Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Пинок до совершенства или похудение в общаге - это отдельный вид спорта

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя, ладно спрошу по другому - качая бицепс чего ждут люди?

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф пишет 21.03.2013 в 17:30 (ссылка):

Викусяя, тоесть чтобы живот стал меньше?

 чтобы живот был идеальным плоским

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя, тоесть чтобы живот стал меньше?

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф пишет 21.03.2013 в 12:12 (ссылка):

Викусяя, да ты щас это и скажешь - вот зачем его надо качать?

 чтобы плоский красивый живот был

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя, да ты щас это и скажешь - вот зачем его надо качать?

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф пишет 21.03.2013 в 00:30 (ссылка):

shokirra,

на качание пресса забей это женщинам вредно

 это кто такое сказал???

 

приветик, Ирочка) я Вика, мне тоже 17)) буду заходить к тебе в гости)

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

shokirra, не отказывайся от сладкого совсем - продолжай есть свой макфлури утром в воскресенье

на качание пресса забей это женщинам вредно

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне тоже кажется, что если позитивно ко всему относиться и от спорта не отлынивать, маленькие приятности не так уж страшны. Особенно, если не боишься сорваться и слопать приятностей целую кучу! Потому что если себя ограничивать или за каждый кусочек винить, можно совсем на диете зациклиться, мне это очень знакомо, и я стараюсь больше такого себе не позволять.

Марина, 170 см. /community/post.php?topic_id=47447
76,6(10.03.13) - 75(17.03.13) - 70 - 65 - 60 - 55 - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Reimiko, ну тут кому как психологически легче)

Я, например, не буду убивать себя за съеденную шоколадку. И как маленький приз после достижения результата я думаю смогу себе позволить. Главное получать наслаждение и мыслить  позитивно и тогда запретное пройдет незаметно ( конечно в малых количествах) ну и отработать это спортом конечно же)

Ирина, 17.
17.03.2013 Медленно, но верно стартуем от 60 до 54 к лету /community/post.php?topic_id=47508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вам совсем немного сбросить нужно, все обязательно получится!

Если конечно не награждать себя за старание колбасками и макфлури. Я себя каждый день финиками балую, мама где-то очень вкусные нашла, не пересушеные, я их безумно полюбила. А в остальном стараюсь поощрять средствами и процедурами по уходу за собой.

 

Намерение воина сильнее любых препятствий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tolsty_kot, Привет. Конечно, друзьям всегда рада)

Охх, ну подрабатываю немножко демоном-искусителем))

Ирина, 17.
17.03.2013 Медленно, но верно стартуем от 60 до 54 к лету /community/post.php?topic_id=47508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Будем дружить! Ну вот зачем фото таких аппетитных колбасок постить на форуме худеющих? :)

Аня. 25 лет. Рост 169, вес 68 кг.
ОГ - 94 OT - 78 ОБ - 102
Цель №1 - 63 кг - Достигнута 05.02.2014
Цель №2 - 60 кг
Цель №3 - 58 кг
Цель №4 - 55 кг
Цель №3 - 53 кг
/community/post.php?topic_id=47305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

i_am_fit, Ахх блинчики, да еще и в масленицу это простительно, если отрабатываемо.

 

Ирина, 17.
17.03.2013 Медленно, но верно стартуем от 60 до 54 к лету /community/post.php?topic_id=47508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 18.03.2013 в 01:17 (ссылка):

Ира, удачи тебе!  Подвязывай с колбасками на всякий случайsmile

 

 Спасибо большое, уже завязываю

Ирина, 17.
17.03.2013 Медленно, но верно стартуем от 60 до 54 к лету /community/post.php?topic_id=47508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох уж эти соблазны, я вот на блины масленичные польстилась) На два грамма жиры перебрала, но зато было вкусно! И я так больше не буду, к тому же)

А мотивационная еда для меня пока загадка, потому что я просто представляю, как мы поедем летом в отпуск, и я вся такая красивая спокойно буду выбирать что-нибудь вкусненькое на обед в кафешках и ресторанах))) ну а потом разгуливать вкуснятину долгой ходьбой, конечно! 

Марина, 170 см. /community/post.php?topic_id=47447
76,6(10.03.13) - 75(17.03.13) - 70 - 65 - 60 - 55 - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, удачи тебе!  Подвязывай с колбасками на всякий случайsmile

Аня, 35 лет. Вес 73, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эхх, не соблазняйтесь девоньки мамиными вкусняшами. Польстившись на домашнюю колбаску превысила жиры на день аж на 10 гр.

 Зато по остальным показателям получила даже недоборы, вот сижу и размышляю плохо ли это или хорошо. В холодильнике лежит планированное и манящее яблочко. Все таки лучше друзья девушки не только бриллианты, но и вкусные яблочки с содержанием жиров - 0г smile Сейчас сижу и мечтаю что я скушаю в мае, когда обязательно буду стройняшей. Пока что мозг и желудок сошлись на вкуснейшем МакФларри из макДака напротив.

А что вы дорогие дуемаете когда-нибудь скушать в награду? Только Чур много не загадывать, не зря же мы все тут стараемся правда?

Ну что ж пока до завтра. Желаю всем легкости и в теле и в жизни

Ирина, 17.
17.03.2013 Медленно, но верно стартуем от 60 до 54 к лету /community/post.php?topic_id=47508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aleksiya_Bonny, Спасибо огромное. И вам удачи, отдельное спасибо за мотивацию)

Ирина, 17.
17.03.2013 Медленно, но верно стартуем от 60 до 54 к лету /community/post.php?topic_id=47508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем, хотя скорее день, но только если не проснуться в 3 часа дня оО сама все еще в шоке как так. В общем проснувшись и потянувшись потопала готовить завтрак. Получилось сытно и вкусненько

Теперь о планах на день. Так как мои коротенькие ручки еще не дошли до составления индивидуально фитнес- программы, то тренировка сегодня заменена генерально уборкой. Хотя в общежитии еще не понятно что будет проще. Ну и вечер мозгового штурма, чтобы хоть немного разгрузить учебную неделю для спорта. Увидимся вечером, ребятушки smile

Ирина, 17.
17.03.2013 Медленно, но верно стартуем от 60 до 54 к лету /community/post.php?topic_id=47508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Вот и еще одна новенькая, которо не хватает мощного пиночка для начала работы. Точнее даже не для начала, начиналось- то уже охо-хо сколько раз. Я-студент со всеми вытекающими из этого последствиями, так что приключения будут вдвойне интересными. Начинаю с 60 кг при росте 166 см и до мая надеюсь догнать оный до 56 кг. Жажду общения с такими же бедолажками, которые обязательно начнут исправляться с завтрашнего дня и умницами кому уже это удается smile

Ирина, 17.
17.03.2013 Медленно, но верно стартуем от 60 до 54 к лету /community/post.php?topic_id=47508
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика