Что я решила для себя:
- буду заниматься 2 раза в неделю (выходные) с Джиллиан Майклс - метаболизм и проблемные зоны
- буду меньше есть
- буду пить 8 стаканов воды
- буду стараться
К лету 2012г я с помощью диона сбросила свой вес до 60кг, а осенью у меня были небольшие проблемы и вот я снова с 68кг, и это при росте 158см, это даже не ужас, это просто безобразие. И я решила, что раз я уже один раз смогла, то смогу и снова, а в этом мне будет помощью советы диона, фитнес и мои мотивашки, которые буду себе делать на неделю.
Также решила каждые выходные отслеживать вес, чтобы быстро вносить коррективы в питание и занятия.
И я точно знаю, что буду весить 48кг, буду стройной, подтянутой, легкой и обворожительной.