|
|
|
|
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
1.4.2013 10:24
|
Снегирина пишет 31.03.2013 в 16:33 (ссылка):
Спасибо!
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
1.4.2013 10:08
|
|
chd431
Diet-Баллов: 38784
Сообщений: 11053
1.4.2013 9:19
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
chd431
Diet-Баллов: 38784
Сообщений: 11053
1.4.2013 9:19
|
Привет Елена ! Желаю,чтобы все намеченное на день было выполнено легко и с хорошим настроением!!!!!!!!!!
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
1.4.2013 7:09
|
День первый. Итак начинаю. Вес сегодня ровно 89 кг. Добавляю ещё 2 цели на день. Вечером отчитаюсь. 1- зожное лактовегатарианское питание на 2000 кк. 2- отказ от кофе,чая и сладкого. 3- выпить 2 литра воды 4- прогенералить на кухне 5 - вечером аквааэробика.
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
31.3.2013 20:33
|
Завтра понедельник, первое число, День Смеха ! Вот со смехом и начну!!! Ставлю себе 3 цели на день. 1- зожное питание на 2000кк.(лактовегатарианское и без сладостей) 2- движение на весь день(прощай диван + генералка на кухне) 3- акваазробика(самое приятное занятие)
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
31.3.2013 18:09
|
YuliaUA, спасибо. Можно на ты? Я эмоционально зависимая. На пике эмоций могу горы свернуть. Только вот с эмоциями с годами всё сложнее.Умом понимаю ,что надо работать над собой, но нет терпения. Писать и то лень. Работу делаю только самую необходимую. Завтра новый день, попробую начать всё сначала.
|
YuliaUA
Diet-Баллов: 5510
Сообщений: 506
31.3.2013 16:13
|
xydeika пишет 31.03.2013 в 14:09 (ссылка):
.... кто такие люди-кинетики.
Очень много писать. И не совсем правильно выказывть непрофессионльные суждения. Но я попробую, т.с. "своими словами" :)
Этого всего я начиталась когда-то. Психологические теории, не всегда бесспорные, часто противоречивые ... Это я к тому, что ко всему этому нужно подходить критически и нельзя относиться, как к истине в последней инстанции.
Есть разные психологические теории, профессиональные классификации психотипов людей. Я не психолог и, наверное, нельзя непрофессионально говорить и делать суждения о научных вещах:) Но для себя, для моего личного пользования, я тоже классифицирую типы людей.
Так вот, в американской психологие есть понятие, направление - бихевиоризм ( от слова behaviour — поведение). Они сводят психику человека к разным формам поведения . Т.е. поведение человека, внешние раздражители - это первично. На основание внешних раздражителей возникают какие-то подвижки в сознании человека.
Противоположное направление - психология сознания. Т.е. сначала происходят изменения в сознании человека и, как следствие, он меняет свое поведение.
Есть также классификации людей по их мирощущению. Протестируйте себя, какой орган чувств у Вас просыпается первым при утренним пробуждении. Кто-то, еще толком не проснувшись, слышит звук машины за окном и пение птиц - это аудист. Кто-то, еще не открыв глаза, начинает обдумывать планы на сегодня. У визуала сначала открываются глаза и он начинает разглядывать что он видит перед собой. Я - кинетик :) и очень часто утром я начинаю осознавать себя уже в душе, после того как я уже сходила в туалет, поставила греться чайник и вынула масло из холодильника :), но хоть убей не помню, как я это сделала.
Ну и конечно же, кинетики зачастую бихевиористы. Со своими проблемами я справляюсь с помощью движения, поведения. Спорт, физическая работа, возня в саду... и только потом наступает (или не наступает) изменение в голове. Моя подруга наоборот шагу не ступит, пока у нее не произойдет изменение в мозгах.
Ну вот, как-то так я все это понимаю. Не значит, что это все правда и правильно. Просто мне это многое объясняет и помогает мне жить.
Я - Юлия, мне 49, рост 163.
От 73 к 65 за 6 месяцев. Тише едешь, дальше будешь.
71 - есть!
70 - есть 19/05/13,
69 - есть 14/06/13,
72 - 14/08/13 :(:( опять двадцать пять :(:(
71 - есть 07/09/13
70 - есть 20/11/13
69 - ??
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
31.3.2013 15:09
|
YuliaUA, просвети пожалуйста кто такие люди-кинетики.
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31672
Сообщений: 6567
Город: Брест
31.3.2013 15:03
|
Диаграмма Кехо
Каждый из шести столбцов – это пятнадцать лет жизни девяностолетнего человека.
В наши дни уже многие доживают до этого возраста. И все стремительно идет к тому, что этот возраст станет массовой нормой.
Где находитесь на этой диаграмме лично вы?
Где-то в третьей колонке? В конце второй? В четвертой? Или в середине пятой?
Посмотрите на точку своего нахождения в общей перспективе. И вам непременно откроется вот это: мысль о том, что ваш поезд ушел - это что-то неубедительное. (чтобы не сказать, что эта мысль – обычная дурилка)
…А впрочем, оцените эту мысль сами:
вызвана ли она чьим-то злобным внушением?
Или вы поверили умникам, которые с какого-то потолка взяли шкалу ограничений работоспособности?
А может, вас заставляют так думать порядки, что действуют среди недальновидных работодателей?
Или вам просто удобно так думать? (ну мало ли, почему)
Как бы то ни было, определив место своего нахождения в перспективе собственной жизни, очень малому числу людей удается махнуть на это рукой – и уже не получается оставаться на позиции «дожития».
Потому что после знакомства с диаграммой Кехо люди, наконец, обретают зрение – и ясно видят, что поезд не просто никуда не ушел, а еще и маршрут-то как следует не определен.
Вот посмотрите, как это чаще всего бывает:
Эдвин Лэнд (США) Находился в возрасте хорошо после начала 4-ой колонки, когда ему только показалось, что понял, как сделать самополяризующуюся фотопленку. Выдержав насмешки знающих людей (которые твердо знали, что это невозможно в принципе), Лэнд все-таки решился – и воплотил свою догадку.
Слышали про корпорацию «Polaroid»? А доходы ее можете представить? Это космическое состояние. И получил его Лэнд по праву – потому что решил: пусть умники будут сами по себе, а он – сам по себе.
Мэри Кей (США) Профессиональная домохозяйка. Была уверена, что ее дети – это и есть ее жизнь. И горячо надеялась, что дети никогда не вырастут. Когда дети все-таки выросли и покинули дом, то Мэри, понятно, решила, что ее жизнь кончилась. Она встретилась с диаграммой Кехо, когда приближалась к середине 4ой колонки. Без всякой подготовки и без специальных знаний основала косметическую фирму «Магу Кау Cosmetics». Через несколько лет товарооборот фирмы установился на стабильной планке: миллион долларов в год. Теперь товарооборот корпорации составляет сотни миллионов долларов в год. И теперь Мэри знает точно: ее дети - это ее главная и ни с чем не сравнимая страсть. Но могут быть и другие.
Татьяна Пельтцер (СССР) В представлении не нуждается. Опуская все титулы и звания, Пельтцер – актриса, которую считали родным человеком в каждой семье СССР. Мало кто помнит, что известность к ней пришла, когда ее возраст находился в точном центре 4-ой колонки. До этого о Татьяне Пельтцер никто не знал.
Дарья Донцова (Россия) Ее жизнь перевернула онкологическая болезнь – именно она заставила отказаться от работы журналиста. Первую свою книгу она написала, когда прочно обосновалась в 4-ой колонке. Тиража, какой является мечтой любого писателя – 1 млн. экземпляров – книги Донцовой достигли, когда их автор отметила 55 лет (вторая половина 4ой колонки).
Хелен Браун (США) Если имя ничего не сказало, тогда так: глава всемирно известного журнала Cosmopolitan. Она с гордостью и без всякого кокетства говорит: «Мне всего 87». А недавно она призналась: «С возрастом я не стала мудрее. Зато добилась того, к чему всегда стремилась: я стала привлекательной. И теперь я готова приступить к смелым планам, от которых отказалась в юности».
Паоло Коэльо (Бразилия) Когда он перемахнул через начало 4ой колонки, то, наконец, решил: хватит писать в стол. Сколько он уговаривал издателя напечатать его книжку – известно только им двоим. Книжку напечатали, однако слава все же не торопилась: не узнавала в потрепанном неудачнике великого писателя. Но Коэльо настаивал. И когда он вплотную приблизился к 50 годам, его уже знал весь мир. И сейчас даже самый заядлый скептик, на дух не выносящий метафорический слог Коэльо, все же назубок его цитирует:
«Следуй своей мечте!»
А вот это знают наизусть даже малые дети:
«Если ты сильно хочешь, то вся Вселенная станет способствовать тому, чтобы желание сбылось»
Только, пожалуйста, не говорите, что эти люди - и еще сотни тысяч таких же - чем-то отличаются от Вас лично.
Совсем ничем не отличаются: их тоже толкали в метро (только, похоже, посильнее других )
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
YuliaUA
Diet-Баллов: 5510
Сообщений: 506
31.3.2013 15:00
|
xydeika,
то, что я написала, это и не совет вовсе. Мне кажется, нельзя ничего посоветовать взрослому человеку. Тем более, незнакомому. Да и хорошо знакомому тоже. К сожалению.
