Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Фима,я толстая? - Нет,Циля,ты просто заметная!Мой путь от 163 кг до мечты

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=53124#post_10699388 - теперь живу здесь.приходите!smile

Если есть ЗАЧЕМ жить,можно выдержать почти любое КАК.
10.03.2014 - 162,8 кг
10.01.2015 - 155,8 кг
Цель:85 кг.Иду к ней на ЗОЖе и спорте.
/community/post.php?topic_id=53124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С завтрашнего дня начинаю опять делать зарядку - врач сказала,что можно даже пресс качать.Отвыкла я от спортивной нагрузки,но хожу пешком каждый день 3-4-5 км - когда как получается. Со следующей недели начну плавать ходить по утрам - полчаса плаванья утром - что может быть лучше. 

Если есть ЗАЧЕМ жить,можно выдержать почти любое КАК.
10.03.2014 - 162,8 кг
10.01.2015 - 155,8 кг
Цель:85 кг.Иду к ней на ЗОЖе и спорте.
/community/post.php?topic_id=53124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, спасибо за  пожелание!smile Ой,как же он мне нужен,этот волшебный пендель!!!

Если есть ЗАЧЕМ жить,можно выдержать почти любое КАК.
10.03.2014 - 162,8 кг
10.01.2015 - 155,8 кг
Цель:85 кг.Иду к ней на ЗОЖе и спорте.
/community/post.php?topic_id=53124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kravanya пишет 12.06.2014 в 13:40 (ссылка):

Решила вести дневник постоянно.Очень тяжело без мотивации и без поддержки.Но ничего,надо заставлять себя как можно чаще писать и читать интересную и нужную информацию по похудению.

 добрый день.

верное решение, вести дневник постоянно: поддерживает цель в зоне видимости, ну и дружеские  где-то подпинывания где-то поглаживания очеь помогают...)

желаю успеха!

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня утром 152 кг. Зарядку  времени не было сделать,зато было время пожрать)))) .Калории считаю постоянно,коридор держу. Хочу посчитать еще план питания по Миримановой.Все таки чувствую,что черешня на ночь - это жесть)). Позитивно то,что вес не увеличивается.Нои не уменьшаеться.Как я хочу перейти рубеж в 150 кг - ооооооо,как я эт ого хочу.И гордо говорю - я вешу 148 кг)). Посчитала в мешках с картошкой,сколько я на себе ношу этих мешком. Это пипец получается - я суперсильная женщина получаюсь,таки да! Такие веса поднимать)))))

Решила вести дневник постоянно.Очень тяжело без мотивации и без поддержки.Но ничего,надо заставлять себя как можно чаще писать и читать интересную и нужную информацию по похудению.

Вчера вычитала про расход калорий при тех видах спорта,какими мне нравится и показано заниматься ( расход идет за 30 минут занятия)

Плаванье общее -  465,8 кк

Силовая тренировка на тренажерах - 544,3 кк

Бодифлекс - 310,9 кк

Ходьба 4 км/ч - 485,6 кк

Волейбол - 233,4 кк

 

Если есть ЗАЧЕМ жить,можно выдержать почти любое КАК.
10.03.2014 - 162,8 кг
10.01.2015 - 155,8 кг
Цель:85 кг.Иду к ней на ЗОЖе и спорте.
/community/post.php?topic_id=53124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я опять считаю калории.Мне опять нельзя заниматся спортом из-за проблем по гинекологии.Даже пешком нельзя ходить.БОЖЕ,ДАЙ МНЕ СИЛ И ТЕРПЕНИЯ.

Если есть ЗАЧЕМ жить,можно выдержать почти любое КАК.
10.03.2014 - 162,8 кг
10.01.2015 - 155,8 кг
Цель:85 кг.Иду к ней на ЗОЖе и спорте.
/community/post.php?topic_id=53124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вместо бодифлекса была работа с лопатой на огороде.С  полчетвертого до полвосьмого вечера.Офигенный фитнес)))

Сегодня планирую поход пешком с работы и по приходу домой сразу бодифлекс.Тьфу-тьфу,чтобы все получилось

Если есть ЗАЧЕМ жить,можно выдержать почти любое КАК.
10.03.2014 - 162,8 кг
10.01.2015 - 155,8 кг
Цель:85 кг.Иду к ней на ЗОЖе и спорте.
/community/post.php?topic_id=53124
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.