Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Хочу стать совершенной к лету)буду рада советам)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем)Мне 20 лет. Рост 170,вес 58-59.Я задалась целью к лету (точнее к июлю) похудеть хотя бы до 53,а лучше до 50.У меня такое телосложение, как песочные часы. Бедра полноватые и ножки в области выше колена. Очень беспокоит наличие целлюлита. Есть небольшой животик, а хотелось бы иметь плоский. Ну и вообще хотелось бы избавиться от некоторой «мягкости» тела, стать подтянутой и спортивной. Я начала ходить на беговой дорожке по 1 часу,5-6 км в день. Получается 2-3 раза в неделю. Кг вообще не уходят, а объемы потихоньку начинают. Может быть, кто-нибудь сможет посоветовать как ускорить этот процесс и что можно сделать, чтобы все-таки вес начал уходить? По поводу питания и тренировок тоже хотелось бы услышать рекомендации…заранее спасибо всем, кто сможет чем-нибудь помочь…

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика