привет. как успехи?

Наша песня хороша, начинай сначала. Начала снова вести дневник питания, а то, что-то оторвалась от реальности, и не понимаю, что и в каком количестве ем. Много есть плохо, как и - мало тоже. Единственная проблема до сих пор, это отсутствие кухонных весов, все на глаз, количество ложек и указанных граммах на упаковке.

82 кг, снова а было уже 77, вот так съездила домой, но при этом старалась есть меньше.

А мне в прошлом году проще было. Я худела по чуть-чуть, так как решила не зацикливаться на похудении иначе если каждую минуту думать сорваться легко. Сейчас думаю вдохновиться с помощью шоу "Зважени та счастлыви", потому-что прошлогодний метод в этом году не вдохновляет.

в прошлом сентябре такая же ситуация была, организм готовился к зиме, но вот прошлогодняя перспектива всю зиму на одной цифре протоптаться, меня совсем не радует

Incia пишет 27.09.2013 в 18:49 (ссылка):

 Р’идать холод так действует, пытается защитить организм РѕС‚ холода. Меня Р·РёРјРѕР№ РЅР° сладкое тянет, после шоколадки меньше холод чувствуется РєРѕРіРґР° РЅР° улице находишься, РїРѕ сравнению СЃ тем РєРѕРіРґР° РЅР° голодный желудок мерзнеш РЅР° улице.

Спасибо! РўРµРїРµСЂСЊ посмотрим, как быстро подействует. 

я тоже борюсь с весом. а то я с моря приехала с отвесом и уже почти 2 кг наела

Блин не могу ничего сделать, на сладкое тянет со страшной силой

нннаа

Да-РґР°-РґР°! 

пенделя дать?

РЇ только что вернулась РѕС‚ родителей. Вместо РѕРґРЅРѕР№ недели, РІРёР·РёС‚ затянулся РЅР° РѕРґРёРЅ месяц. Дома было прикольно конечно же, РєСЂРѕРјРµ момента РєРѕРіРґР° родители ссорились, РЅРѕ теперь Р±РѕСЋСЃСЊ стать РЅР° весы, разница очевидна - сальса свисает над ремнем.  Р—автра утром узнаю страшную цифру, Р° РІРѕС‚ что делать дальше РЅРµ знаю, РёР·-Р·Р° раннего холода РЅРµ охота даже двигаться.

Приветик

я вернулась

как там на счет в сентябре взять себя в руки?

Лирическое отступление

РЇ клинический РёРґРёРѕС‚ . Отложила поездку РЅР° завтра, Р° оказывается поезд С…РѕРґРёС‚ РїРѕ нечетным числам, Рё ведь брат РіРѕРІРѕСЂРёР» РјРЅРµ, СЏ еще удивлялась РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ. Склерозница, блин. Нет чтобы заранее посмотреть, подготовиться. Что Р·Р° вредная привычка делать РІСЃРµ РІ последний момент? Сколько уже всего испорчено РёР·-Р·Р° РІРѕС‚ таких отлагательств. 

А еще у меня ПМС - в итоге злобное настроение, и аппетит увеличенный в три раза в простонароде - конкретный жор.

Р� РІСЃРµ таки братья это зло. Только собершься сделать что-то полезное. Р’РѕС‚ тебе РїРёРІРѕ рыба Рё чипсы, ладно, РЅР° счет последнего СЏ виновата РЅР° 100%. Да Рё РѕС‚ РїРёРІР° можно былостоически отказаться. Возмущает только тот момент, что как только соберешься сделать что-то полезное, как тут как РїРѕ волшебству, очень вредное. Были Р±С‹ РјС‹ РІ сказке, это была Р±С‹ плохая сказка. 

 Р’СЃРµ РїРѕСЂР° пить кофе.

РћР№, привет!Милости РїСЂРѕСЃРёРј. Как видишь СЏ РЅРµ часто РІ своем дневничке отписываюсь, РЅРѕ РІСЃРµ же, рада гостям. 

