Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Буду падать с 63 до 53 кг)))))))))))))

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленсик

Немножко это можно! Главное знать меру и уметь сказать себе "ХВАТИТ"! 

Катя,
Рост 175
цель №1 59кг
цель №2 57кг
цель №3 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки!!!!!!!!!!!!!!! Вчера немножко поела конфеток, захотелось, отказываться не стала и успокоилась моя душа!!!!smile

 

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька, поздравляю!!! Ты такая умничка, продолжай в том же духе! 

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленсик пишет 18.05.2013 в 11:26 (ссылка):

 Стало 18.05.2013: ОГ - 92 см; ОТ - 69 см; ОЖ - 83 см; ОБ - 94 см; ОН - 52 см

вес - 59,6 кг - общий минус 3,4 кг.

Ну я рада!!!!!!!!

 Наташ, ты большая молодец!!!smile

На роликах у тебя все получится с таким стремлением!smile

было = 64,сейчас = 61,2, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

перехожу на 44 размер, начинаю ушивать 46 размерsmile

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну посмотрим девоньки:

Было 27.03.13.

ОГ - 95 см; ОТ - 72 см, ОЖ - 86-87 см; ОБ - 97 см, ОН- 53,5

Было  03.04.13 г.  ОГ - 94 см, ОТ - 72 см, ОЖ - 84-85 см, ОБ - 97 см, ОН - 53 см.

 

 Стало 18.05.2013: ОГ - 92 см; ОТ - 69 см; ОЖ - 83 см; ОБ - 94 см; ОН - 52 см

вес - 59,6 кг - общий минус 3,4 кг.

Ну я рада!!!!!!!!

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Frau_Gerda пишет 17.05.2013 в 22:55 (ссылка):

Аленсик

Эхх... моя мечта, завязать с сахарами xD
Буду следовать твоему примеру! надеюсь будет всё успешно 

 Попробуй Катюш! Хотя если спортом занимаешься, можешь просто уменьшить их употреблениеsmile

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SunnyLena пишет 17.05.2013 в 20:41 (ссылка):

Аленсик пишет 17.05.2013 в 18:36 (ссылка):

 Спасибо Леночка!!!!!! Даже не охото, я от себя не ожидалаsmile. Я теперь зависима от спорта, лучше мы здесь будем силу воли терятьsmile

 Здесь мы тебя всегда поддержим!

Расскажи, нравится на роликах кататься, что умеешь делать уже? Какие ещё физ.нагрузки есть, велотренажер не забросила?smile

 Спасибо огромное за поддержку!!!!!!!!!!!!

На роликах очень понравилось, конечно пока еще все равно учусь, но уже убыстряюсьsmile. Кататься слишком негде, ходим в автогородок уже ближе к закрытию, чтобы детки по домам разбежались, а то я при них боюсь, носятся вездеsmile. Пока осваиваю просто езду, другое еще боюсь, какая-то я трусиха.

Велотренажер забросила только на этой неделе из-за КД, а так кручу через день, но по 1 часу, не 1,5, иначе загнусьsmile.

А от роликов зависимость, охото постоянно, но дожди, дожди, дожди. Тепла не видно.

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленсик

Эхх... моя мечта, завязать с сахарами xD
Буду следовать твоему примеру! надеюсь будет всё успешно 

Катя,
Рост 175
цель №1 59кг
цель №2 57кг
цель №3 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленсик пишет 17.05.2013 в 18:36 (ссылка):

 Спасибо Леночка!!!!!! Даже не охото, я от себя не ожидалаsmile. Я теперь зависима от спорта, лучше мы здесь будем силу воли терятьsmile

 Здесь мы тебя всегда поддержим!

Расскажи, нравится на роликах кататься, что умеешь делать уже? Какие ещё физ.нагрузки есть, велотренажер не забросила?smile

было = 64,сейчас = 61,2, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SunnyLena пишет 17.05.2013 в 16:32 (ссылка):

 Вот это сила воли!!smileМолодец, так держать!

