Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Здоровею не спеша.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снегирина пишет 31.03.2013 в 16:33 (ссылка):

xydeika, Удачи!!!

Спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chd431, спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Елена ! Желаю,чтобы все намеченное на день было  выполнено  легко и с хорошим настроением!!!!!!!!!!

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День первый. Итак начинаю. Вес сегодня ровно 89 кг. Добавляю ещё 2 цели на день. Вечером отчитаюсь.   1-  зожное лактовегатарианское питание на 2000 кк.  2-    отказ от кофе,чая и сладкого.    3-   выпить 2 литра воды   4-   прогенералить на кухне   5 -   вечером аквааэробика.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра понедельник, первое число, День Смеха ! Вот со смехом и начну!!!                                         Ставлю себе 3 цели на день.                1-   зожное питание на 2000кк.(лактовегатарианское и без сладостей)       2-    движение на весь день(прощай диван + генералка на кухне)        3-  акваазробика(самое приятное занятие)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YuliaUA, спасибо. Можно на ты?  Я эмоционально зависимая. На пике эмоций могу горы свернуть. Только вот с эмоциями с годами всё сложнее.Умом понимаю ,что надо работать над собой, но нет терпения. Писать и то лень. Работу делаю только самую необходимую. Завтра новый день, попробую начать всё сначала.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

xydeika пишет 31.03.2013 в 14:09 (ссылка):

.... кто такие люди-кинетики.

Очень много писать. И не совсем правильно выказывть непрофессионльные суждения. Но я попробую, т.с. "своими словами" :) 

Этого всего я начиталась когда-то. Психологические теории, не всегда бесспорные, часто противоречивые ... Это я к тому, что ко всему этому нужно подходить критически и нельзя относиться, как к истине в последней инстанции.

Есть разные психологические теории, профессиональные классификации психотипов людей. Я не психолог и, наверное, нельзя непрофессионально говорить и делать суждения о научных вещах:) Но для себя, для моего личного пользования, я тоже классифицирую типы людей.

Так вот, в американской психологие есть понятие, направление  - бихевиоризм ( от слова behaviour — поведение).  Они сводят психику человека к разным формам поведения . Т.е. поведение человека, внешние раздражители - это первично. На основание внешних раздражителей возникают какие-то подвижки в сознании человека.

Противоположное направление - психология сознания. Т.е. сначала происходят изменения в сознании человека и, как следствие, он меняет свое поведение. 

 Есть также классификации людей по их мирощущению. Протестируйте себя, какой орган чувств у Вас просыпается первым при утренним пробуждении. Кто-то, еще толком  не проснувшись, слышит звук машины за окном и пение птиц - это аудист. Кто-то, еще не открыв глаза, начинает обдумывать планы на сегодня. У визуала сначала открываются глаза и он начинает разглядывать что он видит перед собой. Я -  кинетик :) и очень часто утром я начинаю осознавать себя уже в душе, после того как я уже сходила в туалет, поставила греться чайник и вынула масло из холодильника :), но хоть убей не помню, как я это сделала.

Ну и конечно же, кинетики зачастую бихевиористы. Со своими проблемами я справляюсь с помощью движения, поведения. Спорт, физическая работа, возня в саду... и только потом наступает (или не наступает) изменение в голове. Моя подруга наоборот шагу не ступит, пока у нее  не произойдет изменение в мозгах.

Ну вот, как-то так я все это понимаю. Не значит, что это все правда и правильно. Просто мне это многое объясняет и помогает мне жить.

Я - Юлия, мне 49, рост 163.
От 73 к 65 за 6 месяцев. Тише едешь, дальше будешь.
71 - есть!
70 - есть 19/05/13,
69 - есть 14/06/13,
72 - 14/08/13 :(:( опять двадцать пять :(:(
71 - есть 07/09/13
70 - есть 20/11/13
69 - ??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YuliaUA, просвети пожалуйста кто такие люди-кинетики.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диаграмма Кехо   

 



Каждый из шести столбцов – это пятнадцать лет жизни девяностолетнего
человека.

В наши дни уже многие доживают до этого возраста.
И все стремительно идет к тому, что этот возраст станет массовой нормой.

Где находитесь на этой диаграмме лично вы?

Где-то в третьей колонке? В конце второй? В четвертой? Или в середине пятой?