С возрастом (мне 48 :) ) я пришла к тому, что ничьи советы особо никому не помогают.И особенно тогда, когда человек к этому не готов. Мне лично помогает только то, что я присматриваюсь к людям в сходных с моей ситуациях. И смотрю как кто решает сходные вопросы. Пытаюсь примерить их методы на себя. И если могу, беру с них пример или, наоборот, не беру :)
Именно поэтому я на Дионе :). Ищу похожих на меня людей, похожие проблемы и способы их решения.
Еще рискну высказаться. То, что Вы пишете - "потеряла саму себя, лично мне самой ничего не интересно" - мне очень знакомо и близко, сама еще не до конца вышла из этого состояния. Но я в процессе. Мне лично помогает то, что я достаточно сильно загружена. Иногда загружаю себя искусственно придуманными делами. Но в процессе этого движения, проб, попыток всегда (ВСЕГДА!) появляются дела, которые становятся мне интересными искренне. Это метод очень действенный. Но он хорошо работает, мне кажется, для людей - кинетиков. Для людей противоположного типа, боюсь, это не сработает.
Я - Юлия, мне 49, рост 163.
От 73 к 65 за 6 месяцев. Тише едешь, дальше будешь.
71 - есть!
70 - есть 19/05/13,
69 - есть 14/06/13,
72 - 14/08/13 :(:( опять двадцать пять :(:(
71 - есть 07/09/13
70 - есть 20/11/13
69 - ??
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
31.3.2013 14:37
|
YuliaUA, большое спасибо за совет!!! Я всегда жила ради близких мне людей, да и сейчас держусь на плаву только ради них. Но я потеряла саму себя, лично мне самой ничего больше не интересно. А на дион зашла от отчаяния.
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31672
Сообщений: 6567
Город: Брест
31.3.2013 14:33
|
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
YuliaUA
Diet-Баллов: 5510
Сообщений: 506
31.3.2013 14:28
|
xydeika пишет 31.03.2013 в 13:11 (ссылка):
Маилика,
ЦветокИриса, я вам завидую,у вас есть успехи, значит вы нашли свою мотивацию. А меня постоянно преследует вопрос "А ЗАЧЕМ?"
Оооо! Это очень сложный вопрос для каждого. Я долго искала свой ответ. Но он нашелся сам :( и, к сожалению, совсем не тот, что мне бы хотелось. Но уже какой есть... Теперь пытаюсь удержать свой сброс и все-таки постройнеть еще больше.
Я попыталась поставить себя на Ваше место. Хоть это и не правильно, но другого способа помочь в поисках ответа я не знаю :).
Так вот... на Вашем месте я бы худела для дочки. Вы написали, что сейчас для Вас самое главное счастье дочки. А нашим детям мы нужны здоровые и сильные. Они нас и так любят, но здоровая энергичная мама сможет больше помочь своему ребенку. Да и просто не осложнять им жизнь своими болячками - это тоже здорово!
Я - Юлия, мне 49, рост 163.
От 73 к 65 за 6 месяцев. Тише едешь, дальше будешь.
71 - есть!
70 - есть 19/05/13,
69 - есть 14/06/13,
72 - 14/08/13 :(:( опять двадцать пять :(:(
71 - есть 07/09/13
70 - есть 20/11/13
69 - ??
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
31.3.2013 14:11
|
Маилика,
ЦветокИриса, я вам завидую,у вас есть успехи, значит вы нашли свою мотивацию. А меня постоянно преследует вопрос "А ЗАЧЕМ?"
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
31.3.2013 14:05
|
ЦветокИриса, спасибо за поддержку!!! Ты молодец, а я вот топчусь на месте.Пока никак не получается найти саму себя.
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
31.3.2013 12:18
|
xydeika, привет. Зашла поддержать. Очень понятны и вполне выполнимы намеченные цели и желания.
О закрытости и комплексах хочу сказать, что Дион и предназначен для того, чтобы слой за слоем снимать друг с друга и с самих себя не только лишние килограммы, но и наши заслуженные, застарелые комплексы... Так что доброго пути.
Я сюда пришла чуть больше полугода назад, сбросила уже больше 15 кг. И иду вперед. Буду весить в конце пути 55-54 кг...
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
Маилика
Diet-Баллов: 19789
Сообщений: 1527
Город: Гуково
31.3.2013 12:10
|
Ой, как я тебя понимаю. Я тоже и голодала, и кремлевки-Дюканы прошла, и даже питьевую. И вот после этого кошмара мысль о том, что ты НОРМАЛЬНО ЕШЬ - небо в алмазах:)
xydeika пишет 23.03.2013 в 09:46 (ссылка):
так приятно просыпаться утром с мыслью ,что все диеты остались в прошлом, а теперь только здоровое и вкусное питание!!!
Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
31.3.2013 10:54
|
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
30.3.2013 23:26
|
Завтра новый день, и всё сначала.