 Спасибо Леночка!!!!!! Даже не охото, я от себя не ожидалаsmile. Я теперь зависима от спорта, лучше мы здесь будем силу воли терятьsmile

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Frau_Gerda пишет 17.05.2013 в 14:43 (ссылка):

Аленсик

Я помню мой месяц без сладкого и мучного!) -4 кг, ежедневная лёгкость в организме, невероятный заряд бодрости и энергии с самого утра (после пробежек усиливался результат), аж жить хотелось...а потом потихоньку скатилась до зажоров( 

самое сложное начать, я вот снова пытаюсь к здоровой жизни вернутьсяю Организм мой в шоке) 

 Точно Катюш, организм в шоке нашsmile. Я боялась без сладкого садиться, думала это ерунда, все срываются, а нет, привыкла, легкоооооооо, хоть теперь не делаю культа из едыsmile

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привеееет!!!!smile

 Аленсик пишет 17.05.2013 в 12:35 (ссылка):

с 3 мая я на отказе от сладкого и мучного, уже отвыкла. чувствую легкость.

Купили всей семье ролики, вот катаемся теперь и еще через день педальки кручу. Худею вроде.

Хочу месяц без сладкого и мучного пожить.

 Вот это сила воли!!smileМолодец, так держать!

было = 64,сейчас = 61,2, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленсик

Я помню мой месяц без сладкого и мучного!) -4 кг, ежедневная лёгкость в организме, невероятный заряд бодрости и энергии с самого утра (после пробежек усиливался результат), аж жить хотелось...а потом потихоньку скатилась до зажоров( 

самое сложное начать, я вот снова пытаюсь к здоровой жизни вернутьсяю Организм мой в шоке) 

Катя,
Рост 175
цель №1 59кг
цель №2 57кг
цель №3 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

strikoza

SunnyLena

Девочки я здесь!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо что не забываете!!!!!!!!!!!!!

с 3 мая я на отказе от сладкого и мучного, уже отвыкла. чувствую легкость.

Купили всей семье ролики, вот катаемся теперь и еще через день педальки кручу. Худею вроде.

Хочу месяц без сладкого и мучного пожить.

Вот из-за моих тренировок и каталок за компом по вечерам не сижу. вот с работы сейчас пишуsmile

Завтра взвешаюсь, измерюсь и отпишусь.

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусик, ты где?

Праздники закончились, возвращайся! Я соскучилась!!!!

было = 64,сейчас = 61,2, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, приветик! С прошедшими праздниками!!! Куда пропала, как дела?

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

было = 64,сейчас = 61,2, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, привет!smile

Вливайся в наши дружные ряды полуграцийsmile

Надо твоему мужу сказать, чтобы подарил тебе на день рожденья отдельный комп.smile Тогда ты сможешь заниматься по видео и считать калории. А с телефона ты не можешь выходить?

было = 64,сейчас = 61,2, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SunnyLenа, Приветик Ленусь, да уж, на работе был авралsmile, извиняюсь что не появлялась, а выходные целыми днями на улице с дочей, да и комп муж как займет, не выгнатьsmile

Завтра отчитаюсь с планировщиком!!!!!!!!!!!!!!!! Замерюсь с утра, взвешаюсьsmile

Но на прошлой неделе не тренировалась, так как приболела. Сегодня начну заниматься.

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусик, пиши без отчетов, если времени нет.

было = 64,сейчас = 61,2, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SunnyLena пишет 24.04.2013 в 16:22 (ссылка):

Натусь, привет!smile

Поздравляю с отвесиком!smile

Получилось вчера в зеленый коридор вписаться?

А если ты теперь планировщик заполняешь, может быть, будешь выкладывать отчеты по питанию?smile

(кстати, удалось разобраться со скриншотами?)

 Разобралась в скриншотах, спасибо Леночка!!!!!!!!