Приветики))))заглянуть решила

Делаю диплом, уже его ненавижу. Делаю-делаю, отставлю потом проверяю и снова поправляю. Постоянно что-то вылазит.

Зато есть повод для радости - 77 кг. Я достигла цели которую поставила. Как же я давно не видела эту цифру на весах. Очень давно. А главное, когда худела всегда останавливалась на 80 и дальше никак. Нужно теперь удерживать эту цифру, и идти дальше. Это прямо азартная игра получается. Хорошо, что я больше не становлюсь на весы как маньяк каждый день. Одного раза в неделю а то и две хватает. Главное это цифра во время ПМС и после КД. � первая цифра и вторая сюрприз. Только одна неприятная, а вторая - радует.

Я прямо растерялась, какую следующую цифру выбрать для цели - 75 или уже 72. � та и другая почему-то выглядят для меня нереальными. Но нельзя о таком думать, зачем ограничивать свой мозг? Пускай будет... 75.

P.S. Что интересно, дата достижения цели всегда отодвигалась (раза 4), Р° тут СЏ РїСЂСЏРјРѕ РІ СЃСЂРѕРє.  Р”ай Бог 30 августа увидеть 75.

Сейчас 5 часов утра, а я уже успела заточить кусок сала - чертов ПМС. Ощущение такое, что в этот период соляная кислота выделяется в 100%-й концентрации, от чего порции еди попадающие в желудок растворяются мгновенно. А может там образуется подпространство, и еда которую я съела больше не существует в нашем измерении? В любом случае, привычная порция еды в этот злощастный период перестает насыщать, ее даже не ощущаешь. Хочется чего-нибудь тяжелого, как то же самое сало, чтобы хоть что-то, хоть как-то, задержалось в желудке. Потому что овощи и фрукты делают еще хуже, какое-то подобие черной дыры.

P.S. Кстати, РїРѕРєР° пишу зажевала РґРІР° РїСЂСЏРЅРёРєР° Рё 4 конфеты "Молочная капля". Р—ато сытая Рё довольная РїРѕР№РґСѓ СЃРєРѕСЂРѕ спать.

обычно занятия дважды в неделю, сейчас три и завтра сводная репетиция.

прорвемся конечно

Танцы - это круто! В детстве танцевала народные танци. Тоже ездили по всяким конкурсам. � почему-то не помню нервничала или нет. Когда пели, тогда точно нервничала, а вот с танцами не помню.

Маша, РІСЃРµ будет хорошо! РџСЂРѕСЂРІРµРјСЃСЏ. Рђ там РјРѕСЂРµ СЂСЏРґРѕРј. Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ! РЇ РЅР° РјРѕСЂРµ только РЅР° заставке РІ компьютере смотрю.  Р’ этом РіРѕРґСѓ СЃ морем РЅРµ удается никак.

Часто у вас занятия проходят? А генеральный прогон бывает?

а я в пятницу еду в Бердянск, бум танцеватьтоже нервничать начинаю

Спасибо! РџРµСЂРµР¶РёРІР°СЋ страшно. РќРѕ сейчас решила передохнуть, Р° то уже примелькался, смотреть РЅР° него РЅРµ РјРѕРіСѓ. 

Приветик, удачи на дипломировании

Вообще то, не люблю мотивашки, но эта зацепила.

Р’РѕС‚-РІРѕС‚ настанет решающий день - сдача дипломной работы, которую СЏ никак РЅРµ допишу. Сижу ночами РЅР° РєСѓС…РЅРµ, РјСѓРґСЂСѓСЋ. РЈ меня уже РєРѕС‚ разжирел, ночью часто РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РЅР° РєСѓС…РЅСЋ жрать РїСЂРѕСЃРёС‚. РЇ тоже РјРЅРѕРіРѕ чего ем того что давно РЅРµ ела, например Р·Р° 2 РґРЅСЏ почти 3 шоколадки сожрала. Р�менно РЅРµ съела, Р° сожрала. РЈ меня такое состояние, РјРЅРµ что огурци что шоколад, РІСЃРµ С…СЂСѓРј-С…СЂСѓРј-С…СЂСѓРј, РЅРµ разбирая РІРєСѓСЃР°. Так что лучше меньше шоколада, больше огурцов. Хотя Рё шоколад РІ принципе стала есть, потому-что РѕРЅ "должен" способствовать мыслительному процессу. Рђ РІ приципе то СЏ его Рё РЅРµ хочу есть, просто решила РјРѕР·Рі поддержать. РќР° килограммах РїРѕРєР° что РЅРµ отразилось. Завтра будет решающий день. 