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
30.3.2013 22:40
|
Ну вот опять обжорство . Знаю ,что таких как я много, но мы все одиноки!!!!
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
25.3.2013 6:11
|
Фенькa, я сидела на кефирном и яблочном разгрузах, на молокочае, пила бады из аптеки и протеиновые коктейли из спортивного магазина, гербалайф тоже прошла, голодала до 10 дней, и сидела на раздельном питании. Кстати раздельное питание мне нравиться, но только не до фанатизма.
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
24.3.2013 8:51
|
Привет, а на каких диетах ты сидела, как были успехи. Просто любопытно. У меня не получается сидеть на диете, срываюсь. Единственный опыт был, это система минус 60, но это не диета, это нормальное питание, с ограничением продуктов по времени. Мне нравилось, все пытаюсь вновь перестроить свое питание на систему, пока получается с переменным успехом
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
23.3.2013 9:46
|
Маилика, конечно я только рада . Кстати ,оказалось так приятно просыпаться утром с мыслью ,что все диеты остались в прошлом, а теперь только здоровое и вкусное питание!!! И я больше не буду худеть!!! Мой совершенный организм сам избавиться от не нужных завалов!!!
|
Маилика
Diet-Баллов: 19789
Сообщений: 1527
Город: Гуково
22.3.2013 20:07
|
Фенькa пишет 22.03.2013 в 09:47 (ссылка):
я худеть хочу с комфортом, а не бросаться на людей (хорошее название для дневника)))
xydeika пишет 22.03.2013 в 11:59 (ссылка):
Не хочу помереть не пожив в здоровом и красивом теле!!!
Девочки, вы прямо златоусты:) Я тут потусуюсь чисто жемчужины мысли позаписывать:) Вы не против?
Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
22.3.2013 11:59
|
Думаю что нашла свою мотивацию. Не хочу помереть не пожив в здоровом и красивом теле!!!
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
22.3.2013 9:57
|
Фенькa, Оксана, и мне приятно,меня зовут Елена.
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
22.3.2013 9:47
|
А я сама себе устанавливала, по принципу, я худеть хочу с комфортом, а не бросаться на людей (хорошее название для дневника))) И в зависти от результата недели повышаю, или понижаю коридор. Это в идеальном случае, но обычно иду на поводу своего желудка Коридор регулируется, желаемой датой, и физ. нагрузками.
xydeika, очень приятно, а зовут тебя как? Меня Оксана
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
22.3.2013 9:17
|
Немного о себе. Закрытая и с комплексами. Жаловаться мне не на что. Жизнь сложилась. Муж замечательный. А самое главное в моей жизни это счастье дочери. У дочери тоже всё хорошо. Я не работаю, уже и не хочу,да и нет такой необходимости.
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
22.3.2013 8:32
|
Фенькa, ты молодец! А какой коридор тебе дион установил?
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
22.3.2013 8:13
|
у меня по правилу, "тише едешь, дальше будешь", скидываю по кг в месяц примерно, ем в пределах 1800-2100, бывает и больше, спортом не занимаюсь. Я тоже боюсь выпивки)), но сейчас не пью и не планирую. Тем более от выпивки поправляюсь, а я хочу похудеть, пусть и медленно. про остальные последствия молчу
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
22.3.2013 8:02
|
Маилика, спасибо за поддержку!
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
22.3.2013 8:01
|
Фенькa, по диону мой коридор 1250-1600.Вот на 1600 и буду питаться и соблюдать норму БЖУ. А как у тебя успехи? Я прочитала твою первую страницу. Я боюсь выпивки, так как она для меня сродни обжорству. Хватит с меня и одной зависимости.
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
22.3.2013 7:47
|
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
22.3.2013 7:36
|
Терпения, хорошего настроения и удачи!
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
22.3.2013 7:36
|
xydeika пишет 22.03.2013 в 07:24 (ссылка):
Фенькa, спасибо .Составляю меню поверхней границе зелёного коридора.Больше не хочу спешить. Заходи в гости.
а какой коридор ты себе установила?
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Маилика
Diet-Баллов: 19789
Сообщений: 1527
Город: Гуково
22.3.2013 7:33
|
xydeika пишет 22.03.2013 в 07:02 (ссылка):
сегодня прекращаю худеть, и начинаю правильно питаться.
Отлично сказано:) Удачи:)
Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
22.3.2013 7:24
|
Фенькa, спасибо .Составляю меню поверхней границе зелёного коридора.Больше не хочу спешить. Заходи в гости.
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
22.3.2013 7:09
|
Привет, удачи. Не сходи с намеченного пути
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
22.3.2013 7:02
|
Я вечно сидящая на диетах сегодня прекращаю худеть, и начинаю правильно питаться. Моя цель ,убрать жир с моей красивой фигуры медленно но верно.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|