Хорошо буду выкладываться, завтра утром загружусьsmileВ коридор вписываюсь, есть совсем не охото, а надоsmile

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, привет!smile

Поздравляю с отвесиком!smile

Получилось вчера в зеленый коридор вписаться?

А если ты теперь планировщик заполняешь, может быть, будешь выкладывать отчеты по питанию?smile

(кстати, удалось разобраться со скриншотами?)

было = 64,сейчас = 61,2, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне сегодня-по-лучше. иду на поправку, вчера не стала заниматься, лучше к завтра восстановлюсь и дальше.

Вес порадовал сегодня наконец 61,7 кг. Ну и в зеркале стала видеть немножко похудевшую себяsmile

Готовимся к лету!!!!!!!!!!

 

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KOPOleBA пишет 23.04.2013 в 17:09 (ссылка):

ой, а мне бы отказаться от хлеба... почти месяц не ела его и вот блин уже 2 недели кушаю опять(((

 а если какой-нибудь отрубной кушать? его же можно

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, а мне бы отказаться от хлеба... почти месяц не ела его и вот блин уже 2 недели кушаю опять(((

Меня зовут Иришка, мне 23 года, рост 169 вес 70___66__64 стремлюсь к 54), есть доченька ей 3,5 уже) моя тема /community/post.php?topic_id=47250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SunnyLena пишет 23.04.2013 в 13:26 (ссылка):

 

 Мне кажется, можно пропустить занятие, пусть организм восстановится. Хотя, смотри по своим силам.

Молодец, что заполняешь планировщик!smile

 Посмотрю сейчас по самочувствию. что-то не очень. Планировщик заполняю, отказалась от сахара с обедаsmile

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленсик пишет 23.04.2013 в 05:18 (ссылка):

ЕПРСТ, вчера приболела насморк, в горле першит, да что за такое, тлько раззанималась. Наверное все равно сегодня позанимаюсь, как думаете девочки, можно?

 Мне кажется, можно пропустить занятие, пусть организм восстановится. Хотя, смотри по своим силам.

Молодец, что заполняешь планировщик!smile

было = 64,сейчас = 61,2, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕПРСТ, вчера приболела насморк, в горле першит, да что за такое, тлько раззанималась. Наверное все равно сегодня позанимаюсь, как думаете девочки, можно?

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SunnyLena, Приветик Ленусь! По объемам все тоже пока, планировщик сегодня заполняю уже.

А тело я заметила на самом деле поподтянутей становитсяsmile

Прикольный набор ложекsmile

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KOPOleBA пишет 22.04.2013 в 13:26 (ссылка):

приветик))) я тоже вернулась, кд впринципе прошли бесследно))) 63,7... начинаю опять гонять жиры)) а я 1,5 часа не могу бегать, мне проще нагрузку повысить и час бегать)))

Да я вот тоже хочу поэкспериментировать, может и часа с большей нагрузкой хватит для похуденияsmile

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

strikoza пишет 22.04.2013 в 13:25 (ссылка):

Наташик, привет!!! Терпения! 

А что ты имеешь в виду "не объедалась"? Ведь можно съесть за день несколько конфет, бутер с колбасой, жареной картошечки и вечером подитожить что "не объелась за весь то день", получая по сути что не смотря на это кушала совсем не то, что нужно... Может в этом проблема?

 Приветик Ксюнь!!! Да я уже по полочкам раскладываю питание, наверное фигню ела, сальца несколько кусочков маленьких и конфеток штучки 3 было. Все. сижу уже ем брокколи с печенкой отварнойsmile

приветик девчоночки!!!!! Я Наташа, 33 годика, доченьке уже 5,5 лет. Аленсик это доченька моя)))
рост 160 см
63 была..стала 59.6 иду к 55....50 кг хочу
Всем удачи!!!
Дневничок:/community/post.php?topic_id=47439
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика