала СѓРїСЂ. для СЃРїРёРЅС‹ Рё растяжки. Р’РѕРґС‹ мало РїСЊСЋ.хоть убей меня. 

сегодня у меня явный пережор, но я не отчаиваюсь

  1677 123 80 111

Семья , дом , рабрта это все хорошо , но нужно и себе время выделять, а то я как-то в последнее время совсем про себя забыла.

Сегодня на завтрак каша рисовая на воде с сухофруктами

Обед яблоко

Ужин картофель с курицей запеченой в духовке

перекус 1 СЃС‚ молока, очень захотелось,  вообще кисломолочку обожаю.

Дина, любой завал на работе когда-либо разгребается!!

А с питанием_ пробуй завтрак делать сытнее (сложные углевода + белок). это непривычно, но чувство сытости надолго хватает и вечером нет острого чувства голода

Блин, девчонки, на работе завал, В отделении почтовой связи уволили начальника, а нового не нашли теперь ездием по очереди там работать + свою работу нужно делать, даже некогда с вами пообщаться

вес 119, 9кг

Питание оставляет желать лучшего, стараюсь есть только полезное, (яблоки, кисломолочку, рыбку и овощи)просто режима не получается типа, завтрак, обед, ужин и тд.

Зарядку некогда делать, но много движения.

Вечером зайду приходите в гости

Наталья_Казань, привет!

Лучше не отказываться, а просто заменить плотный ужин на более легкий. Например, устроить себе небольшой молочно-творожный перекус за 2 часа до сна.

Удачи!

Тааааак..... Срочно нужно что то делать..... В эти выходные еду к родным в другой город, поэтому нужно немного разгрузиться перед поездкой))))

Может быть от ужинов отказаться?

Девочки!

Вчера вечером ( ну почти ночью) у меня был зажор((((

Было съедено: Бульон куриный 300Рі, куриная РіСЂСѓРґРєР° 150Рі, кофе СЃ молоком 300Рі, плавленный сыр Янтарь 100Рі. Калорийность РґРЅСЏ  РЅРµ превышена, РЅРѕ последний приём пищи пришелся РЅР° 23:30(((( Р’ итоге привес - 500Рі((((

Вот, что значит, вовремя не лечь спать!