РђРіР°, Р° нижняя, наверное есть Сѓ всех жителей Днепропетровска .

Даже точно не знаю, мы как-то бродили и наш руководитель показал что она находится во дворе. Там еще фотоателье есть, Птичка называется. По карте посмотрела, ул. Шевченко, 33.

давненько я башню с такого ракурса не видела, прям и не узнала сразу

уткикласс, я большой любитель уток (не знаю почему)

а где у нас эта лестница разваленная?, а то я СТОЛЬКО фотосессий на ней видела, а где находиться понятия не имею

Привет! Р—амоталась СЃ учебой. Учила, учила - понимаешь. Рђ сегодня был зачет РїРѕ полиграфии, так Рё пары нормальных предложений сказать РЅРµ смогла, РІСЃРµ РІ голове перемешалось . Р’ общем даже РЅРµ знаю что поставили. Два часа РЅР° себя злилась. Пришла РґРѕРјРѕР№ абрикос нажралась - отпустило. Теперь сижу думаю, что же Р·Р° память Сѓ меня такая дырявая . Кстати, хотела фотки показать, которые РјС‹ делали РЅР° занятии РїРѕ фотографии. Бродили РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ, фотографировали что видели. Прикольно было, РЅРѕ жарко Рё утомительно.

приветик, ты где?

я этих праздников боюсь как огня

РќСѓ что, несколько дней после зажера веду себя прилично.  Р� часть зачета сдала, как раз ту самую тяжелу. Теперь над простой частью нуджно думать. РќРѕ СЃРєРѕСЂРѕ Рё РґСЂСѓРіРѕР№ зачет РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ предмету, там тоже нужно готовиться.

Завтра с братом едем к родителям. Хоть бы там не нажраться до состояния + 3 кг.А то вес как-то стремится ближе к 79, жалко будет.

Р­С‚ точно.  Давно Сѓ меня такого состояния РЅРµ было. РџРѕ этому Рє сладкому уже 6 месяцев как СЂРѕРІРЅРѕ относилась, Р° тут проперло. Жуть. РџРѕРјРЅСЋ РєРѕРіРґР°-то варенье 3 РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ ела, этого хватило чтобы пару кегешичек набежало. РўРѕРіРґР° тоже  Р±С‹Р»Р° весна. 

без паники, сдашь зачет никуда не денешься

а вот со сладостями аккуратнее, они кк очень быстро нагоняют

кстати, может не в витаминах дело, мозги сильно напрягла без подпитки, вот те на сладкое и пробило

РћС… Рё день был вчера. Ужас . РЇ так готовилась Рє зачету РїРѕ СЂРёСЃСѓРЅРєСѓ, РЅРѕ РІСЃРµ равно РЅРµ РІСЃРµ успела сделать. Так перепсиховала, что РЅРµ пошла РЅР° зачет. Рђ вечером РѕС‚ избытка чувств еще Рё сладостей наела РЅР° четыре тысячи каллорий.  РўР°Рє что РЅРµ знаю что дальше СЃ зачетом РґР° Рё зажор РЅРµ первый день, только вчерашний день полный аут. РџРѕ-моему это депрессия, или нехватка витоминов. Если витамины РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, то жрать так РЅРµ хочется. Придется заскочить РІ аптеку. 

приветик, ты где?

такое тоже бывает