Посмотрите на точку своего нахождения в общей перспективе.
И вам непременно откроется вот это:
мысль о том, что ваш поезд ушел - это что-то неубедительное.
(чтобы не сказать, что эта мысль – обычная дурилка)

…А впрочем, оцените эту мысль сами:

вызвана ли она чьим-то злобным внушением?

Или вы поверили умникам, которые с какого-то потолка взяли шкалу
ограничений работоспособности?

А может, вас заставляют так думать порядки, что действуют среди
недальновидных работодателей?

Или вам просто удобно так думать? (ну мало ли, почему)


 

Как бы то ни было, определив место своего нахождения в перспективе
собственной жизни, очень малому числу людей удается махнуть на это
рукой – и уже не получается оставаться на позиции «дожития».

Потому что после знакомства с диаграммой Кехо люди, наконец, обретают
зрение – и ясно видят, что поезд не просто никуда не ушел,
а еще и маршрут-то как следует не определен.

Вот посмотрите, как это чаще всего бывает:

 

Эдвин Лэнд (США)
Находился в возрасте хорошо после начала 4-ой колонки, когда ему только
показалось,
что понял, как сделать самополяризующуюся фотопленку.
Выдержав насмешки знающих людей (которые твердо знали, что это
невозможно в принципе), Лэнд все-таки решился – и воплотил свою догадку.

Слышали про корпорацию «Polaroid»? А доходы ее можете представить?
Это космическое состояние. И получил его Лэнд по праву – потому что
решил: пусть умники будут сами по себе, а он – сам по себе.

Мэри Кей (США)
Профессиональная домохозяйка.
Была уверена, что ее дети – это и есть ее жизнь. И горячо надеялась, что дети
никогда не вырастут.
Когда дети все-таки выросли и покинули дом, то Мэри, понятно, решила,
что ее жизнь кончилась.
Она встретилась с диаграммой Кехо, когда приближалась к середине 4ой
колонки.
Без всякой подготовки и без специальных знаний основала косметическую
фирму «Магу Кау Cosmetics». Через несколько лет товарооборот фирмы
установился на стабильной планке: миллион долларов в год.
Теперь товарооборот корпорации составляет сотни миллионов долларов в
год.
И теперь Мэри знает точно: ее дети - это ее главная и ни с чем не
сравнимая страсть. Но могут быть и другие.

Татьяна Пельтцер (СССР)
В представлении не нуждается. Опуская все титулы и звания, Пельтцер –
актриса, которую считали родным человеком в каждой семье СССР.
Мало кто помнит, что известность к ней пришла, когда ее возраст находился
в точном центре 4-ой колонки. До этого о Татьяне Пельтцер никто не знал.

Дарья Донцова (Россия)
Ее жизнь перевернула онкологическая болезнь – именно она заставила
отказаться от работы журналиста. Первую свою книгу она написала, когда
прочно обосновалась в 4-ой колонке. Тиража, какой является мечтой любого
писателя – 1 млн. экземпляров – книги Донцовой достигли, когда их автор
отметила 55 лет (вторая половина 4ой колонки).

Хелен Браун (США)
Если имя ничего не сказало, тогда так: глава всемирно известного журнала
Cosmopolitan.
Она с гордостью и без всякого кокетства говорит: «Мне всего 87».
А недавно она призналась: «С возрастом я не стала мудрее. Зато добилась
того, к чему всегда стремилась: я стала привлекательной.
И теперь я готова приступить к смелым планам, от которых отказалась в юности».

Паоло Коэльо (Бразилия)
Когда он перемахнул через начало 4ой колонки, то, наконец, решил:
хватит писать в стол. Сколько он уговаривал издателя напечатать его книжку –
известно только им двоим.
Книжку напечатали, однако слава все же не торопилась: не узнавала в
потрепанном неудачнике великого писателя.
Но Коэльо настаивал. И когда он вплотную приблизился к 50 годам,
его уже знал весь мир.
И сейчас даже самый заядлый скептик, на дух не выносящий
метафорический слог Коэльо, все же назубок его цитирует:

«Следуй своей мечте!»

А вот это знают наизусть даже малые дети:

«Если ты сильно хочешь, то
вся Вселенная станет способствовать тому, чтобы желание сбылось»


Только, пожалуйста, не говорите, что эти люди - и еще сотни тысяч
таких же - чем-то отличаются от Вас лично.

Совсем ничем не отличаются: их тоже толкали в метро
(только, похоже, посильнее других )

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

xydeika

то, что я написала, это и не совет вовсе. Мне кажется, нельзя ничего посоветовать взрослому человеку. Тем более, незнакомому. Да и хорошо знакомому тоже. К сожалению.

С возрастом (мне 48 :) ) я пришла к тому, что ничьи советы особо никому не помогают.И особенно тогда, когда человек к этому не готов. Мне лично помогает только то, что я присматриваюсь к людям в сходных с моей ситуациях. И смотрю как кто решает сходные вопросы. Пытаюсь примерить их методы на себя. И если могу, беру с них пример или, наоборот, не беру :)

Именно поэтому я на Дионе :). Ищу похожих на меня людей, похожие проблемы и способы их решения.

Еще рискну высказаться. То, что Вы пишете - "потеряла саму себя, лично мне самой ничего не интересно" - мне очень знакомо и близко, сама еще не до конца вышла из этого состояния. Но я в процессе. Мне лично помогает то, что я достаточно сильно загружена. Иногда загружаю себя искусственно придуманными делами. Но в процессе этого движения, проб, попыток всегда (ВСЕГДА!) появляются дела, которые становятся мне интересными искренне. Это метод очень действенный. Но он хорошо работает, мне кажется, для людей - кинетиков. Для людей противоположного типа, боюсь, это не сработает.  

 

Я - Юлия, мне 49, рост 163.
От 73 к 65 за 6 месяцев. Тише едешь, дальше будешь.
71 - есть!
70 - есть 19/05/13,
69 - есть 14/06/13,
72 - 14/08/13 :(:( опять двадцать пять :(:(
71 - есть 07/09/13
70 - есть 20/11/13
69 - ??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YuliaUA, большое спасибо за совет!!! Я всегда жила ради близких мне людей, да и сейчас держусь на плаву только ради них. Но я потеряла саму себя, лично мне самой ничего больше не интересно. А на дион зашла от отчаяния.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

xydeika, Удачи!!!

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

xydeika пишет 31.03.2013 в 13:11 (ссылка):

Маилика

ЦветокИриса, я вам завидую,у вас есть успехи, значит вы нашли свою мотивацию. А меня постоянно преследует вопрос "А ЗАЧЕМ?"

 Оооо! Это очень сложный вопрос для каждого. Я долго искала свой ответ. Но он нашелся сам :(  и, к сожалению, совсем не тот, что мне бы хотелось. Но уже какой есть... Теперь пытаюсь удержать свой сброс и все-таки постройнеть еще больше.

Я попыталась поставить себя на Ваше место. Хоть это и не правильно, но другого способа помочь в поисках ответа я не знаю :).

Так вот... на Вашем месте я бы худела для дочки. Вы написали, что сейчас для Вас самое главное счастье дочки. А нашим детям мы нужны здоровые и сильные. Они нас и так любят, но здоровая энергичная мама сможет больше помочь своему ребенку. Да и просто не осложнять им жизнь своими болячками - это тоже здорово! 

Я - Юлия, мне 49, рост 163.
От 73 к 65 за 6 месяцев. Тише едешь, дальше будешь.
71 - есть!
70 - есть 19/05/13,
69 - есть 14/06/13,
72 - 14/08/13 :(:( опять двадцать пять :(:(
71 - есть 07/09/13
70 - есть 20/11/13
69 - ??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика

ЦветокИриса, я вам завидую,у вас есть успехи, значит вы нашли свою мотивацию. А меня постоянно преследует вопрос "А ЗАЧЕМ?"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЦветокИриса, спасибо за поддержку!!! Ты молодец, а я вот топчусь на месте.Пока никак не получается найти саму себя.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

xydeika, привет. Зашла поддержать. Очень понятны и вполне выполнимы намеченные цели и желания. 

О закрытости и комплексах хочу сказать, что Дион и предназначен для того, чтобы слой за слоем снимать друг с друга и с самих себя не только лишние килограммы, но и наши заслуженные, застарелые комплексы... Так что доброго пути.

Я сюда пришла чуть больше полугода назад, сбросила уже больше 15 кг. И иду вперед. Буду весить в конце пути 55-54 кг... 

Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, как я тебя понимаю. Я тоже и голодала, и кремлевки-Дюканы прошла, и даже питьевую. И вот после этого кошмара мысль о том, что ты НОРМАЛЬНО ЕШЬ - небо в алмазах:)

xydeika пишет 23.03.2013 в 09:46 (ссылка):

так приятно просыпаться утром с мыслью ,что все диеты остались в прошлом, а теперь только здоровое и вкусное питание!!!

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё сначала.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра новый день, и всё сначала.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот опять обжорство . Знаю ,что таких как я много, но мы все одиноки!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фенькa, я сидела на кефирном и яблочном разгрузах, на молокочае, пила бады из аптеки и протеиновые коктейли из спортивного магазина, гербалайф тоже прошла, голодала до 10 дней, и сидела на раздельном питании. Кстати раздельное питание мне нравиться, но только не до фанатизма.  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, а на каких диетах ты сидела, как были успехи. Просто любопытно. У меня не получается сидеть на диете, срываюсь.
Единственный опыт был, это система минус 60, но это не диета, это нормальное питание, с ограничением продуктов по времени. Мне нравилось, все пытаюсь вновь перестроить свое питание на систему, пока получается с переменным успехом

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика, конечно я только рада . Кстати ,оказалось так приятно просыпаться утром с мыслью ,что все диеты остались в прошлом, а теперь только здоровое и вкусное питание!!! И я больше не буду худеть!!! Мой совершенный организм сам избавиться от не нужных завалов!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фенькa пишет 22.03.2013 в 09:47 (ссылка):

 я худеть хочу с комфортом, а не бросаться на людей (хорошее название для дневника)))

xydeika пишет 22.03.2013 в 11:59 (ссылка):

Не хочу помереть не пожив в здоровом и красивом теле!!!

Девочки, вы прямо златоусты:) Я тут потусуюсь чисто жемчужины мысли позаписывать:) Вы не против? smile

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю что нашла свою мотивацию. Не хочу помереть не пожив в здоровом и красивом теле!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фенькa,  Оксана, и мне приятно,меня зовут Елена.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сама себе устанавливала, по принципу, я худеть хочу с комфортом, а не бросаться на людей (хорошее название для дневника)))
И в зависти от результата недели повышаю, или понижаю коридор. Это в идеальном случае, но обычно иду на поводу своего желудка
Коридор регулируется, желаемой датой, и физ. нагрузками.

 

xydeika, очень приятно, а зовут тебя как? Меня Оксана

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немного о себе. Закрытая и с комплексами. Жаловаться мне не на что. Жизнь сложилась. Муж замечательный. А самое главное в моей жизни это счастье дочери. У дочери тоже всё хорошо. Я не работаю, уже и не хочу,да и нет такой необходимости.       

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фенькa, ты молодец! А какой коридор тебе дион установил?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня по правилу, "тише едешь, дальше будешь", скидываю по кг в месяц примерно, ем в пределах 1800-2100, бывает и больше, спортом не занимаюсь. Я тоже боюсь выпивки)), но сейчас не пью и не планирую. Тем более от выпивки поправляюсь, а я хочу похудеть, пусть и медленно. про остальные последствия молчу

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика, спасибо за поддержку!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фенькa, по диону мой коридор 1250-1600.Вот на 1600 и буду питаться и соблюдать норму БЖУ. А как у тебя успехи? Я прочитала твою первую страницу. Я боюсь выпивки, так как она для меня сродни обжорству. Хватит с меня и одной зависимости.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

strikoza, спасибо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Терпения, хорошего настроения и удачи! 

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

xydeika пишет 22.03.2013 в 07:24 (ссылка):

Фенькa, спасибо .Составляю меню поверхней границе зелёного коридора.Больше не хочу спешить. Заходи в гости.

а какой коридор ты себе установила?

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

xydeika пишет 22.03.2013 в 07:02 (ссылка):

сегодня прекращаю худеть, и начинаю правильно питаться.

Отлично сказано:) Удачи:)

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фенькa, спасибо .Составляю меню поверхней границе зелёного коридора.Больше не хочу спешить. Заходи в гости.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, удачи. Не сходи с намеченного пути

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вечно сидящая на диетах сегодня прекращаю худеть, и начинаю правильно питаться. Моя цель ,убрать жир с моей красивой фигуры медленно но верно.

  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика